visoki
10 korakov v boju proti koronavirusu
V uredništvo smo prejeli pismo Darka Siuka, dr. med., ki ga trenutna situacija v državi zelo skrbi, saj bo po ocenah pri nas do več kot 5 primerov smrti dnevno zaradi covid-19 prišlo čez 14 dni, do številke 20 do 40 smrti dnevno pa čez štiri tedne. Zato želi opozoriti čim širšo javnost z enostavnimi napotki in koraki, kako znižati tveganje okužbe. Delite besedilo med prijatelje in opozorite čim večje množične slovenskega prebivalstva, saj trenutno vedenje ljudi ne daje vtisa, da so kakorkoli pripravljeni. Opozorite pa tudi svoje svojce, starejše in tiste iz rizičnih skupin (sladkorni bolniki, bolniki s krvnim tlakom, onkološki bolniki, bolniki na biološkem ali sistemskem zdravljenju s kemoterapijo itd.). V celoti objavljamo njegove napotke.
Kaj je samopodoba?
Gre za našo lastno predstavo o tem, kdo mislimo, da smo. Gre za odnos samega do sebe. Tisti, ki ima dobro in pozitivno samopodobo, se bo tudi cenil in spoštoval. Tisti z nizko samopodobo pa bo dovolil drugim, da ga izkoriščajo, ustrahujejo in 'pometajo' z njim.
Kaj morate dodati svojemu zajtrku?
Zajtrk je najbolj pomemben obrok dneva, saj vam po dolgem postu, ki ste ga naredili v času, ko ste spali, da energijo, da lahko uspešno pričnete dan. Nekaj okusnih dodatkov pa ga lahko spremeni v še bolj učinkovitega.
Prepoznajte znake, ko morate na pregled k zdravniku!
Ste vedeli, da z vsakim kašljanjem in kihanjem v okolico posameznik izloči več kot 10 tisoč kapljic? Če ima prehlad ali gripo, lahko vsaka vsebuje okoli sto virusov. Ko zbolimo, je zato za vse bolje, da ostanemo doma, pravi specialistka družinske medicine prim. dr. Nena Kopčavar Guček, dr. med. Povprašali smo jo, kaj je dobro vedeti o prehladu in gripi.
Oreščke lahko uživate tudi, če hujšate
Kdor si želi izgubiti odvečne kilograme, se oreščkov pogosto boji, saj so mastna hrana z visoko energijsko vrednostjo. Toda prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš pravi, da je strah odveč. Med hujšanjem si lahko privoščite tudi različne oreščke, vendar v primernih količinah. Poleg tega jih je priporočljivo kombinirati z zelenjavo ali sadjem.
Nepojasnjeno hujšanje
Zanima me, ali imate rešitev za izgubljanje telesne teže. Bila sem že pri osebnem zdravniku in na mnogih preizkavah in je vse v redu, jaz pa še naprej malo po malo izgubljam kilograme. Lep pozdrav.
Protruzija diskov
Pozdravljeni, Jaz bi prosila za razlago izvida. MRI ledvenokrižnične hrbtenice:Na vretencih so začetne degenerativne spremembe in sicer spondilartroza Ledveni diski so normalno visoki Disk L4L5 ima v ...
TREZNOST IN PREVZEMANJE ODGOVORNOSTI ZASE
Pozdravljeni. Z zanimanjm prebiram vaše odgovore in vam tudi sam večkrat zastavim kakšno vprašanje, ki me bega. Sem ozdravljeni odvisnik, zato velikokrat čutim da mi nekateri ljudje s svojim vedenjem ...
Cepljenje KME
Pozdravljeni, glede na to, da se v zadnjem času veliko govori o cepljenju proti klopnemu meningitisu, me zanima ali je možno pred samim cepljenjem opraviti kakšno raziskavo, ki lahko potrdi, ...
Visoki krvni tlak
Zdravim se za visok krvni tlak. Po zdravljenju z bionoliprelom so me začele boleti noge(predviudevam, da žile). Prišlo je tako daleč, da nisem zmogla niti 200 metrov hoje. Zdravnica mi je predpisala z...
Metastaze
Polovico jeter ni mogoče podariti, da bi se presadilLepo pozdravljen,gospod doktor!!Lepo Vas prosim če mi lahko odgovorite samo na eno vprašanje.Moj mož ima raka na jetrih.Leta 2oo8 so mu odkrili ...
Sladkorna? da ali ne?
Pozdravljeni. 20.novembra sem dopolnila 48 let. Lani septembra sem doživela možganski infarkt, bila sem 10 dni v bolnišnici. Na mojo veliko srečo mi ni pustil posledic. Od takrat jemljem veliko ...
Šolanje
Pozdravljeni zanima me , če obstaja še kakšna druga pot za pridobitev poklica svetovalec za prehrano kot študij na visoki šoli za zdravstvo Izola .Kajti zame je to predaleč in previsoka cena šol...
