zdravju
Kaj krvna skupina pove o vašem zdravju?
Strokovnjaki so odkrili, da so posamezniki v različnih krvnih skupinah bolj izpostavljeni določenim boleznim. Čeprav naše krvne skupine ne moremo spreminjati, saj nam je bila prirojena, pa lahko na podlagi tega znanja bolje poskrbimo za preventivo.
Aminokislina, ki jo je dobro uživati spomladi!
Pomlad je čas, ko nam pogosto upade odpornost, saj smo pozimi s slabimi prehranjevalnimi navadami in večji izpostavljenosti stresu nekoliko poslabšali svoje zdravje. Še posebej, če bomo spomladi tudi nekoliko bolj športno aktivni, je dobro, da svojo imunsko odpornost okrepimo. To nam lahko uspe tudi z glutaminom, na katerega prisegajo številni športniki.
Kaj bi morala uživati vsaka ženska?
Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali, je ključnega pomena za zdravje žensk in moških. Strokovnjaki pa nekatera živila še posebej priporočajo ženskam, saj preprečujejo ali omilijo številne nevšečnosti, s katerimi se spopadajo predstavnice nežnejšega spola.
Napovedali vojno skritemu sladkorju
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je danes v okviru svojega boja proti debelosti pozvala k drastičnemu zmanjšanju porabe sladkorja, ki je "skrit" v številnih živilih, med drugim v pijačah, kečapu in zamrznjenih picah.
Preprosto se obvarujete pred najbolj smrtonosno boleznijo
Bolezni srca in ožilja so največji globalni ubijalec, saj povzročajo kar 30 odstotkov vseh smrti. A obstajajo povsem preprosti koraki, s katerimi lahko zmanjšate tveganje zanje. Preverite, kako.
11 priporočil, s katerimi se lahko obvarujete pred rakom
Danes se pričenja teden boja proti raku, ki ga vsak prvi teden v marcu organizira Zveza slovenskih društev za boj proti raku. Letos svetujejo, da se držite 11 priporočil za zdravo življenje, ki so zapisana v evropskem kodeksu proti raku. Z upoštevanjem le-teh bi se število obolelih lahko zmanjšalo za tretjino.
Okusni čaji, ki izboljšujejo odpornost
Topli čaj se v hladnejših dneh še kako prileže, saj nas ne le ogreje, a deluje tudi zdravilno. Nekateri izmed njih pa nam lahko pomagajo tudi pri izboljšanju odpornosti. Preverite, kateri.
Ali ste vedeli? Lepo je biti upokojenec v Termah Dobrna
V Termah Dobrna so ponovno prisluhnili vsem upokojencem, ki so si svoj oddih želeli preživeti v naših termah, vendar nimajo avtomobila, vozniškega izpita ali pa samo ne vozijo radi.
Ste med pustom grešili? Čas je za post!
Prenajedanje s hrano v času pusta preobremeni presnovo. V času posta, ki sledi pustu, lahko nekatere grehe ublažimo, ne moremo pa jih odpraviti, pravi Marjan Simčič z ljubljanske biotehiške fakultete. Kljub vsemu je dobro, da smo bolj pozoni na prehrano, priporočljivo pa je opustiti tudi druge nezdrave razvade.
Redek posnetek, v katerem je spregovorila o zanjo pomembni temi
Čeprav je to redkost, je Kate Middleton posnela videoprispevek, v katerem je spregovorila o njej izjemno pomembni temi: o podpori otrok, ki se spopadajo s hudimi stiskami zaradi različnih življenjskih preizkušenj.
Novo odkritje o tem, koliko moramo spati
Ameriški strokovnjaki so se na novo lotili raziskovanja, koliko moramo ljudje spati. Po dveh letih so sedaj sporočili, kakšna so njihova odkritja. Premalo spijo predvsem otroci in mladostniki.
Zaradi poroke prestavil življenjsko pomemben test, nato pa ...
46-letni bolnik z rakom je preminil v naročju svoje žene, potem ko je prestavil življensko pomembno preiskavo, da ne bi zamudil poroke s svojo zaročenko.
Se moramo res vsak dan tuširati?
Če se ne tuširate vsak dan, veljate za 'umazane', če pa pod prho stopite večkrat na dan, vas bo okolica hitro začela dojemati kot obsedene z osebno higieno. Kolikokrat na teden naj bi se torej tuširali in ali je prepogosto tuširanje res lahko škodljivo? Poglejmo!
Obvezno obiščite zdravnika, če ima vaš urin vonj po …
Vonj in videz urina lahko marsikaj povesta o vašem zdravju. Prav zato je pomembno, da ste pozorni nanj. Naj vas ne bo sram pogledati barvo svojega urina ali biti bolj pozorni na njegov vonj. Prav to vas namreč lahko opozori na nekatere težave, ki zahtevajo posvet z zdravnikom.
Kako lahko ogrevani prostori škodijo našemu zdravju?
Čeprav je zimsko idilo zelo prijetno opazovati z naslonjača v toplo ogrevanem domu, pa se moramo zavedati, da suh ogrevan zrak suši sluznico, kožo, lase in oči. Tu je nekaj nasvetov, kako si pomagati.
