zdravje ženske
Neverjetna preobrazba nekoč 470-kilogramske ženske
34-letna Mayra Rosales, ki je nekoč tehtala neverjetnih 470-kilogramov, je uspela izgubiti kar 80 odstotkov svoje telesne teže. Do popolne spremembe življenjskega stila jo je pripeljala družinska tragedija.
11 priporočil, s katerimi se lahko obvarujete pred rakom
Danes se pričenja teden boja proti raku, ki ga vsak prvi teden v marcu organizira Zveza slovenskih društev za boj proti raku. Letos svetujejo, da se držite 11 priporočil za zdravo življenje, ki so zapisana v evropskem kodeksu proti raku. Z upoštevanjem le-teh bi se število obolelih lahko zmanjšalo za tretjino.
Pet najpogostejših mitov o telovadbi
Ne verjemite vsemu, kar slišite, sploh ko je govora o vadbi. Številni miti, ki krožijo o vadbi, namreč niso samo neresnični, ampak že celo delujejo kot izgovori, ki jih radi uporabimo za to, da lahko posedamo doma in ne naredimo ničesar zase. Zato jim nikar ne nasedajte, ampak se raje lotite dela.
Zakaj se jih ženske bojijo?
Zaradi strahu pred kontracepcijo in njihovega vpliva na telo se ženske pogosto ne odločijo za zaščitene spolne odnose. Poročilo Svetovne zdravstvene organizacije je pokazalo, da tako vsako leto prihaja do 16,7 milijona nezaželenih nosečnosti, kjer je večina teh posledica strahu pred stranskimi učinki kontracepcije.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Zdravilna eterična olja za uživanje
Eterična olja predstavljajo neprecenljiv del aromaterapije, ampak le malo ljudi ve, da so eterična olja, ki so pridobljena s posebnimi postopki, varna in učinkovita tudi pri uživanju.
Jedilna žlica tega bo stopila odvečne kilograme
Ste vedeli, da vam jedilna žlica kumine na dan lahko pomaga stopiti odvečne kilograme? To je odlična novica za vse tiste, ki se jim je že nabral kakšen odvečen zimski kilogram in se ga želijo sedaj znebiti.
Razkrili univerzalno skrivnost dolgotrajnega odnosa
Strinjajta se, da se ne strinjata. Ne hodita skregana spat. Odnos naj se ne vrti le okoli spolnosti. Imejta spolne odnose dvakrat na teden … Nasvetov, kako ohraniti dolgotrajno zvezo je veliko, a strokovnjaki so sedaj razkrili eno in edino univerzalo skrivnost dolgotrajnega odnosa.
Slovenci jih zaužijemo bistveno premalo!
Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo, so opozorili na Inštitutu za nutricionistiko.
Želi, da ji amputirajo zdrave noge
39-letna Claire Jones, ki se na smrt boji krčnih žil, je svojega zdravnika rotila, naj ji amputira noge, čeprav v resnici z njimi ni prav nič narobe. Kot pojasnjuje mati treh otrok, je bila njena nenavadna želja posledica nenavadne travme iz otroštva.
4 ljudje, zaradi katerih se redite
Za svoje odvečne kilograme smo seveda odgovorni sami. A raziskave kažejo, da v družbi zaužijemo kar 33 odstotkov več hrane kot takrat, ko jemo sami. Tako lahko na ta račun pridobimo marsikateri odvečen kilogram. Preverite, kdo so ljudje, ob katerih navadno pojemo več kot bi sicer.
Nova zdravstvena reforma in krajše čakalne vrste?!
Na področju zdravstva se letos pričakujeta priprava zdravstvene reforme in pospešeno skrajševanje čakalnih vrst. Prav tako se obeta zamenjava v vodstvu javne zdravstvene blagajne, na področju investicij pa odpiranje urgentnih centrov po celotni državi.
Nedolžne navade, ki vam lahko skrajšajo življenje
Zdravniki in razni drugi strokovnjaki za zdravje svetujejo zdravo prehrano, veliko gibanja ter pozitiven pogled na življenje. A to ni dovolj za dolgo in vitalno življenje. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim slabim razvadam in navadam, ki nam krajšajo življenje, se tega niti ne zavedamo.
To je največje tveganje za zdravje uspešnih žensk
Zdi se, da imajo ženske, ki so uspešne v poslovnem svetu, prav vse: dobro pozicijo, visoko plačo, prestiž in vpliv. A nova študija kaže, da uspeh hkrati prinaša tudi svoj davek, ki ga plačuje veliko žensk na visokih položajih.
Utrujenost, glavoboli, napihnjenost ... Tu je rešitev!
Mnogi se spopadajo z nepojasnjeno utrujenostjo, glavoboli, napihnjenostjo, slabim počutjem, ekcemi na koži in drugimi težavami, ki so lahko tudi posledica prekomerno razraščene glivice kandide v črevesju. A tu je preprosta rešitev, s katero boste kandido premagali že v 30 dneh.
Tu so razlogi, zakaj ne morete shujšati
Se držite zdrave prehrane, izogibate sladkim razvadam in redno telovadite, pa kar ne morete in ne morete izgubiti odvečnih kilogramov? Strokovnjaki trdijo, da ne dieta ne močan samonadzor ne pomagata, če se spopadate z nekaterimi težavami.
