jedilnik
Zdrav način življenja
Spoštovani, sem stara 24 let in sem se v času študija ZELO zapustila. Verjemite, da mi ni lahko to priznati, ampak nekega jutra sem se zbudila in se nisem več prepoznala! Na kratko: zdravo življenje s...
GERB na keratko
Spoštovani g. Jože Lavrinec! Prosim vas za nasvet kako sestaviti jedilnik, po diagnozi GERB. Mogoče kak recept, ali vsaj seznam živil primernih za to bolezen! S spoštovanjem!
DIAGNOSTIČNE PREISKAVE, KI JIH KRIJE ZZZS
Pozdravljeni, sem študent in, ker ne vem kam naj se obrnem za pomoč sem se odločil, da vam pišem. Pri osebnem zdravniku nisem bil že kar lep čas, ker pa imam nekaj zdravstvenih težav, ki so se mi poja...
Zdravo prehranjevanje
Spoštovani! Prosila bi vas za nasvet. V roku treh in pol mesecev sem namenoma izgubila 13 kg- z telesno aktivnostjo( 4-5x) tedensko, ter z veliko pazljivostjo kar zadeva prehrano. Sedaj bi rada to ...
Jaz bi pa rada mišice!
Zivjo. Stara sem 15 let, visoka 158cm in tehtam 38kg. ena stvar me muči že zeloo dolg časa,pa nevem kko jo naj rešim..moja res največja želja je,da bi dobila vidne trebušne mišice..preden sem za...
Toliko težav na kupu
Pozdravljeni, Že kar nekaj časa imam probleme z napihnenostjo in bolečinami v trebuhu. Po kolonoskopiji so mi poleg polipa, en mesec nazaj, odkrili tudi sindrom razdražljivega črevesja (stara sem 2...
Tedenski jedilnik na enostaven način
Pozdravljeni, lepo prosim, če mi lahko na kratko(preprosto) napišete vsakodnevni tedenski jedilnik oz. dieto....ker ne bi rada posegala po kakšnih tabletah....kg pa ne grejo in ne grejo dol (gibanje ...
Telesna dejavnost in?
Pozdravljeni! Že pred leti so mi odkrili kandidozo. Moji osebni zdravnici (splošna in ginekologinja) me vedno zdravita z raznimi kremami in antibiotiki, ki sicer učinkujejo hitro, ne pa tudi ...
Suha, prtesuha! kajsedaj?
Spoštovani, imam eno nenavadno vprašanje a preden Vam ga postavim, Vam moram opisati situacijo. In sicer sem visoka 168cm in tehtam 40 kg, kar je dosti premalo od normale. Zagotavljam Vam, da nimam ne...
Pankreatis in še kaj
Lep pozdrav! Aprila sem bil 3 tedne hospitaliziran v bolnišnici zaradi akutnega pankreatitisa, ki naj bi bil posledica žolčnega kamna, zataknjenega v žolčnem izvodilu. Slednjega so mi odstranili...
Prekomerna telesn teža
Pozdravljeni, stara sem 26 let in sem vedno imela težave s težo, v parih letih so se te težave povečale in sicer, velika sem 160 cm in tehtam kar 100 kg, ker vem da sem zelo predebela bi rada shujšala...
Jedilnik za vrtec
Pozdravljeni, zanima me jedilnik za mojega sina, ki je alergičen na jajčni beljak (ne rumenjak). V vrtcu ima zelo omejen jedilnik, saj zanj uporabljajo samo njim znano prehrano brez beljaka, za raz...
Kako jesti, jesti, jesti?
Nov dan, nov začetek. Vsak dan ista pesem. Tako nekako čutim že nekaj časa. Globoko v sebi vem kaj moram narediti, pa tega kar nekako ne zmorem. Obdaja me strah pred debelostjo. Vsekakor pa sem izgubi...
Odraščanje, prehrana, telesna teža
Lep pozdrav ! Z ženo imava dve hčeri, kateri sta zelo pridni v šoli, starejša že študira, mlajša pa obiskuje 9. razred OŠ. Med počitnicami je mlajša hčera izgubila 10kg. Visoka je 163 in ima sedaj 41 ...
Po merjenju telesnih maščob 2
Hvala za prvi odgovor. Ker me menda niste razumeli, dopolnim podatke. Star sem 75 let, na izgled suh, ITM=22kg/m2, obseg v pasu 84cm, jem 5 x na dan, minimalno živalskih maščob, malo slano, nesladkano...
