več beljakovin
Njena prava leta vas lahko presenetijo!
Zvezda resničnostnih šovov Tamra Barney je v kopalkah osupnila s svojo vitko, mladostno ter kot izklesano postavo. Pa veste, že kateri rojstni dan je svetlolaska praznovala letos?
Ups! Ko kopalke ponagajajo in razkrijejo preveč …
Čeprav se lahko Ashley James pohvali z lepo postavo, so se tuji mediji začeli spraševati, ali se ni nedavno malo zredila. Pretesne kopalke naj bi namreč razkrile nekaj maščobnih oblog, ki so se nabrale nad in okrog trebuščka.
Krhki in lomljivi nohti? Tu je rešitev ...
Urejeni nohti so pomemben del vaše zunanje podobe, saj dajejo informacijo o tem, kako skrbite zase in kako urejeni ste. Kljub vsemu pa vsi nimajo sreče, da bi se rodili z močnimi nohti. A dobra novica je ta, da lahko marsikaj naredite sami.
Razkrivamo resnico o raku
Rak je ena najbolj razširjenih bolezni in poleg srčno žilnih bolezni vzrok za največ smrti v razvitem svetu. Prav zato o njem krožijo številna napačna prepričanja in miti. Razkrivamo vam resnico o raku.
Dokaz, da to lahko dosežete tudi vi
34-letna Farrah ni imela nikoli težav s prekomerno težo, a z leti ji je bilo vseeno čedalje manj všeč, kako je bila videti njena postava. Odločila se je preizkusiti vadbo z utežmi in hkrati s pravilnim prehranjevanjem svoje telo povsem preoblikovala.
Nikoli ne boste uganili, kdo je to!
Na plaži je nedavno osupnila tudi Donatella Versace. Slavna modna oblikovalka ima res skoraj 60 let, vendar je njena postava še vedno vitka in celo mišičasta. Vas zanima, kako lahko lepo in zdravo telo do poznih let ohranite tudi vi?
Pogled od blizu razkril več, kot si je želela!
Bližnji posnetki zvezde resničnostnih šovov Khloe Kardashian naj bi razkrivali, da se ta znova bori z nekaj odvečnimi kilogrami. So za spremembo morda krive zloglasne težave v zakonu?
3 pogoste napake pri hujšanju
Se trudite izgubiti odvečno telesno težo, pa vam kljub trudu ne uspe? Morda so za to kriva tri najpogostejša napačna prepričanja, zaradi katerih ljudje pogosto niso uspešni pri svoji dieti. Vas zanima, katera?
Debelost je bolezen
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Legendarna igralka šokirala na plaži
Tuji mediji so se tokrat obregnili Barbro Streisand, ki je paparace z neprepoznavnim videzom presenetila na plaži. Poglejte, kako je 71-letnica videti danes.
Česa takšnega pa ne vidimo pogosto!
Priljubljena igralka Naya Rivera je znova jemala dih. Na plaži je namreč razkrila svojo brezhibno in zavidanja vredno postavo, ki pa si jo lahko izklesate tudi vi. Preverite, kako!
Že veste, koliko si ga lahko privoščite?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Kaj jedo poznavalci zdrave prehrane?
Ste se kdaj spraševali, kaj jedo poznavalci zdrave prehrane? Odgovor na to vprašanje so podali novinarji ameriškega huffingtonpost.com, ki so nutricioniste vprašali, brez česa si ne predstavljajo svojega dnevnega jedilnika. Našteli so naslednja živila.
Zakaj vsi jedo chia semena?
Chia semena so postala nov prehranski hit, ki je priljubljen tako med zvezdniki kot med navadnimi smrtniki. O njih se vse več govori in piše, pa veste, zakaj?
Tega od slavne pevke niso pričakovali ...
Če so Brtiney Spears še nedolgo tega očitali, da se je zredila in zapustila, pa je pevka v tem tednu prepričljivo dokazala, da temu še zdaleč ni več tako. V kopalkah je namreč znova razkrila svojo vitko in utrjeno postavo, katere skrivnosti pa si lahko preberete tudi v nadaljevanju.
Dosežek, ki se mu nihče ne more načuditi …
Če se je slavna igralka Sienna Miller še pred kratkim skrivala pod dolgimi oblačili, pa to zdaj zagotovo ni več potrebno. V kratkih oblačilih je namreč dokazala, da je njena postava že manj kot leto dni po porodu znova takšna kot nekoč. Preverite, kako ji je uspelo.
