več beljakovin
Kaj vpliva na nastanek dvojčkov?
Misel na dvojčke v nekaterih vzbuja strah, drugi pa si jih želijo bolj kot vse na svetu. Ne glede na to je na dvojčkih nekaj posebnega. Kaj vpliva na to, ali bo ženska imela dvojčke?
Kaj jesti in piti pred in po vadbi?
Hrana predstavlja enega pomembnejših, če ne celo najpomembnejši aspekt treninga. Če želite doseči zares dobre rezultate, preverite, kaj je priporočljivo jesti in piti pred vadbo in po njej.
Le kako ji to uspe?
"Vsaj lahko pojemo tri okusne obroke dnevno," se ponavadi tolažimo, ko gledamo manekenke ter se sprašujemo, zakaj nimamo tako vitke postave. Toda očitno nam ne preostane več niti ta tolažba.
Cindy, kaj pa je to?!
Že res, da postavni in mladostni Cindy Crawford marsikdo ne bi pripisal 45 let, a njena povešena kolena, ki jih je pokazala med obiskom Moskve, so vendarle razkrila njeno pravo starost.
Izstopal je tudi kot pacient
Steve Jobs, dolgoletni direktor podjetja Apple, je po osmih letih boja z rakom na trebušni slinavki v starosti 56 let izgubil bitko za življenje. Če je izstopal zaradi svoje inteligence in sposobnosti, je bil vsekakor poseben tudi kot pacient.
Po rojstvu dvojčkov spet drastično shujšala
Naslednja danska kraljica, princesa Mary, ima že štiri otroke; potem ko je pred samo osmimi meseci rodila dvojčka, pa je svoje podanike nedavno spet presenetila s povsem vitko in čvrsto postavo.
Zvezdnica spet pokazala dolge noge in čvrsto zadnjico
Na zadnjem fotografiranju za priznano revijo je 23-letna pevka spet s ponosom razkazovala svoje dolge, lepo oblikovanje noge in čvrsto zadnjico. A za postavo, ki jo tako samozavestno kaže svetu, zvezdnica pošteno gara.
Preprosti nasveti za vitko postavo
Hladnejši dnevi s seboj prinesejo tudi malo več poležavanja doma ter nekoliko bolj krepko, kalorično hrano. A z malo previdnosti lahko tudi v hladnih jesenskih dneh ohranite vitko postavo, za katero ste pred in med poletjem tako zelo garali.
Hrana, ki polepša lase
Namesto da zapravite celo premoženje za različne pripomočke, ki naj bi bolj ali manj uspešno negovali lase, v svoje obroke vključite hrano, ki jih bo oskrbela prav s tistimi hranili, ki jih potrebujejo.
V trenutku napolnite svoje baterije!
Sprijazniti se moramo, da je življenje danes večinoma stresno, dan pa zapolnjen z nešteto aktivnostmi. Kljub temu pa se lahko vedno poskušamo sprostiti, svoje izpraznjene baterije pa hitro napolniti z nešteto preprostimi, toda učinkovitimi triki.
V obraz si je vbrizgala govejo maščobo in umrla
63-letna Američanka ni hotela zapravljati denarja za drage lepotne posege, zato se je odločila za precej drastičen ukrep. Doma si je kar sama v obraz vbrizgala vročo govejo maščobo, a je kmalu po tem bizarnem domačem tretmaju umrla.
Kako za zapeljivo postavo skrbijo Razočarane gospodinje?
Vse so gospe v srednjih letih, nekatere imajo tudi otroke, a se lahko pohvalijo s postavo, ki jim jo zavida marsikatera 20-letnica. Kako jim torej uspeva?
Njena koža je tanka kot krilo metulja
Sedemletna Britanka Hollie Shaw ima redko bolezen, zaradi katere je njena koža tanka kot krilo metulja. Že manjša odrgnina ji lahko povzroči hude poškodbe, bolečine pa so del njenega vsakdana. A kljub vsemu Hollie ne obupava.
Kako enkrat za vselej shujšati?
Čeprav smo že krepko zakorakali v poletje, se številni še vedno trudijo izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, a jim nikakor ne uspe. Tukaj je nekaj nasvetov, kako enkrat za vselej shujšati in vitko postavo tudi obdržati.
V čem je skrivnost ploščatih trebuščkov supermodelov?
Miranda Kerr, Gisele Bundchen, Adriana Lima … To je le nekaj supermodelov, ki s svojo lepo postavo le redko koga pustijo ravnodušnega. In kako jim uspeva, da celo le nekaj mesecev ali celo tednov po porodu s ploščatim trebuščkom že navdušujejo na modnih brveh?
Zvezdnica na karnevalu razkazovala izklesano telo
23-letna glasbenica, ki pravi, da za svojo izklesano postavo še kako gara, svoje lepo oblikovano telo očitno rada pokaže svetu. Ne le na koncertih, temveč tudi v zasebnem življenju. Tokrat je svoje obline in mišice razkazovala na karnevalu na rodnem Barbadosu.