Strah pred debelostjo
Dodajam, ker sem očitno prehitro, po ne sreči poslala. Imam strah pred debelostjo. Zavedam pa se, da se moram zrediti. Če bo vse po sreči me čaka študij, za katerega rabim energijo. Zanima me, če mi l...
Strah pred debelostjo
Pozdravljeni! Pišem vam, ker imam resne težave pri prehranjevanju. Trudim se imeti redne obroke, vendar te zadnje čase izpuščam. Spet sem v primežu anoreksije. Ni še tako hudo kot je že bilo, vendar ...
Pruritus ani
Pozdravljeni Že ker nekaj let imam težave z srbečico v predelu zadnjika. Poskusila sem že vse mogoče, da bi to odpravila, vendar brez uspeha. Na pregled sem odšla tudi k osebni zdravnici, ki me je ...
Motnje hranjenja, anoreksija
Stara sem 28 let in se od 14. leta borim z motnjami hranjenja. Imam anoreksijo. Najmamnj sem imela 36kg pri 165cm. Zdaj jih imam 42. Strašno si želim pozdraviti, a me nenormalno ovira strah pred hrano...
Vztrajam pri hujšanju
Pozdravljeni, stara sem 28 let,visoka sem 174cm in imam 146kg, v 4 mesecih sem shujšala 12kg. Spremenila sem radikalno svoj življenski slog. Veliko več se gibam, ker me še vedno kilogrami omejujejo ...
Telesna teža
Pozdravljeni! Imam en velik problem.Stara sem 17let. Vse se je začelo približno 5 let nazaj.Takrat sem bila precej debelušna deklica celo malce preveč. Spraševala se sem, zakaj moram jaz biti ...
Je moj jedilnik uravnotežen?
Pozdravljeni, v zadnjem času opažam, da v svojem jedilniku vedno pogosteje menjam meso za ribe. Meso (v večini primerov je to puran / piščanec) se tako na mojem jedilniku znajde le še max enkrat teden...
Preredka kri?
Spoštovani, gre za to, da hodi vsake dva dni na kontrolo krvi, v bolnici je jemala pred sedmimi dnevi Marivarin sedaj trenutno to ne jemlje, ampak hodi samo na kontrolo krvi, ker je ta preredka lp
Kako pridobiti nekaj teže
Pozdravljeni Imam eno prošnjo.Že dlje časa poskušam zvišati svojo telesno težo.Pri 175 imam namreč 45 kg(kar je občutno premalo) tega se dobro zavedam.Zavedam se tudi da bom težo pridobila z večjim...
Motnje hranjenja
Pozdravljeni! Imam prenizko telesno težo (40 kg), stara sem 20 let. Do tako nizke teže sem prišla, ker sem zelo malo jedlain zbolela za anoreksijo . Sedaj pa se želim zrediti in doseči težo, ki je pri...
Pridobivanje mišične mase
Pozdravljeni, star sem 23 let(višina: 183cm, teža: 80kg) in že nekaj let hodim na fitnes. Na fitnes sem do sedaj hodil 3x na teden, čeprav sedaj mislim povečati št. obiskov/teden na 4-5x. Ima...
Beljakovinski napitki in hujšanje
Pozdravljeni, ker sem se odločila za izgubo odvečne telesne teže, sem prilagodila prehrano (tudi vnos kalorij) ter pričela z obiskom fitnesa (5-6 x na teden). Zanima me ali bi vi priporočali, da v pr...
Sestra in svak
Skrbi me odnos v zakonu svaka in moje sestre. Do nje se obnaša kot do sužnje ki ni nič vredna. Ponižuje, zmerja in kriči. Primer; ko so bili prejšni teden na obisku. Sestra je hotela okusiti nekaj bur...
Kako pridobiti težo
Pozdravljeni imam 21let visoka sem 160cm in imam 40kg. Premajhno težo imam vse življenje to imamo tudi v družini vendar bi jaz vse dala za 10kg, ki enostavno nevem kako jih dobiti pojem kar veliko in ...
Hujšanje, hujšanje, hujšanje
Pozdravljeni! Imam 65kg in 165cm in bi rada shujšala 8kg. To bi storila s telovadbo in z ločevalno dieto, ker berem da deluje. VEndar pa berem tudi, da po končanem kursu (90dni) radi kilogrami prid...
