znanost
4 bolezni, ki jih lahko zavremo tudi naravno
Ko se pojavi bolezen, se najprej obrnemo na zdravnika, ki nam običajno predpiše zdravila ali nas pošlje na nadaljnje preiskave. A dobro je, da ob bolezni pomislimo tudi, katere navade našega življenjskega sloga so prispevale k razvoju te bolezni. Pri vsaki bolezni lahko svoje telo dodatno okrepimo tudi z bolj zdravimi izbirami, a tu je nekaj bolezni, kjer lahko naši dodatni ukrepi izjemno pripomorejo k izboljšanju stanja.
Spila sem pol litra vode vsako jutro in zgodilo se je tole ...
Novinarka newyorške spletne strani za dobro počutje wellandgood.com Rachel Lapidos je od svoje urednice prejela nalogo, da preizkusi, kako bi se počutila, če bi nekaj tednov vsako jutro spila pol litra vode. Preverite, kaj se je zgodilo.
Poglejte, kaj se zares zgodi, če preskočite zajtrk
Če ste med tistimi, ki ne zajtrkujejo, imate večje tveganje za aterosklerozo. To je zelo nevarno kopičenje holesterola v arterijah, zaradi česar se te zožijo ali celo zamašijo.
10 navad, ki nepogrešljivo vodijo v kap in bolezen
Še vedno je po svetu in pri nas bolezen srca in ožilja najpogostejši vzrok za prezgodnjo smrt. Težave, kot so povišan holesterol ali tlak, lahko vodijo v kap. Toda kaj pa povzroči povišan holesterol in tlak? Določene navade nepogrešljivo pripeljejo bolezen.
Želite biti bolj srečni? Znanost pravi, da morate biti boljši pri sprejemanju TE ENE stvari
Raziskave kažejo, da številni dejavniki določajo našo srečo: naše okoliščine, pričakovanja in še bi lahko naštevali. A nova raziskava kaže, kaj je ključnega pomena in kaj odloča o tem, ali boste srečna ali nesrečna oseba. In sicer, kako predelate negativna čustva.
Preprečite 6 najpogostejših težav in se končno dobro naspite
Približno tretjino življenja prespimo in kakovost našega nočnega počitka močno vpliva na naše počutje in zdravje. Pogledali smo, kaj so najpogostejše težave, ki se lahko pojavijo med spanjem, in kako jih lahko preprečimo.
Pri uživanju umetnih sladil bi morali biti mnogo previdnejši
Sodite med tiste, ki upajo, da bodo s tem, ko so sladkor zamenjali za umetna sladila, izgubili vsaj nekaj kilogramov? Zelo mogoče je, da boste razočarani, pravijo kanadski raziskovalci, ki so umetna sladila povezali s pridobivanjem kilogramov in še marsikatero nadlogo.
S to začimbo lahko uspešno izgubite maščobo, ki se nabira okoli pasu in zadnjice
Ingver je dobro poznan kot odlična začimba za krepitev imunske odpornosti in uničevanje virusov, ko je sezona gripe in prehladov. A uporabite ga lahko tudi v toplih dneh, saj, kot kaže, pomaga tudi kuriti odvečno maščobo in vam lahko tako pomaga do bolj vitke postave pred sezono kopalk.
4 načini, kako v telesu 'vklopiti' hormone, ki kurijo kalorije
Težave s telesno težo niso vedno vprašanje volje ali discipline, a tudi hormonskega neravnovesja, razlaga profesor integrativne medicine Leo Galland. Čeprav mnogi še vedno mislijo, da je izguba telesne teže le posledica močne volje, zmanjšanja obrokov in več telovadbe, zadnje raziskave o debelosti kažejo, da je problem veliko bolj kompleksen in vključuje veliko več dejavnikov.
Osvojite teh 5 navad in živeli boste bolje in dlje
Profesor na univerzi Harvard, Sanjiv Chopra, dr. med., verjame, da lahko z naslednjimi petimi navadami svoje življenje izboljšamo in podaljšamo. Gre za pet navad, ki so preproste. Prav mogoče je, da se kakšne že držite.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste kurkumo
Kurkuma se v zdravilstvu za zdravljenje različnih stanj uporablja že več kot 4.000 let. Študije so pokazale, da pomaga proti okužbam, zmanjšuje tveganje za nekatere oblike raka, preprečuje vnetja v telesu in zdravi prebavne težave.
Koliko spanja res potrebujemo?
Na dan spite najmanj štiri in največ osem ur, pravijo norveški in tajvanski zdravniki. Njihova študija je pokazala, da nezdravo ni le spati premalo, ampak tudi preveč. Tudi več kot osem ur poveča tveganje za bolezni srca in prezgodnjo smrt.
Razstruplja telo, spodbuja prebavo, krepi odpornost in je na dosegu rok
Vsi že dobro vemo, da je rdeča pesa dobra za kri. To je tudi znanstveno dokazano. A rdeča pesa je še veliko več kot to. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov vam lahko pomaga tudi razstrupiti telo, spodbudi prebavo, skrbi za zdravje srca in krepi imunsko odpornost.
Previdno! Zakaj so dišeče svečke lahko nevarne?
Radi v svojem domu prižgete dišeče svečke ali uporabite osvežilec zraka, da 'osvežite' zrak v zatohlem stanovanju, ne da bi odpirali okna v teh mrzlih dneh. Ste vedeli, da lahko na ta način svoj dom spremenite v škodljivo okolje, polno parfumskih kemikalij, ki škodijo vašemu zdravju.
