telesna dejavnost
Hujšanje in delavnice
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in sem od svojega 5. leta prekomerno tezka (debela!). Visoka sem 165 cm in tehtam 105 kg. No, po "uspesni dieti" sem sedaj na 105 kg, prej sem tehtala 110 kg. Nujno ...
Spuščanje zaklopke
Lepo pozdravljeni! Če se še spomnite, sem vam pred kratkim že pisal o težavah v zvezi z "Paroksizmom Supraventrikularne Tahikardije". No sedaj so mi zdravniki tudi končno opravili UZ srca in razkril s...
Paroksizmalna supraventrikularna tahikardija
Epo pozdravljeni! Star sem 27 let in po poklicu računalniški programer. Pred nekaj meseci so se mi kar naenkrat v mirovanju začeli pojavljati napadi hitrega bitja srca (do 140 udarcev/minuto). Pred ...
Zdrava prehrana
Pozdravljeni!Stara sem 20 let,visoka 165cm in tezka 75kg!Kaj naredit???Sem ze cisto obupana ne vem kaj naj storim!Celo zivljenje sem ze imela probleme z debelostjo,ampak vedno sem bila tezka od 60-65 ...
Sladkorna bolezen in prehrana
Pozdravljen dr.Lavrinec, moj oče ima sladkorno bolezen in ker je že pred časom dobil tablete, ki bi jih moral uživati redno a jih ne, je danes odšel k zdravniku, ker se je slabo počutil, zdravnik pa ...
Hujšanje in delavnice
Zdravo Stara sem 26 let, velika 170 cm, imam 86 kg, obseg desnega zapestja pa 17 cm. Že od rojstva naprej imam prkomerno težo. Moj problem je bil predvsem v nepravilni prehrani in službi, v kater...
Fitness dieta
Rad bi se rekreativno zacel ukvarjati z fitnesom. Zraven pa bi uporabljal se hrano, ki jo uporabljajo v fitnesu za zgorevanje mascob. Zanima me ce je to zdravo jemati tako hrano ali res zgoreva mascob...
Dnevna poraba kalorij
Star sem 21let tehtam 65kg in se zelo ukvarjam z športom(3xna teden igram nogomet+1xsodniški trening(sem tudi nogometni sodnik). Zanima me pa kako bi najlažje pridobil na telesni teži, kajti poskušal ...
Hormonska terapija in telesna teža
Spoštovani! Zgodilo se mi je da sem bila noseča in mi je plod odmrl in sem morala v bolnico na čiščenje.Ker niso vse postorili kot bi morali se krvavitve niso ustavile zato da pa ne bi bil potreben...
Zaprtost
Lep pozdrav.upam, da to vprasanje sodi v vaso rubriko.muci me kronicno zaprtje, na blato ze nisem sla 13 dni, ko pa grem pogosto imam zraven kri. tezavo sem poskusala urediti z veliko vlaknin v prehra...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni.Star sem 37 merim 174 in tehtam 90 kg.Zaradi dolgotrajnega stresnega stanja sem pridobil prekomerno težo,ki me zelo bremeni in zmanjšuje mojo kvaliteto življenja.Kljub poskusom da le to z...
Neredna prehrana
Pozdravljeni - sem študentka , stara 22 let in upam , da boste tudi meni namenili kakšen nasvet glede mojega problema - začelo se je tako , da sem bila suh otok do 4 . razreda OŠ , ko so začeli divjat...
Asteničnost
Spoštovani! Stara sem 22 let in odkar pomnim sem imam premajhno telesno težo.Sem tudi šibkejše konstitucije.Premajhne telesne teže sem se začela zavedati v srednji šoli.Od takrat se trudim da bi se z...
Hujšanje
Lep pozdrav tudi z moje strani! Tudi jaz se spopadam z odvecno tezo in imam podobne tezave kot ena punca iz te rubrike- velika sem 169, tezka pa-sledi prvo vprasanje:kdaj se tehtamo, zjutraj ali zvece...
Vegetarijanstvo in debelost
Pozdravljeni! zanima me, kakšno hrano priporočate vegaarijancam? sama sem tako, napol vegetarijanka saj jem ribe in ostale živalske proizvaode(mleko ,jajca..). problem je vtem, da se precej redim o...
Bolečina v hrbtu
Pozdrav! Sem stara 22 let. Poleti 2001 sem postala mamica. Ze v prvi tretjini nosecnosti sem cutila bolecine v hrbtu (kar naj bi bilo del nosecnosti). Sedaj po letu in pol pa cutim malo drugacno bolec...