FOTO: Skrivnosti zvezdnic, ki navdušujejo v bikinijih
Poletje je tu in tudi zvezdnice so si vzele vsaj nekaj dni za sprostitev. Skočile so v kopalke, se podale na plažo in z izklesanimi postavami navdušile marsikaterega mimoidočega. In v čem je skrivnost njihovih čvrstih zadnjic ter ploščatih trebuščkov?
Bi danes lahko pomagali mali Meg?
Meg ni bila nikoli prav nič podobna svojim vrstnikom. Že pri nekaj mesecih je začela izgubljati lase in dobila prve gube. Bledikasta polt, suhljata postava in povešena koža so pričali, da je dekletce hudo bolno. Trpela je namreč za redko gensko boleznijo progerijo, pri kateri se telo stara prehitro.
Mladi Zac Efron ponosno razkazuje izklesano telo
23-letni zvezdnik se je zaradi vloge marinca v filmu The Lucky One lotil napornih treningov, s katerimi si je izklesal telo. Svoje čvrste mišice je zvezdnik samozavestno razkazoval na malibujski plaži.
Kirstie, kaj je pa to?
Vedno vitkejša in na videz mladostna Kirstie Alley sicer res daje vtis, da je iz dneva v dan mlajša, vendar čas ne prizanaša niti njej. Posledice staranja se igralki očitno najbolj poznajo na rokah.
Rižota iz pire z rukolo in tartufi
Pripravite rižoto, ki vas bo zapeljala s svojo čudovito aromo in okusom. Namesto riža uporabite piro, ki je ne le zelo okusna, ampak tudi izredno zdrava.
Zdravljenje raka glave in grla
''Ko bolniku povemo, da ima raka, najpogosteje po tem ne sliši nič več, kar mu razlagamo, saj je to zanj tako velik šok,'' pripoveduje prof. dr. Irena Hočevar Boltežar, ki se srečuje z bolniki z rakom glave in vratu. Če ste med njimi tudi vi, potem preverite, kako poteka zdravljenje.
Zdravi zajtrki za sladkosnede
Zdrav zajtrk je bistvenega pomena, če želite poskrbeti za svoje zdravje in dan začeti tako kot je treba - energično in lahkotno. Če ste sladkosnedi in ne veste, kako zjutraj potešiti svojo potrebo po sladkem in hkrati koristiti organizmu, preverite, kaj jesti!
Kako do Pippine zadnjice?
Zadnjica Pippe Middleton, ki je na poroki stoletja pritegnila skoraj več pozornosti kakor sama poroka, ima na Facebooku že več kot 200 tisoč oboževalcev. Si želite tudi vi takšne zadnjice?
Vsake toliko si privoščite drugačna jajca!
Ste se naveličali jesti kokošja jajca in bi radi poskusili tudi kaj drugačnega? Predstavljamo vam še nekaj vrst jajc, ki vsebujejo ogromno hranilnih snovi in so prav tako odlična za vaše zdravje.
Zvezdnice obnorela kokosova voda
Gwyneth Paltrow pravi, da s pitjem kokosove vode ostaja vitka, Madonni je tako všeč, da je celo kupila podjetje, ki jo izdeluje. Pijejo jo tudi Rihanna, Demi Moore, Sienna Miller in Matthew McConaughey. Zakaj je kokosova voda tako dobra, da je obnorela zvezdnike?
Triki, s katerimi si boste zmanjšali apetit
Če želite izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, a vam to nikakor ne uspe, ker ste nenehno lačni kot volk, lahko poskusite s katerim od naslednjih trikov za zmanjševanje apetita. Morda vam bo to pomagalo in boste lažje prišli do želenega cilja.
Kaj je krivo, da nikakor ne morete shujšati?
Čeprav ste se odrekli sladkarijam, cvrti hrani, alkoholu, tehtnica še vedno ne kaže kaj dosti manj kot prej. Kaj torej počnete narobe? Kaj od tistega, kar se še vedno znajde na vašem jedilniku, sabotira vašo dieto?
Kako pred poroko hujša bodoča princesa Kate Middleton?
Veliki dan za britanskega princa Williama in njegovo izvoljenko Kate Middleton se nezadržno bliža in bodoča članica kraljeve družine je videti še bolj vitko kot pred zaroko, pišejo tuji mediji. Kate naj bi se namreč kmalu po usodnem vprašanju zatekla k Dukanovi dieti.
Hilary Swank na Havajih razkazovala čvrsto telo
36-letna z oskarjem nagrajena igralka ima še vedno ploščat trebušček in čvrsto zadnjico, kar je pokazala med počitnikovanjem na Havajih. Hilary sicer pravi, da se že od majhnega ukvarja s športom in da za lepo postavo krepko gara.
