učinek
Preprosta pomoč, če želite shujšati do poletja
Topli meseci se bližajo in vsi si želimo, da bi si lahko brezskrbno nadeli poletne krpice. Da bi bilo hujšanje lažje, si lahko pomagate z izdelkom Slimcut DIETSTAR. Vsebuje dve patentirani formuli, ki pomagata pri topljenju maščobnih oblog in preprečevanju nastajanja novih, izboljšujeta pa tudi delovanje prebave in presnove.
Tako se lahko znebite želje po sladkarijah!
Sladkor ima na živčni center v možganih enak učinek kot opiati, zato nas zasvoji. A odvisnosti od sladkorja se lahko zelo preprosto rešimo. Preverite, kako.
Špela Grošelj pred novim izzivom
Priljubljena pevka Špela Grošelj ima že nekaj let zdravo telesno težo, a do poletja si želi izoblikovati športno postavo. Odločni lepotici bo to zagotovo uspelo. Zaupala pa nam je, kako se bo naloge lotila.
7 naravnih načinov za lajšanje bolečin v sklepih
Z bolečinami v sklepih se lahko spopadejo mladi in stari. Čeprav zdravniki pogosto predpišejo tablete, s katerimi lahko lajšate bolečine, obstajajo tudi bolj naravne metode, s katerimi lahko blažite bolečine. Še posebej plavanje in akupunktura, pomaga pa tudi pravilna prehrana, ki zmanjšuje vnetja v telesu in s tem bolečine v sklepih.
Kakšen je najboljši zajtrk za hujšanje?
V jutranji obrok vključite mleko, jogurt in sir, pravijo strokovnjaki. Beljakovine v tej hrani nas najbolj zasitijo. In pospešijo hujšanje. Enak učinek pa imajo tudi beljakovine v prahu. Z njimi lahko nadomestite obrok, ko nimate časa.
Z njeno pomočjo lahko jeste mastno hrano in hujšate
Nekateri že dolgo trdijo, da jim je uspelo izgubiti odvečne kilograme s pomočjo grenivke, sedaj pa jim to verjamejo tudi strokovnjaki. Preverite, kaj so odkrili z zadnjo raziskavo.
To ni med, ampak drugo - prav tako zdravo živilo!
Pri Američanih je javorjev sirup veliko bolj priljubljen. Je živilo, s katerim lahko na bolj zdrav način svoje obroke spremenimo v bolj sladke. Študije so pokazale, da vsebuje antioksidante, ki ščitijo pred boleznimi možganov, kot sta Alzheimerjeva bolezen in demenca.
Začimba, ki dokazano topi kilograme
Zgodnje znanstvene raziskave so pokazale, da uživanje čilija lahko pomaga pri preprečevanju debelosti. A za večino je okus čilija premočan. Veliko bolj blag in prijeten okus ima cimet, ki prav tako dokazano topi odvečne kilograme.
Dokazano, da vam to lahko reši življenje
Znanstveniki iz Univerze Yale so dokazali, da vam tri porcije zelenjave na dan lahko rešijo življenje. V svoji raziskavi so odkrili, da so imele ženske, ki so zbolele za ne-Hodgkinovim limfomom, 42 odstotkov več možnosti za preživetje, če so med zdravljenjem jedle tri ali več porcij zelenjave na dan.
10 živil, ki bodo odplavila nikotin iz vašega telesa
Nikotin je tista snov, zaradi katere kadilci tako težko opustijo kajenje. A je samo ena izmed izjemno škodljivih snovi v cigaretih, zaradi katerih je priporočljivo opustiti kajenje. Ko to storite, pa lahko z nekaterimi živili pospešeno izločite nikotin in druge škodljive snovi iz telesa. Preverite, katerimi.
Tega o korenju še niste vedeli!
Korenje ni koristno le za vaše oči, zmanjša tudi tveganje za raka dojke. In to za kar 60 odstotkov, je pokazala nova raziskava stokovnjakov iz različnih evropskih držav.
Razstruplja telo, spodbuja prebavo, krepi odpornost in je na dosegu rok
Vsi že dobro vemo, da je rdeča pesa dobra za kri. To je tudi znanstveno dokazano. A rdeča pesa je še veliko več kot to. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov vam lahko pomaga tudi razstrupiti telo, spodbudi prebavo, skrbi za zdravje srca in krepi imunsko odpornost.
Največje skrivnosti Viktorijinih angelčkov, kako do vitke postave
Vrhunske mankenke, imenovane tudi ''Viktorijini angelčki'', slovijo po svojih popolnih telesih, s katerimi predstavljajo tudi spodnje perilo priznane znamke Victorias Secret. A če želijo biti del karavane Viktorijinih angelčkov, morajo ves čas ohranjati top formo. Tu je nekaj njihovih skrivnosti.
Nasvet, da bo jutranja kava delovala močneje!
Če jutro začnete s skodelico kave, delate napako. Da bi bilo njeno delovanje optimalno, bi jo morali spiti kakšno urico, dve kasneje, enkrat od desetih do pol dvanajstih dopoldne. Preberite si, zakaj.
