Vizita.si

zelenjava

Zdravje 22. 12. 2016 09.30

Kako naravno odplaviti toksine iz telesa?

Naša telesa vsak dan predelujejo toksine, ki jih prejmemo preko hrane in iz okolja. To je povsem naravni proces, na katerega je naše telo pripravljeno. Celo najbolj zdrav človek na svetu ima v sebi toksine. A ko je količina toksinov v našem telesu prevelika, telo pa preobremenjeno, se lahko pojavijo težave pri izločanju le-teh.

Imunski sistem 19. 12. 2016 08.07

Vam primanjkuje energije? Tu je 6 odličnih virov železa

Nujno je, da s prehrano redno uživamo dovolj železa. Telo ga potrebuje za rdeče krvničke, brez njega nimamo dobre krvi. Če ne uživamo dovolj železa, smo tudi utrujeni in imamo slab imunski sistem.

Novice 13. 12. 2016 13.33

Zakaj rek 'eno jabolko na dan ...' ne drži?

Sadje in zelenjava sta odlična vira prehranskih vlaknin, vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih snovi, zaradi česar predstavljata nepogrešljiv sestavni del pestre in uravnotežene prehrane. A Slovenci ju zaužijemo bistveno premalo. Kako obrniti ta trend in koliko sadja ter zelenjave na dan uživati?

Prehrana 02. 12. 2016 09.09

5 živil, ki so toksična za vašo kožo

Koža je naš največji organ, hkrati pa je tudi odličen pokazatelj našega zdravja in počutja. Ko se na koži pojavijo mozolji in akne, je to znak, da moramo prilagoditi prehrano, zmanjšati stres ali zamenjati kozmetiko, ki jo uporabljamo. Tu je nekaj tistih živil, ki se jim je dobro izogniti, če imate težave s kožo.

Zdravje 30. 11. 2016 08.04

Poznate prednosti te nenavadne zelenjave?

To je romanesco brokoli ali romanesco cvetača. Težko se je odločiti, ali je brokoli ali cvetača, saj je njun križanec. Imenuje pa se še romanesco, ker so ga vzgojili v Rimu. Ima potem dobre lastnosti brokolija in cvetače?

Zdravje 28. 11. 2016 08.07

Po tem soku boste tekli hitreje

Rdeča pesa naj bi nam dala moč, da hitreje tečemo, je pokazala nova študija. To pa zato, ker njeno uživanje poveča raven energije, ki jo lahko izkoristijo celice mišic. Starejšim naj bi njeno uživanje celo pomagalo, da lahko lažje premagajo stopnice. Najlažje jo je zaužiti v obliki soka.

Tuje 21. 11. 2016 08.11

Izgubila 75 kg! Zdaj si želi, da bi bila znova debela

Ženska, ki je izgubila kar 75 kilogramov, si želi, da bi bila znova debela. Zaradi viseče kože ima, kot pravi, telo 80-letnice in se v svojem telesu počuti slabše kot pred hujšanjem.

Imunski sistem 21. 11. 2016 08.10

Živila, ki bi jih morali uživati vsak dan

V hladnih zimskih dneh se nemalokrat poruši imunski sistem, zato se prehladimo, smo utrujeni ali staknemo virozo. Vse to lahko preprečimo z rednim gibanjem, izogibanjem stresu, zadostno količino spanja in ustrezno prehrano. Ta mora vsebovati veliko vitaminov, mineralov in aminokislin. Poglejmo podrobneje!

Zdravje 03. 11. 2016 15.53

Imate povišan holesterol? Ti ukrepi vam lahko pomagajo!

Ste ugotovili, da imate povišan holesterol? Niste edini. Povišano raven holesterola v krvi ima več kot 66 odstotkov Slovencev v starosti od 35 do 70 let (Slovenski Forum za preventivo srca in ožilja, Zbornik prispevkov 2012). Visoka raven holesterola je eden izmed dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja. Prav zato je pomembno, da raven holesterola redno nadziramo.

