zdravje žil
Kako mraz vpliva na vaše telo?
Ta konec tedna nas je zajela hladna fronta in temperature so segle tudi do –10 stopinj Celzija. Čeprav smo se zavili v debele plašče, ki lajšajo posledice strupenega mraza, ta lahko vpliva na naše zdravje. Kako in v kakšni meri preverite spodaj.
S tem napitkom lahko pozabite na bolezni srca in ožilja ter infarkt
Čaj, pripravljen iz orehovih jedrc, vas lahko varuje pred srčno-žilnimi boleznimi in srčnim infarktom. Topel napitek je še posebej priporočljiv za kadilce, ki so bolj podvrženi mašenju in poapnjevanju žil.
Vas nenehno zebe v roke in noge?
Vas nenehno zebe v prste na rokah in nogah? Glavni vzrok za to je upočasnjena prekrvavitev rok in nog. Razlogi za to pa so različni. Med najpogostejše štejemo nezdrav način življenja, izpostavljenost mrazu in neprimerno prehrano.
medi – kompresijske nogavice po vašem okusu
Ali imate utrujene,boleče in otečene noge? Ali imate že težave s krčnimi žilami? Nemško podjetje medi ima rešitev za vas.
Spoznajte najbolj idealen sadež za hujšanje
Jesen je pravi čas za uživanje tega sadeža bogate rdeče-oranžne barve. Kaki namreč ni le okusen, vrh vsega je izjemno blagodejen. Ščiti pred vrsto boleznimi ter nam lahko celo pomaga shujšati.
5 maščob, zaradi katerih se ne boste zredili
Ena od največjih zmot o prehrani je zagotovo ta, da maščobe ustvarjajo podkožno maščevje. Prav zato tudi cveti prodaja manj mastnih izdelkov, kjer je naravna maščoba pogosto zamenjana s sladkorjem. A to ne drži, nekatere maščobe vam bodo celo pomagale pri izgubi odvečnih kilogramov.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
Olje, ki vam lahko reši življenje
Dodajanje olivnega olja v solato vam lahko reši življenje, saj zmanjša tveganje za srčni infarkt ali kap, sta pokazali zadnji dve študiji.
Mišica, ki nikoli ne miruje
Celo ko počivamo, ena mišica v našem telesu gara za nas. Gre za mišico, ki dela dvakrat močneje, kot mišice v nogi šprinterja, celo ko mirujete.
Zdravstvene koristi mandarin, ki jih niste poznali!
Znova je čas mandarin in ti okusni citrusi že prijetno dišijo na policah prodajalcev sadja. Tako nikar ne oklevajte in si jih privoščite v izobilju, saj poleg tega, da so okusne, prinašajo še številne zdravstvene koristi. Preverite katere.
Spoznajte pet neverjetnih superživil
Številne zdravstvene težave lahko preženemo ali preprečimo že samo s pravilno prehrano. Predstavljamo vam pet superživil, katere učinke je dobro poznati in jih vključiti v svoj jedilnik.
Poznate njihove zdravilne učinke?
Skleda borovnic na dan vas lahko obvaruje pred številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z debelostjo, srčno-žilnimi boleznimi in sladkorno boleznijo. Ameriška študija je razkrila, da so za to odgovorni predvsem polifenoli v tem zdravilnem modrem jagodičevju.
Zakaj je pomembno, da se ga znebite?
Pivski trebuh ni lep, vendar pa to ni edini problem, ki ga predstavlja. Pri moških z odvečno maščobo okoli trebuha obstaja večje tveganje za zdravstvene težave. Preverite, kakšne.
Kaj jedo poznavalci zdrave prehrane?
Ste se kdaj spraševali, kaj jedo poznavalci zdrave prehrane? Odgovor na to vprašanje so podali novinarji ameriškega huffingtonpost.com, ki so nutricioniste vprašali, brez česa si ne predstavljajo svojega dnevnega jedilnika. Našteli so naslednja živila.
Pogled od blizu presenetil celo kritike ...
Ameriški igralki Meg Ryan so še nedolgo tega očitali, da pretirava z botoksom, ki je uničil njen obraz, zdaj pa so kritike presenetile tudi njene okončine. Te so namreč polne izbočenih žil, ki naj bi bile posledica pretiranega napora in staranja.
Pravočasno prepoznajte možgansko kap
V Sloveniji za možgansko kapjo zboli okoli 4200 ljudi na leto, bolnikov po možganski kapi pa je pri nas okoli 40.000. Če bolnik z možgansko kapjo prejme hitro in takojšnje zdravljenje, so možnosti preživetja večje, poleg tega lahko utrpi manj posledic. Tako je pomembno, da prepoznate prve simptome kapi.