Božič je zanj pravi pekel
Še ne dve leti star Ryan Costello je alergičen na mleko, jajca in alkohol. Alergija na hrano ni nič nenavadnega, a mati Lisa pravi, da njen sin zaradi alergijskih reakcij ves čas zelo trpi, še posebej hudo pa je med božičnimi prazniki.
Kako mraz vpliva na vaše telo?
Ta konec tedna nas je zajela hladna fronta in temperature so segle tudi do –10 stopinj Celzija. Čeprav smo se zavili v debele plašče, ki lajšajo posledice strupenega mraza, ta lahko vpliva na naše zdravje. Kako in v kakšni meri preverite spodaj.
Tako boste maščobo hitreje stopili
Splošno velja, da se pozimi hitreje zredimo kot poleti. Toda ali ste vedeli, da se z rekreacijo na mrazu hitreje topi odvečna maščoba?
Kaj jezik pove o vašem zdravju?
Ste morali kdaj zdravniku pokazati svoj jezik? Potem veste, da lahko jezik kaže na nekatere zdravstvene težave in zdravnikom pomaga pri postavitvi diagnoze. Indijski znanstveniki pa so šli korak dlje in razvili aplikacijo, s pomočjo katere lahko odkrijete, na kaj vse kažejo spremembe na jeziku.
Preverite, koliko kalorij zaužijete na prednovoletnih zabavah
V decembrskem času mnogo kalorij zaužijemo prav na prednovoletnih zabavah. Strokovnjaki so prepračunali, da v povprečju posameznik, ki se udeležuje prednovoletnih zabav, zaužije skoraj 4000 kalorij ali 16,747 kJ energije več kot v drugih mesecih. To je toliko kalorij, kot jih navadno posameznik zaužije v dveh dneh.
Kaj obraz pove o vašem zdravju?
Od rdečih ličnic, rumene polti pa vse do manjše gostote las … Obraz lahko o vašem zdravju pove marsikaj, pomembno je le, da znake prepoznate. Preverite, kaj lahko pomenijo nekateri simptomi.
Zakaj lahko sušenje perila v notranjih prostorih škodi zdravju?
Sušenje perila v notranjih prostorih lahko predstavlja resno nevarnost za zdravje ljudi z oslabljenim imunskim sistemom in tistimi, ki trpijo za astmo, so opozorili zdravniki.
To so trajne posledice stresa ...
Vsi dobro vemo, da stres škodi našemu zdravju. A večinoma mislimo, da zgolj prispeva k padcu naše odpornosti ali slabšemu razpoloženju. Strokovnjaki pa trdijo, da ima lahko stres trajne posledice na možgane in jih celo spreminja.
Mleko zdravju prej škodi kot koristi
Dolgoletno prepričanje, da mleko koristi našemu zdravju, so švedski strokovnjaki s svojo zadnjo raziskavo postavili pod vprašaj. V njej se je pokazalo, da vsakodnevno uživanje večje količine mleka lahko vodi do zdravstvenih težav.
Hude bolečine, poškodovane kosti in mišice. Ne bi verjeli, kaj jih povzroča.
Tako, kot za vaše zdravje niso priporočljive previsoke pete, strokovnjaki opozarjajo, da lahko tudi popolnoma ravni čevlji, kot so na primer balerinke, povzročajo težave, kot so hude bolečine v stopalih, poškodbe kosti in mišic ali celo poškodbe hrbtenice.
Bi prepoznali to najpogostejšo bolezen ščitnice?
Premalo delujoča ščitnica ali hipotiroza je najpogostejša bolezen ščitnice, ki jo najpogosteje povzroča avtoimunsko vnetje ščitnice imenovano Hashimotov tiroiditis. Bi ga prepoznali?
Razkrili resnico o marihuani!
Strokovnjaki so v svoji 20 let trajajoči študiji sedaj dokončno ovrgli trditve, da kajenje marihuane ni škodljivo. Kajenje marihuane povzroča odvisnost, težave duševnega zdravja in vpliva na intelektualni razvoj mladostnikov, so zatrdili.
Streznilo ga je šele največje ponižanje v življenju ... Poglejte ga danes
Lansko leto je bil obseg pasu Thomasa McIntyrea deset centimetrov večji, kot je njegova višina. Dosegel je 197 kilogramov in okrog pasu meril kar 187 centimetrov. A šele, ko je doživel eno največjih ponižanj v življenju, se je odločil za spremembo življenjskega stila.
Kako udoben je stol na katerem sediš?
Nič ne pretiravamo, če rečemo, da smo najbolj sedeča generacija v zgodovini človeštva. Ravno iz tega razloga je še kako pomembno, na kakšnem stolu sedite.
Lahko bi jih preprečili!
Lani je v Sloveniji storilo samomor 448 oseb, od tega 361 moških in 87 žensk. Pomembni dejavniki tveganja za samomor so težave v duševnem zdravju, še posebej depresija in zloraba alkohola. A strokovnjaki trdijo, da bi večino samomorov lahko preprečili.
