vreme
Živila, ki bi jih morali uživati vsak dan
V hladnih zimskih dneh se nemalokrat poruši imunski sistem, zato se prehladimo, smo utrujeni ali staknemo virozo. Vse to lahko preprečimo z rednim gibanjem, izogibanjem stresu, zadostno količino spanja in ustrezno prehrano. Ta mora vsebovati veliko vitaminov, mineralov in aminokislin. Poglejmo podrobneje!
Šest nevarnosti, ki vas ogrožajo poleti
Naj vam lepih poletnih dni ne uničijo različne tegobe in bolezni, ki so značilne za to letno obdobje. Naučite se jih predvideti in primerno preprečiti.
To morate vedeti o zaščiti oči pred sončnimi žarki!
Zaščita oči pred UV-žarki je tako pomembna kot zaščita kože, o čemer že veliko vemo. Če se preveč izpostavlja UV-žarkom, lahko nastanejo opekline roženice, kar se kaže z rdečim očesom, bolečino, solzenjem in preobčutljivostjo na svetlobo. Dolgoročno pa lahko preslaba zaščita oči privede do sive mrene in celo do rakavih sprememb na vekah. Preverite, kako izbrati sončna očala, ki vas bodo dobro zaščitila pred UV-žarki.
Šest nevarnosti, ki vas ogrožajo poleti
Naj vam lepih poletnih dni ne uničijo različne tegobe in bolezni, ki so značilne za to letno obdobje. Naučite se jih predvideti in primerno preprečiti.
Tina Maze pokazala, da ima široko srce
Ta vikend se je v ljubljanskem Tivoliju odvijal že 7. dobrodelni Formaraton, kjer so zbirali sredstva za Ustanovo za pomoč otroku z rakom. Kljub dežju se je teka udeležilo preko 250 tekačev, med njimi pa tudi naša šampijonka Tina Maze, ki je pomagala zbirati dobrodelna sredstva za otroke.
10 najboljših jesenskih superživil
Vreme postaja vse hladnejše, a izbira jesenskih živil je vse bolj pestra in barvita. Tu je nekaj najboljših jesenskih plodov, ki jih v teh dneh nikar ne pozabite vključiti v svoj jedilnik.
Čarobni napitek, ki krepi zdravje
Jesen se še ni dobro začela, prehladi pa so že na pohodu. Jesen je na splošno čas, ko nam pade imunost, saj je čas ležernega dopustovanja mimo. Stres pa je ključen faktor pri padcu imunskega sistema.
Zgodilo se je med nedolžno igro v domačem okolju ...
Ko se je mala Lariah Daley igrala s svojo punčko, je po nesreči položila roko na razgret radiator in utrpela hude opekline. Kot pojasnjuje njena mati, je bila popolnoma šokirana, saj je vreme še toplo in radiatorji ne bi smeli delovati. Sedaj pred nevarnostjo želi opozoriti druge.
Ohranite zdrave lase tudi med poletjem
Sonce, morje in toplo vreme. Vse to dobro vpliva na naše počutje, a žal ne na naše lase. Ti zaradi slane vode, klora in sončnih žarkov postanejo suhi, lomljivi in poškodovani. A obstaja nekaj trikov, s katerimi jih lahko zavarujete. Predstavljamo vam nekaj predlogov priznanega stilist iz New Yorka Chrisa Lospalluta.
Presenetljivi sprožilci srčnega infarkta
Ste vedeli, da lahko hladno vreme, slabo razpoloženje, prekomerno delo, veliki obroki in celo bolezni dlesni povečajo tveganje za srčni infarkt? To je le nekaj presenetljivih sprožilcev srčnega napada, ki so jih strokovnjaki uspeli dokazati.
Kaj je skrivnost enega najuspešnejših slovenskih trenerjev?
Nekoč je bil uspešen nogometaš, vmes dober selektor, sedaj je trener Crvene zvezde. Življenje Slaviše Stojanovića je zaznamoval šport. Ta ga je tudi naučil, kako preprečiti, da bi poraz pomenil, da v naslednjem boju ne bi bilo več dovolj volje za zmago.
Presenetljivo razkritje!
Nicole Scherzinger je na rdeči preprogi videti prava boginja. A razkriva, da se, da bi dosegla tako lep videz, ne predaja nikakršnim dietam. Ne odpove se niti kosu pregrešne torte ali najljubšem čipsu.
Tega ni dovolila še nikoli! Pokukali smo v njeno zasebnost
Voditeljica Polona Zoja Jambrek je na polovici svoje 10-dnevne razstrupljevalne kure. Ko smo se z njo odpravili na sprehod in tržnico, nam je zaupala, da že čuti prve spremembe: prej se naspi, počuti se bolj mirno.
Resnica o presnovi! Jo lahko pospešimo?
Dobra presnova je ključna za številne procese v telesu. Ta nam pomaga tudi pri uravnavanju telesne teže in nas prav zato lahko varuje pred najrazličnejšimi boleznimi sodobnega časa, kot so sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in rak. Zato je dobro, da veste, kako poskrbeti za hitro prebavo.
