več energije
Pomanjkanje železa
Lepo pozdravljeni. Pred casom je zdravnik ugotovil, da imam zelo nizko vrednost zeleza v krvi in mi predpisal zelezo v obliki tablet. Ker ne uzivam rdecega mesa, me zanima, iz katerih drugih virov se ...
Bolečina v želodcu
Lep pozdrav! Prejsnji dan se mi je zgodilo nekaj nenavadnega in me zanima kaj bi lahko bil vzrok za to. Kar naenkrat sem cutila bolecino v zelodcu, nazacetku sem mislila nic novega spet me bo bolel ze...
športna prehrana
Spoštovani! sem kolesar. Trenirati sem začel v zglednem klubu vendar imam malce preveč kilogramov. Res da se gibljem vsak dan in delam veliko vaj. Vendar pa je moje vprašanje kako s pravilno prehrano...
Odvajanje od sladkarij
Pozravljeni! Stara sem 21 let in imam že od malega težave s težo.No pred enim letom mi je uspelo nekoliko znižati težo, pa sem nato septembra doživela prometno nesrečo, kjer sem si poškodovala hrbteni...
Debelost
Stara sem 22 let. Moje mere so bile 180 cm in 90 kg. Pred 2 letoma sem rodila. Po porodu sem bila težka 66 kg. Mesec dni po porodu sem se začela rediti. Današnje mere so 180 cm in 125 kg. Prosim vas p...
Prehrana
Spoštovani gospod dietetik, zanima me kaj bi se zgodilo z našim črevesjem, če bi ves čas jedli le polnozrnate izdelke? Ali je res tako priporočljiv kot trdi zdravniška stroka ali so kake omejitve? Hva...
Hujšanje
Pozdravljeni! Ker se mi je pred kratkim pripetil neprijeten dogodek, sem postala nekoliko nesamozavestna in sem se odločila da malo spremenim svoj videz. Rada bi izgubila kakšen cm v svojem obsegu ...
Alergija na pršico in astma
POZDRAV S PRIMORSKE PRED TREMI MESECI SEM 7 LETNEGA SINA PELJALA NA PREGLED V ŠOLSKO AMBULANTO. IMEL JE HUD PREHLAD NEKAJ MALEGA TEMPERATURE, POLEG TEGA JE IMEL SUH GRD KAŠELJ IN ZELO POGOSTO JE...
Dnevna poraba kalorij
Pozdravljeni.Star sem 37 merim 174 in tehtam 90 kg.Zaradi dolgotrajnega stresnega stanja sem pridobil prekomerno težo,ki me zelo bremeni in zmanjšuje mojo kvaliteto življenja.Kljub poskusom da le to z...
Nenehna lakota
Stara sem 23 let,visoka 165 cm in težka okoli 90 kg.Rediti sem se začela po 12 letu,zdaj imam najvišjo težo.Pred leti sem hujšala in se redila ter po dieti vedno dosegla yo-yo učinek.Zdaj pa nimam več...
Neredna prehrana
Pozdravljeni - sem študentka , stara 22 let in upam , da boste tudi meni namenili kakšen nasvet glede mojega problema - začelo se je tako , da sem bila suh otok do 4 . razreda OŠ , ko so začeli divjat...
Prekomeren obseg pasu
Lep pozdrav! Mojo mamo (stara je 61 let) zanima, kako se znebiti prekomernega obsega pasu. Na splošno ni močne telesne konstrukcije, visoka je 163cm, le okoli pasu se ji "nabira" odvečna maščoba. Tele...
Psihosomatske motnje
Star sem 28 let. Večkrat me tišči v žlički, nato se mi močno napihne trebuh, kasneje pa zelo močno in dolgo časa rigam. Če se mi to pojavlja več dni, se mi bolečina oziroma tesnoba razširi više-okoli ...
Depresija
Pozdravljeni! Rada bi Vaše mnenje. A je to utrujenost, depresija ali kaj tretjega. Letošnje leto je bilo zame izredno naporno. Zato, da sem uspešno uresničila določene zadane cilje sem morala vložiti...
