dan
6 razvad, ki jih opustite
Res je, da je včasih treba tudi nekoliko grešiti in si privoščiti kakšno tablico čokolade več ali pa se obuti v ubijalsko visoke pete, v katerih smo videti izvrstno. Kljub vsemu pa je dobro, da te in še nekatere druge nezdrave navade niso del našega vsakdana. Kako se jih lahko znebimo in katere so tiste, ki najbolj škodujejo zdravju?
Česa ne smete zamolčati svojemu ginekologu!
Leta za letom je Manca hodila k isti ginekologinji, a ji nikoli ni zaupala pomembnih stvari. Tistih stvari, ob katerih ji je bilo neprijetno, a bi njeni ginekologiniji zelo pomagale pri njeni obravnavi.
Zaradi debelosti nista seksala pet let
Neil in Jennie sta bila vse prej kot običajen zakonski par. Bila sta namreč tako obilna, da sta zlomila kar šest postelj in da zadnjih pet let nista bila več spolno aktivna. Skupaj sta tehtala več kot 400 kilogramov.
Z rdečo čebulo nad holesterol
Čeprav najpogosteje izberemo belo čebulo, pa naslednjič premislite ali si ne bi raje privoščili rdeče. Kitajski znanstveniki so namreč ugotovili, da rdeča čebula znižuje vrednosti slabega holesterola (LDL) v krvi, ki povzroča bolezni srca in ožilja.
Malčku že trikrat operirali srce
Oscar Geue se je rodil s kar tremi hudimi srčnimi napakami, ki so mu jih diagnosticirali še pred rojstvom. Ko se je rodil, so ga tako čakale že številne operacije, saj se mu je srce večkrat ustavilo.
Cool solata
Si za zajtrk privoščite skoraj vedno ena in ista živila, na primer ovsene kosmiče, kruh s kakšnim namazom, jajca, sendivč? Potem za spremebno začnite dan s solato. A ne s kakršno koli solato, temveč s cool solato. Tukaj je recept za štiri osebe.
Pol leta po smrti hčerke ponovno slišala bitje njenega srca
Zimske počitnice z družino so se za 13-letno Taylor Storch končale tragično. Zadnji dan družinskih počitnic v Koloradu, se je zaletela v drevo in naslednji dan so zdravniki staršema povedali, da je deklica možgansko mrtva. Pol leta kasneje je njena mati Tara Storch ponovno slišala bitje hčerinega srca.
12 načinov, kako ohraniti otroke zdrave
Ob vse bolj natrpanih in stresnih dnevih odrasli ne pozabljamo zgolj na svoje zdravje, temveč tudi na zdravje otrok, zato preberite nekaj nasvetov, kako poskrbeti za njihovo zdravje.
Kako prepoznati ženskarja?
Mariskatera ženska, ki išče partnerja za vse življenje in ne zgolj avanture, naleti na nepoboljšljivega ženskarja, ki trati njen čas in lahko načne njeno samozavest ter samospoštovanje. A z malo previdnosti lahko takšnega moškega še pravočasno razkrijete in se mu izognete.
Zlom kolka je lahko smrtno nevaren
Zlom kolka, ki je še posebej pogost pri starejših osebah, je zaradi zapletov lahko za marsikaterega starostnika tudi usoden. Kako zlom prepoznati, kako poteka okrevanje in kako se lahko zaščitite?
Anoreksična 17-letnica tehta 32 kilogramov
Pri 17 letih in 160 centimetrih Ruth tehta le pičlih 32 kilogramov. V upanju, da bo pomagala anoreksični hčerki, se je posebnega načrta prehranjevanja začela držati tudi njena mama Dolly, a tudi njej je čez čas hujšanje skoraj ušlo izpod nadzora.
VIDEO: Metka Albreht kuha vsaj enkrat na dan
V zdrav življenjski slog ne spadajo diete, temveč uravnotežena prehrana z več manjšimi obroki in veliko gibanja. Skrb za zdravje in dobro počutje je način življenja, pravi stilistka Metka Albreht, ki svoje dneve prilagodi tako, da ji ostane čas za gibanje in kuhanje.
S čokoladno dieto izgubil 95 kg
Potem ko je Petra Ajella zaradi prekomerne teže zadela kap, tehtal je kar 203 kilograme, se je odločil, da bo shujšal. A ker se ni mogel odpovedati čokoladi, je skušal shujšati s čokoladno dieto. Z njo je izgubil kar 95 kilogramov.
Triletnik se je že 500-krat skoraj zadušil
Laurieju se lahko hrana nenadoma zatakne v grlu. Takrat potrebuje nekoga, da ga treplja po hrbtu in mu pomaga, da zataknjen del hrane izpljune, sicer se lahko zaduši. A napade dušenja ima pogosto – tudi po trikrat dnevno. V treh letih se je tako skoraj zadušil že kar 500-krat.
Nahranite svoje možgane!