Si jo lahko privoščite brez slabe vesti?
Te informacije bodo zagotovo veseli ljubitelji čokolade, saj si bodo to sladko razvado zdaj lahko privoščili brez slabe vesti. Nova raziskava je pokazala, da uživanje temne čokolade vpliva direktno na možgane in lahko zmanjša možnosti za razvoj možganske kapi.
Maščobe, ki si jih morate privoščiti
Medtem ko obstajajo slabe maščobe, ki bi se jim morali izogibati, saj ne škodijo le vaši postavi, temveč tudi vašemu zdravju, obstaja tudi hrana, ki je resda mastna, toda hkrati za telo izredno koristna.
Tako se lahko izognete raku
Najprej vas moramo razveseliti z dobro novico, in sicer da se lahko v kar 70 odstotkih izognete rakavim obolenjem, če živite zdravo. Zdrava prehrana, vadba, izogibanje alkoholu in kajenju so vaša prva obramba pred rakom. K temu pa lahko pripomorejo tudi naslednje strategije.
Neverjetno, kaj lahko povzroči mraz
V mrzlih zimskih dneh se pogosto soočamo z mrzlimi rokami in nogami, kar je posledica tega, da želi telo ohraniti tople notranje organe. A pri nekaterih je ta reakcija pretirana in njihove roke in noge pomodrijo že, ko so le kratek čas izpostavljeni mrazu.
6 živil, ki bodo znižala vaš holesterol
Imate visok nivo holesterola? Ta je glavni faktor za razvoj bolezni srca in ožilja, ki zahtevajo trikrat več življenj kot rak dojke in dvakrat več kot rak pljuč. Prav zato je pomembno, da ga znižate. To lahko storite s pomočjo šestih živil.
VIDEO: Veste, kako razstrupiti svoje telo?
Nepravilen srčni ritem, glavobol, alergije, prebavne težave, izpuščaji, solzne in srbeče oči, nespečnost, zamašen nos so lahko znaki nekaterih bolezni, lahko pa kažejo le na to, da ste izčrpali svoje telo ter da ga bo treba okrepiti in razstrupiti. Preverite, kako.
Ocenite svoje zdravje kar v udobju lastnega doma
Obisk pri zdravniku je le redko prijetne narave, tudi če gre zgolj za povsem običajen pregled. Prav zaradi tega so strokovnjaki za vas pripravili spisek številnih metod, s katerimi lahko kakovost vašega zdravja ocenite kar v udobju lastnega doma.
Nikar ga ne črtajte s svojega jedilnika!
Mnogi, ki pazijo na kilograme, s svojega jedilnika najprej črtajo krompir. Zato strokovnjaki opozarjajo, da je ta glaven vir energije, hkrati pa naravno zdravilo številnih pogostih bolezni.
Veste, kako ukrepati?
Bolezni srca in ožilja, med katere spada tudi srčni infarkt, so glavni vzrok prezgodnje smrti v razvitih državah. S preventivnimi ukrepi lahko sicer zmanjšamo tveganje, a kaj, ko nekatere nastopijo povsem nepričakovano in se pogosto končajo tragično. Ali veste, kako ukrepati?
Kaj oči povedo o vašem zdravju?
Oči so več kot zgolj ogledalo duše, saj lahko pogosto odražajo tudi simptome mnogih nevarnih bolezni. Ker pa ob slabem počutju ponavadi nanje niti ne pomislimo, pa si le preberite, kaj lahko že majhne spremembe v očeh povedo o vašem zdravju.
16 osupljivih dejstev o človeškem telesu
Čeprav smo morda še tako prepričani, da o svojem telesu vemo prav vse, nas lahko kljub temu kaka nova informacija nadvse preseneti.
Manekenke končno izdale svoje skrivnosti!
Manekenke so spregovorile o svojih skrivnostih in ženske po vsem svetu so jim prisluhnile. Njihovi triki za atraktiven videz so končno razkriti!
Kaj povzroča takšen vid?
Vid se skozi čas spreminja in za različna življenjska obdobja so značilne različne napake ali okvare vida. Kako so te videti in kako jih odpraviti oziroma se zavarovati pred njimi, pa preverite spodaj.
Deklica čudežno preživela grozljiv padec
En sam milimeter je 2-letno Wren Bowell rešil pred smrtjo. Deklica se je namreč spotaknila in padla na svinčnik, ki je skozi očesno jamico predrl vse do njenih možganov.
