kisle
Prava nevarnost kuhanja v alufoliji
Večina nas pri kuhanju ali pečenju vsaj kdaj uporablja alufolijo, a pri tem bi morali biti bolj previdni. Raziskave kažejo, da je uporaba alufolije na visokih temperaturah lahko nevarna, saj se ob tem izluži več aluminija v našo hrano. Še posebej, če alufolijo uporabljamo za pečenje ali segrevanje začinjene ali kisle hrane. Povečan nivo aluminija v telesu je povezan z osteoporozo in Alzheimerjevo boleznijo.
S temi živili obnovite črevesno floro v 24 urah
Zdravo črevo je temelj vašega splošnega zdravja in dobrega počutja. Toda kakšna je najboljša prehrana, ko gre za zdravje črevesja in celotnega prebavnega sistema? Katera je najboljša hrana in kateri se morate izogibati?
Učinkovit način lajšanja simptomov zgage in refluksa
Tudi vas pogosto muči zgaga? Da bi si znali pomagati, morate najprej vedeti, kaj zgaga sploh je in kaj jo povzroča. Najpogosteje se pojavi, kadar se prenajedamo, ker jo med drugim povzročajo tudi nekatera živila, prevelik pritisk na želodec in ležanje takoj po obroku, pa se marsikdo s pekočim občutkom bori vse leto. Namreč, kadar pojemo preveč, zlasti nezdrave hrane, začne naš želodec izločati preveč kisline, ki prodre v požiralnik in draži njegovo občutljivo sluznico. Običajno to preprečuje loputa, ki pa se vse hitreje odpira, da bi lahko pogoltnili vse več hrane, ki si jo naložimo na krožnik, in škoda je kmalu narejena. Na srečo obstaja rešitev za simptome zgage in refluksa.
6 zdravih razlogov, da v prehrano vključite kisle kumarice
Kisle kumare so obogatene z antioksidanti, pripomorejo k zmanjševanju mišičnih krčev, delujejo kot probiotiki, zato blagodejno vplivajo na prebavni sistem, lahko pa tudi pomagajo pri uravnavanju oz. nižanju sladkorja v krvi.
Veste, kako zdravilen je hren?
Hren je nepogrešljiv v času velike noči in je odličen kot dodatek k mesu. Lahko ga samo naribamo ali iz njega pripravimo omako. Hren je ena najbolj zdravih živil, ki se bodo med veliko nočjo znašle na vaši bogato obloženi mizi, zato si ga vsekakor privoščite.
Angina lahko privede do bolečega vnetja srednjega ušesa
Angina je diagnoza, ki jo pogosto dobijo otroci v zimskih mesecih. Gre za okužbo tonzil ali mandljev, ki ležita globoko v ustni votlini na vhodu v žrelni prostor. Mandlji veljajo za prvo obrambo pred mikroorganizmi in preprečujejo, da bi ti vstopili v spodnja dihala.
Med jemanjem antibiotikov se izogibajte naslednjih živil
Jogurti, zelena listnata zelenjava in kislo zelje so le nekatera izmed živil, ki lahko pomagajo pri ravnovesju prebave, ki je pogosto porušeno zaradi jemanja antibiotikov. Zakaj so ta živila dobra za našo prebavo, je razložila gastroenterologinja.
Poskrbite za čudovit nasmeh
Da je smeh pol zdravja, ni samo rek, dejstvo je, da so nasmejani ljudje veliko bolj zdravi in priljubljeni. Za samozavesten in čudovit nasmeh pa so ključni zdravi in bleščeči zobje, zato jim namenite svojo pozornost.
Ste eden od 64,3 odstotkov Slovencev?
Po podatkih iz leta 2016 si le 64,3 odstotkov Slovencev, ki so stari od 25 do 74, zobe umiva vsaj dvakrat dnevno, poroča naš Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ). Po podatkih iz leta 2014 pa enako velja tudi le za 71,6 odstotkov naših otrok in mladostnikov. Z dobro ustno higieno pa je mogoče preprečiti karies, paradontalno bolezen, izgubo zob in še kaj.
Refluksna bolezen
Spoštovani. Mož je dobil diagnozo Refluksni ezofagitis LA B.Hiatalna kila.Angiodisplazije želodca.Zanima me kaj to pomeni in če se mora držati kakšne diete.Ali zaradi tega težko diha mu primankuje ...
Virusna angina
Lep pozdrav! Prejšnji teden me je v sredo pričelo boleti grlo. V četrtek sem imel že kar zatečeno in sem odšel k zdravniku. Ta mi je naredil bris grla in ugotovil, da to ni angina. Zato me je napot...
Refluksna bolezen
Lep pozdrav.pred dvema letoma sem bila na gastroskopiji in ugotovili naslednje:(hiperacidni želodčni sekret z obilico sekrecije in insuficientna oba sfinktra zato bo imela stalno težave).a mi ...
