Vizita.si

duševno stanje

Prehrana 23. 11. 2024 04.37

Vpliv prekomernega uživanja sladkorja na naše zdravje

Sladkor je ena od najpogosteje zaužitih sestavin v sodobni prehrani. Čeprav sladek okus pogosto zadovoljivo zadostuje za našo željo po okusu, ima prekomerno uživanje sladkorja resne posledice za naše zdravje. Zaradi hitro dostopnih predpakiranih živil in pijač, ki vsebujejo velike količine sladkorja, se mnogi sprašujejo, kako ta vpliva na naše telo.

Duševno zdravje 15. 11. 2024 04.57

Lahko nenehno sanjarjenje nakazuje na skrito motnjo?

Občasno sanjarimo skoraj vsi. Morda, preden zaspimo, morda, ko se zatopimo v svoje misli ob kosilu ali kakšni drugi dejavnosti ... To vedenje ni škodljivo, dokler ne pride do ekscesivnega sanjarjenja, ki je oblika disociativne zatopljenosti v fantazijo. Slednje je namreč lahko tudi znak motnje ADHD, strokovnjaki pa se še vedno ne morejo uskladiti, ali bi morali eno ločevati od drugega ali vedno hodita z roko v roki. Poglejmo si bolj podrobno.

Zdravje 14. 11. 2024 12.07

Znak, da potrebujete zdravnika

Tako bolezen kot poškodba močno zaznamujeta naše življenje. Pa ne samo zaradi bolečin in strahu, temveč tudi zaradi negotovosti, kako hitro bomo prišli do pregleda pri specialistu. Slednjemu se je na srečo mogoče enostavno izogniti!

Duševno zdravje otrok 08. 11. 2024 03.26

''Dolgotrajna stiska lahko vodi k slabšemu splošnemu zdravju''

Kako sta povezana socialna ogroženost in splošno zdravje? Kako revščina, pomanjkanje osnovnih dobrin, vpliva na otrokov fizični in psihični razvoj? Goli in osnovni potrebi vsakega od nas sta hrana in voda. In če tega ni? Zanimalo me je, kakšno je trenutno stanje socialne ogroženosti med otroki in družinami, še bolj kot statistika, pa me je zanimalo, kako konkretno pomanjkanje osnovnih dobrih in zanemarjane osnovne potrebe, vpliva na otrokov razvoj. Odgovarja Breda Krašna, generalna sekretarka Zveze prijateljev mladine Slovenije.

Duševno zdravje 07. 11. 2024 03.54

Je osamljenost lahko nevarnejša od kajenja in debelosti?

Velika razlika obstaja med samoto in osamljenostjo. Medtem ko lahko v samoti uživamo, je osamljenost človeško čustvo, ki ga od časa do časa občutimo vsi, a vedno več znanstvenikov, z njimi pa študij opozarja, da je osamljenost več kot čustvo oz. občutje in jo je potrebno obravnavati celo kot bolezen, ki je lahko smrtonosna. Poglejmo si, zakaj.

Duševno zdravje 05. 11. 2024 03.55

Kakšni so znaki in simptomi depresije pri moških?

Moški, ženske in ljudje vseh spolnih identitet lahko kadarkoli v življenju zbolijo za depresijo. Depresija je resno stanje, ki vpliva na človekovo razmišljanje, čustvovanje in delovanje.

Simptomi in bolezni 04. 11. 2024 04.46

10 razlogov, zakaj prekomerno izpadajo lasje

Izpadanje las je dokaj normalen pojav, ki se pojavlja ob različnih letnih časih zaradi različnih dejavnikov, tudi in predvsem pa zaradi rasti novih las. Vse je v redu, dokler je v mejah normale. Kaj pa, ko ni več normalno in začnejo lasje izpadati prekomerno? Kakšni so razlogi za prekomerno izpadanje las?

Aktivno življenje 23. 10. 2024 04.34

Ali je nordijska hoja primerna za starostnike?

Nordijska hoja je oblika vadbe in hoje, ki vključuje majhen napor z oporo, posledično pa je primerna za vse starostne skupine. Zaradi nizke intenzivnosti je posebej priljubljena pri starostnikih. Poglejmo si številne zdravstvene koristi te prijetne vadbe.

Duševno zdravje 21. 10. 2024 04.04

So lahko bolečine v trebuhu povezane s tesnobo, stresom in celo jezo?

Že dolgo časa je znano dejstvo, da so naši možgani in črevesje nenehno v povezavi. Zato niti ne preseneča dejstvo, da bi lahko bili tesnoba, stres in celo čustvo, kot je jeza, povezani s težavami v trebuhu, pa tudi obratno!

