vnos
Prehranjevanje
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...
Težave po športni prehrani
Spoštovani! Pred tremi meseci sem se poleg redne telesne aktivnosti (vzdržljivostni tek) začel "tudi "zdravo" prehranjevati. Moji obroki vsebujejo 60 - 70 g OH, 15 - 30 g beljakovin in do 10 ...
Prehrana, kine zadosti potrebam presnove
Kdaj se telo navadi na premajhen vnos kalorij...ker hujšam sedaj 3 tedne pa se malo bojim ker imam 16 let da se ne bi telo navadilo?
Ali lahko bolnik na inzulinu shujša?
Pozdravljeni! Stara sem 26 let in imam diabetes tipa 1. In problem, seveda. Upam, da mi boste znali svetovati... s svojim diabetologom si namreč ne morem kaj prida pomagati in sem bolj ali manj prepu...
Kakšna naj bui bila moja teža
Lep pozdrav!Star sem 14 let in visok 156 cm.Tehtam 70 kg.Zanima me, koliko kilogramov naj bi jih imel za svoja leta. Za odgovor se že vnaprej zahvaljujem.
Nisem debela, a ne bi bila rada
Pozdravljeni! Stara sem 20 let. Visoka sem 170 cm in težka 66 kg, kar se mi ne zdi preveč za mojo višino. S kilogrami se niti toliko ne obremenjujem, saj jih imam na pravih mestih, kjer naj bi jih žen...
Telesna teža
Lepo pozdravljeni! Sem 21-letnica in imam prekomerno telesno težo. Problem pa je le v tem, da ko karkoli pojem, sem napihnjena in me takoj boli trebuh. Shujšam le tako, da skoraj nič ne jem (2-3 ...
Telesna teža
Pozdravljeni! Sem 2 letna študentka, ki se trudi izgubiti nekaj kilogramov. Pričela sem (že pred 2 mesecema) z redno telovadbo (nekje okrog uro na dan). Pazim tudi na raznoliko prehrano in vnos kalori...
Kako pridobiti nekaj teže
Pozdravljeni Imam eno prošnjo.Že dlje časa poskušam zvišati svojo telesno težo.Pri 175 imam namreč 45 kg(kar je občutno premalo) tega se dobro zavedam.Zavedam se tudi da bom težo pridobila z večjim...
Dehidracija
Pozdravljeni!Imam eno vprašanje.Kako to,da recimo na 2 litra popite tekočine uriniram približno tretjino.Pred 3 dnevi,ko sem ga dal pregledat normalen 83(kreatinin) in OGF 90 nad.Kaj bi še lahko bil v...
Po uspešnem hujšanju vrnitev teže
Lep pozdrav. Že več let imam preveliko telesno težo (172cm, 85kg). Lani sem na zdrav način zgubila 10 kg, ki pa sem jih sedaj v dveh mesecih (!!) pridobila nazaj, kljub istim metodam. To se mi zdi zel...
Stara 26 let, zelo jo motijo žile, ki prosevajo skozi kožo okončin
Pozdravljeni. Stara sem 25 let in me zelo moti to, da se mi že nekaj časa po rokah vidijo debele žile, kar izgleda kot da sem zelo stara in tudi tako moško deluje. Pa me zanima ali je to morda zaradi ...
Beljakovinski napitki in hujšanje
Pozdravljeni, ker sem se odločila za izgubo odvečne telesne teže, sem prilagodila prehrano (tudi vnos kalorij) ter pričela z obiskom fitnesa (5-6 x na teden). Zanima me ali bi vi priporočali, da v pr...
Kreatinin
Pozdravljeni! Pred štirimi tedni mi je os. zdravnik preveril kri in opazil da imam povečan kreatinin(133) in sečnino (9,5) . Sam sem nekako vrednosti povezal z prestano boleznijo(rota virus).Sedaj čez...
Zaskrbljenost je odveč
Pozdravljeni! Pred štirimi tedni mi je os. zdravnik preveril kri in opazil da imam povečan kreatinin(133) in sečnino (9,5) . Sam sem nekako vrednosti povezal z prestano boleznijo(rota virus).Sedaj čez...
