tokrat
Kako sprejeti pravo odločitev?
Da bi vedeli, kaj hočemo, je dobro vedeti, česa nočemo. Da pa vemo slednje, je največkrat dobro preizkušati različne stvari in načine, ki nas do odgovora pripeljejo. Tokrat imamo nasvet za tiste, ki se naslednje študijsko leto vpisujete na fakultete. Poglejte si svežo video vsebino.
Alternativne oblike pomoči, ki so lahko dodatek tradicionalni medicini
Alternativna medicina ima lahko neupravičeno negativno konotacijo. Seveda nikakor in nikoli ni priporočljivo, da se odpovemo tradicionalnim oblikam zdravljenja, a medtem ko nam lahko določeni 'dodatki' škodijo, tokrat predstavljamo dele alternative, ki so celo zaželeni, da se jih poslužujemo.
Koga (res) občuduješ?
Si tudi ti eden od tistih, ki menijo, da ne vedo, kaj hočejo, kakšne interese imajo in kaj je njihov smisel? Morda je temu res tako, toda ali si pomislil, koga občuduješ? Koga in kaj? Kaj rad delaš? Kaj je tisto, kar te navda z veseljem in notranjim mirom? O tem se pogovarjamo ta mesec. Poglejmo si, kaj je tokrat povedal naš Oskar.
Lahko debelost vpliva na možgane?
Raziskovalci Univerzitetnega kliničnega centra Leiden na Nizozemskem so pregledali z magnetno resonanco narejene slike možganov kar 12 tisoč ljudi. Ugotovili so povezavo med debelostjo in večjim tveganjem za pojav sprememb v možganih, poročajo na strani Združenja radiologov Severne Amerike. Ni pa še jasno, kaj točno te spremembe povzroča ter kaj za posameznika pomenijo.
Načini, kako lahko prekineš nekoristne in slabe vzorce
V preteklih videih smo spregovorili o novoletnih zaobljubah, zakaj so velikokrat nesmiselne in zakaj skoraj nikoli ne uspejo. Tokrat pa se bomo dotaknili elementa, ki je navadno odgovoren, da se nam pri novih ciljih in željah zaplete. Že veš, o čem govorimo? O starih, velikokrat nekoristnih in slabih vzorcih, ki so odgovorni za to, da morda nimamo motivacije, da nam primanjkuje discipline in še marsikaj drugega. Poglejmo si, kaj je o tem povedal naš Oskar.
Znaki, da imaš preveč ambiciozne cilje
Si se kdaj vprašal, zakaj ti nekatere stvari uspevajo brez težav, pri drugih pa imaš že skoraj odpor, četudi gre morda za najbolj enostavne stvari? Oskar je tokrat spregovoril o (preveč) ambicioznih ciljih in zahtevah do sebe. Poglej si več v sveži video vsebini.
Dali so mu še 3 dni življenja, danes najraje od vsega pleše
Čudežni 9-letni deček, ki so mu pri dveh letih diagnosticirali levkemijo in mu dejali, da pred seboj nima več veliko časa, zdaj pleše z vso silo in ljubeznijo.
Tudi magnezij lahko pomaga pri tej najpogostejši tegobi
Ob vstopu v novo leto imamo vedno občutek, da se vse začne na novo. Pred nami so novi cilji, čakajo nas novi izzivi, vse je videti novo. Zato ne čudi, da si želimo na to svežo pot stopiti prenovljeni in v top formi. Še prej pa je treba obračunati s starimi bremeni, prečistiti telo in duha ter ponovno ali povsem na novo postaviti temelje za bolj zdrav življenjski slog. Kako se pravilno lotiti tega izjemno pomembnega procesa?
To so enostavne rešitve za prebavne tegobe
Tudi, če vse leto skrbite za zdrav življenjski slog, je skorajda nemogoče, da se v prazničnem času ne bi vsaj malce pregrešili. Nič čudnega, ko pa so mize bogato obložene s samimi dobrotami. In ne, nobene potrebe ni, da bi imeli zaradi tega slabo vest. Ker pa se običajno ne konča samo pri pojedini ali dveh, je dobro vedeti, kako preprečiti praznično prenajedanje in kako si pomagati, ko začutite, da so zaužite dobrote preobremenile vaša prebavila.