Duševno zdravje otrok 18. 10. 2024 05.00

Dovolj je že en sam pogovor in zavedanje, da niste sami

TOM telefon, ki deluje za otroke in mladostnike v okviru Zveze prijateljev mladine Slovenije, je bil ustanovljen leta 1990. V prvi vrsti je nastal kot čustvena opora otrokom in mladostnikom, ki se v sklopu odraščanja srečujejo z različnimi vprašanji, stiskami in dilemami. Brezplačna telefonska številka 116 111 zagotavlja anonimnost in zaupnost, mlade pa želijo vzpodbuditi k zaupanju težav, pogovoru, reševanju dilem in stisk. Pogovarjala sem se s Tjašo Bertoncelj, strokovno vodjo programa Nacionalna mreža TOM in Sandro Murk, strokovno delavko na programu Nacionalna mreža Tom. Zanimalo me je, s kakšnimi stiskami se sooča današnja mladina, kako jim lahko pomagamo, predvsem pa, kako lahko kot družba omilimo njihove izzive.

Moško zdravje 16. 10. 2024 04.51

Kaj je Peyronijeva bolezen, ki prizadene moške?

Peyroniejeva bolezen je stanje, pri katerem brazgotinsko tkivo povzroči, da se penis ukrivi ali izgubi dolžino ali obseg. V nekaterih primerih lahko povzroči bolečino in moškemu prepreči spolne odnose.

Prebava 01. 10. 2024 04.49

To je razlog, da ste zaprti, če ste prenehali piti kavo

Ste prenehali piti kavo, vaša prebava pa ni več redna ali pa enaka, kot je bila? Kava velja za stimulans, vendar ne vpliva na vse enako. Vsekakor pa je dejstvo, da lahko povzroči kratkotrajno zaprtje, če se odločimo, da je ne bomo več pili.

Osebna rast 28. 09. 2024 04.50

Menite, da dovolj dobro skrbite zase?

Če nimate nobenih zdravstvenih težav, imate srečo, vendar bi lahko še vedno obstajal prostor za izboljšave, ko gre za vaše dobro počutje. Namenite dovolj pozornosti sebi – psihičnemu in fizičnemu zdravju!

Duševno zdravje 26. 09. 2024 05.00

Ali ste vedeli, da kreativnost lahko pozitivno vpliva na vaše duševno zdravje?

Morda se sliši skoraj predobro, da bi bilo res, vendar številne raziskave kažejo, da lahko s preprostimi dejavnostmi, ki vključujejo kreativnost, pozitivno vplivamo na delovanje možganov, okrepimo duševno zdravje in celo izboljšamo počutje. Kreativnost je v bistvu globoko zakoreninjena v človeški naravi. Kognitivna teorija celo trdi, da je kreativnost eden od osnovnih dejavnikov za naše preživetje in razvoj. V nadaljevanju si bomo podrobneje ogledali, kako lahko kreativne dejavnosti prispevajo k našemu zdravju in dobremu počutju ter kakšne koristi nam prinašajo.

Koža 07. 09. 2024 04.57

10 razlogov, zakaj vas srbi koža

Srbečica, ki se pojavi na predelih kože, je lahko precej nadležen in stresen dejavnik, pa naj jo spremlja kožni izpuščaj ali ne. Vsekakor pa vam telo poskuša nekaj sporočiti.

Imunski sistem 04. 09. 2024 04.48

Navade in stvari, ki slabijo naš imunski sistem

Določene navade lahko močno vplivajo na naš imunski sistem. Četudi se nam zdijo stvari dokaj samoumevne, vendarle niso, kajne? Poglejmo si najpogostejše 'krivce' za oslabljen imunski sistem.

Zlata leta 27. 08. 2024 04.20

Leta niso izgovor, takšna vadba je primerna za skoraj vse starostnike

Vadba je pomembna za ljudi vseh starosti, saj prinaša številne koristi za telesno in duševno zdravje. Za starostnike pa je še posebej pomembno, da redno izvajajo primerno in ustrezno vadbo, saj se s starostjo pojavijo različne spremembe v in na telesu, ki zahtevajo prilagoditve pri izbiri vadbenih aktivnosti.

Osebna rast 19. 08. 2024 09.50

Top knjige za lažje doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili za to jesen

Poletje je čas, ko si privoščimo oddih od vsakdanje rutine, se prepustimo sončnim žarkom in nabiramo nove moči za prihajajoče izzive. Jesen pa s seboj prinaša svežo energijo, vonj po sveže padlem listju in občutek novega začetka. To je obdobje, ko se vrnemo v rutino in z novim zagonom postavljamo cilje za osebnostno rast ter napredek. S knjigo v roki je ta prehod veliko lažji, zato smo pripravili seznam najpogostejših ciljev in knjig, ki vam bodo pomagale na poti do uspeha in vas navdihnile pri doseganju teh ciljev.

