zjutraj
Je to moški ali ženska?
Ko mimoidoči zagledajo 38-letno Lilian Tan, se neredko sprašujejo, ali je moški ali ženska. Ima namreč do potankosti izklesano mišičasto telo, nobenih ženskih oblin in moške poteze obraza.
Kaj jedo seksi zvezdnice?
Le kaj je Jessica Alba, da je tako postavna? Kaj se znajde na krožniku 40-letne manekenke in mame treh otrok Claudie Schiffer? Katere so slastne pregrehe pred kratkim znova samske Scarlett Johansson? Preverite …
Kako do lepega in mladostnega telesa?
Da boste še dolgo videti mladostni in negovani, morate poskrbeti tako za lepo, sijočo kožo kot za zdrave zobe, oči, možgane. Kaj torej narediti danes, da bo bos vaše telo tudi čez mnogo let lepo in zapeljivo, um pa še vedno oster?
''Zaradi mučnih bolečin bi si najraje odrezala roko!''
Ko se je 15-letna Micaela zjutraj zbudila, je imela na rami nenavadno ranico. Videti je bila kot ugriz in iz dneva v dan je bila bolj rdeča, otečena in boleča. Čez čas je najstnica trpela že tako neznosne bolečine, da bi si roko najraje kar sama odrezala, je povedala.
Ženska z ogromnimi kosmatimi lisami
Da je usoda včasih kruta, dokazuje zgodba 41-letne Malezijke Hee Fui, ki je zatem, ko je stežka premagala bolezen, zaradi katere je bila videti kot dalmatinec in po mnenju nekaterih celo divji prašič, zbolela še za rakom.
Nasveti za lažji in slajši spanec
Zvečer težko zaspite, ponoči pa se skoraj ves čas premetavate in zbujate? Ste zato zjutraj neprespani, čez dan pa razdražljivi in nerazpoloženi? Morda pa vam bo pomagal, kateri od naslednjih nasvetov …
Kateri tip vadbe vam najbolj ustreza?
Ste se že večkrat lotili vadbe, pa vam nikoli ni uspelo v njej vztrajati več kot nekaj tednov? Ste zato jezni in razočarani nad sabo, ker bi se vendarle radi vsaj malo razgibali in izgubili nekaj odvečnih kilogramov? Morda pa je bilo za vaše telovadne spodrsljaje krivo to, da si niste izbrali pravega tipa vadbe.
Kako preživeti najdaljšo noč v vrtoglavih petah?
Poleg tega da ženske redno mučijo svoja stopala, jim počitka običajno ne privoščijo niti za najdaljšo noč v letu. Še več – na silvestrovo si vrtoglave pete obuje tudi marsikatera ženska, ki jih sicer ne nosi. Kako preživeti v petah in omiliti spremljajočo bolečino?
Zakaj mi ne stoji?
Seveda v teoriji moški nimajo težav z erekcijo, vedno naj bi bili pripravljeni in pokončni ... A dejstvo je, da so teorije nekaj, resničnost pa nekaj drugega.
Izognite se prazničnim želodčnim težavam
Med prazniki se marsikdo težko upre dobrotam, ki jih ponujajo praznično obložene mize. Da bi se izognili prenajedanju in da ne bi imeli želodčnih težav, smo za nasvete, kako in kaj jesti, povprašali prehrambeno strokovnjakinjo Andrejo Čampa Širca.
Izognite se prazničnemu stresu in izčrpanosti
Čeprav je december za marsikoga najbolj vesel in čaroben mesec v letu, pa nam lahko zaradi predprazničnih opravkov in druženj kaj hitro postane prenaporen. Z nekaj preprostimi triki se lahko temu izognete.
Zvezdniki sami gojijo zelenjavo
Nicole Kidman, Jaka Gyllenhaala in Johnnyja Deppa ne združuje le to, da so znani in uspešni filmski igralci, temveč tudi dejstvo, da prisegajo na doma pridelano zelenjavo. Je v tem skrivnost njihovih izklesanih postav?
7 priročnih in zdravih božičnih daril
Prazniki se nezadržno bližajo in marsikdo že tuhta, kaj podariti svojim najdražjim. Saj ni treba, da jim podarite velika, draga darila, dovolj bo že majhna pozornost. Če bo poklon praktičen in zdravju prijazen, pa bo še toliko bolje.
Adrenalinska hoja po zamrznjenih pločnikih
Nič ni lepšega, kakor 'prijeten' padec na grozljivo drsečem pločniku … Po možnosti zjutraj, ko gre že vse narobe in se vam mudi. Potem pa bolečina, jeza, nezadovoljstvo … No, pa tudi smeh, če se ni zgodilo kaj hujšega.
'Tehtala sem 28 kilogramov!'
Že pri 13 letih se Samantha lotila hujšanja, a so ji stvari kaj kmalu ušle izpod nadzora. Hrano je, namesto da bi jo jedla, le vonjala, in se tako v nekaj letih izstradala na 28 kilogramov. Pristala je bolnišnici, postavljena pred dejstvo – ali začne jesti ali bo sčasoma umrla.