Sivih celic ne krepimo le z mislenimi izzivi in telesno aktivnostjo, ki nam v možgane požene dovolj krvi in kisika, temveč lahko nanje do neke mere vplivamo tudi z živili. Predstavljamo vam hrano in pijačo, ki po trditvah raziskovalcev blagodejno vplivajo na naše možgane.
Je pokanje sklepov nevarno?
Vam pogosto pokajo sklepi pa niste prepričani ali gre za kaj nevarnega ali povsem običajnega? Preverite, kaj pomeni, če vam zaškrta v kolenu, gležnju, če vam 'poči' v komolcu, kolku, rami …
8 načinov zdravljenja depresije
Približno 20 odstotkov ljudi se vsaj enkrat v življenju sreča z depresijo, redno pa se z njo spopada kar 10 odstotkov populacije. A danes obstaja za zdavljenje depresivnih motenj kar nekaj učinkovitih metod. O njih je govoril prim. Andrej Žmitek iz Psihiatrične bolnišnice Begunje.
4-letni deček brez rok in nog v šoli
4-letni Harley je zaradi okužbe z bakterijskim meningitisom izgubil vse okončine – obe nogi in obe roki. Kljub temu, da se je še pred kratkim boril za življenje, pa je sedaj za njim njegov prvi šolski dan.
Kaj se dogaja v telesu po zadnjem 'dimu'?
Ste že pomislili na to, kaj vse se odvija v vašem telesu od sekunde, ko ste (ali boste) opustili kajenje? Preverite, kaj se zgodi uro, dan, leto in celo deset let pozneje. Presenečeni boste!
Preživel s 6,9 promila alkohola v krvi
Ko so 52-letnega Josipa Grubešića sprejeli v bolnišnico, ker si je poškodoval koleno, so bili zdravniki šokirani. V krvi je imel kar 6,9 promila alkohola.
Je prestavljanje menstruacije varno?
Si želite prestaviti menstrualno krvavitev ali pa se ji popolnoma izogniti? S kontracepcijsko tabletko je to mogoče. Preverite, kako to storiti, kakšne so prednosti, tveganja in koliko je prestavljanje menstrualne krvavitve varno!
15-letnica se je izstradala do smrti
Po predlanskih božično-novoletnih praznikih se je takrat 15-letna Anna pridružila mami na dieti, saj je bila prepričana, da mora izgubiti nekaj kilogramov. A hujšanje jo je obsedlo. Začela je načrtno stradati in čez več kot leto dni je zaradi hude anoreksije umrla.
Anthony Hopkins izgubil 34 kilogramov
Priljubljeni igralec Anthony Hopkins se je pred dvema letoma, pri svojih sedemdesetih letih, odločil, da je čas, da izgubi kilograme in začne bolj zdravo jesti. V dveh letih mu je uspelo izgubiti kar 34 kilogramov.
Triletnik padel v kad z vrelo vodo
Kieran se je pri treh letih prekucnil v kad, napolnjeno z vrelo vodo. Opekline so prekrivale kar 60 odstotkov njegovega telesa, njegovo stanje pa ni bilo nič kaj obetajoče, saj se mu je srce ustavilo kar trikrat.
Mladi baletki se koža olušči kar 14-krat na dan
Če se v povprečju ljudem koža odlušči v 23 dneh, se 5-letni Annabelle Whitehouse, ki si želi postati uspešna balerina, olušči že v enem dnevu. Prav zato je njena koža nenehno rdeča, zatečena in boleča že od rojstva.
'Superaktivni' 91-letnik na rolerjih
Felix Perry je pri 91 letih bolj aktiven kot marsikateri najstnik. Poleg tega da redno rola, vrtnari, igra golf, teče na smučeh in pleše, se znajde tudi z računalnikom in internetom. Kakšen je njegov recept?
VIDEO: Naredite delovno mesto srcu prijazno!
Letošnji svetovni dan srca obeležujemo pod geslom Delam s srcem. Organizacije ter društva za srce v svetu in pri nas tako pozivajo delodajalce in zaposlene, naj tudi z zagotovitvijo ustreznih delovnih pogojev poskrbijo za zdravje srca.
Gumb v dvigalu 40-krat bolj umazan kot stranišče
Naslednjič, ko boste uporabljali dvigalo, si boste po tem morda želeli umiti roke. Na gumbu v dvigalu je namreč kar 40-krat več mikrobov kot na javnem stranišču, so ugotovili znanstveniki.
Zdravnica, ki je prebolela raka na dojki
Pogumna borka v boju proti raku dojk prim. dr. Mojca Senčar je na onkološkem inštitutu dolga leta delala med najbolj bolnimi pacienti. Kako težka je v resnici bolezen, pa je spoznala šele, ko je za njo zbolela tudi sama.
Mišice ji nenadzorovano rastejo
Tik pred 50. rojstnim dnevom so Sally začele mišice nenadzorovano rasti. Čeprav ni telovadila z utežmi, je z mišičastim telesom dajala vtis, da je zagrizena bodybuilderka. A poleg možatega videza so ji vedno večje mišice povzročale tudi nemalo drugih težav. Vse težje je hodila in premikala roke.