Med zdravljenjem levkemije je vsak dan plesala 15 minut – in to ji je rešilo življenje
Tia Stokes je postala spletna senzacija zaradi svojega plesa med zdravljenjem raka. Vsak dan je, ne glede na to, kako slabo se je počutila, med kemoterapijo plesala. Povedala je, da je ljudem želela pokazati, da je še vedno živa.
Kako predelati (neprijetna) čustva?
Si se kdaj vprašal, kako uspešno predelati določena čustva? Tokrat bomo govorili predvsem v primeru partnerskih odnosov. Poglejmo, kaj je o tem povedal Oskar.
To prehransko dopolnilo lahko izboljša vaše počutje
Janez Rakovec je mlad podjetnik, ki se navdušuje nad trajnostnim in ekološkim kmetovanjem. V oddaji Štartaj, Slovenija: na podeželju predstavlja svojo linijo izdelkov EKO JANEZ. Gre za prehranska dopolnila iz modro-zelene alge, blagega okusa, ki blagodejno vplivajo na človeško počutje.
Nekdanji profesionalni kolesar odkrito spregovoril o motnji hranjenja
Bulimija nervoza, pogosto imenovana bulimija, je motnja hranjenja, ki ne izbira po spolu, rasi ali statusu, nanjo pa niso imuni niti vrhunski športniki. Nekdanji profesionalni kolesar, ki ima za seboj kar nekaj zavidljivih uspehov, je tokrat spregovoril tudi o svojem notranjem boju, štetju kalorij, prenajedanju in bruhanju, vse to pa je trajalo kar 17 let. Več o tem pa v nadaljevanju.
Tragična nesreča je tej zvezdnici povsem spremenila življenje
Igralka je v enem od intervjujev spregovorila o dveh poškodbah, ki sta močno zaznamovali njeno življenje.
Po tej diagnozi se mu je življenje obrnilo na glavo
Chris Hemsworth je ugotovil, da ima predispozicije za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Odkritje, ki je njegovo življenje obrnilo na glavo, pa je s sabo prineslo tudi vključevanje preventivnih sprememb v njegov življenjski slog.
Preizkusite naravno protibolečinsko kremo
Protibolečinska krema je obvezna sestavina vsake domače lekarne. Prav zato smo priložnost, da nas navduši, ponudili priljubljeni protibolečinski kremi, ki uporabnike navdušuje že več kot desetletje.
86-letni maratonec ima za seboj zavidljive uspehe in še vedno teče
Gibanje je pomemben del našega življenja, saj ravno s telesno aktivnostjo ohranjamo tudi svojo vitalnost. 86-letni upokojeni učitelj teče že skoraj vse življenje, saj je v teku našel svoj navdih, veselje in tisto nekaj, kar ga neutrudno žene naprej. Njegovo domovanje je tako polno medalj in pokalov, a ne teče več samo zaradi lovorik, saj priznava, da je tekač tudi po svoji duši.
Najpogostejše študentske napake
Katere so najpogostejše študentske napake, ki jih moraš poznati, še preden pride do tega, da jih narediš tudi sam? Vsi smo bili enkrat študentje in včasih je dobro slišati kakšen nasvet iz prve roke. Oskar je tokrat predstavil tudi svojo napako, za katero meni, da bi jo danes 'izpeljal' nekoliko drugače. Oglej si svežo video vsebino.
Britney Spears trdi, da 'nihče ne rabi skrbeti zaradi plesa z noži'
Britney Spear je prejšnji teden delila še en video, v katerem pleše z noži v roki, vendar poudarja, da je z njo vse v redu. Njeni oboževalci se seveda niso strinjali, na njena vrata pa je potrkala celo policija.
Izpoved priljubljene žirantke: Sovražim dneve brez treme
Ana Klašnja, članica žirije šova Slovenija ima talent in izjemna balerina, dobro razume tremo pred nastopi. S svojimi izkušnjami je znala prepoznati simptome treme pri tekmovalcih ter delila lastne občutke o tremi. Hkrati nam je razkrila, kako člani žirije pomagajo premagovati tremo pri tekmovalcih.
Zato je priporočljivo cepljenje proti okužbi HPV
Več kot 30 sevov humanega papiloma virusa (HPV) lahko prizadene vaše genitalije. Sem spadajo neškodljive oblike HPV, kot so tiste, ki povzročajo genitalne bradavice. Nekatere vrste HPV pa veljajo za 'visoko tveganje', ker lahko napredujejo v raka materničnega vratu. Cepljenje proti HPV in reden odvzem PAP testov lahko prepreči raka materničnega vratu.