Prvi Vichy idealizator kože, ki je kos izzivom vašega življenja
Vichy predstavlja nov pogled na staranje kože pod vplivom načina življenja in nov izdelek Idealia Life serum za svež videz kože, enakomerno polt, zožene pore ter spočite poteze obraza.
Razkritje, ki pusti brez besed
Nicole Scherzinger je lastnica postave, ki ji jo zavida nemalo žensk. A 35-letnica je sedaj osupnila z razkritjem, da se je, da bi zadržala popolno težo, dolgo časa mučila z različnimi dietami. Danes šele ve, da so bile te povsem nepotrebne.
Zmanjšajte to nadležno potenje!
Visoke poletne temperature lahko povzročijo kopico preglavic. Med njimi je tudi potenje, ki je sicer povsem naraven odziv telesa, vendar nas lahko kljub temu spravi v veliko zadrego. Preverite, kako lahko to nadležno potenje zmanjšate.
Razkrila, kako ji je uspelo v samo TREH mesecih!
Francesca Eastwood je vendarle spregovorila o svojih skrivnostih vitkega telesa. V pičlih treh mesecih ji je namreč uspelo občutno preoblikovati svojo postavo, za kar je zaslužen šport, ki se ga lahko kar doma lotite čisto vsak dan.
FOTO: Ups, kaj pa je to?
Tudi spomladi pazite, da ne boste pretiravali z nastavljanjem sončnim žarkom, kot so to storile nekatere zvezdnice. Oglejte si fotografije, ki jasno prikazujejo nezavidljive posledice tovrstnega početja, in preverite, zakaj je treba na svojo kožo v tem času še posebej paziti.
Pridružite se Juretu Koširju pri teku za dober namen
Jure Košir ta vikend že petič organizira dobrodelni družinski tek Formaraton, kjer bodo tekli za dober namen in zbirali sredstva za pomoči potrebnim otrokom. Dobrodelnemu teku se lahko pridružite tudi vi.
V kakšni meri vreme vpliva na razpoloženje?
Ko smo že mislili, da bomo počasi lahko oblekli lažja oblačila in se končno naužili sonca, pa se vreme kar noče in noče izboljšati. To pa vpliva tudi na naše razpoloženje.
Premočena Nika jih je slekla kar na fakulteti
V mrzlih in vlažnih dneh se pogosto soočamo z mrzlimi rokami in nogami, kar ni nič čudnega, če pogledate skozi okno in pomislite, da letos sonca še nismo videli kaj dosti. Močno deževje in sneg pa sta pred kratkim ponagajala tudi pevki Niki Zorjan, ki je vsa premočena in premražena prišla na fakulteto. Hitro je odvrgla nogavice in si noge pogrela na radiatorju.
Se je lepotica malce preveč sprostila?
Nove fotografije Kristin Davis razkrivajo, da zvezdnica po koncu snemanja kultne nanizanke Seks v mestu postave lepe Charlotte ni več vzdrževala. Očitno ima za to tudi dober razlog.
Se strinjate s tistimi, ki britansko lady kritizirajo?
Večina ljudi z leti kilogramčke pridobiva, toda britanska aristokratinja Lady Victoria Hervey jih očitno izgublja. Toda sama trdi, da je njena teža povsem normalna.
Kaj narediti, če padete na ledu?
Iz ljubljanskega kliničnega centra so sporočili, da se je ta konec tedna število poškodovancev na ledu strmo povečalo. Asist. dr. Anže Kristan je med drugim spregovoril tudi o tem, kako si pomagati, če pademo.
Sprožilci glavobola, za katere morda niste niti vedeli
Glavobol že dolgo velja za eno najpogostejših bolečin pri ljudeh. Mesto in jakost bolečine določa veliko različnih dejavnikov. Prav tako je tudi vzrokov za nastanek glavobola veliko in za nekatere med njimi morda niste niti vedeli.
Poletne navade, ki jih ne opustite jeseni!
V poletnih mesecih, ko so temperature višje in je vreme prijetno, je lažje ohranjati zdrave navade kot pa jeseni, ko se nam ritem malce upočasni. Kljub vsemu obstajajo načini, kako poletno razpoloženje obdržati tudi v bolj mrzlih mesecih.
Povzroči ga nekaj zelo vsakdanjega!
Zunaj je spet peklensko vroče, vi pa se potite še bolj kot običajno. Ste kdaj doma nato odkrili rdeč izpuščaj, ki je včasih tudi vnet in srbi. Veste, kako ga preprečiti in pozdraviti?
Ojej, kaj je naredila s svojim oprsjem!
23-letno britansko manekenko so ujeli, ko se je v vročem popoldnevu sprehajala po eni izmed londonskih ulic. Lepotička je pokazala veliko kože, izbira majčke pa ji ni naredila pretirane usluge.
Kako se spopasti z vročinskim valom?
Če smo se dolgo pritoževali, da so temperature enostavno prenizke, je vreme pokazalo, da se lahko še kako hitro obrne ter nas preseneti z vročino, zaradi katere lahko še zavre v možganih.