Vrtoglavice
Stara sem 42 let in v mesecu maju sem imela povišan krvni tlak (150 visoki, 92 nizki in 103 srčni utrip). V dobrem tednu se mi je vse normaliziralo-brez zdravil. Sedaj imam kvrni tlak (115 visoki, 68 ...
Glavoboli
Sin je star 24 let. Že od najstniških let je bil podvržen glavobolom, (priližno 1x-2x na teden). Vendar so bili glavoboli srednje močni in tablete, kot so lekadol, saridon in kasneje nalgesin so mu po...
Azbestoza in HRCT
MR ali HRCT Spoštovani! Zanima me katera metoda MR ali HRCT je bolj uspešna pri odkrivanju zgodnjih sprememb na pljučih zaradi vpliva azbesta? Pregled bi opravil na lastne stroške, ker so stroški...
Redčica obraza
Spoštovani.Pred nekaj leti se mi je na čelu obrveh,na obeh straneh lic(ob nosu) in na bradi pojavilo močno srbenje,hkrati pa so mi zateke oči,da sem komaj videl,ispadle pa so mi tudi obrvi.Poiskal sem...
Globoka venska tromboza
Spoštovani! Stara sem 48 let. Pred 4 leti sem prebolela trombozo na veni safeni (verjetno zaradi dololetnega jemanja kontracepcije, drugih ključnih dejavnikov takrat niso našli). Poleg tega so mi diag...
Čudoviti preparati za hujšanje ???!!??
Prosim za potrditev učinkovitosti oz. naravne sestave BOBMONOV, ki so jih razvili v Švici, pod imenom SANKOM-REVOLUCIJA V HUJŠANJU. Sankom so vlaknine, ki jih zaužijemo 3/4 ure pred obrokom z 2,5 dcl ...
Visoki krvni tlak
Pozdravljeni, že v naprej se Vam opravičujem, če vprašanje ni iz vašega področja. Zanima me kako vpliva koren Mace iz Andov na visok krvni tlak? Ali lahko ljudje, ki jemljejo zdravila za znižanje kvn...
Glukoza v urinu pri normalni koncentraciji krvnega sladkorja.
Spoštovani Otrok, star leto in pol ima normalno raven glukoze na tešče (4,3 mmol/l), vendar ima v urinu prisotno glukozo (enkrat 1, potem 4 enote). Fantek se je v zadnjem času zredil in veliko pije...
Trombocitoza
Krvna bolezen Pozdravljeni! Pred letom in pol sem bila pri hematologu zaradi povečanih trombocitov( 588), diagnoza je: trombocitoza in sum na policitemijo. Vsak dan vzamem aspirin protect 100. Ker pa ...
študij nutricionistike
Pozdravljeni! Mene pa zanima študij nutricionistike oz. dietetike v Sloveniji in sem ga pred kratkim(po dolgem iskanju) našla v Izoli na Visoki šoli za zdravstvo. Sedaj me pa zanima, če je to e...
Zdravila in jetrna okvara
Spoštovani.prosim vas ,če mi lahko pojasnite kakšen je morebitni vzrok za povišane jetrne incimeoz.zamaščena jetra.mož boleha za multiplo sklerozo in epilepsijo.ne pije alkohola,tudi prehranjuje se do...
Star 58 let, dve leti sladkorna tip2 , sedaj na inzulinu s težavami v rami
Dober dan, g. dr. Star sem 58 let. pred 2 leti so mi odkrili sladkorno2 in sem sedaj na insulinu. Pred tem 2 leti sem imel le težave z malo povečanim sladkorjem okoli6-7, ki sem ga uravnaval z dieto. ...
Kronična limfatična levkemija
Visoki levkociti Sprašujem za vaše mnenje glede težav mojega očeta , ki je star 71. let. v oktobru leta 2007mu je bila ugotovljena Levkocitoza z limfocitozo s celičnem označevalcemB-KLL , klinični s...
Splenektomija in okužbe
Sinu so zaradi prometne nesreče odstranili vranico. Zanima me, če je zaradi tega kaj bolj ogrožen, če ga piči okuženi tigrasti komar. Živimo na področju, kjer jih je veliko, dela pa v Italiji. Podvrže...
Tumor
Lepo pozdravljeni! Imam babico ki je hud srčni bolnik.Imela je že srčni infarkt.Že nekaj časa ima težave z sečili(krvava voda).Imela je dolgo časa vročino vsak dan po 37 ,38. Zelo je onemogla in bolj ...
Trombocitoza in borelioza
Pozdravljeni, imam 7 let starega sina, ki je bil januarja 2008 hospitaliziran 2 tedna zaradi borelioze. Pri sprejemu v bolnišnico so mu odvzeli kri pri čemer so bili ugotovljeni tudi povišani tromboc...
Op hipofize panhipopituitarizem stres nosečnost
Spoštovani. Pred 12 leti so mi po op. hormonsko neaktivnega adenoma hipofize, postavili diagnozo panhipopituitarizem. Jemljem 20 mg Hydrocortizona, 100uq Euythiroksa.Zanima me, če je s tako diagnozo s...
