nasmeh
Znate odstraniti klopa?
Prihajajo toplejši dnevi, ko bo v prvi vrsti pomembna zaščita pred sončnimi žarki. S prihodom poletja pa so vse pogostejši tudi obiski in sprehodi v naravi. Posledično moramo biti previdnejši tudi zaradi klopov. Ste vedeli, da so klopi aktivni že pri temperaturi nad sedem stopinj Celzija, kar pri nas velja za čas od prihoda pomladi, pa vse do pozne jeseni?
Tako smeh vpliva na naše telo
Zakaj se smejimo, ko nas nekdo požgečka, in zakaj niso vsi ljudje žgečkljivi? Verjeli ali ne, za tem stojijo znanstvene študije.
Ne zamudite 7. oddaje Nasmeh zdravju
Kako pa vi poskrbite za to, da vam je v življenju lepo? Se vam premalokrat zgodi, da ste s svojim dobrim počutjem "na ti"? Tudi to soboto bomo v oddaji Nasmeh zdravju z vami z veliko dobre volje, povedali in pokazali pa bomo, kako lahko živite bolj veselo in zdravo.
Se zavedate, kako zelo lahko s tem škodujete sebi?
Slabe misli lahko negativno vplivajo na naše zdravje, posledično pa tudi na naše odnose in na splošno na vse v našem življenju. Pravijo, da se vse, kar mislimo o sebi in svetu, zrcali v našem življenju. O tej tematiki je spregovorila psihoterapevtka Brigita Chuuya v oddaji Nasmeh zdravju. Poglejmo si, kaj je povedala.
Energijska bomba za odličen začetek dneva
Kot smo že pisali, je beseda razstrupljanje nekoliko sporna, saj naše telo, če seveda zanj skrbimo kolikor toliko primerno, to počne samo. O 'razstrupljanju' in o svojem najljubšem napitku pa je v oddaji Nasmeh zdravju spregovorila tudi priljubljena blogerka Ana Žontar.
Tako živi slavni pevec
Mario Roth, simpatičen pevec Grupe Vigor, je v oddaji Nasmeh zdravju razkril, kako skrbi za svoje telo in duševno zdravje ter kako se prehranjuje, kakšno hrano ima rad in katere ne mara. Če ste slučajno zamudili oddajo, si lahko spodaj pogledate celoten prispevek.
Kaj se zgodi, če jo uživamo vsak dan?
Verjamete, da imamo v naravi vse, kar potrebujemo? V hitrem tempu življenja smo se začeli posluževati hitrih načinov zadovoljevanja naših potreb, želja, navsezadnje pa tudi odprave težav. Toda vedno več ljudi se vrača k naravi, konec koncev tudi zeliščarstvu in vedno več posameznikov si želi, da bi o tovrstni tematiki vedeli več.
Tega o 'razstrupljanju' še ne veste
Zagotovo ste v medijih in tudi sicer že slišali za besedo 'razstrupljanje'. Slednje je popularno in v uporabi po različnih praznikih, ko želimo shujšati, ali pa na splošno, ko je govora o prehrani. A kot je omenila zdravnica v oddaji Nasmeh zdravju, je beseda razstrupljanje nasprotna besedi zastrupitev, prav zaradi tega pa je nekoliko sporna.
Šesta oddaja Nasmeh zdravju na velikih zaslonih že jutri
Za katere svoje navade bi rekli, da so zdrave? Zajemajo zgolj telesne aspekte ali tudi psiho in duha?
Voditeljica Ljubezni po domače: Pomlad je poseben čas
Tanja in Matija Koren pravita, da skušata uživati v vsakem letnem času, a tudi zanju je pomlad poseben čas. Priljubljena in simpatična voditeljica Ljubezni po domače Tanja Postružnik Koren je v tokratni oddaji Nasmeh zdravju razkrila, kaj z družino najraje počne v tem tako lepem obdobju.
Obstaja hrana, ki resnično povečuje spolno poželenje?
Od nekdaj je veljalo, da naj bi določena hrana povečevala spolno poželenje, a kot poudarja tudi nutricionistka v nadaljevanju, je dejstvo, da nobeno živilo samo po sebi tega ni zmožno storiti.
