Vizita.si

ste

Simptomi in bolezni 17. 01. 2023 05.00

Zakaj se ob prehladu skoraj vedno 'zamaši' le ena nosnica?

Čeprav je to precej pogost pojav, je precej nadležno, če je ena nosnica zamašena, medtem ko je druga popolnoma čista. Kako si lahko pomagamo?

Puberteta 13. 01. 2023 05.00

Kakšna je razlika med izražanjem in nerganjem?

Ste kdaj pomislili, kje je meja med izražanjem čustev, deljenjem težav in nerganjem?

Zdravje 13. 01. 2023 05.00

Bi radi dolgo živeli? Potrebna naj bi bila samo ena navada

Ste se kdaj vprašali, zakaj se po druženju z določenimi ljudmi, ne glede na to, kako težke debate imamo, počutimo kot prerojeni, polni energije in elana? In zakaj se po druženju z določenimi osebami počutimo, pa četudi govorimo le o novi frizuri, kot da nas je, tako rekoč, metaforično rečeno, povozil vlak? Pozitivni ljudje niso vedno srečni in nimajo popolnega življenja, to tudi večkrat poudarjajo. Imajo pa eno lastnost, ki je zavidljiva - vsak, še tako težek izziv obrnejo sebi v prid, ljudje se ob njih počutijo dobro, hkrati in dodatno pa imajo dokazano tudi daljše življenje.

Koža 12. 01. 2023 05.00

Miti o 'pravilni' negi kože

Veliko ljudi je vsak dan na 'lovu' za najnovejšimi strategijami, kako ohranjati kožo zdravo, mladostno, čvrsto in sijočo. Pri tem naletimo na marsikateri mit, ki je v naši družbi še vedno prisoten in, roko na srce – preprosto ne deluje.

Prehrana 11. 01. 2023 05.00

Zakaj nekateri pogosteje doživljajo lakoto?

Naše telo je odvisno od hrane, da zadovolji svoje energetske potrebe, zato je povsem normalno, da nekaj ur po jedi začutimo lakoto. Če pa vaš želodec nenehno zahteva več, včasih tudi celo takoj po obroku, je morda kaj narobe z vašim zdravjem.

Duševno zdravje 06. 01. 2023 05.00

Kognitivne distorzije: ko misli izkrivljajo resničnost

Kognitivne distorzije ali izkrivljanja vključujejo negativne vzorce razmišljanja, ki ne temeljijo na dejstvih ali realnosti. Lahko jih imenujemo tudi pristranske perspektive, ki jih lahko skozi čas nevede krepimo. Ti vzorci in sistemi razmišljanja se pojavljajo v številnih oblikah in so pogosto zelo subtilni, kar pomeni, da jih je težko prepoznati.

Osebna rast 06. 01. 2023 05.00

Namesto zaobljub si letos postavite ta vprašanja

Vprašanja za samorefleksijo vam bodo letos morda pomagala bolj kot vse zaobljube, ki bi si jih lahko zadali.

Simptomi in bolezni 05. 01. 2023 05.00

6 simptomov, na katere morate biti pozorni

Najpogostejši vzrok za riganje je požiranje zraka med jedjo. Ko in če riganje postane pogosto in ga spremljajo drugi simptomi, pa je čas, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite nekatere možne bolezni, kot so želodčni refluks, Crohnova bolezen ali alergija na hrano.

Duševno zdravje 05. 01. 2023 05.00

Kaj povzroča 'negativno energijo' in kako jo prepoznati?

Morda energije ne vidimo, vsekakor pa vsi poznamo pozitivne ali negativne občutke. Nikakor energije ne moremo meriti s prostim očesom, znamo pa jo prepoznati. Lahko prihaja od negativnih ljudi, iz okolice ali celo in predvsem iz naše psihe. 'Negativna energija' nas lahko popolnoma izčrpa, psihično in fizično. Zato je pomembno, da se naučimo ravnati z njo.

