zadrževanje
Čustva, ki jih potlačimo, se vrnejo
Jeza, žalost, strah, gnus, razočaranje, nepotrpežljivost, sram, ljubosumje … so čustva, ki bi se jim najraje izognili, če bi se jim lahko. Ampak čustva sama po sebi niso dobra in slaba, pravilna ali napačna, saj jih občutimo z razlogom, da nas nekaj naučijo. O tem smo se pogovarjali s psihologinjo in psihoterapevtko Branko Strniša in Kajo Strniša.
Kako čustva vplivajo na naše vedenje?
Čustva vplivajo na to, kako dojemamo življenje, kako živimo in, navsezadnje, kako komuniciramo z drugimi. Poznamo različne vrste čustev, ki jih v grobem ne bi smeli deliti na negativna ali pozitivna, temveč na osnovna in bolj kompleksna.
Preverite, če so vaše mišice medeničnega dna šibke ali 'samo' utrujene
Številne rekreativne športnice in športniki so potožili, da ne morejo opraviti celotne vadbe, ne da bi jo prekinili zaradi potrebe po uriniranju.
6 znakov, da uživate preveč sladkorja
Vsi se kdaj radi posladkamo. Eni bolj, drugi manj. Vsekakor pa skoraj vsak izmed nas vsaj ob posebnih priložnostih poseže po kakšni sladici ali čokoladni dobroti, ki poteši otroka v nas. Kadar pa nenehno hrepenite po sladkem, lahko to pomeni, da pretiravate s količino zaužitega sladkorja. Kakšni so še znaki prekomernega uživanja sladkorjev ali hiperglikemije?
Imate bolečine v kolenih, bokih ali stopalih? Mogoče je to vzrok
Ko smo mladi, opazujemo svet skozi povečevalno steklo in stremimo k popolnosti. Nato pa opazimo siv las, gubice ter bolečino, katere nismo bili navajeni.
Tretjina ljudi se ne zaveda, da se spopada s tem tihim ubijalcem
Kar tretjina ljudi s previsokim krvnim tlakom se ne zaveda, da se spopada z njim. A vztrajno povišan krvni pritisk lahko povzroči okvare arterij in srca. Nezdravljen zvišan krvni pritisk je najpogostejši vzrok kapi. V razvitih državah se vsaj petina ljudi spopada z zvišanim krvnim tlakom, ki ga imenujemo tudi arterijska hipertenzija.
Vnetje mehurja? To morate vedeti
Okužba sečil mnogo pogosteje prizadene ženske kot moške. Okužba sečnice in mehurja se pri večini zdravih žensk v rodni dobi sicer pozdravi brez posledic, razlaga nefrologinja prof. dr. Jelka Lindič, dr. med. Je pa nevarno, če se razširi na ledvice. Veliko lahko naredimo tudi, da okužbo sečil preprečimo.
Živila, ki ščitijo našo kožo in jo ohranjajo mlado
Pomlad je v polnem razcvetu in že nas grejejo topli sončni žarki. Ko posijejo prvi sončni žarki, pogosto pozabimo na UV zaščito in našo kožo, ki je še povsem bela, kaj hitro opeče. Najboljša zaščita pred UV žarki sta sončna krema in zadrževanje v senci, a pomagajo lahko tudi nekatera živila.
Naj vaše telo ne zadržuje vode
Posebno pred menstruacijo žensko telo rado zadržuje vodo, kar povzroča neprijeten občutek in ne deluje prav nič privlačno. Na srečo je to mogoče preprečiti.
Kaj povsem naravno lajša zgago?
Če vas mučijo zgaga, sladkorna bolezen, odvečni kilogrami ali zamašen nos, Američan dr. Josh Axe priporoča, da v svojo prehrano vključite tudi kakšno žlico jabolčnega kisa, ki ga vmešate v kozarec vode in spijete.
Čiščenje limfe, ki bo razstrupilo celo vaše telo
Limfni sistem je eden najbolj spregledanih, a hkrati najpomembnejših sistemov v telesu. Telo z njim namreč odstranjuje odpadne snovi iz vsake celice in hkrati pomaga uravnavati imunsko odpornost.
Težave z uhajanjem urina
Dne 08.11.2019 sem imel poseg TURP . Prostata mi je rastla v sečnico, zato so mi to popravili. Prva dva tedna nisem imel težav z zadrževanje urina. Po dveh tednih mi pa samo čez dan, ko se gibljem, občasno uide nekaj kapljic urina, tako da moram uporabljati vložek. Povedati moram, da pa med spanjem nimam niti najmanjšega problema, tudi če me močno tišči na vodo, mi ne uide niti kapljica. Zanima me, če se bo ta težava uredila in v kolikem času. Za vaš odgovor se vam v naprej zahvaljujem in vas lepo pozdravljam. Janez
Kdaj je zadrževanje urina lahko škodljivo?
Veliko ljudi opravlja poklic, pri katerem zaradi narave in tempa dela kdaj zadržujejo urin. Nekateri od njih pa se srečujejo s kroničnim zadrževanjem urina.
Kaj jesti, če se spopadate z zaprtjem?
Tokrat se bomo osredotočili na zaprtje, ki se lahko pojavi zaradi prehrane, ki ima premalo prehranskih vlaknin ali zaradi premalo gibanja in preveč sedenja.
