zdravje žil
Majhna sprememba, ki prepreči raka ter možgansko in srčno kap
Že majhna sprememba življenjskega stila lahko občutno pripomore k temu, da nas ne preseneti najhujše. Bodite fizično aktivni vsaj 10 minut na dan, v prehrano pa vključite jabolka, oreščke in olivno olje, pravijo zdravniki.
Znebite se celulita še pred poletjem
Če ne takšno spodnje perilo si bomo kmalu nadeli kopalke. Marsikatera ženska tako že razmišlja, kako bi se znebila nadležnega celulita. Hitrih rešitev sicer ni, a marsikaj se kljub temu lahko stori, še preden skočimo v kopalke, pravijo strokovnjaki.
Odkrili povezavo med spanjem in holesterolom, posledično tudi kapjo!
To vas bo končno prepričalo, da morate dovolj spati. Finski znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje, ki ne spijo dovolj, nižjo raven HDL holesterola v primerjavi s tistimi, ki spijo dovolj. Kaj to pomeni?
Izjemen antioksidant, ki ga preslabo poznamo
Mislimo, da so z antioksidanti izjemno bogate limone ali denimo brokoli – premalo pa se zavedamo, da med najbolj antioksidantno zelenjavo spada zelena. Poleg tega deluje protivnetno, zato ščiti pred rakom in kapjo.
10 živil, ki bodo odplavila nikotin iz vašega telesa
Nikotin je tista snov, zaradi katere kadilci tako težko opustijo kajenje. A je samo ena izmed izjemno škodljivih snovi v cigaretih, zaradi katerih je priporočljivo opustiti kajenje. Ko to storite, pa lahko z nekaterimi živili pospešeno izločite nikotin in druge škodljive snovi iz telesa. Preverite, katerimi.
13 hranil, ki jih morate jesti, da bi se izognili boleznim srca
Bolezni srca in ožilja še vedno veljajo za najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Da bi se jim izognili, morate v svoje telo vsakodnevno vnesti dovolj hranil. Preverite, katerih.
Odpravlja odvečne kilograme, krepi odpornost, izboljšuje prebavo ...
Kokosovo olje je znano po svojih številnih pozitivnih učinkih na zdravje. Uporabljate ga lahko pri kuhanju, peki, nekateri pa ga jedo kar z žlico – še posebej, če gre za organsko ekstra deviško olje, ki je hladno stiskano.
Že poznate te uničujoče učinke na telo
Poraba alkohola se v zimskem času poveča za 40 odstotkov, a strokovnjaki opozarjajo, da ima alkohol na telo uničujoče učinke. Če ste v veselem decembru prevečkrat globoko pogledali v kozarec, se v tem mesecu za nekaj časa raje odpovejte alkoholu.
Neverjetno, kakšen učinek ima
Črni čaj pri nas ni tako znan kot zeleni, čeprav je enako zdrav in morda še bolj okusen. Na telo deluje izjemno blagodejno, zato se potrudite, da dnevno popijete vsaj skodelico te tople in dišeče tekočine.
Neverjetno, kakšen učinek ima
Črni čaj pri nas ni tako znan kot zeleni, čeprav je enako zdrav in morda še bolj okusen. Na telo deluje izjemno blagodejno, zato se potrudite, da dnevno popijete vsaj skodelico te tople in dišeče tekočine.
Veste, zakaj je tako zdrav?
Cimet jedem doda čudovit topel vonj in močan sladek okus. Toda se vam ne zdi, da tak opis običajno pomeni, da je določena hrana nezdrava? Tokrat kaj takega niti približno ne velja.
Veste, zakaj je tako zdrav?
Cimet jedem doda čudovit topel vonj in močan sladek okus. Toda se vam ne zdi, da tak opis običajno pomeni, da je določena hrana nezdrava? Tokrat kaj takega niti približno ne velja.
Izjemen antioksidant, ki ga preslabo poznamo
Mislimo, da so z antioksidanti izjemno bogate limone ali denimo brokoli – premalo pa se zavedamo, da med najbolj antioksidantno zelenjavo spada zelena. Poleg tega deluje protivnetno, zato ščiti pred rakom in kapjo.
Nam prekrižanje nog res lahko škodi?
Če med sedenjem radi prekrižate noge, lahko to od sedaj naprej delate brez slabe vesti. Strovnjaki pravijo, da je zelo majhna možnost, da bi si tako lahko škodili. Malo bolj pazljivi naj bodo le tisti, pri katerih obstaja tveganje za pojav krvnega strdka.
To je eden največjih čudežev narave
Jesen je pravi čas za uživanje tega sadeža bogate rdeče-oranžne barve. Kaki namreč ni le okusen, temveč je vrh vsega izjemno blagodejen. Ščiti pred vrsto boleznimi ter nam lahko celo pomaga shujšati.
