občutek
Ji bodo končno lahko pomagali?
34-letna Alys Mann trpi za motnjo, o kateri se po njenem mnenju še veliko premalo govori. Gre za kompulzivno praskanje kože, zaradi katerega se že 15 let tudi v najbolj vročih dneh izogiba kratkim hlačam in rokavom.
Psihopati, plenilci brez vesti
Predstavljaje si, da ste prenehali kaditi in da vas še vedno občasno preganja želja po kajenju. V eni od takih kriz svojemu partnerju potožite, kako močno si želite cigarete. Partner vam prijazno reče, da se ni vredno tako mučiti in da kar prižgite eno. Ker ste v resnici le iskali zunanje dovoljenje, da malo skrenete s poti, z olajšanjem potegnete prvi dim. Partner pa vas hladno pogleda in pravi: »Saj sem vedel, da ne boš zdržala.«
Se vam nabira maščoba okoli trebuha? Tu je preprosta rešitev!
Poletje je čas piknikov in večernih druženj, kjer se težko upremo čevapčičem, pleskavicam in hladnemu pivu ali kozarcu vina. A mastna hrana in alkohol na žalost negativno vplivataq na naša jetra, kar vodi do povečanega obsega trebuha in pridobivanja odvečnih kilogramov. Če ste tudi sami pretiravali, lahko telesu pomagate pri izgubi odvečnih kilogramov s prehranskim dopolnilom Hepafar.
17 živil, ki jih morate jesti, če želite shujšati
Jesti je treba čim bolj raznoliko, a hkrati prehransko bogato hrano, pravi nutricistka Fiona Kirk. Ta je v svoji knjigi Razkrite skrivnosti diete sestavila seznam živil, ki jih je dobro jesti, če želimo shujšati.
Poletne nevarnosti, ki se jim lahko preprosto izognete
Niste edini, ki kar cvetite poleti. V dolgih, toplih dneh se odlično počutijo tudi bakterije in mikrobi, ki se hitro razraščajo in lahko povzročijo zastrupitev s hrano, diarejo ali splošno slabo počutje. Okužba z njimi pa ni edina težava, s katero se lahko spopademo poleti.
'Bil je ljubezen mojega življenja'
Pogumna mati je v čustvenem videoposnetku na Facebooku spregovorila o nasilju, ki ga je nad njo izvajal njen partner, za katerega je mislila, da je 'ljubezen njenega življenja'. Na robu solza in z modrim očesom pojasnjuje, da je bilo tokrat zadnjič.
Nova rešitev za slepe in slabovidne
Na svetu živi več kot 285 milijonov slepih in slabovidnih ljudi, ki se spopadajo s številnimi izzivi. Že preprost sprehod do bližnje trgovine ali obisk kavarne je zanje lahko problematičen. Da temu ne bi bilo več tako, so izumili posebno navigacijo, ki pomaga usmerjati slepe in slabovidne in lahko celo prepozna predmete v okolici.
Ameriški igralki mesojeda bakterija uničila oprsje
47-letna igralka Heather Elizabeth Parkhurst , ki se je nekoč potegovala za iste vloge kot Pamela Anderson, je svojo kariero neslavno zaključila, ko je utrpela hudo infekcijo prsi. Mesojeda bakterija ji je dobesedno razjedla tkivo v dojkah in jo skoraj stala življenja.
Nezmožnost, da bi kaj zavrgli, pretirano umivanje rok … Vse to kaže na …
Pretirano umivanje rok, pretirano vzdrževanje osebne higiene in nezmožnost, da bi kaj zavrgli kažejo na obsesivno kompulzivno motnjo. Kako lahko motnja vpliva na vaše življenje in kdaj je treba poiskati pomoč, piše terapevt medicinske hipnoze Mitja Perat.
Majhne stvari, ki izboljšujejo zdravje
Majhne spremembe, ki jih v svoje življenje lahko vnese prav vsak izmed nas, lahko močno izboljšajo naše počutje in zdravje. Tu je nekaj izmed njih.
Luskavice ni več!
Intervju z gospo Olgo Bavčar, 55, Kamnik. Diagnoza: Psoriasis vulgaris
Rešite kviz: se redite, ker v hrani iščete tolažbo?
Britanski hipnoterapevt Tom Fortes Mayer pravi, da se mnogi težko držijo diete, ker v hrani iščejo tolažbo. Da bi dosegli bolj zdravo težo, bi se morali najprej naučiti, kako se s svojimi čustvi soočiti na drugačen način.
Bolj zdravo ne gre! 10 živil, ki jih jedo zdravniki
Hrana nam daje energijo in je ključna za naše življenje. Če se prehranjujemo zdravo, bo veliko bolj zdravo tudi naše telo. Tega pa se dobro zavedajo zdravniki, ki tudi sami večinoma pazijo na zdravo prehrano. Preverite, kaj jedo zdravniki.
Čez noč izgubite kilograme, in to brez vadbe
Se trudite izgubiti odvečne kilograme, pa ste bili do sedaj neuspešni? S trojnim mixom Slim Cut vam to lahko uspe še pred poletjem. Omogoča namreč hujšanje brez posebne diete in telovadbe, saj pospešuje toplenje maščob, izločanje vode iz telesa in daje več energije.
Čustven posnetek, v katerem moški doživi napad
27-letni Casey Throwaway je na YouTubu objavil posnetek, na katerem se vidi, kaj se dogaja z njim, ko doživi panični napad, ki je posledica anksioznosti. Gledalcem pojasnjuje, kako napad občuti, in pove, da se mu zdi, kot da mu možgani dobesedno 'gorijo'. S posnetkom je želel povečati osveščenost o anksioznosti.
Se spopadate z nizko samopodobo?
