navade
Brezplačno pomladite svojo polt
Vsak dan vedno znova poslušate, kaj uničuje mladosten videz vaše kože: od sonca in kajenja pa do alkohola, premalokrat pa, kako lahko na enostaven in poceni način tega obdržite še do svojih poznih let.
Zvezdnica vitka kljub kalorični prehrani!
21-letna Kristen Stewart, večini najbolj znana po vlogi Belle v vampirski sagi Somrak, tako na velikem platnu kot na rdečih preprogah marsikoga navduši s svojo vitko postavo. A zvezdnica je razkrila, da ji zanjo nikoli ni bilo treba prav dosti narediti.
Nekoč 180-kilogramski debelušček danes magnet za dekleta
Še pred mesecem in pol je tehtnica 16-letnemu Nicku kazala 180 kilogramov. Po operaciji zmanjšanja želodca pa je uspel shujšati kar 30 kilogramov. Pravi, da se zdaj, ko je vitkejši, veliko bolje počuti, in da je celo postal pravi magnet za dekleta.
Kaj ženske zares sovražijo pri moških?
Katere so tiste moške navade, ki žensko res vznejevoljijo in onesrečujejo? Čemu bi se bilo dobro izogniti, če nočete, da bo nenehno slabe volje? Preverite!
Po 18 letih boja z anoreksijo ne more več jesti, čeprav si to želi
Ženska, ki se je z anoreksijo borila kar 18 let in bila zaradi tega 15-krat hospitalizirana, je ugotovila, da nikoli več ne bo mogla normalno jesti, saj ji je bolezen uničila prebavni sistem.
Običajne navade, ki to niso
Obstajajo stvari, ki jih ljudje počnemo prav vsak dan in popolnoma brez razmisleka. Mislijo, da jih skozi okno avtomobila nihče ne vidi, da je normalno, če jih pes liže po obrazu, kričijo na otroke … Se vam vse to zdi normalno ali le vsakdanje?
Zvezdniki in njihovi bizarni lepotni obredi
Kaj vse bi zvezdniki naredili, da bi večno navduševali s svojim privlačnim videzom? Očitno marsikaj. Če gre verjeti govoricam, si nekateri na kožo namreč nanašajo človeško posteljico in ptičje iztrebke, drugi trpijo v ledenih komorah, tretji pustijo, da jim kri sesajo pijavke.
Otroci še vedno ne jedo dovolj zdravo!
Dandanes marsikateri otrok oziroma mladostnik posega po nezdravih živilih, v porastu so tudi takšne in drugačne motnje hranjenja. Zato je zelo pomembno, da jih ne le doma, temveč tudi v šolah učijo, kako se zdravo in uravnoteženo prehranjevati.
Srbi, peče, žge, boli? Znebite se hemoroidov!
Sedeče delo, premalo gibanja, nekakovostna prehrana s premalo vlakninami, naprezanje in kronična zaprtost so tisti dejavniki, ki lahko povzročijo izbruh hemoroidov. Kako jih prepoznati in kako se jih znebiti za vedno in na neboleč način?
Grde navade, zaradi katerih boste ob prijatelje
Kdaj ste se nazadnje vprašali, kakšni ste do svojih prijateljev? Kdaj se nazadnje pomislili, ali morda s kakšnimi svojimi nečednimi razvadami in vedenjem ogrožate prijateljstvo? Tukaj je nekaj slabih navad, ki morda motijo vaše prijatelje.
Nožni krči so lahko znak resnih bolezni
Večina ljudi dobro ve, kako močno lahko bolijo nožni krči. Še posebej tisti, ki zagrabijo sredi mirnega spanca v spodnjem delu noge ali v stopalu. Kaj povzroča krče in kako jih lahko omilite?
Opustite slabe navade in shujšajte
Preden se v boju zoper kilograme odločite za drastične spremembe, raje poskusite z majhnimi, ki vam lahko prinesejo velike rezultate. Tako opustite nekatere razvade, zaradi katerih se redite.
Pri 12 letih tehtala skoraj 90 kilogramov
Allie je zaradi debelosti ostala brez prijateljev. Še huje – vrstniki so jo zasmehovali in se celo fizično spravljali nanjo. Vse skupaj je postalo tako hudo, da je deklica začela razmišljati o samomoru. Potem pa jo je mama vpisala v kamp za hujšanje in njeno življenje se je obrnilo na bolje.
Koščena zvezdnica se ne bo več trudila zanositi
Voditeljica ameriškega televizijskega programa E! News se je odločila, da se za nekaj časa neha truditi, da bi zanosila. Po dveh umetnih oploditvah, ki nista obrodili sadov, in boju s suhostjo, ki so jo mnogi krivili za njeno neplodnost, si bo z možem Billom vzela čas za zabavo.
Holly ne da svojih oblin!
Holly Madison je na željo producentov šova, v katerem nastopa, začela hujšati. Spremenila je prehranjevalne navade in začela pridno telovaditi. A Holly pravi, da se ne bo povsem odrekla svojim oblinam, saj noče biti koščena in izžeta.