Vse me boli! Kaj mi je?
37-letna Andreja ima že vrsto let bolečine po vsem telesu. Bolijo jo sklepi in mišice. Hodi od enega do drugega specialista. Pred mesecem dni je dobila prvo diagnozo: fibriomialgija.
Oče, ki vsake pol ure izgubi spomin
Si predstavljate, da se ne bi jasno spominjali rojstva svojih otrok? Da bi kar sproti pozabili, kje so, in bi bili zato ves čas v strahu, da se jim je kaj zgodilo? Si lahko zamislite, da se ne bi mogli spomniti niti tega, kaj ste zjutraj jedli? Z vsem tem se spopada 50-letni Gerald.
13-letnica padla 30 metrov globoko
13-letna Taegan Marti iz Browarda je v adrenalinskem parku padla 30 metrov globoko in utrpela hude poškodbe, zaradi katerih je ostala paralizirana. Po 80 dneh v bolnišnici se končno vrača domov.
Seks je pol zdravja!
Zravilne učinke seksa so potrdile že mnoge študije. Zdrav je za srce, v pomoč pri hujšanju, lajša menstrualne bolečine, deluje proti depresiji … Če torej pravijo, da je smeh pol zdravja, drugo polovico očitno predstavlja seks!
Oče Amy Winehouse za las ušel smrti
Nekdanji taksist Mitch Winehouse, oče slavne Amy, se je v zadnjem času toliko ukvarjal s finančnimi, zdravstvenimi in psihičnimi težavami svoje hčerke, da je pri vsej zmedi popolnoma pozabil nase. To pa ga je skoraj stalo življenja.
Zaradi tablet za hujšanje se ji je zmešalo
28-letna Samantha si je želela izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, zato je kupila zeliščne tablete za hujšanje. A izkazalo se je, da je njen novi dietni pripomoček vse prej kot nedolžen. Po treh mesecih jemanja tablet je namreč pristala na psihiatriji.
David Beckham ima astmo
Astma je kronična bolezen, ki v zadnjih dvajsetih letih močno narašča, posebej med otroci. Astma povzroča ponavljajoče se epizode piskanja, težkega dihanja, stiskanja v prsnem košu in kašljanja, zlasti ponoči ali zgodaj zjutraj.
Kaj od ženske hoče pravi in zrel moški?
Zmotno je prepričanje, da moški takrat, ko se zaplete z žensko, ne razmišlja o tem, ali bo to le bežna romanca ali pa gre za žensko njegovega življenja. Zrel moški namreč kmalu uvidi, ali bi lahko z žensko preživel vse življenje. Preverite, kaj takšen moški išče pri partnerici.
Omamna vanilija
Vonj po vaniliji marsikoga spominja na decembrske dni in praznike, ki se nezadržno približujejo. Čeprav blagodejni učinki vanilije še niso povsem raziskani, pa so jo v preteklosti dojemali kot afrodiziak in sredstvo, ki pomaga pri vročici.
VIDEO: Kako v mrzlih dneh negovati obraz in telo?
Zaradi mraza, vetra in suhega zraka v zaprtih prostorih je naša koža v teh hladnih dneh močno na udaru. Če je ne zaščitimo in negujemo vremenu primerno, se bo izsušila, posledično pa se lahko pojavita srbečica in občutek zategovanja kože.
Z meditacijo do boljšega počutja
Stres je eden glavnih sprožilcev številnih zdravstvenih težav, zato je izjemno pomembno, da se ga naučimo nadzorovati. Ena izmed tehnik, s katero si lahko pomagamo, je tudi meditacija.
Vzorna 14-letnica postala narkomanka
Pri 14 letih je imela Lottie Pauling vse – veliko dobrih prijateljev, ljubečo družino, prijeten dom, dobre ocene. Kljub temu se je iz vzorne najstnice nenadoma spremenila v podivjano in neobzirno odvisnico od heroina, ki ji ni bilo več mar za nič.
Šest lepotnih nasvetov za jesen
Jesen je tu in z njo mrzli, turobni ter vetrovni dnevi. Zrak zunaj je oster, v naših domovih pa zaradi ogrevanja suh. Vse to lahko pusti sledi tudi na našem telesu, zato je prav, da mu v jesenskih dneh namenimo nekoliko drugačno, jesensko nego.
Jejte več in tehtajte manj
Sliši se nelogično, vendar pa povsem drži. Obstajajo namreč živila, ki vam bodo dala večji občutek sitosti in v kombinaciji z gibanjem ter uživanjem vode prispevala k zmanjšanju vaše telesne teže.
8 načinov zdravljenja depresije
Približno 20 odstotkov ljudi se vsaj enkrat v življenju sreča z depresijo, redno pa se z njo spopada kar 10 odstotkov populacije. A danes obstaja za zdavljenje depresivnih motenj kar nekaj učinkovitih metod. O njih je govoril prim. Andrej Žmitek iz Psihiatrične bolnišnice Begunje.
