telesu
Pospešite metabolizem in shujšajte!
Ključ do vitkosti žal ni le v zdravi in pravilni prehrani ter redni telesni aktivnosti, temveč je to, ali vam bo uspelo izgubiti odvečne kilograme, odvisno tudi od hitrosti vašega metabolizma. Poglejte, kaj vse vpliva nanj in kako ga lahko sami nekoliko pospešite.
Katere hrane in zdravil ne smete nikoli kombinirati?
Že samo temperatura vode, s katero poplaknete tableto, lahko vpliva na njeno učinkovitost. Preverite, katere hrane in zdravil ne smete nikoli mešati, če želite, da bo učinek zares najboljši!
Pevka začela stradati zaradi posilstva
Z grammyjem nagrajena ameriška pevka Fiona Apple je priznala, da je trpela za motnjami hranjenja. Kot je povedala, pa te niso izvirale iz želje po tem, da bi bila suha, ampak iz želje po tem, da bi bila neprivlačna. Pevko so namreč pri 12 letih posilili.
VIDEO: Z refleksoterapijo nad glavobole
Refleksoterapija je starodavna masažna tehnika, pri kateri terapevt stimulira akupresurne točke in s tem razbija energetske blokade v telesu. Refleksna masaža sicer ne more pozdraviti zdravstvenih težav, lahko pa jih nekoliko lajša.
Alergija na vodo ji uničuje življenje
Pred sedmimi leti je Lisa opazila, da se ji po prhanju na koži pojavijo nenavadni srbeči izpuščaji. Ker težave kar niso in niso minile, je obiskala zdravnika. Diagnoza: alergija na vodo.
Sladkorni bolnik pretekel 75-kilometrski maraton
Čeprav je Rafael Ziherl pri komaj 24 letih odkril, da je zbolel za sladkorno boleznijo, se ni vdal v usodo. Prepričan, da bo njegovo življenje kljub vsemu kakovostno, se je odločil, da se bo posvetil teku. 16 let pozneje je dosegel neverjetno. Kljub diabetesu je pretekel kar 75-kilometrski ultramaraton.
7 stvari, ki jih morda še ne veste o holesterolu
Prvi asociaciji ob besedi holesterol sta najpogosteje mastna hrana in srčno-žilne bolezni. A o holesterolu obstaja kar nekaj presenetljivih dejstev, ki jih morda še ne veste.
Uživajte prave maščobe, ne odrecite se jim!
Kljub temu, da je na trgu tisoče proizvodov, ki vsebujejo 'manj maščob' ali so popolnoma 'brez maščob', se ljudje še vedno redimo. Zakaj se zmanjševanje maščob v hrani ne pozna na naših telesih?
Resnica o nevarnem holesterolu
Čeprav se o holesterolu veliko piše in govori, pa zdravniki opažajo, da ljudje o njem ne vedo dovolj. Vsi sicer vedo, da obstaja slab holesterol, ki povzroča aterosklerozo in bolezni srca in ožilja, ne vedo pa, da vsa hrana, ki vsebuje maščobe, ni nujno škodljiva.
S petimi jedmi se rešite holesterola!
Ali skleda ovsenih kosmičev lahko prepreči srčni napad? Kaj pa pest orehov ali celo pečen krompir, namazan z zdravo margarino? Visok holesterol je najpogostejši vzrok za srčne infarkte, za zamašitev žil, ki so lahko usodne. Vredno je nekaj storiti zanj.
Vzgojili so umeten človeški jajčnik
Znanstveniki so ustvarili prvi umetni človeški jajčnik, ki predstavlja upanje za neplodne ženske in je hkrati izjemnega pomena za proučevanje vzrokov neplodnosti, tudi pri rakavih bolnikih.
Nina Ivanič zbolela za nevarno boleznijo
Igralka Nina Ivanič te dni vsak dan preživlja na infekcijski kliniki, kjer prek infuzije prejema antibiotike. Zbolela je namreč za hudo bakterijsko boleznijo boreliozo, ki jo ponavadi prenašajo klopi.
Kako začeti dan, da bo lep in pozitiven?
Ker se po jutru dan pozna, je pomembno, da dan začnete energično in dobre volje. Kajti če boste že na vse zgodaj slabo razpoloženi, je veliko možnosti, da bodo takšne tudi vse naslednje ure, ki so pred vami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako začeti dan, da bo lep in pozitiven.
Do orgazma brez dotika
Ženski orgazem je še vedno misteriozen, saj nihče natančno ne ve, kaj ga v resnici povzroči. Znanstvenike so dolgo begale prav trditve žensk, ki pravijo, da se do vrhunca lahko privedejo same, in to le z mislimi. Ena takih je tudi Lady Gaga.
Sedem živil za omilitev stresa!