Stara gospa je žejna
Spoštovani! Mama (87 let) je zaradi prometne nesreče že deveto leto ujeta v stanovanju. Zaradi operacije kolena se giblje le po stanovanju, ker ni dvigala, stanuje pa v 3. nadstropju. Ima srčno popuš...
Prenizka teža
Sem dvajsetletnica in imam probleme s prenizko težo. Zanima me, kolikšen naj bi bil dneven vnos maščob v moje telo in kašne maščobe mi priporočate - ali je maslo res zdravo, kot pravijo nekateri, ali ...
Hujšanje, hujšanje, hujšanje
Pozdravljeni! Imam 65kg in 165cm in bi rada shujšala 8kg. To bi storila s telovadbo in z ločevalno dieto, ker berem da deluje. VEndar pa berem tudi, da po končanem kursu (90dni) radi kilogrami prid...
PONOVITEV RAKA GRLA, PEKTORALNI REŽENJ
Spoštovani... Oče je bil točno leto in pol nazaj operiran zaradi raka na grlu(glasilkah) pred tem je bil še obsevan, vendar se je rak povrnil... sedaj ima oče težave z izkašljavanjem, čeprav ima in...
Hujšanje ni uspešno
Pozdravljeni. O ločevalni dieti je na spletu veliko podatkov. Sama sem na tej dieti že dober mesec, začela sem 1. januarja. Zanima me kako poteka hujšanje? Do zdaj sem se znebila le 4 kilogramov. Zdi ...
Hujšanje po nosečnosti
Pozdravljeni, stara sem 27 let, visoka 163 cm, težka pa 68 kg. V zadnjih štirih mesecih sem nabrala kar 7 odvečnih kilogramov najbrž zaradi nosečnosti. V tretjem mesecu se je moja nosečnost prekinila ...
Dieta brez histamina le kaj je zdaj to
Histaminska dieta Hej. Brat (11 let) je začel s histaminsko dieto in me zanima za kaj se pri tej dieti sploh gre. Vem, da je v neki povezavi s pomanjkanjem encima ki razgrajuje histamin (kaj je to?...
Hujšanje!!!!!!!
Spoštovani! Že dolgo let se ukvarjam s problemi s težo. Sedaj sem prišla že tako daleč, da sem se odločila za korenite spremembe, rada bi shujšala. Prosim, ce mi lahko poveste kolikšna je moja ide...
Pridobivanje teže po anoreksiji
Pozdravljeni!imam premalo kg, ker se imela anoreksijo, in se želim po njej zrediti. Ali mi lahko svetujete, kakšno hrano naj jem, da bom pridobila nazaj kg.želim se zrediti na čim bolj zdrav način. ...
Generalni pregled
Generalni pregled krvi za urejanje prehrane Pozdravljeni. Zanima me kje, kako in za koliko € lahko opravim "tehnični pregled" telesa, da vidim če sem na pravi poti oz. kaj je treba spremeniti. Z...
Wilsonova bolezen in dieta
Lepo pozdravljeni! Pred kratkim so mi diagnosticirali wilsonovo bolezen.Katero hrano,lahko sploh še jem in kaj se naj izogibam?Vem,da z bakrene posode ne smem jest.A mi lahko date kak primer te dietn...
Kako vrniti svojo težo po obolenju
Lepo pozdravljeni! Prosila bi vas, če bi mi lahko odgovorili na moje vprašanje, ki se glasi: Sem laktozno intolerantna in preden so mi to ugotovili nisem imela apetita, sem neprestano izgubljal...
Izziv?
Pozdravljeni, zanima me katera prehranska načela veljajo/priporočate pri naslednjih "boleznih" astmi, atopičnem dermatitisu in povišnem krvnemu tlaku. Lep pozdrav, Katja
Železo v krvi
Pozdravljeni, stara sem 34 let in na zadnjem zdravniškem pregledu so ugotovili povišano vrednost železa 36,4. Že 2 letni ne uživam mesa (razen rib in morskih sadežev), mleka in zelo malo mlečnih izd...
Gospaz ankilozantnim spondilitisom, jemlje Humiro in se redi
Stara sem 47 let.v mladosti sem imela idealno težo,potem sem zbolela inse invalidcko upokojila.po enem letu sem pridobila nekaj kilogram in te tudi obdržala.pred tednom pa sem ugotovila ,da se neverje...