Zato se redimo
Včasih se nam zdi, da delamo vse prav, toda želenega učinka ni od nikoder, medtem ko smo se neizmerno trudili, a očitno zaman. Zaradi tega smo lahko brezvoljni in se sprašujemo, kako je mogoče, da tehtnica kaže več in ne manj. Mogoče smo rekli NE banjici sladoleda, čipsu, čokoladi in drugim pregreham, ampak nič ni pomagalo. Ali ima potem še smisel, da se sploh trudimo? Zakaj se ne bi tokrat raje vprašali, kaj delamo narobe, da nikakor ne pridemo do pravih rezultatov.
Kje najti motivacijo?
Včasih se nam zdi vse zaman, brez fokusa in cilja, smo brez kakršnekoli motivacije. Kje dobiti slednjo, kako jo najti in kako si zadati cilje?
Kje je tvoj fokus?
Ta mesec govorimo o ločnici med brezdeljem in izkoristku poletja do maksimuma, od osredotočenosti in planiranja. Naš Oskar je tokrat spregovoril o osredotočenosti, kaj lahko naredimo, da se lažje osredotočimo, da dobimo disciplino in izkoristimo poletne dneve, ko imamo malo več časa! Več v sveži video vsebini.
Enostavni viri beljakovin, ki jih ne smete spregledati
Verjetno vsi vemo, kako pomembne so beljakovine za naše zdravje, kajne? Vseeno pa mnogo ljudi med nami ob omembi beljakovin najprej pomisli na vire mesa, četudi se veliko, včasih celo več beljakovin kot v mesu, skriva tudi v drugih okusnih živilih.
Na katere pasti duševnega zdravja moraš biti pozoren?
Prebiramo, gledamo in opazujemo številne zapise, posnetke in druge stvari v našem življenju, ki se nam zdijo bolj ali manj pomembne. Pri tem se včasih ne zavedamo, da (ne)zavedno vsrkavamo podzavestna sporočila, ki so bodisi dobra ali manj dobra za našo psiho.
5 ključnih veščin, ki jih moraš razviti za uspeh
Verjetno ti gredo starši na živce, ko te opozarjajo, kako pomembne so šola in ocene, sploh, če pomislimo, da nam danes družba kaže, da je pomembno vse prej kot to, kajne?
'Ne smrti, ljudje se bojijo bolečine pred njo'
Slovensko društvo Hospic že 28. leto stopa v stik s Slovenci v najbolj ranljivem obdobju njihovega življenja: ko se soočajo z izgubo najbližjega in celo, ko se soočajo z bližajočim se koncem svojega življenja. Zakaj umiranje in smrt še vedno veljata za tabu in zakaj bi bilo treba o tem veliko bolj naglas in iskreno govoriti ter se s tem tudi soočiti, smo tokrat klepetali z Andrejo Cilenšek, vodjo programa Prostovoljstvo pri omenjenem društvu.
Vsebina in kakovost nad všečki in ogledi?
Si kdaj pomislil, kaj objavljaš, koliko objavljaš in katere trenutke tvojega življenja je pravzaprav primerno deliti na družbenih omrežjih, posebej če imaš odprt profil? Zakaj je pomembno, da gledamo na vsebino in kakovost le-te ter se ne zmenimo za všečke in oglede? Vsak, ki je že uspešen v tej smeri – mislimo v smeri vplivništva in 'uspeha' na družbenih omrežjih – ti bo povedal enako, ker na dolgi rok je tisto, kar šteje, avtentičnost. Več o tem je tokrat spregovoril naš Oskar. Več v sveži vsebini.
Kako postati bolj suveren pred kamero?
Naj si bo govora o vplivništvu, pojavljanju na socialnih omrežjih, objavljanju takšnih in drugačnih vsebin ... Vsi se na neki točki soočimo z javnim nastopanjem bodisi na omrežjih bodisi v šoli in na faksu. Kako postati bolj suveren pred kamero, občinstvom in kako osvojiti dobro retoriko? O tem je tokrat spregovoril naš Oskar. Več v sveži video vsebini.