Kaj vse počnemo, da bi omilili stres? Gibanje, metode sproščanja, dovolj spanja ... Med temi ukrepi manjka še primeren način prehrane. Preverite, katerih sedem živil omili učinke stresa.
FOTO: Izboljšajta vajino spolnost z jogo
Se vam je že zgodilo, da ste med spolnim odnosom razmišljale, koliko dela vas še čaka. Številne ženske v spolnosti ne uživajo tako kot bi lahko prav zaradi tega, ker se težko osredotočijo na ta trenutek. Pri tem vam lahko pomaga joga.
10 zdravnikov spregledalo raka
43-letni materi treh otrok so potem, ko je kar deset različnih zdravnikov spregledalo očitne simptome raka, napovedali le še nekaj tednov življenja.
Obogateli so na račun raka
Ljudje so za denar pripravljeni storiti prav vse, celo lagati, da imajo tako hudo in smrtonosno bolezen, kot je rak. Kdo so največji goljufivci in kako jim je uspelo prepričati ljudi, da so bolni?
Ali energijske pijače resnično dvigajo energijo?
Večina energijskih pijač vsebuje veliko kofeina, ki vpliva na takojšen dvig energije. Pijače, ki naj bi vplivale na polet moči, imajo veliko sladkorja in drugih sestavin. Te pijače hitro dvignejo energijo, a ta hitro upade.
Prepoznajte depresijo, ki lahko vodi v samomor!
Letošnji svetovni dan preprečevanja samomorov poteka pod geslom ''Mnogo obrazov, mnogo krajev: Preprečevanje samomora po vsem svetu''. Namen je poudariti, da se okoliščičine, ki privedejo do njega, razlikujejo tako med posamezniki kot med posameznimi državami sveta.
Najbolj nenavadne prirojene napake
Prirojene razvojne nepravilnosti so strah in trepet vseh staršev. Nekatere med njimi so široko poznane, druge, manj poznane, pa so k sreči izjemno redke. Katere sodijo v zadnjo skupino?
Utrujenost je lahko znak resne bolezni
Nenehna utrujenost je najpogosteje vzrok napornega življenjskega stila, ki v teh časih pesti skoraj vse. Kljub vsemu pa včasih zanjo ni vedno kriv le stres in prekomerna količina dela, ampak je vzrok veliko bolj resen.
Ohranite poletno postavo tudi jeseni
Poleti ponavadi pijemo dovolj vode, se več gibamo in tako izgubimo kakšen kilogram. Bližamo pa se jeseni, ko bodo dnevi hladnejši in krajši. Takrat ponavadi prenehamo paziti na zdravo prehrano in vadbo.
Naberite si zdravilnih zelišč
Jesen je pred vrati, z njo pa tudi določene zdravstvene težave, kot so gripe, prehladi, kronična obolenja. A marsikatero nadlogo lahko odpravite sami, in sicer z zelišči, ki jih najdete v naravi prav v tem letnem času.
Shujšala zaradi žalitev
Emily prihaja iz družine, kjer je bila ocvrta hrana vse, kar so poznali. V domačem kraju jo je družba sprejemala normalno, vse pa se je spremenilo, ko je odšla v drugi kraj študirat.
Lastnosti moških, ki ne znajo potešiti žensk
Verjeli ali ne, še vedno na svetu obstajajo moški, ki so prepričani, da v seksu blestijo, a hkrati ne vedo, kje se nahaja klitoris, kako ženske doživljajo orgazem in od česa je odvisna vlažnost vagine. Jih znate prepoznati?
14-letnik ostal brez stopal in prstov na rokah
Ko je Carl pri 14 letih zbolel, ni niti pomislil, da se mu bo življenje za vedno spremenilo. Carl je bil namreč prepričan, da je staknil zgolj gripo, a v resnici je zbolel za bakterijskim meningitisom in ostal brez obeh stopal in treh prstov na roki.
Kar o seksu še niste vedeli ...
O seksu je bilo že veliko napisano in povedano. Pa vendar vas bo morda nekaj naslednjih dejstev presenetilo, če ne pa vsaj nasmejalo. O enih gre malo resneje razmisliti, druge pa lahko vzamete bolj za šalo kot za res.
Sadje in zelenjava za zajtrk
Velikokrat slišimo, da je dan najbolje začeti kar s sadjem. Nikjer pa ni točno zapisano, kaj se dogaja v želodcu, če vanj navsezgodaj vnesemo sadje, in kaj, če vanj na primer vržemo velik sendvič s salamo. Kaj je v sadju in zelenjavi tako pomembnega, da sta najbolj primerna za zajtrk?
11-letni starček odhaja v novo šolo
11-letni Harry, ki boleha za redko gensko boleznijo, zaradi katere se stara petkrat hitreje kot drugi, bo zakorakal v novo šolo. To pa bo za dečka velik izziv – ne le zato, ker je videti kot starec, temveč tudi zato, ker se lahko hitro poškoduje.