Terapija z udarnimi globinskimi valovi
Terapija z udarnimi globinskimi valovi (Extracorporeal Shockwave Therapy – ESWT) je neinvazivna metoda zdravljenja, ki se uporablja v fizioterapiji, ortopediji, travmatologiji, urologiji in kardiologiji. "Extracorporeal" pomeni izventelesno, torej gre za zvočne (akustične) valove, ki se pretvorijo v udarne valove in se preko sonde in kože prenašajo v podkožne strukture – mišice, kite in ligamente.
Zeleni čaj: učinki, o katerih se premalo govori!
Pozimi se radi pogrejemo s čajem in prav je, da kdaj posežete tudi po zelenem. Je eden najbolj raziskanih in ima vrsto potrjenih pozitivnih učinkov, od tega da varuje vid do tega da zmanjšuje holesterol.
Odpravlja odvečne kilograme, krepi odpornost, izboljšuje prebavo ...
Kokosovo olje je znano po svojih številnih pozitivnih učinkih na zdravje. Uporabljate ga lahko pri kuhanju, peki, nekateri pa ga jedo kar z žlico – še posebej, če gre za organsko ekstra deviško olje, ki je hladno stiskano.
Preprost trik, kako izgubiti kakšen kilogram
Ameriški znanstveniki so raziskali, kako bi bilo možno preprečiti, da bi se ljudje prenajedali. Odkrili so, da obstajajo trije zelo preprosti triki, ki povzročijo, da pri enem obroku ne pospravimo prevelike porcije.
Že poznate te uničujoče učinke na telo
Poraba alkohola se v zimskem času poveča za 40 odstotkov, a strokovnjaki opozarjajo, da ima alkohol na telo uničujoče učinke. Če ste v veselem decembru prevečkrat globoko pogledali v kozarec, se v tem mesecu za nekaj časa raje odpovejte alkoholu.
Kako lahko ublaži prehlad v samo treh urah?
Saj smo že vedeli, da je česen izredno zdrav in da je tudi odličen zaveznik v boju proti virusom in bacilom. Sedaj pa je študija odkrila, da ublaži prehlad že v treh urah po zaužitju. Preberite si, kako.
Odkrili, katera hrana pomaga premagati sramežljivost
Ameriška študija je odkrila, da probiotiki ne pomagajo le izboljšati prebave. Ugotovili so, da pomagajo zmanjšati hudo sramežljivost. Znanstveniki predlagajo uživanje jogurtov in kislih kumaric pa tudi črne čokolade.
Neverjetno, kakšen učinek ima
Črni čaj pri nas ni tako znan kot zeleni, čeprav je enako zdrav in morda še bolj okusen. Na telo deluje izjemno blagodejno, zato se potrudite, da dnevno popijete vsaj skodelico te tople in dišeče tekočine.
Neverjetno, kakšen učinek ima
Črni čaj pri nas ni tako znan kot zeleni, čeprav je enako zdrav in morda še bolj okusen. Na telo deluje izjemno blagodejno, zato se potrudite, da dnevno popijete vsaj skodelico te tople in dišeče tekočine.
Ste v stresu, nemirni, razdražljivi in ne spite dobro?
Zadnji mesec v letu je eden najlepših mesecev, a hkrati lahko tudi eden najbolj stresnih. Leto se zaključuje, obveznosti je še veliko. Poleg službenih, tudi številne družinske in lahko se zgodi, da smo preprosto preobremenjeni. S tem pa bolj razdraženi, nemirni in ne spimo več dobro.
Sok iz mangostina je več kot samo zgodba o zdravju
Eden od čudežev narave in velik zaveznik našega zdravja je skrit v čudovitem eksotičnem sadežu mangostinu, ki je edina in glavna sestavina v XAN-MAX 100% naravnem soku iz mangostina. Vsebuje več kot 40 kvalitetnih antioksidantov, absolutno brez dodanih konzervansov in sladkorjev.
Veste, zakaj je tako zdrav?
Cimet jedem doda čudovit topel vonj in močan sladek okus. Toda se vam ne zdi, da tak opis običajno pomeni, da je določena hrana nezdrava? Tokrat kaj takega niti približno ne velja.
Veste, zakaj je tako zdrav?
Cimet jedem doda čudovit topel vonj in močan sladek okus. Toda se vam ne zdi, da tak opis običajno pomeni, da je določena hrana nezdrava? Tokrat kaj takega niti približno ne velja.
Ena pest ima neverjeten učinek!
Ameriška študija je pokazala, da ima ena pest orehov na dan neverjetno blagodejen učinek. Snovi, ki jih vsebujejo, imajo namreč sposobnost, da zavirajo rast tumorjev. Še več. Vplivajo na to, kako se geni prilagajajo na okolje.
Lepota in mladost sta, poleg zdravja, najbolj iskani dobrini
Ste se morda že kdaj vprašali: Kako je videti slavna manekenka na naslovnici ob šesti uri zjutraj? Kakšne so zvijače fotografov in strokovnjaka za photoshop, da ustvarijo popolne fotografije? Katero kremo proti staranju naj izberemo, da ne bo njen edini učinek le stanjšana denarnica?
Zniža holesterol in prepreči kap
Dve pesti orehov na dan znižata slab holesterol v krvi, tako pa močno zmanjšata tveganje, da vas zadane kap oziroma da razvijete katero izmed bolezni srca in ožilja. Orehe vmešajte med jutranje ovsene kosmiče.
