vodi
Prekomerno znojenje
V zadnjih tednih se mi je okoli ust močno vnela koža. Že nekaj let imam občasno podobne težave, mažem se s Kuterid kremo, ki mi je na začetku pomagala. Zdaj pa je prišlo kljub mazanju do poslabšanja, ...
Znaki srčnega infarkta, ki jih ženske morajo poznati
Večina ljudi srčni infarkt povezuje z moškimi. A srčno-žilne bolezni so glavni vzrok za pojav smrti po svetu pri obeh spolih, ženske pa imajo celo več možnosti, da bodo umrle za srčnim infarktom, kot moški. A zakaj je tako? Razlike je za britanski Mail Online razložila Glen Pyle iz Guelph Univerze v Kanadi. Preberite tudi, kateri so znaki srčnega infarkta, ki jih ženske morajo poznati.
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate kaditi?
Vsi dobro vemo, da je kajenje izjemno škodljivo zdravju. Kajenje prizadene pljuča in vodi do KOPB, prav tako do srčno-žilnih bolezni, saj toksini v krvi sčasoma pričnejo mašiti arterije, prispeva tudi k razvoju raka pljuč in drugih oblik raka. Prav zato je ključnega pomena, da čim prej opustite kajenje. Poglejte, kaj se zgodi z vašim telesom, če prenehate kaditi.
Veste, kako zdrav je avokado?
Avokado uvrščamo med sadeže. Med njimi pa je prav poseben. Zakaj? Medtem ko pri drugih prevladujejo ogljikovi hidrati, je avokado bogat predvsem z maščobami – a zdravim maščobami. Nikar se ga torej ne ustrašite ob teh besedah. Avokado bi moral biti del vaše prehrane.
Ukrep, ki je zelo zmanjšal tveganje za demenco
Znižanje previsokega krvnega tlaku lahko zmanjša tveganje za pojav demence. Ameriška študija je pokazala, da je tveganje lahko celo za 15 odstotkov manjše. Previsok krvni tlak je sicer dejavnik tveganja tudi za druge bolezni, od bolezni srca in ožilja do bolezni ledvic. Lahko vodi celo v kap.
Vizita.si - nova podoba, novi začetki
Spletni portal vizita.si že skoraj deset let ustvarja vsebino s področja zdravja in preventive, a njegovi zametki so se pričeli že veliko prej, ko je v oddaji 24ur v rubriki Vizita voditeljica Alenka Kesar vsako nedeljo podajala informacije s tega področja. Danes rubriko v oddaji vodi voditeljica Urška Šestan, skupaj pa ustvarjamo vsebino, ki pomaga bralcem in gledalcem do najnovejših informacij na področju zdravja. Da bi vam te lahko na bolj prijazen način podajali še naprej, smo osvežili podobo spletne strani in obrnili nov list.
Jajca: DA ali NE?
Jajca so izjemno zdravo beljakovinsko živilo, ki je po krivici prišlo na seznam problematičnih živil. Mnogi, ki imajo povišan holesterol, se jim izogibajo, saj eno jajce vsebuje približno 200 mg holesterola. Dietetičarka Marina Zakič pojasnjuje, zakaj v večini primerov holesterol v jajcih ni problematičen. Prav tako tudi, zakaj velja: 'Dve jajci na dan odženeta zdravnika stran'.
Gastroezofagealni refluks,hiatalna kila, zgaga
Gastroezofagealni refluks,hiatalno kilo in zgago uvrščamo med prebavne motnje.
Bronhiolitis
Bronhiolitis je vnetje malih dihalnih poti v pljučih.
Visok krvni tlak (Hipertenzija)
Visok krvni tlak obremenjuje srce in arterije ter posledično okvari občutljiva tkiva.
Srčno popuščanje
Ločimo akutno in kronično srčno popuščanje.
Ledvična odpoved
Ledvična odpoved pomeni okrnjeno delovanje obeh ledvic.
Izostanek menstruacije (Amenoreja)
Amenoreja, ki pomeni izostanek menstruacije, je lahko primarna ali sekundarna.
HIV/AIDS
Okužba z virusom človeške imunske pomanjkljivosti običajno vodi v razvoj aidsa.
Endometrioza
Endometrioza se kaže s prisotnotjo tkiva maternične sluznice zunaj maternične votline.
Driska
Driska ni bolezen, lahko pa je simptom črevesnega obolenja.
Cistitis
Cistitisje okužba mehurja, ki povzroča pogosto in boleče odvajanje seča.
Amenoreja (Izostanek menstruacije)
Amenoreja, ki pomeni izostanek menstruacije, je lahko primarna ali sekundarna.
