zdravo telo
Kako do lepega in mladostnega telesa?
Da boste še dolgo videti mladostni in negovani, morate poskrbeti tako za lepo, sijočo kožo kot za zdrave zobe, oči, možgane. Kaj torej narediti danes, da bo bos vaše telo tudi čez mnogo let lepo in zapeljivo, um pa še vedno oster?
Preprosti triki za seksi telo
Izgubljanje odvečnih kilogramov, pridobivanje kondicije in spreminjanje načina prehranjevanja so odločitve, ki jih je težko sprejeti in se jih še težje lotiti. Morda vam bodo v pomoč naslednji nasveti!
Nepričakovani morilci spermijev
Nevarnost za spermije se skriva za vsakim vogalom. Ker je od kakovosti sperme odvisno, ali bo moški imel potomce ali ne, je še kako pomembno vedeti, kje vse se skrivajo uničevalci sperme!
Pod lasiščem so ji napihnili 'balon'
Devetletni deklici, žrtvi hudih opeklin, so zdravniki s pomočjo posebnega balona, ki so ji ga napihnili pod skalpom, pomagali, da so ji znova začeli rasti lasje. Zdaj se je končno lahko vrnila v šolo.
Kako do seksi trebuščka?
Če hočete zapeljiv, ploščat trebušček, potem boste morali za to tudi kaj narediti. Pravilno boste morali jesti, redno telovaditi in vaje, namenjene čvrstim trebušnim mišicam, tudi pravilno izvajati. Odreči se boste morali prekomernemu uživanju sladkarij in pitju kaloričnih pijač. Skratka, čaka vas kar nekaj dela.
Soja – recept narave za bolj vitko postavo
Soja je gotovo najbolj raziskana zdrava hrana, ki jo trg danes ponuja. Njene dobrodejne učinke bi lahko naštevali in naštevali, poleg tega pa je na voljo še v toliko različnih oblikah, da gotovo lahko najdete vsaj eno zase.
So zvezdniške diete zgolj nevarne prevare?
Dieta po krvnih skupinah, ki se je poslužuje Cheryl Cole, razstrupljanje telesa, na katerega prisega Naomi Campbell, in priljubljeno zvezdniško hujšanje preko akupunkturnih točk, so vse prave neumnosti, so prepričani dietetiki. Tako opozarjajo, da so to prej načini samopromocije kot zdrav način življenja.
Kateri tip vadbe vam najbolj ustreza?
Ste se že večkrat lotili vadbe, pa vam nikoli ni uspelo v njej vztrajati več kot nekaj tednov? Ste zato jezni in razočarani nad sabo, ker bi se vendarle radi vsaj malo razgibali in izgubili nekaj odvečnih kilogramov? Morda pa je bilo za vaše telovadne spodrsljaje krivo to, da si niste izbrali pravega tipa vadbe.
FOTO: Zvezdniki z zavaljenim trebuhom
Tudi zvezdniki sčasoma obupajo nad strogimi prehranjevalnimi režimi in napornimi treningi. Takrat napete mišice zamenjajo maščobne blazinice in povešena koža.
Sklepi za boljši seks v letu 2011
Ste s partnerjem že dolgo časa skupaj in seks ni več vznemirljiv ter se zdi kot rutina, ki jo je treba opraviti? Potem je čas, da v naslednjem letu nekaj storite na tem področju. Dobro spolno življenje je namreč izjemno pomembno v partnerskem odnosu, poleg tega spolnost pripomore k boljšemu zdravju.
Prazniki, pijača, seks in … impotenca
Prazniki so čas, ko večina pozabi na vse skrbi in le redki se v teh dneh zaprejo med štiri stene in obupujejo nad življenjem. Poleg veselja in zabave pa praznike spremljajo tudi hrana, alkohol in seveda z njim povezana impotenca.
Odrezali so ji tri kvadratne metre kože
23 let Christine ni odšla na nobeno božično ali novoletno zabavo, saj je bila že od nekdaj debelušna in se je odvečnih kilogramov sramovala. Letos pa bo zvezda prazničnih praznovanj, pravi, kajti lažja je za kar 82 kilogramov in v svoji koži se počuti odlično.
Zvezdniki sami gojijo zelenjavo
Nicole Kidman, Jaka Gyllenhaala in Johnnyja Deppa ne združuje le to, da so znani in uspešni filmski igralci, temveč tudi dejstvo, da prisegajo na doma pridelano zelenjavo. Je v tem skrivnost njihovih izklesanih postav?
7 priročnih in zdravih božičnih daril
Prazniki se nezadržno bližajo in marsikdo že tuhta, kaj podariti svojim najdražjim. Saj ni treba, da jim podarite velika, draga darila, dovolj bo že majhna pozornost. Če bo poklon praktičen in zdravju prijazen, pa bo še toliko bolje.
