zdravje ženske
Odkrili, da stres zmanjšuje blagodejnost zdravih maščob
Jeste zdrave maščobe? To koristi vašemu zdravju. A samo – ko niste v stresu, ugotavljajo Američani. Stres zmanjšuje pozitivne učinke zdravih maščob. Ni pa to izgovor, da se v stresnih obdobjih začnete prehranjevati nezdravo.
Lahko deodorant povzroči raka?
Ženske, ki redno uporabljajo deodorante, ki vsebujejo aluminijeve soli, bi lahko imele večje tveganje za razvoj raka dojke, je pokazala zadnja raziskava švicarskih znanstvenikov.
7 dokazano učinkovitih načinov, ki preprečujejo raka
Čeprav imamo lahko dedno pogojeno večje tveganje za razvoj določene oblike raka, lahko s spremembo življenjskega sloga sami za kar 40 odstotkov zmanjšamo možnosti za nastanek raka. Britanski strokovnjaki so predstavili 7 dokazanih načinov, ki preprečujejo raka.
Tudi vi počnete to, kar za 18 odstotkov zmanjša možnost za zanositev?
En zvrhan kozarec vina na dan zmanjša pri ženskah možnost, da zanosijo, za kar 18 odstotkov, so odkrili Danci. V skoraj desetletni študiji so ugotovili, da preveč alkohola vpliva na ženski menstrualni cikel in lahko celo poškoduje jajčece.
Odkrili še eno negativno posledico stresa
Ženske, ki so pod prevelikim stresom, imajo kar 40 odstotkov manj možnosti, da bodo zanosile, je pokazala nova študija. Zdravniki pravijo, da imajo sproščeni in srečni pari veliko več možnosti za spočetje otroka kot pari, ki so pod stresom.
Neplodnost, izpadanje las, nespečnost, depresija! Vse to le zaradi ...
To je le nekaj zdravstvenih težav, ki jih lahko povzroči zaskrbljenost. Nenehna skrb nam lahko dobesedno uniči zdravje, pravijo strokovnjaki. Kot kažejo raziskave, so moški najbolj zaskrbljeni glede stvari, na katere imajo vpliv, to so na primer finance. Ženske pa so najpogosteje glede dogodkov in pogovorov.
Nekatera čistila so nevarna! Preverite, katera
Ne marate čiščenja? Tu je izgovor, da se mu izognete. Snovi v čistilih za lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni pljuč, je pokazala študija norveških strokovnjakov. Predvsem se izogibajte sprejem, svetujejo.
Nekatera čistila lahko škodujejo vašemu zdravju! Preverite, katera
Ne marate čiščenja? Tu je izgovor, da se mu izognete. Snovi v čistilih za lahko povečajo tveganje za razvoj bolezni pljuč, je pokazala študija norveških strokovnjakov. Predvsem se izogibajte sprejem, svetujejo.
9 živil, ki bi jih nujno morala uživati vsaka ženska
Predstavljamo 9 živil, ki bi jih ženske nujno morale vključiti v svojo prehrano, saj preprečujejo raka na dojkah. Na vašem krožniku naj se znajdejo brokoli, paradižnik, tuna, čičerika, pravijo strokovnjaki. Preberite si, kaj še varuje vaše zdravje.
8 situacij, ko vaša 'zdrava' jutranja rutina prej škodi kot koristi
Zgodnje vstajanje za telovadbo, izpuščanje zajtrka in umivanje zob takoj po zajtrku ... Tu je nekaj 'zdravih' jutranjih navad, ki lahko škodijo in ne koristijo. Preverite, zakaj.
Živilo, ki vpliva na razpoloženje in preprečuje depresijo
Jogurt na dan naj bi imel moč, da vpliva na razpoloženje in prežene depresijo. A nihče še ne razume, kako to doseže. Niti, zakaj tako deluje le polnomasten jogurt. In zakaj so po 10 letih študije takšen vpliv opazili le pri ženskah.
Živilo, ki pomaga, če trpite zaradi sindroma policističnih jajčnikov
Sindrom policističnih jajčnikov naj bi povečeval tveganje za bolezni srca in nastanek sladkorne bolezni tipa dva. Iranska študija je ugotovila, da je mogoče to tveganje zmanjšati z uživanjem soje oziroma sojinega mleka.
Pretirana higiena je lahko nevarna
Ženske, ki pretirano skrbijo za higieno nožnice in iz nje izpirajo njeno naravno floro, imajo dvakrat večje tveganje za razvoj raka jajčnikov, je pokazala zadnja raziskava. Nožnica čisti samo sebe, a kar 25 odstotkov žensk uporablja različne preparate za čiščenje nožnice.
Vaš vodič po predrojstvenih nosečniških testih
Predrojstveni testi vam že v času nosečnosti nudijo informacije o zdravju vašega otroka. Pomagajo odkriti morebitne težave, ki bi ga lahko prizadele, kot so prirojene okvare ali genetske bolezni. S pomočjo rezultatov teh testov lahko sprejmete boljše odločitve za zdravje svojega otroka pred in po rojstvu.
Zato boste imeli breskve še rajši
Breskve in njihove nič manj slastne 'sestrice' nektarine so okusno sadje, brez katerega si marsikdo ne predstavlja poletja. Niso pa le prijetnega okusa, so tudi izjemno zdrave. Uživate jih lahko tudi, če pazite na svojo linijo.