Navade, ki vam lahko pomagajo do zdravega življenja
Dejavnosti, ki jih iz dneva v dan ponavljamo, slej ko prej postanejo navade, ki predstavljajo dobršen del našega vsakdana. Določene navade nas podpirajo, spet druge na nas delujejo zaviralno, nas omejujejo ter so pomemben vzrok za slabo voljo, pomanjkanje energije in bolezni. Življenje nam ponuja kopico navad, na nas pa je, da izberemo tiste, ki bodo pozitivno vplivale na naše zdravje ter počutje.
Katarina Venturini: ''Skozi ples se vidi, kakšni smo''
Profesionalni plesalci in tisti, ki se s plesom ukvarjajo morda zgolj za rekreacijo trdijo, da ples ni le aktivnost, ki je namenjena telesu, temveč tudi naši glavi. Poglejmo si zakaj.
Kako nevarno je lahko sonce?
V želji po zagoreli in lepi polti se velikokrat ne zavedamo ali pa sploh nočemo slišati, kako nevarno je lahko sonce.
Manja Potočnik: ''Spolna energija močno vpliva na naše zdravje''
Večina nas spolno energijo povezuje le z erotičnimi momenti, le malokrat pa pomislimo, da naj bi bila spolna energija tista, ki v resnici poganja vse naše telo. Tako vsaj pravi Manja Potočnik, TAO inštruktorica.
To nas čaka v tokratni oddaji Nasmeh zdravju
Kako prebuditi svoje telo? Kako na nas vplivajo hormoni, za katere se zdi, da so v spomladanskih mesecih na vrhuncu? V tokratni oddaji bomo izvedeli vse to, se zavrteli s Katarino Venturini in izvedeli še marsikatero zanimivo informacijo. Ne zamudite tokratne oddaje Nasmeh zdravju, ki bo na POP TV že jutri ob 17.55!
Izvrstne vaje, ki jih lahko izvajate doma
Ste med tistimi, ki nikoli niso oboževali fitnesa, ali pa nimate pripomočkov za telovadbo? Mogoče ste med tistimi, ki si vedno znova ponavljajo, da bodo jutri začeli telovaditi? Zdaj nimate več izgovorov. David Martinc, mag. kineziologinje, je v tokratni oddaji Nasmeh zdravju pokazal naravnost izvrstne vaje, ki se jih lahko lotite že danes, in to praktično brez vsega, kar naj bi po vašem prepričanju 'potrebovali'.
Kako si lahko pomagamo pri spomladanski utrujenosti?
Spomladanska utrujenost ni bolezen, temveč začasna zdravstvena motnja, ki je vezana na določen geografski pas, kjer so razlike med letnimi časi zelo izrazite, poudarja dr. med., zdravnica družinske medicine, Nena Kopčavar Guček.
Kako neguje svojo kožo Hajdi Korošec Jazbinšek?
V splošni javnosti se vse več poudarja, kako pomembna je zaščita pred soncem. Pri tem ne gre le za občutljivost tistih, ki so bolj svetle polti in svetlih las, temveč za splošno škodljivo in pretirano izpostavljenost soncu brez zaščite. V tokratni oddaji Nasmeh zdravju je voditeljica Anja Markovič podjetnico in nekdanjo pevko Hajdi Korošec Jazbinšek povprašala, kako ona skrbi za kožo in kako jo neguje.
Si želite top forme – fizične in psihične? Začnite svoj dan tako
Vsi vemo, kako je, ko se zbudimo sitni in nam gre narobe samo ena stvar, v nadaljevanju dneva pa si te samo še sledijo ... Le zakaj pravijo, da je tako zelo pomembno, kako začnemo svoj dan?
Ne zamudite – jutri že četrta oddaja Nasmeh zdravju!