Alkoholizem
Zanima me, ali obstajo kakšne tablete v lekarnah brez recepta, ki bi odvajale alkohol, tako kot za cigarete. Če ne, ali se dobi kaj neškodljivega brez recepta, ki bi že v mali količini zaužitega alkoh...
Antidepresivi
Spoštovani! Že več kot pet let me spremlja nespečnost in s tem tudi globoka utrujenost. Na trenutke sem povsem brez energije. Psihologinja, katero obiskujem, ker me skrbi vzgoja mojih dveh sinov, mi ...
Zdrava prehrana
Lep pozdrav!Stara sem 9 let in imam nekaj vprašanj.1.imeti hočem zdravo prehrano(če se le da).2.zjutraj nimam časa za zajtrk vendar sproti pojem kakšno sadje.3.prosim svetujte mi kakšno stvar za zdrav...
športna prehrana
Pozdravljeni. Začela sem hoditi k aerobiki in sem non-stop lačna. S kg nimam prevelikih težav, hodim bolj zaradi oblikovanja telesa, pa vseeno me zanima kakšno prehrano mi priporočate, da ne bo ves mo...
Zvišani trigliceridi in prehrana
Spoštovani! Iščem nasvet glede prehrane. Pri pregledu je zdravnica ugotovila, da imam povečano vsebnost trigliceridov v krvi, holesterol je na spodnji meji, ni pa v redu razmerje med t.i. "dobrim" ...
Fitness dieta
Pozdravljeni, Sem 25 letni fant in se ze kaksno leto in pol redno ukvarjam z fittnesom (2-3 ure na trening / 3-5x na teden). Imam 172cm in zacel sem trenirat ko sem imel 102 kg. Treniram resn...
Hujšanje in najstniki
Pozdravljeni! Star sem 15 let in se ukvarjam z nogometom, imel sem neko poškodbo in sem se zaradi te zredil. Predvsem me moti to da sem izgubil trebušne mišice in imam že majhen trebušček, nekje sem p...
Hujšanje in najstniki
Lep pozdrav! Stara sem 15let in sem visoka 165cm, tehtam pa 68 kilogramov.V soli me dostikrat zmerjajo z bajso... Želim si shujšati, in poskusila sem s tem da skoraj nic nisem jedla (shujšala sem v 7 ...
Asteničnost
Lep pozdrav! Star sem 17 let, visok 179 cm, tehtam 60 kg. Verjetno mi genska zasnova onemogoča, da bi se zredil, kar si želim. Zanima me vaše mnenje, kakšno hrano bi moral uživati in koliko. Hvala ...
Podhranjenost
Pozdravljeni! Zanima me kako se naj saj malo zredim? Jem večkrat na dan in ne kadim samo pri teh obrokih pojem zelo malo.
Hujšanje in Montignacova metoda
Kakšno je stališče stroke glede Montignacove metode zdravega kombiniranja hrane?
Teleangiektazije
Stara sem 40 let in po nogah so se mi pojavile kapilare. Čez zimo bi jih želela odstraniti, zato me zanima postopek z laserjem: kakšen je, koliko stane, kako dolgo je potrebno povijati noge,..in druge...
Hipoglikemija
Pozdravljeni! Stara sem 25 let.Težave s prehrano imam od nekdaj. Zanima pa me zakaj ko sem res lačna občutim slabost, sploh pa zjutraj, imam težke napade lakote, tako da se potem nekontrolirano bašem ...
Anksioznost
Sem fant star 40 let. Že več kot polovico mojega življenja se borim s samim s seboj. V čem je moj problem; Vse se je začelo z opazovanjem samega sebe pred ogledalom. Ko mi ni bilo kaj na meni všeč (no...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni. Stara sem 23 let, visoka sem 173cm in tehtam 75kg.Ob primernih oblačilih mi na prvi pogled ne bi ravno predpisovali diete. Imam izjemo močne kosti,suhe noge,...problem je le od pasu nav...
Prehrana in obroki
Spoštovani! Sem aktiven športnik saj se ukvarjam s fitnesom in nogometom. Zanima pa me samo če suho sadje redi in če obilen jutranji obrok redi. Že v naprej se vam zahvaljujem za posredovan odgovor...
