zdravilno
Že poznate delovanje začimbe kurkume?
Kurkumo vključite v svojo prehrano vsaj enkrat na teden. In zmanjšali boste tveganje, da vaši možgani prezgodaj opešajo ali da vas začne mučiti demenca. Kurkumo uvrščajo med eno najbolj zdravih začimb.
13 hranil, ki jih morate jesti, da bi se izognili boleznim srca
Bolezni srca in ožilja še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi se jim izognili, morate v svoje telo vsakodnevno vnesti dovolj hranil. Preverite, katerih.
Razstruplja telo, spodbuja prebavo, krepi odpornost in je na dosegu rok
Vsi že dobro vemo, da je rdeča pesa dobra za kri. To je tudi znanstveno dokazano. A rdeča pesa je še veliko več kot to. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov vam lahko pomaga tudi razstrupiti telo, spodbudi prebavo, skrbi za zdravje srca in krepi imunsko odpornost.
Odpravlja odvečne kilograme, krepi odpornost, izboljšuje prebavo ...
Kokosovo olje je znano po svojih številnih pozitivnih učinkih na zdravje. Uporabljate ga lahko pri kuhanju, peki, nekateri pa ga jedo kar z žlico – še posebej, če gre za organsko ekstra deviško olje, ki je hladno stiskano.
Zelje je slastno, a za to genialno uporabo morda niste vedeli
V jesenskem času je sezona zelja in kupite ga lahko na vsakem koraku. Z njim vsekakor ne morete zgrešiti. Ne samo, da je bogat vir vitamina C in vas bo tako varoval pred sezonskimi obolenji – ima namreč še eno prednost, ki je morda niste poznali.
5 najboljših živil za sijočo kožo
Ne samo za preprečevanje gub in dolgo mladost. Pet najboljših živil za kožo vam bo pomagalo tudi pri hitrejšemu celjenju kože in lepši polti. Preverite, katerih pet živil je dobro vključiti v svoj jedilnik, če želite sijočo in zdravo polt.
Slabe navade, zaradi katerih se hitreje starate
Za dolgo življenjsko dobo lahko marsikaj storimo sami. Pogosto je namreč odvisna od naših vsakodnevnih navad. Predstavljamo vam nekaj slabih navad, zaradi katerih se hitreje staramo in zaradi katerih imamo več možnosti za prezgodnjo smrt.
Tu je razlog, zakaj ga morate vključiti v jedilnik
Znanstveniki so pred desetletjem odkrili, da lahko snov v čiliju ubija celice raka prostate. Sedaj pa so odkrili, na kakšen način. Pokazalo se je, da se kapsaicin veže na membrano rakavih celic in jo dobesedno raztrga.
Ne marate pekoče hrane? Morda si boste premislili ...
Različne vrste paprike in feferonov, ki jih lahko dodamo jedem, da prinesejo nekoliko bolj pekoč okus, vsebujejo snov, imenovano kapsaicin. Gre za izjemno zdravilno snov, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje.
Zdravilni učinki regratove solate
Prvi regrat je že pokukal iz zemlje, zato so si številni že privoščili zdravilno in okusno regratovo solato. Ta namreč krepi imunski sistem, izboljšuje prebavo in čisti kri. Pomaga pa tudi telesu, da se pripravi na menjavo letnih časov in na temperaturne spremembe.
Zelenjava, ki je bolj zdrava kuhana kot surova
Vsi že dobro vemo, da je najbolje uživati svežo zelenjavo in da ob kuhanju lahko uničimo vitamine in minerale, ki jih vsebuje. A to ne velja za vse oblike zelenjave. Nekatera vrsta zelenjave je celo bolj zdrava, če jo zaužijemo kuhano.
Okusni čaji, ki izboljšujejo odpornost
Topli čaj se v hladnejših dneh še kako prileže, saj nas ne le ogreje, a deluje tudi zdravilno. Nekateri izmed njih pa nam lahko pomagajo tudi pri izboljšanju odpornosti. Preverite, kateri.
Zvečer ne morete zaspati? Tu je pomoč
Se zvečer ne morete sprostiti in pozabiti na skrbi ter opravke, ki jih imate preko dneva? Čeprav se trudite zaspati, pa ne gre, sredi noči se zbujate, zjutraj pa zbudite popolnoma neprespani in utrujeni. Gre za pogosto težavo, s katero se občasno spopademo vsi. A da bi bilo neprespanih noči čim manj, si lahko pomagate tudi z meditacijo.
Samo 20 minut vadbe na dan prinaša neizmerne učinke
Sliši se predobro, da bi bilo lahko res, a strokovnjaki so uspeli dokazati, da samo 20 minut vadbe na dan na naše telo deluje zdravilno. S študijo so razkrili, da z 20-minutno vadbo na dan zmanjšamo tveganje za prezgodnjo smrt za kar 16 do 30 odstotkov.
Spoznajte zdravilno moč mesnih in zelenjavnih juh
Od kar imamo lonec, juha ne gre iz mode. Vse več je dokazov o njeni zdravilni moči, zadnje čase pa ugotavljajo, da zaradi hranilnih snovi pomaga tudi pri izčrpanosti organizma.
Že poznate ta čudežni gel?