Novice 24. 10. 2016 08.06

Preverite, kako znižati raven holesterola

Več kot 66 odstotkov Slovencev starih od 35 do 70 let se spopada s povišanim holesterolom, ki je eden izmed dejavnikov tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja (Slovenski Forum za preventivo srca in ožilja, Zbornik prispevkov 2012).

Zdravje 14. 10. 2016 12.34

4 navade, s katerimi tvegate previsok holesterol!

Posledice slabih navad se ne pokažejo takoj. A prej ali slej pridejo na plano. In če ne prej, jih lahko popravimo vsaj takrat in si morda tako še pravočasno naravno pomagamo k boljšemu zdravju, s tem pa tudi počutju.

Zdravje 05. 10. 2016 09.52

Spoznajte izjemno antioksidantno bombo!

Naj se tople jesenske barve znajdejo tudi na vašem krožniku. V svoj jedilnik vključite bučo hokaido. Ni le neverjetno okusna, temveč se lahko pohvali z izjemno kombinacijo snovi, ki ščitijo vaše zdravje.

Novice 26. 09. 2016 08.03

Ne le mediteranska prehrana - pomaga celoten mediteranski slog življenja!

Nova španska študija je pokazala, da lahko mediteranski slog življenja zmanjša tveganje za to, da razvijemo depresijo. A pomaga ne le uživanje rib, olivnega olja, paradižnika … Mediteranski slog življenja je mnogo več kot prehrana.

Bolezni 22. 09. 2016 14.28

7 dokazano učinkovitih načinov, ki preprečujejo raka

Čeprav imamo lahko dedno pogojeno večje tveganje za razvoj določene oblike raka, lahko s spremembo življenjskega sloga sami za kar 40 odstotkov zmanjšamo možnosti za nastanek raka. Britanski strokovnjaki so predstavili 7 dokazanih načinov, ki preprečujejo raka.

Zdravje 29. 08. 2016 10.11

9 živil, ki bi jih nujno morala uživati vsaka ženska

Predstavljamo 9 živil, ki bi jih ženske nujno morale vključiti v svojo prehrano, saj preprečujejo raka na dojkah. Na vašem krožniku naj se znajdejo brokoli, paradižnik, tuna, čičerika, pravijo strokovnjaki. Preberite si, kaj še varuje vaše zdravje.

Novice 25. 08. 2016 10.09

Tako je bilo pred šestimi leti. Danes pa je povsem drugo dekle!

"Ugotovila sem, da bo moja pot vedno izpolnjena z bolečino, če ne bom čim prej dosegla sprememb." Tako pripoveduje danes 33-letna Američanka Nicole. Potem ko je pred šestimi leti tragično preminil njen partner, je spoznala, da lahko ostane na tleh ali se pobere. In odločila se je svoje življenje povsem spremeniti. Ter uspela.

Zdravje 09. 08. 2016 10.41

Moški, to zelenjavo morate jesti!

Strokovnjakinja za prehrano nam je zaupala, katera zelenjava je še posebej priporočljiva za moške in kaj jesti, če želimo izgubiti kakšen odvečen kilogram. Več o tem pa v videoprispevku.

Zdravje 03. 08. 2016 08.10

Uničuje rakave celice, znižuje holesterol, zmanjšuje apetit!

Strokovnjaki govorijo o vse več pozitivnih učinkih, ki jih ima avokado na zdravje. Uničuje rakave celice, preprečuje njihov nastanek, znižuje holesterol, ščiti srce, lepša polt, celo apetit zavira in tako pomaga do bolj zdrave postave.

Prehrana 27. 07. 2016 08.53

Poznate 5 avgustovskih superživil?

Poletje je čas, ko je na voljo toliko različnega sezonskega sadja in zelenjave, da lahko vsak najde tisto, ki je zanj še posebej okusno. Tokrat vam predstavljamo, na katera superživila ne bi smeli pozabiti v mesecu, ki je pred vrati.