Matični mleček – vir življenja in plodnosti
O matičnem mlečku, kraljevi čebelji hrani, ne vemo prav veliko, saj nam niso znane niti vse njegove sestavine. Vemo pa, da je izjemno mogočna zdravilna učinkovina, ki povečuje plodnost, krepi imunski sistem in pomirja. Ne le to, znižuje tudi holesterol in pomaga pri zdravljenju neštetih bolezni.
Nekoč 180-kilogramski pesimist, danes seksi očka
Še pred nekaj meseci je 28-letni Patrick tehtal 180 kilogramov in bal se je, da se bodo zaradi debelosti nanj zgrnile številne zdravstvene težave, morda celo prezgodnja smrt. Potem se je prijavil v resničnostni šov hujšanja, kjer je izgubil 82 kilogramov in zmagal.
Borovnice vas varujejo pred številnimi boleznimi
Najnovejša raziskava kaže, da so borovnice odlično sadje, ki vas varuje pred starostnimi boleznimi. Če jih redno uživate, imate tako manj možnosti za Alzheimerjevo bolezen, srčna in rakava obolenja.
Pri 10 letih zapadel v anoreksijo
10-letni Eric je med poukom na stolu neprestano brcal z nogami, med vsako uro pa je odšel na stranišče, kjer je delal sklece in se dvigoval na palici, ki je povezovala dve stranišči. Vse to le zato, da bi porabil čim več kalorij.
10 trikov za zniževanje holesterola
Vas muči povišan holesterol, pa ne veste, kako bi znižali količino maščob v krvi? Predstavljamo vam 10 enostavnih trikov, s pomočjo katerih bo nižanje holesterola postalo učinkovito!
Vse me boli! Kaj mi je?
37-letna Andreja ima že vrsto let bolečine po vsem telesu. Bolijo jo sklepi in mišice. Hodi od enega do drugega specialista. Pred mesecem dni je dobila prvo diagnozo: fibriomialgija.
FOTO: Zvezdniki razkrili skrivnost seksi videza
Tudi zvezdniki morajo za svoja zapeljiva, lepo izoblikovan telesa trdo garati. Nekaj jih je o svojih prehranjevalnih navadah in načinih vadbe odkrito spregovorilo ...
VIDEO: Pravočasno prepoznajte težave s prostato
Težave s prostato pestijo večino moških v starejših letih. Z rednim pregledovanjem prostate, preventivnim ukrepanjem in ob prepoznavanju težav s prostato, bi se lahko število obolelih bistveno zmanjšalo.
Seks položaji za zdravo hrbtenico
Ste ljubitelji Kamasutre? Radi preizkušate povprečnim ljudem neizvedljive položaje? Potem si vzemite oddih. Najprej zato, ker ste si ga zaslužili, drugič pa zato, ker to zahteva vaše zdravje!
VIDEO: Raša prisega na novi telovadni pripomoček!
Bi se radi razgibali in si učvrstili telo, pa ne marate telovaditi z utežmi in niti na fitnes napravah? Tudi za preproste vaje, ki bi jih lahko naredili doma, ne najdete volje? Morda pa vam bi bila všeč skupinska vadba, ki poteka s pomočjo trakovom podobnega pripomočka.
Zmanjšajmo vnos maščob v telo
Ključni dejavnik zdrave prehrane je znižanje vnosa nasičenih in trans maščob. Nadomestimo jih lahko z nenasičenimi in večkrat nenasičenimi maščobami. Slednje nižajo raven holesterola v krvi in vzdržujejo zdravo srce.
Zaradi redke bolezni umrla na svoj 26. rojstni dan
Mlada Candice Roberts je le 4 tedne po tem, ko so ji diagnosticirali redko bolezen, ki ji je ohromila njeno telo, umrla. Ravno ta dan bi praznovala svoj 26. rojstni dan.
Pri 21 letih zbolela za rakom na pljučih
Taylor Bell je ravno začela študij politologije na eni od kalifornijskih univerz, na kateri se je pridružila tudi ženski nogometni ekipi. Le deset mesecev pozneje je izvedela, da kljub temu, da ni nikoli v življenju kadila, boleha za rakom na pljučih.
Nogo so mu raztegnili za 29 centimetrov!
14-letni deček, ki je zaradi tumorja ostal brez dela kosti na nogi, bo spet lahko zdravo in aktivno živel, saj so mu avstralski zdravniki nogo v dveh letih raztegnili za osupljivih 29 centimetrov.
S preprostimi triki do zapeljive postave
Si želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, pa nočete na strogo dieto, ki vam bo grenila življenje? Tudi telovadbe ne marate, čeprav se zavedate, da je telesna aktivnost dobra tako za telo kot duha? Morda pa vam bodo pri hujšanju pomagali naslednji namigi …
Za prvi poljub shujšala 60 kilogramov
Pri 18 letih je Abby tehtala 130 kilogramov. Ker je bila zaradi debelosti nesamozavestna in sramežljiva, za razliko od svojih vrstnic ni še nikoli imela fanta. Prepričana, da mora shujšati, če se sploh želi kdaj poljubiti in s kom zbližati, se je lotila hujšanja.