Nasveti nutricistov, ki vam lahko spremenijo življenje
Tako je zapisala novinarka britanskega Daily Maila, ki je zbrala nasvete nekaj na Otoku priznanih nutricistov. Mi smo jih spustili skozi še eno sito ter objavili tiste, ki jih redko slišimo, so pa zelo uporabni in vam morda celo res lahko spremenijo življenje.
Goba, ki pomaga pri hujšanju?!
Goba, ki jo v tradicionalni kitajski medicini uporabljajo že stoletja, je upočasnila pridobivanje teže pri živalih, so razkrili raziskovalci s Tajvana. To po mnenju raziskovalcev, ki so študijo opravili na miših, pomeni, da bi gobo, tudi v Sloveniji znano ganodermo lucidum, lahko morda v prihodnosti uporabili za zdravljenje debelosti.
Zato kave ni dobro piti zgodaj zjutraj!
Mnogi si začetka dneva ne moremo predstavljati brez skodelice dobre in dišeče kave. A strokovnjaki so opozorili, da bi s pitjem kave morali počakati vsaj nekaj ur po tem, ko se zbudimo. Preverite, zakaj.
"Pametni" inzulin, ki deluje 14 ur, se je izkazal za obetavnega
Eksperimentalni, t. i. pametni inzulin, ki deluje 14 ur, je pokazal obetavne rezultate pri poskusih na miših, na ljudeh, ki imajo sladkorno bolezen tip 1, pa bi ga lahko preizkusili v dveh letih, so ta teden sporočili ameriški raziskovalci.
Neverjeten posnetek prikazuje telo med ljubljenjem
Ste se kdaj spaševali, kako je videti naše telo med poljubljanjem ali pa spolnostjo? Verjetno ne, a znanstveniki so z več 100 različnimi posnetki z magnetno resonanco prikazali par med ljubljenjem, ljudi med govorom, pljuča med dihanjem in žensko med porodom. Poglejte si neverjeten posnetek, ki prikazuje, kaj se dogaja v človeškem telesu med temi procesi.
Tako povečate tveganje za umrljivost!
Starejše ženske, ki večino časa sedijo in počivajo, imajo večje tveganje za zgodnjo smrt, je pokazala zadnja raziskava ameriških strokovnjakov. Ti so prepričani, da morajo tudi starostniki živeti čim bolj aktivno življenje.
Previdno pri uporabi pirotehnike!
Čeprav število poškodb zaradi neustrezne uporabe pirotehnike v zadnjih letih pada, pa je najbolj tragično, da lahko tovrstne poškodbe trajno poškodujejo prav mlade ljudi, ki se morajo s posledicami soočati vse življenje. Prav zato je pomembno, da ste pri uporabi pirotehnike tudi letos še posebej previdni.
To so živila, ki zaustavijo raka!
Zdravniki opozarjajo, da pri zdravljenju raka ni pomembno le uživanje predpisanih zdravil. Ključno je, da končno spremenimo svoj življenjski stil in seveda tudi prehrano. Spoznajte živila, ki dokazano zavirajo razvoj raka dojk.
'Kmalu bomo znali obuditi mrtve tudi dan po smrti'
Ameriški zdravnik intenzivne nege dr. Sam Parnia trdi, da je medicina že tako napredovala, da bomo kmalu znali obuditi mrtve celo dan po tem, ko jim je prenehalo biti srce. Njegove trditve pa niso tako iz trte izvite, saj številke newyorške bolnišnice, v kateri vodi oddelek za intenzivno nego, kažejo, da so pri oživljanju izjemno uspešni.
Edinstveno znanstveno odkritje za rast las
Izpadanje las je pogosta problematika moških in žensk vseh starosti. Znanost je odkrila vir rasti novih las z raziskovanjem delovanja matičnih celic.
Vichy SPA v steklenički
Edinstvena SPA izkušnja s termalno vodo Vichy v novi liniji izdelkov Aqualia Thermal SPA, ki kožo pomirja in krepi.
Poznate zdravilne učinke granatnega jabolka?
Slastno rdeče granatno jabolko je bilo zaradi svojih zdravilnih učinkov čaščeno že od antičnih časov, a tudi najnovejša znanost je ugotovila nekatere presenetljive pozitivne učinke granatnega jabolka. Vas zanima katere?
Bo Kim zdravnikovo svarilo prestrašilo?
Potem ko je Kim Kardashian noč s torka na sredo preživela v bolnišnici, ker se je bala, da je doživela splav, ji je ameriški zdravnik napisal javno pismo, v katerem jo svari, kaj lahko pripelje do prezgodnjega poroda.
Izboljšajte obnavljanje svoje življenjske energije
Energetska medicina nas poveže z našim osebnim virom energije za lažje preživetje. Da, to je znanost v službi vsakega človeka in naših vsakodnevnih izzivov. Vsi ljude lahko občutimo, kdaj nam je bolje in kdaj smo izčrpani – za to ne rabimo diplome.
Messi premagal težave
25-letni nogometaš je dokaz, da lahko eden najboljših športnikov na svetu postane tudi fant, ki ga je telo ob rojstvu najprej pustilo na cedilu. Toda moderna znanost mu je pomagala izboljšati naravne danosti.
Kako se temu izogniti?
Preberite, kaj lahko storite, da svoj vid čim dlje obvarujete pred kakršno koli okvaro. Ne le da boste tako dlje časa videli bolj ostro, zmanjšali boste tudi tveganje, da bi se morali kdaj v življenju spoprijeti s slepoto.