Plavolaska, ki trenutno dviguje največ prahu
Nekateri mislijo, da je popolna, drugi, da je je skupaj preveč. 20-letna Kate Upton je trenutno največja manekenska senzacija. A sama pravi, da se ji ne zdi prav, da drugi kritizirajo nekaj, na kar ne more vplivati.
Hrana, s katero boste učinkovito shujšali
Poleg redne vadbe je za popolno postavo pomembna tudi pravilna prehrana. Dobro je, da izbirate med živili, ki vas bodo nasitila in vam hkrati pomagala izgubljati telesno težo. Preverite, po katerih živilih lahko posežete v času, ko se pripravljate na sezono kopalk.
Kaj za zajtrk jedo nutricionisti?
Novinarji ameriškega portala Huffington post so nekaj priznanih nutricionistov poprosili, naj jim razkrijejo, kaj najraje jedo za zajtrk. Tukaj je torej nekaj idej za zdrav zajtrk.
Do vitke postave po vzoru hollywoodskih zvezdnic
Afriški mango je v zadnjem času eden najbolj priljubljenih sadežev, tudi med hollywoodskimi zvezdnicami, saj deluje kot močan zaviralec apetita, s tem pa pripomore k izgubi odvečne telesne teže.
Ste že slišali za to novo hitro dieto?
Zadnji hit med dietami je postenje s prekinitvami, na katerega prisega vse več ljudi, tudi nekateri zvezdniki. Ta je učinkovita, saj prinese hitre rezultate, a kot opozarjajo zdravniki, je lahko nevarna.
Izpadanje las je lahko posledica resne bolezni
Izpadanje las je precej pogosta težava, s katero se srečujejo tako moški kot ženske. Medtem ko se problem včasih pokaže z razredčenim lasiščem, se lahko pri drugih pojavijo plešaste zaplate. A kako vedeti, kdaj je izguba las naraven pojav in kdaj je znak resne bolezni?
Ganljiva zgodba preplavila svet ...
Mali Ethan Bird se je rodil 14 tednov prezgodaj. Kljub ne najboljšim zdravniškim napovedim danes štirimesečni Ethan tehta dobre tri kilograme in zelo dobro napreduje. In kot vse kaže, bo kmalu zapustil bolnišnico.
Naravni topilec odvečnih kilogramov
Ste se že seznanili z afriškim mangom? Afriški mango vpliva na telesno težo in deluje kot izjemen antioksidant.
Poznate pozitivne učinke vitamina D
Vitamin D je eden od izjemno pomembnih vitaminov za naše telo, ki ga lahko pridobimo v nekaterih živilih, v našem telesu pa nastaja tudi ob manjši izpostavitvi soncu. Ker sonca v tem času nekoliko primanjkuje, je dobro, da veste, s katerimi živili ga lahko nadomeščate.
Ne bi verjeli, koliko jih šteje lastnica tega trebuščka
Nekdanja pop princeska Debbie Gibson je s svojo pojavo presenetila na eni izmed hollywoodskih zabav. Čeprav jih šteje že 42, se lahko pohvali z mišičastim trebuhom in športno mladostno postavo.
To vam bo pomagalo pri hujšanju!
Ste v hladnih zimskih mesecih pridobili nekaj kilogramov, zdaj ko se bliža čas tanjših in krajših oblačil, pa razmišljate, kako se jih znebiti? Če se lotevate hujšanja, potem poglejte, katera živila so pri izgubljanju odvečne teže nepogrešljiva …
Proteinski napitki za daljše življenje
Italijanski znanstveniki so odkrili, da lahko beljakovinski napitki, po katerih sicer najpogosteje posegajo zagrizeni športniki, podaljšajo življenje do deset let. Čudežne sestavine v njih so aminokisline, ki nase vežejo škodljive proste radikale v telesu in tako upočasnijo procese staranja.
Znebite se teh napak pri zajtrku
Številni ljudje se zajtrku odpovedo z izgovorom, da če zjutraj jedo, so potem kmalu spet lačni. Ali pa preprosto nimajo časa za zajtrk. Kljub vsemu pa je zajtrk eden najpomembnejših obrokov v dnevu, saj nam da energijo za nov delovni dan.
Kako je zvezdnici uspelo v tako kratkem času?
Mediji so se obregnili ob zadnje fotografije zvezde resničnostnih šovov Khloe Kardashian, saj so opazili, da ji je vendarle uspelo uravnati telesno težo. Potem ko se je več let borila z odvečnimi kilogrami, se lahko namreč znova pohvali z vitkejšo postavo.