Nekdanja misica Sara Savnik izgubila sluh zaradi petarde
Nekdanja Miss Universe Sara Savnik je pri komaj petnajstih letih izgubila sluh, potem ko je nekdo proti njej vrgel petardo. Čeprav je od usodnega dne že 13 let, se dogodka spominja, kot bi se zgodil včeraj. ''Občutek je bil grozljiv. Ne znam opisati. Grozno je, ko v sekundi ne slišiš ničesar več. Slika je, zvoka ni,'' pripoveduje danes 28-letna Sara iz Ajdovščine.
Pogosta navada, ki za 35 odstotkov poveča tveganje za bolezen srca
Ste med tistimi, ki spite manj kot šest ur na dan? Pomanjkanje spanja naj bi za kar 35 odstotkov povečalo tveganje za bolezen srca in ožilja, tudi kap, je pokazala študija Španskega nacionalnega centra za kardiovaskularne raziskave. Vse bolj odkrivamo, da je spanje res pomembno in ga ne smemo podcenjevati. Telo ga potrebuje.
Ste preveč samokritični?
Vsi poznamo tisti notranji glas, ki nas kdaj pa kdaj opozori, da bi lahko kakšno stvar naredili bolje. Imeti določeno mero samokritike je zagotovo pomembno, saj nam omogoča, da se zavedamo svojih napak in šibkosti ter nas usmerja k napredku. A kje je tista zdrava meja, ki loči zdravo mero samokritičnost od napornega mazohizma?
Ste prepričani, da gre za gripo? Morda gre le za prehlad!
Prehlad in gripa imata podobne simpote. V obeh primerih se pojavi oteklo grlo, kašelj, zamašen noš in kihanje. A kako vedeti, ali se spopadamo z gripo ali le s prehladom? Zdravnica pojasnjuje razliko med tema dvema obolenjema.
Zakaj vam lahko testenine pomagajo pri hujšanju?
Danes se številni, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, izogibajo ogljikovim hidratom. Ko se odločijo za dieto, najprej izključijo kruh, testenine, krompir in vse ostalo, kar sodi med ogljikove hidrate. Na ta način resda lahko shujšate zelo hitro, a če želite ohraniti zdravo telesno težo na dolgi rok, so ogljikovi hidrati v resnici vaši prijatelji in se jim ni smiselno izogibati.
Odkritje o mandljih, ki vas bo navdušilo
Oreščki so dolgo časa – podobno kot jajca – veljali za hrano, pri kateri strokovnjaki niso bili prepričani, kako zdrava je. Pri jajcih so se bali velike vsebnosti holesterola, pri oreščkih pa maščob. Toda študije kažejo, da hrane res ne smemo presojati po eni sestavini.
Kako jesti med prazniki, da ne bi pridobili preveč kilogramov?
Med prazniki se velikorat podružimo ravno ob hrani, mize se šibijo pod raznimi dobrotami in prazniki so zato »idealen« čas za pridobitev odvečnih kilogramov. Seveda, če ste bolj suhceni in jih potrebujete, so praznične jedi za vas več kot dobrodošle, vendar pa večina med nami, ne potrebuje dodatnih kilogramov. Pravzaprav se jim želimo resnično izogniti.
Enostavna navada lahko prepreči nabiranje kilogramov
Precej preprosta navada zelo pripomore k temu, da se ne zredimo. To pa je, da dovolj spimo. Raziskave vse bolj odkrivajo, da je spanje za naše zdravje pomembno. Če nam tega primanjkuje, si denimo bolj želimo nezdrave hrane ter smo zanjo pripravljeni celo več storiti, je pokazala nemška študija.
Uresničila novoletno zaobljubo. Poglejte jo danes
Vzrokov za pridobivanje telesne teže je veliko. Sophie Austin priznava, da se je tako sprostila v novem odnosu, da je v samo dveh letih pridobila skoraj 20 kilogramov. Čeprav je hodila v telovadnico in se redno gibala, je nekaj počela narobe, pravi.
14 let si je vsak dan brila brado, nato je obupala
Nova Galaxia je vlogerka, ki se spopada s sindromom policističnih jajčnikov. Gre za motnjo, ki povzroča hormonsko neravnovesje, zaradi česar ima ženska višji nivo moških hormonov. Eden od znakov sindroma policističnih jajčnikov je lahko tudi prekomerna poraščenost in z njo se vse od pubertete spopada tudi Nova Galaxia.
Vas peče zgaga? Težave ne gre jemati zlahka
Polne mize dobrot, nekaj več alkoholnih pijač in sladkarij so razmere, ki so kot nalašč za pojav zgage. Če se zgaga pojavi le občasno, si lahko pomagamo s prilagoditvijo prehrane in nekaterimi zdravili iz lekarne, a če se spopadamo s kroničnimi težavami z zgago, jih je treba jemati resno in se o njih posvetovati z zdravnikom. Preverite, zakaj.