Naraven recept, da znižate previsok pritisk
Ameriška študija je pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje borovnic pomaga pri zniževanju previsokega krvnega pritiska. Sedaj so na voljo sveže, učinkujejo pa tudi tiste zamrznjene.
To morate vedeti, če se odločate za začasno/trajno tetovažo
Preden se zares odločite za tetovažo, dobro razmislite! Postopek trajnega tetoviranja ni tako nedolžen, kot si »naivni« laiki to v večini primerov predstavljamo. Navidez nedolžno okraševanje lahko vodi do nastanka različnih težav, od prehodnih do trajnih in resnih.
Izjemen antioksidant, ki ga preslabo poznamo
Mislimo, da so z antioksidanti izjemno bogate limone ali denimo brokoli - premalo pa se zavedamo, da med najbolj antioksidantno zelenjavo spada zelena. Poleg tega deluje protivnetno, zato ščiti pred rakom in kapjo.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
10 najboljših živil za boljšo plodnost
Že samo s hrano lahko izboljšamo našo plodnost, je prepričana britanska nutricistka Isabelle Obert. Zdrava prehrana vpliva na razvoj zdravega jajčeca in spermija še preden se 'srečata', hkrati pa pomaga tudi pri normalnem poteku nosečnosti, pravi. Tu je nekaj živil, ki jih priporoča za boljšo plodnost.
Kaj se zgodi s telesom, če pijete kavo na prazen želodec?
Črna kava vsebuje veliko antioksidantov, ki delujejo pozitivno na naše zdravje. Poleg tega preprečuje zamašenost žil, varuje možgane in zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen. A kava ima lahko tudi negativne učinke, še posebej, če z njo pretiravamo in če jo pijemo na prazen želodec.
Odkrijte nov 'najboljši' način za izgubo odvečnih kilogramov
Eden zadnjih, a bolj nenavadnih načinov za izgubo kilogramov je zagotovo pitje kave z maslom. Zaradi vse večje priljubljenosti ketonskih diet so nekatere organske trgovine pričele prodajati nadomestek sladkorja v kavi, ki je bogat z maščobami in ne z ogljikovimi hidrati.
Povsem preprosta rešitev ob motnjah erekcije!
Pozabite na modro tabletko, če želite preprečiti ali ozdraviti impotenco, jejte grški jogurt, ribe, solato in olivno olje, pravi grški specialist za motnje erekcije dr. Athanasios Angelis. Mediteranska hrana po njegovem mnenju ne pomaga ohranjati le splošnega zdravja, ampak lahko odpravi tudi impotenco.
Majhna sprememba, ki prepreči raka ter možgansko in srčno kap
Že majhne spremembe življenjskega stila občutno pripomorejo k temu, da nas ne preseneti najhujše. Bodite fizično aktivni vsaj 10 minut na dan, v prehrano pa vključite jabolka, oreščke in olivno olje, pravijo zdravniki.
Želi, da ji amputirajo zdrave noge
39-letna Claire Jones, ki se na smrt boji krčnih žil, je svojega zdravnika rotila, naj ji amputira noge, čeprav v resnici z njimi ni prav nič narobe. Kot pojasnjuje mati treh otrok, je bila njena nenavadna želja posledica nenavadne travme iz otroštva.
Ali imate utrujene, boleče in otečene noge? Ali imate že težave s krčnimi žilami?
Imamo preprosto, učinkovito, elegantno, udobno, ugodno,… rešitev za vas. Kompresijske nogavice nemškega podjetja medi po vašem okusu in v koraku z vašim življenskim slogom.
Kako mraz vpliva na vaše telo?
Ta konec tedna nas je zajela hladna fronta in temperature so segle tudi do –10 stopinj Celzija. Čeprav smo se zavili v debele plašče, ki lajšajo posledice strupenega mraza, ta lahko vpliva na naše zdravje. Kako in v kakšni meri preverite spodaj.
S tem napitkom lahko pozabite na bolezni srca in ožilja ter infarkt
Čaj, pripravljen iz orehovih jedrc, vas lahko varuje pred srčno-žilnimi boleznimi in srčnim infarktom. Topel napitek je še posebej priporočljiv za kadilce, ki so bolj podvrženi mašenju in poapnjevanju žil.
Vas nenehno zebe v roke in noge?
Vas nenehno zebe v prste na rokah in nogah? Glavni vzrok za to je upočasnjena prekrvavitev rok in nog. Razlogi za to pa so različni. Med najpogostejše štejemo nezdrav način življenja, izpostavljenost mrazu in neprimerno prehrano.