Spolnost po raku prostate
Spoštovani! Pred sedmimi leti (starost 55 let) mi je bila zaradi raka odstranjena prostata. Po nekaj mesecih se je zadrževanje vode uredilo (izvajanje Keglovih vaj), ni se pa povrnila reekcija. Sicer sem poskusil s tabletami, injekcijami, vendar vse brez uspeha. S spolnostjo tako ni bilo nič več in od tedaj se le samozadovoljujem. To sem vzel kot dejstvo in s tem živim. Po nekaj letih pa se je pojavila nova težava. Vedno pogosteje me je po samozadovoljevanju, potem ko sem »doživel suhi orgazem« začel mehur močno peči. Peče me lahko uro ali dve, ali pa več dni skupaj, predvsem zvečer in ponoči. Takrat hodim tudi zelo pogosto urinirati, 3x – 4x na uro, saj ne vem ali me zelo tišči ali zgolj peče. Ko grem na WC pa odteče le nekaj kapljic. Za lajšanje, bolečin jemljem Nalkofen, ki pa pomaga le delno. Pogosto me prične peči že, ko se le bežno vzburim. Takrat tudi težko zadržim urin. Ali obstaja kakšno zdravilo ali način za rešitev teh mojih težav? Za vaš odgovor iskrena hvala!
Hormonsko zdravljenje aken
Pozdravljeni! Pred 2 meseci sem začela jesti kontracepcijske tablete Diane35 in sicer zaradi težav z aknami. V teh dneh pa sem malo prebirala razne forume in me je postalo zelo strah. Kar 80% punc je...
Kri v urinu
Pozdravljeni. Stara sem 24 let. Ponočisem imela težave s črvičenjem oz. bolečinami v spodnjem delu. Mislila sem, da gre za veliko potrebo, vendar me je najprej samo napenjalo. Vse skupaj je trajalo k...
Otrok zadržuje blato
Pozdravljeni! Moj sin bo naslednji teden star 5 let in še vedno se srečujemo s problemom kakanja na stranišče. Noče kakat na stranišče in zato zadržuje blato. Kaka pomalo v hlače, kar ne more več zad...
Prepogosto odvajanje vode ter težave z zadrževanjem pri moškem
Spoštovani Star sem 55 let.Že 5 let imam urgentno ikontinenco.Ker mi zdravljenje z konvencionalno medicino,bistveno ne pomaga,se obračam na vas. Predpisane imam dvoje zdravil (cardura-emselelex).Te...
Zadržavanje vode v telesu
POZDRAVLJENI! Zadnje čase opažam zadrževanje vode v telesu,kar se pozna na nihanju telesne teže. Težave zaenkrat rešujem z diuretiki,vendar me zanima ali je kakšen drug način. Omejila sem vnos ka...
Odgovor Alešu
Pozdravljeni!Izločanje urina drugič in zadnjič.Mene pa zanima kaj še je lahko vzrok zadrževanja vode v telesu poleg ledvičnih bolezni?Recimo pri katerih jetrnih bolezni se voda zadržuje v telesu in ka...
Parafilija - urolagnija in urofagija
Spoštovani, Oglašam se z nekoliko posebnim vprašanjem. Oba s partnerjem imava »pee fetiš« torej občutiva spolno vzburjenje ob uriniranju. Za seboj imam že tovrstno prakso iz preteklosti, vendar takr...
Seronegativna borelioza
Spoštovani! Kot dolgoletni tabornik sem vsako leto dobil na taborjenju tudi po deset in več klopov. Pred leti sem že imel epizodo neznosnih bolečin v križu, mravljinčenja nog-do kolen, mrtvenja rok...
Kako do močnejše erekcije po naravni poti?
Spoštovani! Prebral sem že veliko internetnih strani glede na temo močnejša erekcija. Toda nobena stran ne pove kaj jo lahko naravno izboljšuje? Npr. redna telovadba,uživanje sadja in zelenjave ali ka...
Gospaz ankilozantnim spondilitisom, jemlje Humiro in se redi
Stara sem 47 let.v mladosti sem imela idealno težo,potem sem zbolela inse invalidcko upokojila.po enem letu sem pridobila nekaj kilogram in te tudi obdržala.pred tednom pa sem ugotovila ,da se neverje...
Pregled pri endokrinologu
Pozdravljeni! Dobila sem napotnico za endokrinologa.... kje lahko opravim pregled, čakalna doba, moznost samoplacniskega pregleda? dgn:Obesitas morbida vprasanje ali gre za endokrinoloski vzrok za...
Po porodu mi je otekla noga, imam limfedem
Pozdravljeni! Po porodu mi je otekla desna noga, rahlo tudi leva. Pred nosečnostjo sem imela malo težav z otekanjem nog, med samo nosečnostjo so težave popolnoma izginile, po porodu pa se je stanje...
Težave z izločanjem blata
Pozdravljeni Imam 20 mesečnega sina, ki zelo težko kaka. To traja že kakšne pol leta in izključili smo vse organske vzroke. Kadar bi moral pritisniti začne tiščati ritko skupaj in tako potisne blato ...
Mama
Spoštovana dr Puc Kous, Na Vas se obračam, ker ne vem kako dalje. Moja mama je že dalj časa (cca 2 meseca) izredno napihnjena in zatekla v predelu trebuha, kar se je pojavilo v roku enega tedna, ter ...
Limfedem in šen
Pzdravljeni, Ko sem bil star 15 let sem opazil, da mi zateka leva noga. Po preiskavah so mi postavili diagnozo limfedem, ki bi naj bil podedovan saj je imel tudi oče otekle noge toda v manjši obliki....
