vam
Lahko samo s pomočjo te začimbe shujšate?
Cimet lahko prepreči nalaganje maščob na trebuhu, saj zmanjša negativne učinke nezdrave mastne prehrane, je pokazala zadnja raziskava ameriških strokovnjakov. Pokazalo se je, da začimba upočasni proces nalaganja maščob na trebuhu in posledično zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Kako spati pravilno, ko smo v bolečinah?
Ko se pojavijo bolečine, nam že včasih telo samo po sebi ne dovoli, da bi spali v določeni poziciji. Dobro je, da ga takrat poslušamo. A tu je še nekaj nasvetov, ki vam bodo lahko pomagali, da bo vaš spanec kljub bolečinam boljši.
Mlada mati umrla povsem nepričakovano – nevrolog opozarja na pomembne simptome, ki jih morate prepoznati pravočasno
41-letna Lee Broadwa iz Severne Karoline se je pogosto spopadala z migrenami, a nekega dne je izkusila svoj najhujši glavobol v življenju, pripoveduje njen mož Erik. Takoj so jo odpeljali v bolnišnico, kjer je kmalu postalo jasno, da je imela možgansko anevrizmo. Na žalost je Lee čez dva dni umrla.
Z naravno metodo do lepe postave!
Izberite pravo in učinkovito metodo, ki vam bo na naraven način pomagala pri zmanjšanju maščobnih oblog, celulita in oblikovanju telesa. S storitvami LPG do vaše popolne postave.
Poglejte, kako vam lahko pomaga
Vonj rožmarina lahko izboljša spomin, je pokazala angleška študija. Učenci so imeli, ko so teste, ki preizkušajo spomin, reševali v prostoru z vonjem rožmarina, za 5 do 7 odstotkov boljše rezultate. Da ima lahko to zelišče tak učinek, so verjeli že v antiki.
7 zdravil, ki vam lahko pomagajo premagati hemoroide
Hemoroidi so otekle žile v bližini zadnjika ali v danki. Vzrok natanko ni poznan, a pogosto so posledica napenjanja pri odvajanju blata in povečanem pritisku med nosečnostjo. Hemoroidi so lahko notranji ali zunanji. Če se zdravijo predolgo, lahko pride do dodatnih zdravstvenih težav. Tu je 7 zdravil za naravno lajšanje simptomov.
Moški, se spopadate z uhajanjem urina? Preverite, kako si pomagati!
Vsak četrti moški, starejši od 40 let, se spopada z eno od oblik uhajanja urina*. Če se spopadate s tem, niste edini, in tega se nikar ne sramujte. Da bi preprečili neprijetne težave, ki spremljajo uhajanje urina, si lahko pomagate z diskretnimi podlogami, ki jih nihče ne opazi.
4 stvari, ki jih lasje povedo o vašem zdravju
Vaši lasje so lahko prvi pokazatelj, da je nekaj narobe v vašem telesu. Telo namreč nekatere nepravilnosti najprej pokaže na koži, nohtih in laseh, saj je tam manj škode, kot bi jo lahko bilo na notranjih organih. Preverite, kaj vam lasje lahko sporočajo o vašem zdravju.
Sedaj je lahko vaša tetovaža vedno videti kot NOVA!
Ne, ne gre za zavajajoč naslov, ki bi pritegnil čim več bralcev. Od aprila je tudi na našem tržišču na voljo prvo profesionalno mazilo za jasen, zdrav in sijoč videz tetovaž Lux-Factor Tattoo Nano Shock, ki neguje in nahrani tetovirano kožo ter poskrbi za obstojno in čudovito tetovažo.
Kako premagati strah pred spremembo?
Korporativna direktorica v industriji poslovnega svetovanja, ki je skoraj polovico življenja porabila v iskanju napredovanja, se zaloti ob misli, da dejansko ob vsakem napredovanju, ki ga je deležna, ne čuti zadovoljstva, kot si ga je predstavljala preden je do »veselega« trenutka prišlo.
5 živil, če vam primanjkuje kalija
Kalij zmanjšuje tveganje za kap in infarkt. Ključen je za pravilno delovanje srca. Uravnava krvni tlak. Pripomore k zdravim kostem in mišicam. Preprečuje pojav bolečih ledvičnih kamnov. S kakšno hrano ga užijemo?
4 navade, s katerimi tvegate previsok holesterol!
Posledice slabih navad se ne pokažejo takoj. A prej ali slej pridejo na plano. In če ne prej, jih lahko popravimo vsaj takrat in si morda tako še pravočasno naravno pomagamo k boljšemu zdravju, s tem pa tudi počutju.
9 stvari, ki jih lahko naredite za bolj raven trebuh
Bi radi imeli bolj raven trebuh? Čeprav številni izdelki obljubljajo čudeže, s katerimi boste pridobili mišičast in raven trebuh, pa je najbolj 'čudežna' zagotovo sprememba vsakodnevnih navad, ki na dolgi rok prinesejo prave rezultate. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do bolj ravnega trebuha in boljšega počutja.
Le s hrano se lahko znebite utrujenosti, težav s kožo, PMS ...
Kar jemo, to postanemo, pravi britanski nutricist Rob Hobson. Hrana je ključnega pomena za naše zdravje in nam lahko prinese dobro počutje ali utrujenost, PMS, slabo razpoloženje, bolezni srca in ožilja ... Preverite, kaj jesti, da bi odpravili nekatere težave.