Zdravje 21. 07. 2016 08.34

6 skrivnosti zdrave prehrane lepe Gisele

Gisele Bundchen, izredno uspešna manekenka, je za pariški Vogue razkrila šest skrivnosti svojega zdravega prehranjevanja. Nutricist Allen Campbell jo je naučil, kako dobro poskrbeti za svoje telo.

Dieta 19. 07. 2016 08.17

1 preprosta napaka, zaradi katere morda tudi vi ne morete shujšati

Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram, bi se morali osredotočati na to, katera zdrava živila imate radi, ne pa na to, kaj vse si pri dieti ne smete privoščiti. Za začetek svojo prehrano sestavite iz zdravih živil, ki so vam že pri srcu.

Zdravje 15. 07. 2016 09.49

Sadje in zelenjava vplivata na naš občutek sreče, odkrili znanstveniki

Ste med tistimi, ki si želijo ugotoviti, kako se v življenju počutiti srečno? Britanski in avstralski znanstveniki pravijo, da je en način tudi uživanje dovolj sadja in zelenjave. Osem porcij na dan priporočajo.

Zdravje 11. 07. 2016 10.53

Strokovnjak razkriva 7 pravih razlogov, zakaj ne shujšate

Pozabite na vse, kar veste o hujšanju. Ameriški strokovnjak za zdravljenje debelosti dr. David Ludwig je v svoji knjigi razkril 7 pravih razlogov, zakaj ne morete izgubiti odvečnih kilogramov in zakaj tradicionalne diete ne delujejo.

Zdravje 05. 07. 2016 08.20

Le s hrano se lahko znebite utrujenosti, težav s kožo, PMS ...

Kar jemo, to postanemo, pravi britanski nutricist Rob Hobson. Hrana je ključnega pomena za naše zdravje in nam lahko prinese dobro počutje ali utrujenost, PMS, slabo razpoloženje, bolezni srca in ožilja ... Preverite, kaj jesti, da bi odpravili nekatere težave.

Prehrana 16. 06. 2016 08.12

Ko pojeste to zelenjavo, porabite več kalorij, kot jih vsebuje

Že dolgo spada zelena med živila, po katerih je priporočljivo poseči, če morate izgubiti kakšen odvečen kilogram. Sedaj so znanstveniki ugotovili, da pri uživanju zelene dejansko porabimo več kalorij, kot jih vsebuje.

Zdravje 13. 06. 2016 11.55

To so hranila, ki vam jih lahko primanjkuje

Slaba prehrana lahko vodi do simptomov, kot so utrujenost, šibkost v mišicah, mišični krči, slaba odpornost in še bi lahko naštevali. Britanski nutricist Rob Hobson je sestavil seznam hranil, ki nam jih najpogosteje primanjkuje.

Dieta 10. 06. 2016 08.13

To je dieta proti raku dojk!

Mediteranska dieta pomaga preprečiti pojav raka dojk, je pokazala italijanska študija. Preizkusili so jo pri ženskah, ki so ga prebolele. Pri tistih, ki so se prehranjevale z obilico zelenjave, rib in olivnega olja, se ni vrnil.

Novice 10. 06. 2016 08.13

Ne, nikoli ne boste uganili, kako je videti danes!

41-letna mamica pravi, da je včasih svoj prosti čas preživljala tako, da je ležala na kavču, gledala televizijo in jedla. Kaj se je zgodilo, da se Londončanka danes ukvarja celo z bodybuildingom in je za to že prejela nagrade?

Zdravje 03. 06. 2016 11.02

Kako do bolj ravnega trebuha v enem dnevu?

Predstavljamo 10 preprostih trikov, s katerimi se lahko hitro znebite napihnjenosti, ko si morate nadeti kopalke ali se spraviti v kaj bolj oprijetega ali tankega. Ni pa nobeden od teh nasvetov nezdrav. Omogočajo vam le, da veste, čemu se izogniti, ko želite pokazati lepši trebuh.

Novice 06. 04. 2016 08.10

Kako živeti bolje s psoriazo (luskavico)?

Velik napredek na področju razumevanja mehanizma nastanka psoriaze in poteka bolezni je privedel do razvoja učinkovitih načinov zdravljenja.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996