V 15 letih ni opazil, da se žena spopada z bulimijo
Elaine se je z motnjami hranjenja spopadala kar 15 let. Po vsakem obroku je bruhala, obsedeno se je tehtala in telovadila. Šele ko je začela bulimija močno načenjati njeno zdravje, je o težavah povedala možu.
Iz 170-kilogramske debeluške v zapeljivo mladenko
Komaj 21-letna Rachel je tehtala skoraj 170 kilogramov in zdravniki so bili zaradi njene debelosti zelo zaskrbljeni. Potem pa je mladenki na pomoč priskočil priznani osebni trener in s trdim delom ji je uspelo izgubiti kar 87 kilogramov.
Zvezdnica vitkejša za 32 kilogramov!
25-letna igralka Raven-Symone, ki je zaslovela z vlogo male Olivie v humoristični nanizanki The Cosby Show, je vitkejša za kar 32 kilogramov. Shujšati ji je uspelo zato, ker je začela bolj zdravo in uravnoteženo jesti ter redno telovaditi.
Znaki, da ni za resno zvezo
Moškega, ki se izmika resni zvezi in se ne vidi v vlogi moža ter očeta, lahko prepoznate po nekaj znakih. Preverite, kaj vse bi lahko kazalo na to, da vaš dragi v resnici ni za resno zvezo.
Pet vsakodnevnih navad, ki lahko povzročajo težave
Vsi vemo, da so kajenje, prekomerno uživanje alkohola, mastna hrana, premalo gibanja tisto, kar lahko sčasoma močno načne naše zdravje. A tudi nekatere na prvi pogled povsem nedolžne vsakodnevne navade nam lahko povzročijo preglavice.
Odkrijte svoj tip trebuha in ga učvrstite!
Ali vaš trebušček spominja na reševalni obroč ali napihnjeno žogico? Se zaradi tega izogibate oprijetim majicam in se bojite kopalk? Odkrijte, kakšen tip trebuha imate in ga na podlagi tega izoblikujte.
5 najpogostejših vzrokov za nespečnost
Če se ponoči pogosto zbujate in ste zjutraj nenaspani ali pa če zvečer težko zaspite, potem je čas, da dobro razmislite o svojih vsakodnevnih navadah. Če ste sicer zdravi, so namreč lahko prav vaša ravnanja čez dan in proti večeru kriva za moten spanec.
Nekoč najmočnejša Britanka zdaj anoreksična
Njena koža je danes še bolj bleda in upadla, oči izbuljene. Malissa Jones, nekoč najmočnejša Britanka, je danes zaradi želodčnega obvoda anoreksična, razmišlja pa le še o tem, kdaj se bo njeno naporno življenje končalo.
Prehrana po življenjskih obdobjih
Prehrano je treba prilagoditi posameznemu življenjskemu obdobju, saj najstnica potrebuje druge prehranske snovi kot na primer ženska v menopavzi. O tem je za našo spletno stran spregovorila hrvaška prehranska strokovnjakinja dr. Lejla Kažinić Kreho, avtorica knjige Prehrana 21. stoletja za ženske.
Preverite, ali ste izpostavljeni raku glave in vratu
Vsako leto za rakom glave in vratu v Sloveniji zboli okrog 450 ljudi, med njimi trikrat pogosteje zbolevajo moški po 50. letu starosti. S težko boleznijo sta se soočila tudi Ivan Košak in Marija Tomšič.
Se bo Playboyeva zajčica odrekla bujnim oblinam?
Pred tremi meseci so producenti lasvegaškega šova glavni zvezdi, nekdanjemu dekletu Huga Hefnerja Holly Madison, naročili, naj shujša sedem kilogramov. Sprva je bila svetlolaska nad njihovo zahtevo ogorčena, a potem je vendarle izgubila nekaj kilogramov.
Osebnost razkriva spolne navade
Resnica je, da smo si ljudje različni in kar v spolnosti deluje pri nekom, ni nujno, da deluje pri drugem. Psihologi pa se trudijo ugotoviti, kakšne so spolne navade glede na osebnost že vse od osemdesetih let. Preverite, kaj so v tem času ugotovili.
Ste se na hitro zredili? Preverite, zakaj!
Če ste v zadnjem času nenadoma pridobili nekaj kilogramov, potem dobro premislite, kaj počnete drugače kot prej. Morda pogosteje posegate po sladkarijah? Vam zmanjkuje časa za telovadbo? Preverite, kaj vse je lahko vzrok za nenaden skok teže.
Presenetljive napake in zmote pri skrbi za vagino
Čeprav ženske večinoma vedo, kako je treba skrbeti za zdravje vagine, se v obdobju menopavze zaradi sprememb začnejo zatekati k drugačnim metodam negovanja intimnega predela, ki so lahko še kako škodljive.
VIDEO: Kako otrokom približati zdravo hrano?
Marsikateri otrok noče jesti sadja in zelenjave, pa čeprav mu starši dopovedujejo, kako okusno in zdravo je to zanj. Morda pa bi morali poskusiti drugače in mu zdravo hrano približati na zabaven način.