Nezdrav način življenja in onesnaženo okolje povzročata kopičenje toksinov in drugih škodljivih snovi v našem telesu, kar dolgoročno vodi do oslabitve imunskega sistema in različnih bolezni. Prav zato je pomembno, da vsaj dvakrat letno dodobra razstrupimo svoje telo. Za ta namen je idealen silikonski gel.
Živilo, ki se mu izogibate, a je izjemno zdravilno
Morda zelena zelenjava ni najbolj privlačna na prvi pogled, a je izjemno koristna, saj ščiti pred boleznimi, pomlajuje, razstruplja in pomaga shujšati. Med različnimi vrstami zelene zelenjave pa prav brokoli velja za najbolj zdravega. Tu je nekaj razlogov, zakaj ga je dobro uživati.
Novo odkritje o zdravilnih gobah
Japonske shiitaki gobe slovijo po svojih zdravnilnih učinkih. Nova ameriška raziskava pa je pokazala, da bi bile lahko celo učinkovite pri uničevanju HPV virusa, ki je glavni vzrok za razvoj raka na materničnem vratu.
Poznate zdravilne učinke aloe vere?
Da bi se z novimi izzivi v službi in drugod lahko spopadli zdravi in močni, lahko posežete tudi po zdravilnem soku aloe vere. Ta vas bo zavaroval pred številnimi okužbami in razstrupil vaše telo. Poznate tudi nekatere druge zdravilne lastnosti aloe vera?
Živilo, ki ga morda ne jeste, a je odlično za vaše kosti in srce
Oves je izjemno zdravilno živilo, ki ga je dobro vključiti v svoj jedilnik, saj varuje zdravje srca, kosti in zmanjšuje tveganje za razvoj številnih bolezni, med njimi tudi raka. Oves je žitarica z izjemno hranilno vrednostjo, dobra novica pa je ta, da je poceni in lahko dostopna.
Poznate neverjetne učinke črne kumine?
Črna kumina je izjemno cenjeno zelišče v ljudski medicini in velja celo za eno najbolj zdravilnih rastlin na našem planetu. S tem se je strinjal tudi prerok Mohamed, ki naj bi dejal, da črna kumina varuje pred vsemi boleznimi, razen pred smrtjo.
Čudežni gel navdušuje tudi slovensko voditeljico
Ste že slišali za čudežni silikonski gel, ki ga v ruski medicini uporabljajo za razstrupljanje telesa, proti prebavnim motnjam, pri kroničnih črevesnih obolenjih, kot pomoč pri alergijah, pri jemanju antibiotikov in še bi lahko naštevali? Nanj prisega tudi igralka in televizijska voditeljica Ula Furlan.
Jagodičevje, ki vam lahko reši življenje
Jagodičevje je pravo zdravilo, ki nam ga je podarila narava in nima nikakršnih stranskih učinkov. Preverite, katero je najbolj zdravilno in zakaj vam lahko celo reši življenje.
Zdravilni učinki regratove solate
Prvi regrat je že pokukal iz zemlje, zato so si številni že privoščili zdravilno in okusno regratovo solato. Ta namreč krepi imunski sistem, izboljšuje prebavo in čisti kri. Pomaga pa tudi telesu, da se pripravi na menjavo letnih časov in na temperaturne spremembe.
Zvezdnica razkrila svoj najljubši položaj
Svetovno priznana manekenka je na svojem Twitter profilu objavila svoje fotografije med izvajanjem joge, kjer je pokazala tudi svoje močno in popolno telo. Sledilcem je razkrila, da je stoja na glavi njen najljubši položaj pri jogi.
O, ne! Lepotica visoko dvignila krilo, ki je razkrilo ...
Kyle Jenner je na Twitterju razkrila manjšo opeklino, ki je nastala medtem ko si je z vročim kodralnikom urejala pričesko. Preverite, s katero zdravilno rastlino si zdaj lajša bolečino.
To je najbolj zdravo jagodičevje
Sveže jagodičevje vas lahko obvaruje pred številnimi zdravstvenimi težavami, prav zato si ga v teh dneh, ko ga je v izobilju, vsekakor privoščite. Še prej pa preverite, pred katerimi zdravstvenimi težavami vas varujejo različni sadeži.
Tole morate videti pobliže …
Najprej je na snemanju svojega novega filma navdušila s popolnim obrazom. A naslednji dan je med prostim časom pokazala, da je tudi ona povsem običajna smrtnica. Cameron Diaz navdušuje s svojo preprostostjo.
Se boste zaradi sadja zredili?
Vse več je polemik o tem ali sadje redi ali ne. Res je, da sadje vsebuje veliko naravnega sladkorja, zato z njim ne gre pretiravati, kljub vsemu pa je kar nekaj raziskav pokazalo, da ljudje, ki uživajo sadje, celo tehtajo manj.
Ste tudi vi ostali brez besed?
Nemška igralka Diane Kruger je danes znova dokazala, da njene lepote ne odlikujejo le najrazličnejša ličila. V javnosti se je namreč tudi tokrat sprehodila popolnoma naravna, kar pa je prijetno presenetilo britanske medije, ki so bili nad kakovostjo njene kože popolnoma navdušeni.