Zdravje 25. 07. 2024 04.57

Zakaj ne bi smeli guglati svojih simptomov?

Priznamo ali ne, vsi smo že vsaj enkrat po spletu iskali svoje simptome in jih povezovali s to ali ono boleznijo. S tem ni nič narobe, dokler ne prihajamo do napačnih zaključkov ali pa smo bolj ali manj nagnjeni k tesnobi, ki lahko naše psihično stanje poslabša. Če spadate med slednje posameznike, verjamemo, da veste, o čem govorimo. Poglejmo si, zakaj ni dobro, da se samodiagnosticiramo, in zakaj bi morali diagnoze prepustiti primernim strokovnjakom.

Duševno zdravje otrok 14. 05. 2024 04.06

Kakšen je občutek tesnobe?

Anksioznost na posameznika vpliva tako psihično kot fizično, posledično pa zajema najrazličnejše simptome, ki pa so med ljudmi dokaj podobni.

Novice 07. 05. 2024 04.08

Igralka razkrila, zakaj je videti tako dobro

Igralka Aleksandra Balmazović, ki jo lahko gledamo v seriji Skrito v raju, se trudi biti čim bolj dejavna in se zdravo prehranjevati, saj se zaveda, da s tem ohranjamo tudi svojo vitalnost. Leta namreč, hočemo ali nočemo, prinesejo tudi nekatere spremembe. In kaj vse počne, da ohranja svojo formo?

Simptomi in bolezni 07. 05. 2024 04.40

Kronična bolečina lahko močno zmanjša kakovost življenja

Kronična bolečina lahko močno vpliva na kakovost življenja posameznika. Kaj je kronična bolečina, kako si lahko pomagamo in, kar je najpomembneje, kako živeti z neznosno bolečino, ki vpliva na vse vidike življenja?

Duševno zdravje 03. 05. 2024 04.01

Kako je duševno zdravje povezano s prehrano in obratno?

Prehrana ima ključno vlogo pri ohranjanju duševnega zdravja, saj številne študije kažejo na povezave med kakovostjo prehrane in splošnim počutjem ter duševnimi motnjami. Razumevanje teh povezav lahko pomembno prispeva k razvoju strategij za izboljšanje duševnega zdravja in kakovosti življenja.

Duševno zdravje 26. 04. 2024 04.27

8 načinov, kako lahko dvignete raven dopamina in izboljšate razpoloženje

Ko je v naših možganih več dopamina, smo boljše volje, imamo več energije, smo bolj osredotočeni na to, kar delamo, imamo več motivacije, lažje razmišljamo in imamo več domišljije. Obstajajo načini, kako lahko to dosežemo in s tem izboljšamo svoje življenje.

Droge & alkohol 23. 04. 2024 04.08

Dejstva, ki jih moraš poznati o alkoholu

Alkohol je pogosta 'sestavina' družabnih dogodkov, a kljub temu je pomembno razumeti njegove učinke na telo, zlasti za najstnike, ki so v občutljivem obdobju razvoja. Kaj je alkohol, zakaj bi se mu morali izogibati v najstništvu, kako vpliva na telo, kaj je odvisnost od alkohola ter kakšna je sploh, če obstaja, zdrava mera pitja alkoholnih pijač?

Bolezni 22. 04. 2024 04.28

Potenje je lahko znak Freyevega sindroma

Freyev sindrom je redka motnja, ki se najpogosteje pojavi kot posledica operacije v predelu ob obušesnih žlezah. Parotidne žleze so največje žleze slinavke v telesu, ki se nahajajo tik pod ušesi na obeh straneh obraza.

Duševno zdravje 20. 02. 2024 04.10

Znaki, da ne skrbite dobro zase

Radi verjamemo, da z zdravim prehranjevanjem, dovolj gibanja in s skrbjo za kakovosten spanec naredimo vse, kar lahko. A včasih to ni dovolj.

Duševno zdravje 26. 01. 2024 04.53

Znaki, da se nevarno približujete izgorelosti

Izgorelost je resen in v današnjem času pogosto spregledan problem, ki se lahko pojavi pri ljudeh iz različnih poklicnih in osebnih okolij.

Zdravi zobje 07. 01. 2024 05.00

Lahko zaradi stresa izpadejo zobje?

Kratek odgovor je – da. Zaradi stresa lahko izpadejo zobje in to se vsekakor lahko zgodi vsakomur.

Osebna rast 01. 01. 2024 05.00

Kako lahko začnemo z zdravljenjem travme sami?

Mnogo stvari vodi do travme, še več jih vodi v zdravljenje. Vsekakor lahko začnemo z delom sami, četudi je močno priporočljivo, da dobimo pomoč strokovnjaka, ko in če ga potrebujemo.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996