zdravi z
Kako ublažiti simptome senenega nahoda?
Bliža se sezona alergij na cvetni prah, ki je poleg pršic, živalske dlake in hrane eden najpogostejših alergenov. Tisti, ki se že vrsto let spopadate z alergijami na cvetni prah, verjetno že veste, da sta lahko pomladni in poletni čas sila neprijetna. Tukaj je nekaj nasvetov, kako vsaj malo ublažiti alergijske reakcije.
Sončni zahod
Če imate radi sladkarije, a si jih le redko privoščite, ker poskušate jesti čim bolj zdravo in čim manj kalorično hrano, potem je sladica, imenovana sončni zahod, kot nalašč za vas.
Pomoč za vneto grlo pri prehladih, gripi ali angini
Zaradi izpostavljenosti mrazu ter virusom in bakterijam nam v zimskih mesecih različna obolenja pogosto povzročajo preglavice. Med najbolj pogostimi so gripa, angina ter razne viroze, predvsem pa prehladi.
Losos v paradižniku
Za zajtrk ali malico lahko pripravite dimljenega lososa z rukolo, ki ga postrežete v izdolbenem paradižniku. Ne le da je tako serviran obrok videti sila zanimivo, tudi nadvse okusen je.
Vsak 10. Slovenec ima okvarjene ledvice!
V Sloveniji za kronično ledvično boleznijo zboli vsaka deseta odrasla oseba. Ker so pri ledvičnih bolnikih bolezni srca vzrok za 20-krat do 30-krat večjo smrtnost, je letošnji svetovni dan ledvic namenjen ozaveščanju ljudi o povezavi med kronično ledvično boleznijo in boleznimi srca in ožilja.
12-letniku so podaljšali nogo za rekordnih 31 cm!
12-letni deček se je rodil z eno nogo za polovico krajšo od druge. In vendar je po 12 letih le lahko naredil svoje prve korake, saj so mu zdravniki krajšo nogo raztegnili za neverjetnih 31 centimetrov!
Negujte lase s hrano
Lasem škodujejo zdravstvene težave posameznika, zdravila, ki jih jemlje, zunanji dejavniki, stres in neustrezna nega las. Z redčenjem las in njihovo vse večjo šibkostjo se tako srečuje vse več ljudi.
Dečku prek Facebooka diagnosticirala levkemijo
Mali Ted se je počutil vse slabše, potem pa se mu je nekega večera na obrazu pojavil še nenavaden izpuščaj. Zaskrbljeni oče, sicer po poklicu anesteziolog, je dečkov izpuščaj fotografiral in ga prek Facebooka pokazal svoji kolegici, prav tako zdravnici. Ta je takoj posumila na levkemijo.
Špinačne testenine z zelenjavno omako
Recept bo verjetno navdušil predvsem tiste, ki nimajo časa za kuhanje, pa vseeno radi dobro jedo, in pa tiste, ki kuhanja še niso najbolj vešči. Priprava špinačnih testenin z zelenjavno omako je namreč povsem preprosta.
Ste izpostavljeni kožnemu raku?
V zadnjih nekaj letih se je obolevnost za rakom kože močno povečala in danes je kožni rak pri Slovencih eno najpogostejših rakavih obolenj. Preverite, kako prepoznati nevarno kožno znamenje in kako zmanjšati tveganje za kožnega raka.
Šest bolezni, ki jih lahko dobimo od živali
Hišni ljubljenčki so nam v veselje, a če nismo previdni, lahko od njih staknemo tudi kakšno bolezen. Tukaj je šest obolenj, ki se lahko iz vaše domače živali prenesejo na vas in vaše bližnje.
Čili s pustim piščancem
Čili s svojo ognjevitostjo povzroča sproščanje hormonov sreče, ki delujejo protibolečinsko, pospešuje prebavo in prekrvavitev ter je odličen afrodiziak, v kombinaciji s piščancem pa tudi odličen in zdrav obrok.
Mineštra 'na zdravje'
Zelenjava je bogat vir vitaminov in mineralov. In ker mineštra po tem receptu vsebuje raznovrstno zelenjavo – korenje, brokoli, cvetačo, zeleno – se upravičeno imenuje mineštra 'na zdravje'.
Odkrijte svojo došo in ustvarite harmonijo
Ajurveda je znanost, ki se dotika vseh ravni našega življenja – psihične, fizične in duhovne. Njena filozofija temelji na došah, umsko-telesnih tipih, s poznavanjem katerih lahko razumemo, katere aktivnosti, hrana in življenjski stil ohranjajo naše zdravje v ravnovesju. Odkrijte svojo došo!
