zdravje
7 živil, ki lahko naravno pomagajo znižati krvni tlak
Visok krvni tlak je eden najpogostejših dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni.
Kdaj je kašelj znak astme in ne prehlada? Ključne razlike, ki jih morate poznati
Kašelj je eden najpogostejših simptomov, ki ga ljudje povezujejo s prehladom. Kdaj pa je znak astme?
Tako lahko ugotovite, ali ste občutljivi na gluten
Pogosto se domneva, da reakcija na gluten neposredno pomeni diagnozo celiakije. Vendar pa obstaja tudi stanje, imenovano neceliakalna občutljivost na gluten, ki se kaže z občutljivostjo na gluten brez tipičnih znakov celiakije.
5 simptomov pomanjkanja kalija, ki jih pogosto zamenjamo za utrujenost
Pomanjkanje kalija, znano kot hipokalemija, je pogostejše, kot si mislimo.
Vaš urnik odvajanja pove veliko o splošnem zdravju, razkriva nova raziskava
Rednost odvajanja blata je pogosto podcenjen pokazatelj zdravja, a kot poroča ScienceAlert, nova študija kaže, da lahko naš "urnik" pove več, kot si mislimo.
Večjezičnost lahko upočasni staranje možganov, kaže nova raziskava
Nova obsežna raziskava je pokazala, da znanje več jezikov ni le kulturna prednost, temveč lahko dejansko prispeva k počasnejšemu staranju možganov.
Zakaj se nekateri pogosteje prehladijo? Dejavniki, ki jih pogosto spregledamo
Prehlad je ena najpogostejših okužb dihal, ki jo povzročajo različni virusi, predvsem rinovirusi.
Svetovni dan boja proti aidsu: opozorila o pomenu testiranja in zgodnjega diagnosticiranja
Ob svetovnem dnevu aidsa, ki ga zaznamujemo danes, se vrstijo pozivi k poudarjanju pomena zgodnje diagnoze, kar ostaja ključen izziv v Evropi in Republiki Sloveniji. V Društvu Legebitra so pozvali k okrepitvi dostopnega in vključujočega testiranja ter zagotavljanju dolgoročnega financiranja programov, ki jih vodijo skupnosti na področju virusa HIV.
Kaj se zgodi z našo prebavo, če kombiniramo vlaknine in probiotike?
Kombinacija vlaknin in probiotikov je v zadnjih letih postala ena najbolj iskanih tem na področju prebave. In to z razlogom.
Daljše in vitalnejše življenje: navade, ki dokazano podaljšujejo življenje
Če bi obstajala ena sama formula za dolgo življenje, bi jo že vsi poznali.
7 živil, ki prekosijo ohrovt po vsebnosti vitamina K
Ohrovt slovi po visoki vsebnosti vitamina K, a obstaja sedem živil, ki ga po tej vrednosti celo prekašajo.
Navade, ki bi jih morale 'posvojiti' vse ženske nad 50. letom, če si želijo zdravega staranja
Ko ženska dopolni 50 let, se njeno telo začne spreminjati na načine, ki jih v dvajsetih ali tridesetih ni mogla niti predvideti.
GamaGT: zakaj naraste, kaj pomeni za zdravje in kako ga lahko zmanjšamo?
GamaGT (GGT) je jetrni encim, ki naraste, ko so jetra 'pod stresom'. Mogoče ga je zmanjšati predvsem z odpravo vzrokov: manj alkohola, bolj zdrava prehrana, izguba teže in splošno zdrav življenjski slog. V ozadju pa so seveda lahko tudi določena bolezenska stanja.
Zakaj je lahko pitje surovega mleka škodljivo za zdravje?
Surovo mleko je lahko nevarno, ker vsebuje bakterije, ki lahko povzročijo hude okužbe.
Nova spoznanja presenetila raziskovalce: odraslost naj bi se začela šele pri 32. letih
Ste vedeli, da naj bi se naši možgani, sodeč po novih ugotovitvah, v življenju spreminjali v petih glavnih fazah? Nova študija razkriva ključne prelomnice, ki vplivajo na naše učenje, miselne sposobnosti in ranljivost za duševne motnje v različnih življenjskih obdobjih, od otroštva do pozne starosti.