Stres in prehrana
Spoštovani! stara sem 27 let, lansko leto sem diplomirala, imam lastno stanovanje, ožji krog prijateljev in čudovito, a naporno službo; večjih skrbi nimam in sem kar zadovoljna z življenjem, moti me ...
Hemeroidi in prehrana
Pred sedmimi meseci sem rodila svojega prvega otroka, in od takrat se nikakor ne morem znebiti te nadvse moteče nadloge. Ginekolog mi je že predpisal mazilo Faktum, jemala sem tablete Detralex, a mi n...
Izostanek menstruacije (Amenoreja)
Amenoreja, ki pomeni izostanek menstruacije, je lahko primarna ali sekundarna.
Amenoreja (Izostanek menstruacije)
Amenoreja, ki pomeni izostanek menstruacije, je lahko primarna ali sekundarna.
S slovenskim odkritjem nad izčrpanost
V sodobnem času je več kot polovica populacije že izpostavljena izgorelosti. Nenehna prizadevanja k več in več uspehom na kariernem in osebnem področju, lahko privedejo v začarani krog nenehnega dokazovanja in izčrpavanja svojega telesa in duha. Tako ni nenavadno, da postajamo razdražljivi in kronično utrujeni. Preverite, kako si pomagati.
Le tretjina otrok se dovolj giblje
Še vedno smo priča epidemiji prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih, čeprav se v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. Raziskava Društva za zdravje srca in ožilja je pokazala, da je samo tretjina naših otrok redno telesno aktivnih.
Veste, kako se zavarovati pred gripo
Iz UKC Ljubljana so sporočili, da je število bolnikov z okužbami dihal in gripo pretekli konec tedna strmo naraslo. Za enkrat imajo potrjenih že skoraj 800 primerov gripo, od tega 100 otrok. Preverite, kako se obvarovati pred gripo.
Zaradi njih umre več ljudi kot zaradi aidsa in prometnih nesreč skupaj
Zaradi krvnih strdkov v EU vsako leto umre več ljudi kot zaradi aidsa, raka dojke, raka prostate in prometnih nesreč skupaj, opozarjajo v Mednarodnem združenju za trombozo in hemostazo. Da bi dvignili ozaveščenost ljudi o tej težavi, so 13. oktober razglasili za svetovni dan tromboze.
Pričakuje dvojčka …
Spoznajte ljubiteljico dvigovanja uteži, ki s svojo priljubljeno telesno aktivnostjo ne preneha, četudi je visoko noseča z dvojčki. Kot pravi, mora ostati fit tudi med nosečnostjo, če želi imeti zdrava in vesela novorojenčka.
Le z nekaj skodelicami se lahko izognete zamašenim arterijam
Ljudje bi se lahko z nekaj skodelicami kave na dan izognili zamašenim arterijam, ki so znan dejavnik tveganja za bolezni srca, so prepričani raziskovalci iz Južne Koreje. Njihove ugotovitve so vnovič odprle že staro razpravo o tem, ali je kava dobra za srce, za kar za zdaj ni trdnih dokazov.
11 priporočil, s katerimi se lahko obvarujete pred rakom
Danes se pričenja teden boja proti raku, ki ga vsak prvi teden v marcu organizira Zveza slovenskih društev za boj proti raku. Letos svetujejo, da se držite 11 priporočil za zdravo življenje, ki so zapisana v evropskem kodeksu proti raku. Z upoštevanjem le-teh bi se število obolelih lahko zmanjšalo za tretjino.
Večino bolezni srca bi lahko preprečili!
Bolezni srca in ožilja predstavljajo najpomembnejši vzrok smrti v svetu. Večino teh bolezni je mogoče preprečiti z zdravim življenjskim slogom, ki vključuje redno telesno dejavnost, zdrav način prehranjevanja in izogibanje kajenju (aktivnemu in pasivnemu).
Se spopadate z astmo?
S težavami, ki jih prinaša astma, živi po svetu več kot 150 milijonov ljudi. Število bolnikov se še povečuje, predvsem v razvitem svetu, kjer je več tudi alergijskih bolezni, pojasnjujejo na Kliniki Golnik.
Če imate takšne menstruacije, se obrnite na zdravnika
Če morate med krvavitvijo vsako uro zamenjati vložek ali tampon ali vaša krvavitev traja dlje kot sedem dni, potem je dobro, da se oglasite pri svojem zdravniku ali ginekologu. Študije kažejo, da kar 80 odstotkov žensk ne poišče pomoči zaradi premočnih menstruacij.