Kako vi začnete svoje jutro? Z meditacijo, vročo kavo, preverjanjem sporočil ali s – šalo na stran – gledanjem v prazno? Ne zamudite tokratne oddaje Nasmeh zdravju, ki bo na POP TV že jutri ob 17.55! V njej bomo spoznali, kaj je pozdrav soncu, kakšna je zdrava mera sončnih žarkov in še mnogo zanimivih vsebin!
Marko Vozelj: Vse te počaka
Kako na stres gleda glasbenik, ki je na slovenski glasbeni sceni že več kot trideset let? Kakšne metode uporablja v boju z njim, kako se sprošča in predvsem, kako sam gleda na hiter tempo življenja, v katerem živimo? Z njim se je pogovarjala voditeljica oddaje Nasmeh zdravju, Anja Markovič, več pa v spodnjem prispevku.
Ste že slišali za vajo za sproščanje vetrov?
Ste že slišali za vajo za sproščanje vetrov? Stavimo, da večina še ne. V tokratni že tretji oddaji Nasmeh zdravju je dr. Karla Oblak, strokovnjakinja za promocijo zdravja in vadbe, voditeljici Anji Markovič razkrila prečudovite in prekrasne vadbe, ki si jih lahko lotimo ljudje vseh starosti in vseh stopenj kondicij.
Dr. Jasna Kordić Lašič: Ne ubija nas stres, temveč naš odziv nanj
Zakaj stres ni nujno vedno slab? Zakaj se naše telo v določenih situacijah odziva na principu 'boj-beg', namesto umirjenega soočanja? O tovrstni tematiki je v tokratni oddaji Nasmeh zdravju spregovorila dr. med, specialistka psihiatrije Jasna Kordić Lašič.
Najpogostejši razlog za skoraj vse naše zdravstvene tegobe
Naše črevesje ne skrbi zgolj za prebavo in za presnovo tega, kar zauživamo, vendar imamo v njem kar 70 odstotkov našega imunskega sistema! Če želimo biti zdravi in odporni, je torej pomembno, da v prvi vrsti poskrbimo za svoje črevesje? O tem, kako lahko to naredimo, je v oddaji Nasmeh zdravju razkrila dr. med., specialistka družinske medicine, Tatjana Trajkovska.
Kako narediti polnovreden in okusen zajtrk?
Si želite shujšati, pa ne veste, kje bi začeli? Se podajate na pot zdravega življenja, vendar vam manjka tista pika na i?
Miti o hujšanju, v katere še vedno verjamemo
So ogljikovi hidrati res tako slabi, kot trdijo nekateri? Res bolje in hitreje shujšamo, če ne jemo po 18. uri zvečer? Kako je s sladkorjem, telovadbo in fitnesom? Vse to so trditve, med katerimi so določene resnične, druge pa so zgolj miti, v katere je treba nehati verjeti.
So vitki ljudje srečnejši?
Odgovor na naslov je kratek in enoličen - NE. Srečni ljudje so v prvi vrsti predvsem zadovoljni sami s seboj. Nekateri se najbolje počutijo z nekaj odvečnimi kilogrami, drugi, ko so popolnoma natrenirani, spet tretji, ko so vitki. Kako kilogrami dejansko vplivajo na našo samopodobo, kaj imajo s tem potlačena čustva, predvsem pa, kaj je čustveno prenajedanje oz. čustvena lakota?
Intenzivni ali lahek trening? Odvisno, pravi strokovnjakinja
Podobno kot pri prehrani, se včasih 'zaletavo' obnašamo tudi pri telovadbi ... tudi in predvsem tik pred poletjem. Kakšni treningi so primerni za začetnike, kakšni za tiste, ki so že navajeni vadbe? Kako prilagoditi treninge glede na intenzivnost? O vsem tem se je voditeljica oddaje Nasmeh zdravju, Anja Markovič, pogovarjala z osebno trenerko Izo Logar.
To soboto na POP TV prihaja že tretja oddaja Nasmeh zdravju
Oddajo Nasmeh zdravju lahko spremljamo vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Ne zamudite že tretje oddaje, v kateri bomo govorili o našem črevesju! Ste vedeli, da se naše zdravje začne in konča prav v njem? ''Zdrava prebava, vedra narava.'' Ne zamudite!