Visoko noseča Katja tudi tik pred porodom ne počiva ...
Visoko noseča ljubiteljica fitnesa Katja Harjanne z dvigovanjem težkih uteži nadaljuje, čeprav je le še mesec dni pred porodom. Ko se dobro počuti, dviguje tudi čez 100 kilogramov težke uteži.
Kaj je najbolje jesti, ko zbolite?
Topel čaj in veliko limone je prvi nasvet, ki nam ga zdravniki toplo priporočijo, ko se prehladimo ali zbolimo za gripo. A poleg tega si lahko pomagate tudi z nekaterimi drugimi živili.
Opravite test in odkrijte pravo starost vaših možganov
Vas zanima, koliko so vaši možgani v resnici stari? Opravite preprost test in odkrijte, ali starost vaši možganov ustreza dejanski starosti.
NAGRADNA AKCIJA: Si želite gostih in bujnih las?
Ste eden tistih, ki že od nekdaj sanjajo o močnih in gostih laseh, a vsak dan na svojih oblačilih odkrijete izpadle lase? Če ste si zaradi te težave do sedaj lahko pomagali le s preparati, ki upočasnijo izpadanje las, je sedaj na voljo izdelek, ki spodbuja rast novih las.
Mleko zdravju prej škodi kot koristi
Dolgoletno prepričanje, da mleko koristi našemu zdravju, so švedski strokovnjaki s svojo zadnjo raziskavo postavili pod vprašaj. V njej se je pokazalo, da vsakodnevno uživanje večje količine mleka lahko vodi do zdravstvenih težav.
Slovenska igralka iskreno o svoji postavi po porodu
"Danes so mamice izpostavljene prevelikemu pritisku, da morajo kilograme, ki so jih pridobile med nosečnostjo, pri priči izgubiti," pravi Iva Krajnc, ki brez oklevanja prizna, da se je njeni še vedno držijo. To in še več nam je zaupala o svojih prvih mesecih po rojstvu hčerke Sofie.
Hude bolečine, poškodovane kosti in mišice. Ne bi verjeli, kaj jih povzroča.
Tako, kot za vaše zdravje niso priporočljive previsoke pete, strokovnjaki opozarjajo, da lahko tudi popolnoma ravni čevlji, kot so na primer balerinke, povzročajo težave, kot so hude bolečine v stopalih, poškodbe kosti in mišic ali celo poškodbe hrbtenice.
S petimi preprostimi koraki lahko preprečite raka debelega črevesa
Z nekaj preprostimi spremembami življenjskega stila lahko v večji meri preprečite nevarnega raka debelega črevesa, za katerim vsako leto v Sloveniji umre okoli 350 moških in 300 žensk. Preverite, katerih pet sprememb svetujejo strokovnjaki.
Preprečite najpogostejšega ženskega raka
Ena od osmih žensk bo v času svojega življenja zbolela za rakom dojke, kar je statistika, ki marsikomu nažene strah v kosti. Prav zato je dobro, da vemo, kaj lahko storimo same, da se zavarujemo pred njim. Predstavljamo vam nekaj nasvetov strokovnjakov.
Raka dojke še vedno odkrivamo prepozno!
Več kot 1200 žensk letno v Sloveniji zboli za rakom dojk, več kot 80 odstotkov po 60. letu starosti. A še vedno le 50 odstotkov žensk pride k zdravniku, ko je bolezen omejena zgolj na dojko, nekje 10 odstotkov pa je takih, ki k zdravniku pride z že razsejano boleznijo.
Večino bolezni srca bi lahko preprečili!
Bolezni srca in ožilja predstavljajo najpomembnejši vzrok smrti v svetu. Večino teh bolezni je mogoče preprečiti z zdravim življenjskim slogom, ki vključuje redno telesno dejavnost, zdrav način prehranjevanja in izogibanje kajenju (aktivnemu in pasivnemu).
Se boste zaradi kruha res zredili?
Je potrebno kruh izločiti iz prehrane ali ne? To je vprašanje, ki si ga zastavljajo številne ženske. Nedavna avstralska raziskava je celo pokazala, da imajo ženske, ki jedo kruh, slabo vest in skušajo zmanjšati količino zaužitega kruha. A kaj je resnica? Se bomo zaradi kruha res zredili?
Kako veste, da je za odvečne kilograme kriva ščitnica?
Ko kar naenkrat pridobimo 5 kilogramov, je najlažje kriviti premalo delujočo ščitnico, ki lahko v resnici vodi do nepojasnjenega pridobivanja telesne teže. A kako vemo, da gre za težave s ščitnico in ne le preprosto za dejstvo, da smo posegali po preveč kalorični hrani.
Eksperiment kaže razliko med pljuči kadilca in nekadilca
Vsi se dobro zavedamo, da kajenje škoduje zdravju, a spodnji posnetek razkriva, kako hudo v resnici kajenje poškoduje pljuča. Poglejte si neverjetno razliko med pljuči kadilca in nekadilca.