Aktivno življenje 04. 01. 2023 05.00

Tveganje za prezgodnjo smrt naj bi zmanjšala že hoja

Samo 17 minut hoje na dan zmanjša simptome depresije za 41 odstotkov in tveganje za nastanek raka debelega črevesa za 31 odstotkov. Samo 18 minut hoje zmanjša tveganje za koronarno srčno bolezen za 36 odstotkov, 21 minut telesne aktivnost možnost za kap za 43 odstotkov, 30 minut pa tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za kar 30 odstotkov.

Imunski sistem 04. 01. 2023 05.00

Strokovnjaki razkrivajo navade za močno imunsko odpornost

Imunska odpornost je še posebej pomembna v hladnejšem delu leta. Na naslednje načine, predvsem pa z naslednjimi navadami, jo lahko še dodatno okrepimo.

Lajfstajl 03. 01. 2023 05.00

Nasveti za sramežljiva dekleta – kako pridobiti samozavest?

Samozavest se ne pojavi sama od sebe. Za njo se moramo potruditi, predvsem pa delati na sebi.

Zdravje 30. 12. 2022 05.00

5 higienskih napak, za katere sploh niste vedeli, da jih delate

Marsikdo je včasih presenečen, ko ugotovi, da nekatera higienska pravila, ki se jih držimo že dlje časa, niso pravilna ali so celo škodljiva za zdravje.

Zdravje 24. 12. 2022 05.00

To morate vedeti še pred božično pojedino

V povprečju se med prazniki zredimo za 2 kilograma, a ni nujno, da je tako. Z nekaj preprostimi triki lahko ohranimo enako telesno težo, pa čeprav se tudi malo razvajamo in posladkamo med prazniku. Tu je nekaj trikov, ki jih je razkrila nutricistka Fiona Kirk za spletno stran Healthista.com.

Duševno zdravje 23. 12. 2022 05.00

Ne boste verjeli, kakšen vpliv imajo živali na ljudi

Vsi, ki imate doma vsaj enega hišnega ljubljenčka, se boste gotovo strinjali, da ta v dom prinese obilo veselja, pozitiven vpliv družbe živalskih prijateljev na fizično, kognitivno in duševno zdravje ljudi pa potrjujejo tudi številne raziskave. Sploh tistim, ki vam decembrski čas ne prinaša pričakovanega veselja, ampak poglablja občutke osamljenosti in tesnobe, bo družba hišnih ljubljenčkov v veliko pomoč.

Seks & razmerja 23. 12. 2022 05.00

16 neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko smo zaljubljeni

Ko se čisto zares zaljubimo, se v našem telesu in v možganih dogodijo stvari, ki se brez zaljubljenosti ne bi. Poglejmo si 16 najbolj običajnih.

Zdrav Lajf 22. 12. 2022 05.00

Zdrava telesna samopodoba - osredotoči se na zdravje, ne zgolj kilograme

Čeprav je za mnoge samoumevna, je do zdrave telesne samopodobe težko priti. Posebej to velja v primeru, če se že vse življenje borimo z odvečnimi kilogrami, zraven pa gledamo podobe popolnih deklet, ki nam jih ponuja moderna družba. Kako v modernem svetu, v katerem preživimo veliko časa na družbenem omrežju, razviti zdravo telesno samopodobo? In če že ne ljubezni do svojega telesa, kako se lahko naučimo, da ga vsaj sprejemamo?

Tuje 21. 12. 2022 05.00

''Hvaležna sem, da so me pravočasno rešili''

Teddi Mellencamp je ameriška televizijska osebnost, voditeljica podcastov in samooklicana 'trenerka odgovornosti', sicer pa hči pevca in tekstopisca Johna Mellencampa. Po odstranitvi kar 12 melanomov je sedaj na družbenem omrežju izrazila hvaležnost, da so znamenja pravočasno odstranili. Sledilce in ostale poziva, da se redno samopregledujejo in čimprej odpravijo na (redne) preglede.

Novice 19. 12. 2022 08.00

6 najboljših prednosti lepotnih izdelkov in kako jih kupiti

Številne vrste raziskav so pokazale, da lahko dojemanje lepote vpliva na človekove odločitve in izbire. Privlačni ljudje imajo večjo možnost, da se zaposlijo in dobijo sanjsko službo. To spoznanje je sprožilo rast lepotne industrije. Zaradi nenehnega porasta lepotnih izdelkov in lepotne industrije je nujno, da razumemo, kakšne so prednosti lepotnih izdelkov in kako kupiti najboljše lepotilne izdelke.