Vas že manjša kritika vrže iz tira? Opazite, da ves čas hlepite po pohvali, ko to prejmete, pa ji v resnici ne verjamete? Potrebujete nenehne uspehe in dosežke, da ste zadovoljni? To je le nekaj težav, ki jih prinaša nizko samovrednotenje in ki lahko močno otežijo naše življenje. Kako se s temi težavami spopasti, nam je pojasnila psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny.
Nenavadni znaki, ki kažejo, da ste tik pred zlomom
Ves čas hlepite po čokoladi? Se spopadate z napihnjenostjo, glavoboli in bolečinami? Vse to so lahko zgodnji znaki živčnega zloma ali izogorelosti, opozarjajo strokovnjaki.
'Končno sem pripravljena pokazati svoje brazgotine'
20-letna Lucy Wilson se že vse življenje spopada z grozljivimi brazgotinami po telesu, ki so posledica nesreče v otroštvu, ko je materi padla v vrelo kopel. Opeklo ji je kar 30 odstotkov kože, brazgotine pa so ostale za vedno. Čeprav se je svojih brazgotin vse življenje sramovala in jih skrivala pred drugimi, pa je teh dni konec. Sedaj jih je pripravljena pokazati svetu.
Odkrit revolucionaren nov način zdravljenja raka?!
"Največje odkritje po kemoterapiji," pravijo. Imunoterapija telo nauči, da napade rakotvorne celice in uniči tumorje. V petih letih bi že lahko zamenjala kemoterapijo, so optimistični znanstveniki.
5 načinov, kako doseči, da se nekdo zaljubi v vas
Ljubezen je nekaj precej abstraktnega, a kljub temu ameriški psihoterapevt M. Gary Newman trdi, da obstajajo znanstveno potrjeni načini, da močno povečamo možnost, da se nekdo v nas zaljubi. Pa poglejmo, kaj so dognali znanstveniki.
Kljub temu obleče kopalke …
25-letna Emma Jarvis se spopada z močno obliko luskavice, zaradi česar je njena koža videti kot 'leopardja koža'. Čeprav je svoje stanje dolgo časa skrivala, pa danes povsem brez sramu obleče kopalke. Samozavest ji je povrnila ljubezen, pravi.
Grozljive opekline res posledice zlorabe?!
''Ljudje so kruti in me obtožujejo, da sem ožgala kožo moje hčere,'' pripoveduje obupana mati, katere 5-letna hčerka se spopada z redkim stanjem, zaradi katerega njeno kožo v trenutku, ko je izpostavljena svetlobi, prekrijejo boleči mehurjih.
Nekoč najdebelejši Britanec, danes pa ...
54-letni Paul Mason je nekoč tehtal 444 kilogramov in veljal za najdebelejšega Britanca. A v petih letih mu je uspelo izgubiti kar 292 kilogramov, našel pa je tudi ljubezen svojega življenja. Pred kratkim sta se skupaj podala v New York, kjer je prestal operacijo, s katero so mu odstranili odvečno kožo.
Vam uhaja urin?
Uhajanje urina zaradi oslabljenega mehurja je veliko pogostejša težava, kot si mislimo, saj se v nekem življenjskem obdobju s to težavo spopade vsaka četrta ženska. Preverite, kaj so vzroki za te težave in kako si pomagati.
Pri 29-ih letih zahteva sterilizacijo
29-letna Britanka Holly Brockwell je odločena, da ne bo nikoli imela otrok, zato je od svojega zdravnika že večkrat zahtevala, da jo pošlje na sterilizacijo. A ta jo vedno znova zavrne. Sedaj je jezna mladostnica napisala pismo, v katerem razlaga, zakaj bi ji po njenem mnenju zdravnik moral odobriti sterilizacijo.
Dercos: Nova linija proti prhljaju
Določeni vsakdanji dejavniki, kot so onesnaženost okolja, stres, utrujenost in izsušitev lasišča zaradi sušilnika za lase, lahko vplivajo na ravnovesje mikrobioma in spodbudijo nastanek prhljaja. Novi šamponi Dercos proti prhljaju za normalne do mastne lase, za suhe lase in za občutljivo lasišče so preizkušeni pod dermatološkim nadzorom in potrjeno učinkoviti: odstranijo 100 % vidnega prhljaja*.
To morate vedeti, da bi se bolje naspali
Dober spanec ni odvisen le od tega, kako utrujeni ležete zvečer v posteljo. Naslednje tri nasvete bi morali upoštevati vsi, saj v vsakem primeru poskrbijo, da se bolj kakovostno odpočijete.
Infekcija, za katero na tisoče žensk ne ve, da jo ima
Bakterijska vaginoza je infekcija, s katero se spopada na tisoče žensk, a niti ne vedo, da jo imajo. Prizadene približno tretjino žensk in lahko povzroči splav, težave s plodnostjo, prezgodnji porod ali poveča tveganje za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi.
To se zgodi s telesom, če iz svoje prehrane izločite sladkor
Poraba sladkorja se je v zadnjih 160-ih letih v zahodnem svetu močno povečala, s tem pa tudi stopnja bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni tipa 2 in raka. Vsi danes že dobro vemo, da bi morali zmanjšati količino zaužitega sladkorja. Tu pa je nekaj učinkov na naše telo, če se tega res lotimo.
Čas je, da znova pričnemo jesti ogljikove hidrate!
Ogljikovi hidrati so postali strah in trepet mnogih, ki si želijo izgubiti odvečne kilograme. Diete, kot je dieta brez OH, in nekateri zvezdniki, ki so hidrate popolnoma izključili iz svoje prehrane, so jih demonizirali, zaradi česar imajo nekateri celo slabo vest, ko jedo to pomembno prehransko skupino. Preverite, zakaj bi jih morali znova vključiti v svoj jedilnik.