Znebite se celulita še pred poletjem
Če ne takšno spodnje perilo si bomo kmalu nadeli kopalke. Marsikatera ženska tako že razmišlja, kako bi se znebila nadležnega celulita. Hitrih rešitev sicer ni, a marsikaj se kljub temu lahko stori, še preden skočimo v kopalke, pravijo strokovnjaki.
To so hranila, ki vam jih lahko primanjkuje
Slaba prehrana lahko vodi do simptomov, kot so utrujenost, šibkost v mišicah, mišični krči, slaba odpornost in še bi lahko naštevali. Britanski nutricist Rob Hobson je sestavil seznam hranil, ki nam jih najpogosteje primanjkuje.
Kako slovenska zvezdnica poskrbi za razstrupljanje telesa?
Naj vas zdaj, ko prihajajo najlepši dnevi ne pesti pomanjkanje energije in slabo počutje. Normalno je, da se pozimi malo polenimo, kar se pozna tako na nivoju energije, kot tudi na kakšnem pridobljenem kilogramu. Zaupajte naravnim sestavinam v popolni kombinaciji, ki poskrbijo za vaše dobro počutje in sijoč izgled.
To se zgodi, če alkohol uživate na prazen želodec
Veste, kaj se zgodi, če uživate alkohol, ne da bi prej kaj pojedli? Zdravnik in njegova prijateljica sta naredila test za britansko televizijo BBC. Ugotovila sta, da se, če kozarec vina zaužijemo na prazen želodec, absorbira kar dvakratno.
Dokaz, da je mogoče pri katerih koli letih
56-letna babica je bila po ločitvi pred štirimi leti strta in nesrečna. Odločila se je, da naredi nekaj zase. Za svoje zdravje je izgubila odvečne kilograme. Danes jih ima 52. Poleg tega pa je postala še inštruktorica fitnesa.
Zeleni čaj pomaga proti aknam in še ...
Če ste nezadovoljni s svojo nečisto kožo, si lahko poskusite pomagati tudi tako, da vsak dan spijete skodelico zelenega čaja. Tajvanski strokovnjaki trdijo, da je tako mogoče doseči lepšo polt. Pogledali pa smo tudi, kako vam še lahko pomaga njegovo uživanje.
Skoraj polovica se nas ne zaveda, da smo že utrpeli tihi srčni infarkt
Skoraj polovica vseh srčnih infarktov je 'tihih', a ravno tako smrtonosnih, je opozorila nova raziskava. Gre za srčne infarkte, za katere se jih večina ljudi niti ne zaveda, da so jih utrpeli in so še posebej nevarni so za ženske.
5 dobrih razlogov, da bi morali ta čaj piti vsak dan
Ko vas prevzame nemir, ko vam upade imunska odpornost, ko želite pospešiti svojo presnovo, da bi shujšali ... Takrat spijte več skodelic zelenega čaja na dan, pravijo strokovnjaki. Zeleni čaj ima številne pozitivne učinke, tu pa je pet razlogov, zakaj ga je dobro piti redno.
Nehajte piti mleko z 1,5 % maščobe
Nehajte piti mleko z manj maščobe, pravijo strokovnjaki. Bolj zdravo naj bi bilo polnomastno. Dve novi študiji sta pokazali, da zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni in celo pomaga izgubiti odvečne kilograme.
Kako naravno do bolj gostih in lepiših trepalnic?
Bujne, dolge in goste trepalnice so sanje vsake ženske. Pri tem nam je v veliko pomoč dobra maskara, a če nimamo v osnovi močnih trepalnic, tudi maskara ne more narediti čudeža. Lahko pa svoje telo okrepite s hranili, ki bodo izboljšali tudi kvaliteto vaših trepalnic. Preverite, kako lahko povsem naravno dobite sanjske trepalnice.
Odpovedala se je zdravljenju, da bi rešila življenje svojemu dojenčku
''Dojenček me je rešil, sedaj pa je čas, da jaz rešim njega,'' je dejala 36-letna nosečnica, ki so ji diagnosticirali agresivno obliko možganskega tumorja, zaradi katerega bi nujno potrebovala zdravljenje. Da ne bi ogrozila svojega plodu, pa se je odločila, da ga prestavi, dokler se njen sin ne rodi. Bo takrat že prepozno?
Tri med štirimi ženskami v nevarnosti, da zbolijo. Poznate znake?
Tri med štirimi ženskami naj bi v razvitem svetu imele vsaj en dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca. S tem so tudi v nevarnosti za prezgodnjo smrt. Zato je koristno prepoznati znake, ob katerih je priporočljivo takoj nekaj narediti, da nastanek bolezni preprečimo.
To je ključ do dolgega življenja!
Jejte kot Japonci in živeli boste dlje, so opozorili strokovnjaki. Z raziskavo so dokazali, da je japonska tradicionalna hrana izjemno zdrava in da lahko za 15 odstotkov zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt.
Koliko spanja res potrebujemo?
Na dan spite najmanj štiri in največ osem ur, pravijo norveški in tajvanski zdravniki. Njihova študija je pokazala, da nezdravo ni le spati premalo, ampak tudi preveč. Tudi več kot osem ur poveča tveganje za bolezni srca in prezgodnjo smrt.
Neverjetno, povsem naravno zdravilo proti glavobolom
Ingver je dobro poznan po svojih protivnetnih učinkih in po krepitvi imunske odpornosti. Prav zato si z njim številni pomagajo tudi ob prehladnih obolenjih. A pokazalo se je tudi, da je ingver izjemno učinkovit pri zdravljenju migren. Celo bolj kot eno najbolj prodajanih zdravil proti migreni sumatriptan.