Dieta 16. 12. 2022 05.00

5 vrst čajev, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju

Čaji lahko, seveda ob ustrezni prehrani in gibanju, pomagajo pri hujšanju. Poglejmo si, kateri in zakaj.

Prehrana 16. 12. 2022 05.00

Kaj se zgodi, če vsak dan jeste ovsene kosmiče?

Kosmiči so eden najbolj priljubljenih izbir za zajtrk. A na žalost številni med njimi vsebujejo skrite sladkorje, umetna sladila, konservanse in predelane ogljikove hidrate. Če želite jesti kaj bolj zdravega, si privoščite ovsene kosmiče. Preverite, kaj se zgodi, če jih vsak dan jeste.

Zdravje 14. 12. 2022 05.00

Kaj je anestezija in katere vrste poznamo?

Morda vas daje radovednost, želja po znanju, morda se pripravljate na operacijo. V slednjem primeru vam bo vse potrebne informacije posredoval vaš zdravnik in kirurg. Vseeno pa smo zbrali kratek vodnik o anesteziji in informacije za vse laike.

Seks & razmerja 12. 12. 2022 05.00

Miti o razmerjih, ki niso resnični

Ne verjemite vsemu, kar vam povedo. Še posebej ne v nekaterih ljudskih pregovorih ali mitih o ljubezenskih razmerjih in dolgotrajnih zvezah.

Odnosi in spolnost 12. 12. 2022 05.00

Metoda sive skale: strategija v manipulativnih odnosih

Metoda sive skale je metafora za slog komunikacije in vedenja, ki se uporablja, ko se poskušamo zaščititi pred toksičnimi osebami. To med drugim vključuje tudi neodzivnost in neopaznost kot siva skala, kar pomaga pri zmanjšanju ali odpravljanju neželenih interakcij ter ohranjanju lastnih meja.

Lajfstajl 09. 12. 2022 05.00

8 nasvetov, da bo tvoj prvi poljub nepozaben

Ne glede na to, ali vas prvi poljub šele čaka ali je že za vami, ne škodi, če poznamo nekaj skrivnosti dobrega poljubljanja.

Duševno zdravje 08. 12. 2022 05.00

Zakaj nas privlači tisto, česar 'ne moremo' imeti?

Ste se kdaj vprašali, zakaj nas pogosto privlačijo stvari, ki nas 'ne bi smele' ali pa tiste, ki jih ne moremo imeti? Psihologija ima seveda tudi na to vprašanje odgovor.

Lajfstajl 07. 12. 2022 05.00

Pravila lepega obnašanja, ki bi jih morala poznati vsaka mlada dama

Bonton je knjiga s pravili obnašanja. Uči nas, kako ravnati s seboj, z drugimi ljudmi, se obnašati v družbi ali ob mizi, v določenih ustanovah in podobno.

Moško zdravje 07. 12. 2022 05.00

Zakaj vas srbi brada?

Odločitev ali imeti brado ali ne je odvisna zgolj od želje in okusa moškega. Z brado, kar se tiče zdravstvenega in estetskega vidika, ni nič narobe, ravno nasprotno, je nekaj, kar je naravno in značilno za moške. Poudariti pa gre, da je potrebno redno vzdrževanje higiene!

Bolezni 02. 12. 2022 14.42

Hitra pomoč, ko se pojavi herpes

Ob pojavu herpesa si običajno lahko pomagamo sami. Najbolje, da takoj, ko začutimo srbečico kože in še preden mehurčki postanejo vidni. Danes poznamo več načinov, s katerimi si lahko pomagate.

Osebna rast 05. 12. 2022 05.00

6 znakov, da ste 'stara duša'

Enostavne definicije, kaj je stara duša, ni, spodaj pa boste vseeno našli nekaj najbolj prepoznavnih lastnosti ljudi, ki naj bi to bili.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996