10 zgodnjih znakov raka, ki jih večina ljudi ignorira
Rak je lahko pogubna bolezen, ki včasih udari, ko najmanj pričakujemo. A pri večini oblik raka velja pravilo, da če ga odkrijemo zgodaj, imamo več možnosti za preživetje. Tu je 10 zgodnjih znakov raka, ki jih večina ljudi ignorira.
Ste tudi vi nasedli tem mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
5 eteričnih olj, ki vam lahko pomagajo ublažiti posledice senenega nahoda
Se spopadate z alergijo na cvetni prah? Seneni nahod lahko povzorči, da imamo zamašene sinuse, razdražene rdeče oči, dobimo izcedek iz nosu in neprijetno kihamo ali kašljamo. Tu je nekaj naravnih olj, ki lahko pomagajo blažiti vnetja, ki so posledica alergije in okrepiti imunsko odpornost.
Zaradi kortizola se redimo! Preverite, kako ga znižati
Kortizol je hormon stresa, zaradi katerega se nam najpogosteje nabira maščoba na trebuhu. Ne le to, zaradi njega si težje zapomnimo stvari, težje se učimo, slabi naš imunski sistem, kakovost kosti, viša krvni pritisk, raven slabega holesterola, povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Preverite, kako znižati raven kortizola v telesu.
4 živila, ki jih nikoli ne smete jesti pred spanjem
Številni dejavniki vplivajo na kakovost našega spanca, na primer temperatura sobe, svetloba, zvoki, ki nas zbujajo. Če se ne naspimo dobro, smo večinoma zjutraj slabovoljni, zato je pomembno, da poskrbimo za dober spanec. A pogosto na en dejavnik pozabimo – na hrano, ki jo uživamo pred spanjem.
Ste naveličani čakanja na specialista? Tu je rešitev vaših težav!
Se vam je že zgodilo, da ste zaradi težav obiskali osebno zdravnico, ki vam je napisala napotnico za specialista, na katerega ste morali čakati več mesecev? K zdravniku specialistu ali na fizioterapijo želimo priti čim prej. Prav to vam omogoča Center Zdravje AS.
To morate vedeti, če imate povišan holesterol
Povišane vredosti holesterola in trigliceridov povečujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, ki še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi uravnali raven holesterola, vam zdravniki lahko predpišejo statine, a ti imajo številne stranske učinke. Prav zato je za zniževanje holesterola treba poskrbeti že prej, ko ga lahko znižamo še po naravni poti.
Ko boste to slišali, ne boste imeli več prekrižanih nog
Ste eden tistih, ki pogosto med sedenjem prekriža noge? To je precej pogost položaj sedenja, še posebej pri ženskah. A tu je 5 razlogov, zakaj je bolje sedeti z vzravnanimi nogami.
9 stvari, ki jih lahko naredite za bolj raven trebuh
Bi radi imeli bolj raven trebuh? Čeprav številni izdelki obljubljajo čudeže, s katerimi boste pridobili mišičast in raven trebuh, pa je najbolj 'čudežna' zagotovo sprememba vsakodnevnih navad, ki na dolgi rok prinesejo prave rezultate. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do bolj ravnega trebuha in boljšega počutja.
Hitra pomoč, ko peče zgaga
Velika noč je čas, ko so mize bogato obložene in pojemo veliko mastne hrane ter tudi spijemo nekaj alkohola. Prav zato ni nenavadno, da se lahko pojavi pekoča zgaga, ki nam po obroku zagreni prazničen čas. Tu je preprost in hiter način, kako preprečiti ali lajšati zgago.
7 stvari, ki jih vaša menstruacija sporoča o vašem zdravju
Osebni zdravniki pri kar 40 odstotkih žensk zamešajo endometriozo z močnimi menstrualnimi krvavitvami. Preverite, kaj pomenijo spremembe mesečnega perila.
Preverite, kaj morate jesti glede na vaš tip telesa
Rodimo se različnih oblik in velikosti in vsak izmed nas je unikat. Ampak ali ste vedeli, da vam tip telesa določa, kakšna naj bo vaša prehrana, da ne bi imeli težav s prekomerno telesno težo. Različna telesa maščobo nalagajo na različnih delih telesa. Preverite, kaj je najbolje jesti glede na vaš tip telesa.
To lahko jeste, če se spopadate z razdražljivim črevesjem
Napihnjen trebuh, vetrovi, zaprtje, driska, bolečine v trebuhu ... To so najpogostejši simptomi sindroma razdražljivega črevesa, s katerim se spopada vsak peti Slovenec. Ker so simptomi tako neprijetni, sindrom močno vpliva na posameznikovo življenje. Preverite, kako si pomagati.
Preprosto se znebite pigmentnih lis. Ne bi verjeli, kaj lahko pomaga
Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih – področjih, ki so najbolj izpostavljena sončnim žarkom. Preverite, kako se jih znebiti na naraven način.
Preprosto se znebite pigmentnih lis. Ne bi verjeli, kaj lahko pomaga
Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih – področjih, ki so najbolj izpostavljena sončnim žarkom. Preverite, kako se jih znebiti na naraven način.
7 eteričnih olj, brez katerih ne boste želeli več živeti
Aromaterapijo človeštvo pozna že na tisoče in tisoče let, saj so aromatične rastline dolga leta igrale ključno vlogo pri zdravljenju najrazličnejših težav. Številne kulture še danes s pridom uporabljajo pozitivne učinke eterični olj za boljše zdravje in počutje. Tu je 7 eteričnih olj, ki vam lahko pomagajo ob številnih težavah.