Kako je ščitnica povezana z menstrualnim ciklom in reproduktivnim zdravjem?
Če obstaja organ, ki ga ženske pogosto podcenjujejo, pa bi moral biti v središču pozornosti, je to ščitnica.
Prehranski dodatki, ki jih ni priporočljivo mešati z vitaminom D
Vitamin D je postal eden najbolj priljubljenih prehranskih dodatkov sodobnega časa. Njegova priljubljenost pa je odprla novo vprašanje.
Zakaj vam telesna teža nenehno niha?
Nihanje telesne teže je pojav, ki ga večina ljudi opazi vsaj občasno.
To se zgodi z našim telesom, če vsak dan uživamo ultra procesirano hrano
Redno uživanje ultra procesirane hrane dokazano škoduje skoraj vsakemu organskemu sistemu.
Tako lahko vadba izboljša vaše psihično počutje
Vadba je dolgo veljala za nekaj, kar počnemo zaradi telesa. Pa je res tu pomembno 'samo' telo ali pa vendarle vadba koristi tudi in predvsem našemu duševnemu zdravju?
Najmočnejši naravni viri magnezija – številka 3 vas bo presenetila
Mandlji so dolgo veljali za "zlati standard" magnezija. A kot piše Cleveland Clinic, je resnica precej bolj zanimiva: mandlji so dober vir, niso pa niti blizu vrha.
Zakaj pozimi lasje izpadajo bolj intenzivno?
Pozimi se lasje pogosto tanjšajo in izpadajo bolj intenzivno. Razlogi segajo od sezonskih sprememb do hormonskih nihanj in dermatoloških motenj. Razumevanje teh dejavnikov je ključno za pravočasno ukrepanje.
Zakaj to spada med najbolj zanemarjene, a ključne kazalce zdravja
Ko pomislimo na zdravje srca, imamo pogosto v mislih holesterol, krvni tlak in telesno težo, srčna frekvenca v mirovanju pa prepogosto ostaja spregledana. A prav slednja je lahko tihi, a zanesljiv kazalec, ki razkriva, kam se naše telo nagiba - k zdravju ali težavam.
Tatiana Schlossberg, vnukinja nekdanjega predsednika ZDA, sporočila, da je v zadnjem stadiju
Tatiana Schlossberg je po rojstvu drugega otroka prejela šokantno diagnozo akutne mieloične levkemije. Njen pretresljiv esej razkriva osebni boj, neuspešna zdravljenja in kritiko političnih posegov v zdravstvo.
7 živil, ki lahko naravno zmanjšajo zgago
Zgaga je ena tistih nadlog, ki se pojavi prav takrat, ko najmanj potrebuješ težave z želodcem.
Ne morete zaspati? To vam lahko pomaga
Težave s spanjem so ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa.
Tiha okužba, ki lahko povzroči resne zaplete, če je ne zdravimo pravočasno
Klamidija je ena najpogostejših spolno prenosljivih bakterijskih okužb na svetu, vendar ostaja pogosto spregledana, saj pri večini okuženih ne povzroča nobenih simptomov.
Kakšna je razlika med spolno prenosljivo boleznijo in infekcijo?
Bolezen pomeni, da okužba že povzroča simptome, medtem ko infekcija lahko obstaja tiho, brez vidnih znakov.
Najpogostejši benigni tumorji maternice
Miomi, znani tudi kot leiomiomi, so benigni tumorji gladkomišičnega tkiva maternice. Čeprav izraz "tumor" pogosto sproži nepotrebno zaskrbljenost, gre po podatkih Mayo Clinic in Johns Hopkins Medicine za nenormalne izrastke, ki v veliki večini primerov ne predstavljajo nevarnosti za razvoj raka.
Kakšna je razlika med vitaminom D2 in D3?
Vitamin D2 in D3 sta dve različni obliki vitamina D. D2 prihaja iz rastlin, D3 iz sonca in živalskih virov, raziskave pa kažejo, da je D3 učinkovitejši pri dvigovanju ravni vitamina D v krvi.