Som v limonini omaki
Ribe so bogat vir omega-3 maščobnih kislin, zato so koristno živilo za zdravo srce in ožilje. Tokrat vam predstavljamo preprost recept za pripravo sladkovodne ribe soma, ki vam ne bo vzel veliko časa.
5 manj kaloričnih valentinovih sladic
Če niste pristaš tega, da se za praznik zaljubljencev na veliko obdarujeta, potem lahko svojo boljšo polovico presenetite s kakšno sladko pregreho. Tukaj je nekaj zamisli za manj redilne in bolj zdrave valentinove sladice.
Solzava solata
Če ste naveličani klasičnih solat, lahko za spremebno pripravite tako imenovano solzavo solato, katere glavne sestavine so mariniran hren, jabolka in koleraba. Povprečna porcija takšne solate vsebuje le 150 kalorij.
Probiotični jogurti brez sladil in barvil
V današnjih časih več kot 80 odstotkov živil zaužijemo v predelani obliki, taka živila pa večinoma vsebujejo aditive, ki niso prav nič naravni in zdravi, saj zmanjšujejo prehrambno vrednost živil. Prav zato je pomembno uživati živila brez umetnih dodatkov, sladil in barvil!
Hladna torta iz robidnic in limone
Če imate radi sladko, a se ga za voljo zdravja in vitkosti izogibate, potem si lahko košček te sadne sladice privoščite brez slabe vesti. 100 gramov hladne torte iz robidnic in limone ima namreč le 180 kalorij.
Heidi razkriva skrivnost uspešnega zakona
Ljudje, ki so v svojem zakonu srečni, živijo dlje ter bolj kakovostno in zdravo življenje. Ena takih sta tudi zvezdnika Heidi Klum in Seal, ki sta po sedmih letih zakona še vedno videti kot mladoporočenca.
Mornarski namaz
Morda se vam bo za zajtrk prilegel namaz iz okusne tunine in sardin, ki ga namažete na črni kruh in okrasite s čebulo, papriko ali olivami. Zraven pa se dobro prileže še jogurt.
Sadni müsli
Kaj je lepšega, kot začeti dan z okusnim in zdravim zajtrkom? Tukaj je recept za slasten sadni müsli iz rženih in koruznih kosmičev, hrušk in hruškovega soka.
Korni kanape
Zdrave, fizično aktivne osebe si lahko občasno za zajtrk privoščijo to dobroto iz polente, šunke in salame kulen. Količinsko pa s takšnim zajtrkom seveda ne gre pretiravati, kajti vsebuje precej nasičenih maščob.
V ljubljanskem Kliničnem centru omejili obiske
Če se kdo od vaših bližnjih zdravi v ljubljanskem Kliničnem centru, ga boste od danes naprej lahko obiskali le za dve uri, poleg tega lahko k bolniku pride le ena zdrava odrasla oseba.
Mila Kunis še pred kratkim slepa na eno oko
27-letna igralka, ki blesti skupaj z Natalie Portman v filmu Črni labod, je v zadnjem intervjuju za ameriško revijo Cosmopolitan razkrila, da je bila še pred kratkim na eno oko slepa. Bolehala je namreč za hudim vnetjem šarenice.
Zuppa italiana
Zuppa italiana je paradižnikova juha s korenjem, koruzo in grahom. Je zelo nizkokalorična in ne vsebuje holesterola. Tudi priprava je zelo preprosta.
Budimpeštansko jutro
Budimpeštansko jutro je okusen, zdrav in nekoliko drugačen zajtrk. Gre namreč za mešanico različne zelenjave, ki ji dodamo malo oljčnega olja, kisa in parmezana.
Sklepi za boljši seks v letu 2011
Ste s partnerjem že dolgo časa skupaj in seks ni več vznemirljiv ter se zdi kot rutina, ki jo je treba opraviti? Potem je čas, da v naslednjem letu nekaj storite na tem področju. Dobro spolno življenje je namreč izjemno pomembno v partnerskem odnosu, poleg tega spolnost pripomore k boljšemu zdravju.
Zaradi napačne diagnoze so mu odrezali penis
Po letu in pol bolečin in težav z vnetji sečil ter spolnega uda, po številnih obiskih zdravnika in tuhtanjih, kaj bi lahko bilo narobe, je Šved končno dobil odgovor. Bolehal je za rakom penisa in edino upanje zanj je bila amputacija spolnega uda.
Z medom nad glavobol
Zajtrk s polnozrnatim kruhom in medom je idealen za "zmačkana" jutra, trdijo britanski kemiki. Poleg tega so razkrili še nekaj majhnih trikov, s katerimi lahko preprečite hude glavobole in slabost dan po naporni noči.