Bolečine pri požiranju, zgaga
Spoštovani, sprašujem za partnerja; star je 57 let in ima že kaki dve leti težave pri hranjanju-požiranju določenih jedi (rdeče vino, solata , kisle in pekoče jedi), in sicer boli ga po celem požiraln...
Nekisli refluks
Pozdravljeni! Več kot en mesec imam grenak okus v ustih, tiščanje pod DRL, ki ga včasih čutim tudi v pravem boku in pod desno lopatico. Včasih se mi spahuje po obroku, ampak ta pravo kislino ne čutim ...
Sladkorna tip 2 in refluks
Spoštovani Star sem 43 let in se zdravim za sladkorno boleznijo tipa 2 ( jemljem glukovans 500/ 2,5- 3x1 ) ter za povišan pritisk Občasno se mi v ustno votlino vrača kislina, takrat komaj diham tako p...
IZGUBA GLASU
Lep pozdrav, Mesec in pol nazaj sem imela hud prehlad in posledica tega je bila popolna izguba glasu..niti malo me ni bilo slišati, tako da mi je zdravnica svetovala naj bom 3 dni tiho. Njen nasvet...
Prehrana po op zaradi karcinoma
Spoštovani, pred časom je oče zbolel za rakom ustne votline.Za njim je že operacija pri kateri so mu odvzeli zgornjo čeljust in mu iz mišice ,ki so mu jo odvzeli z drugega dela telesa, naredili "novo...
Rak
Spoštovanji dr. Debevec prosim za razložitev izvida, ki ga je dobil moj oče po zadnjem pregledu na Onkološkem Inštitutu. Vrednost PSA je 2760, kisla fosfataza 57628, prostatična frakcija 51289. V krvn...
Ledvice
Ali lahko do okvare ledvic oziroma slabšega delovanja pride zaradi prevelike količine popite tekočine? Analiza krvi mi namreč kaže mejne vrednosti kreatinina (94) in K (5,44), kar kaže na slabše delov...
Težave s kislino
Pozdravljeni! Star sem 42 let in imam težave z želodcem že 15 let na mesec pojem dve škatli rupurutov saj ne smem jesti marmelade,napolitank,zelo kisle stvari,kečap..... ponoči ko grem spat me tako za...
Kisla fosfataze.
Spoštovani, pred nekaj dnevi sem dobila izvid krvne slike za mojega 2leti in 4 mesece starega sina, skrbi me namreč povišana vsebnost kisle fosfataze za katero piše da je normalno 100nakt/L pri njemu ...
Katere vrste sadja lahko jedo sladkorni bolniki
Spoštovani, prosim, če navedete vrste sadja, ki ga lahko uživa sladkorni bolnik. Hvala, Sarajka
Refluks
Pozdravljeni! Stara sem 19 let in pred nekaj tedni sem začela težko požirati nakar sem potem obiskala zdravnika in glede na to, da sem imela rahle simptome GERB-a je zdravnica vedela, da je vzrok seda...
TUJEK V ŽRELU, CMOK
Že nekaj mesecev imam v grlu občutek,kot da imam tujek,ali kot da me nekaj duši.Me ne boli,le ovira pri požiranju občutek pa ne mine tudi kadar ne jem ali pijem.Zdravnik mi je ugotovil DG.Pharyngitis ...
BOLEČINA V GRLU
Najprej lep pozdrav ze kaksne dva meseca imam u predelu vratu oziroma grla kot nekaksno oviru,,zdi se mi kot da imam neki tujek v grlu, ker sem mislil da je kaj narobe z scitnico sem sel na uz scit...
Povišan krvni tlak v času nosečnosti
Lepo pozdravljeni. V drugi polovici nosecnosti so mi odkrili povisan pritisk (140/80). Zanima me, katera zivila lahko uzivam in katerim se moram odpovedati, da bom zmanjsala pritisk, kajti zaenkrat se...
Intoleranca?
Spoštovani, ker še nisem zasledila podobnega odgovora, se obračam na vas. Po vseh mlečnih izdelkih in izdelkih z laktozo (razen kisle smetane in jogurta) se včasih takoj, včasih naslednji dan, poču...
Iritabilni sindrom
Lepo pozdravljeni! Mene pa nekaj zanima in upam da mi boste lahko odgovorili. S prebavili imam že dolgo težave,včasih za krajši čas mal ponehajo,seveda takrat ko že imam na vrh glave,takrat jem enka...
Prehranske enote sadja in zelenjave
Na dan moramo zaužiti vsaj 5 enot sadja in zelenjave, zanima me kako se te enote štejejo, kako vemo koliko je to količinsko? in še zanima me koliko hranilnih snovi ohranijo v sebi kisle kumaric...
Nejasne bolečine za prsnico
Lep pozdrav. Na vas se obračam ker včasih ne vedno začelo pa se je dogajati v zadnjem mesecu čutim rahlo bolečino ki je nemorem natančno locirati (rahla bolečina na trebušni predponi ''žlički'' ali mo...
