občutek
To morate vedeti, da bi se bolje naspali
Dober spanec ni odvisen le od tega, kako utrujeni ležete zvečer v posteljo. Naslednje tri nasvete bi morali upoštevati vsi, saj v vsakem primeru poskrbijo, da se bolj kakovostno odpočijete.
Infekcija, za katero na tisoče žensk ne ve, da jo ima
Bakterijska vaginoza je infekcija, s katero se spopada na tisoče žensk, a niti ne vedo, da jo imajo. Prizadene približno tretjino žensk in lahko povzroči splav, težave s plodnostjo, prezgodnji porod ali poveča tveganje za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi.
To se zgodi s telesom, če iz svoje prehrane izločite sladkor
Poraba sladkorja se je v zadnjih 160-ih letih v zahodnem svetu močno povečala, s tem pa tudi stopnja bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni tipa 2 in raka. Vsi danes že dobro vemo, da bi morali zmanjšati količino zaužitega sladkorja. Tu pa je nekaj učinkov na naše telo, če se tega res lotimo.
Čas je, da znova pričnemo jesti ogljikove hidrate!
Ogljikovi hidrati so postali strah in trepet mnogih, ki si želijo izgubiti odvečne kilograme. Diete, kot je dieta brez OH, in nekateri zvezdniki, ki so hidrate popolnoma izključili iz svoje prehrane, so jih demonizirali, zaradi česar imajo nekateri celo slabo vest, ko jedo to pomembno prehransko skupino. Preverite, zakaj bi jih morali znova vključiti v svoj jedilnik.
Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!
Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.
Vse bi dala, da bi znova imela 170 kilogramov
20-letna Amelia-Jane Harris se je vse življenje spopadala z odvečnimi kilogrami in si vedno želela, da bi bila videti vitka. A sedaj, ko se ji je želja uresničila, si bolj kot vse na svetu želi, da bi znova imela 170 kilogramov.
Bi prepoznali, da se spopadate z narcisistično motnjo?
Narcisistična motnja postaja vse pogostejša v potrošniški družbi, kjer se vse več časa posveča uveljavljanju in uspehu posameznika, malo pa v medsebojne odnose in graditev le-teh. Psihoterapevtka Biserka Ilin, dr. med, takoj pojasnjuje, kako lahko narcisistična motnja vpliva na naše življenje in zakaj jo sploh razvijemo.
Kdaj sezonske alergije postanejo resna težava?
Pomlad je končno tu, a za številne je to tudi začetek sezone alergij. Kihanje, izcedek iz nosu, rdeče oči in zamašen nos je nekaj simptomov, s katerimi se trpeči za sezonskimi alergijami že spopadajo v teh dneh. Preverite, zakaj prihaja do njih, kako si pomagati in kdaj alergije postanejo resna zdravstvena težava.
10 znakov, da imate težave s ščitnico
V Sloveniji se kar 150.000 ljudi spopada z boleznijo ščitnice, vsako leto pa na novo odkrijejo približno 4000 novih primerov oblelih. Najpogostejša oblika bolezni ščitnice je avtoimunska bolezen Hashimotov tiroidizem, pri kateri ščitnica proizvede premalo ščitničnih hormonov.
Mislila je, da ne bo doživela poročnega dne! A poglejte jo danes!
Mlada nevesta Shanna McCormick je tehtala že 174 kilogramov in je zaradi asmatičnih napadov, ki so spremljali debelost, mislila, da ne bo doživela svoje poroke. A uspelo ji je neverjetno. V manj kot dveh letih je izgubila večino odvečne teže in sedaj je končno pripravljena na sanjsko poroko.
Krivdo vali na svoje starše
37-letna Susan Farmer iz mesta Eddy v Teksasu je tehtala že 270 kilogramov, ko so ji rekli, da mora izgubiti polovico kilogramov, sicer bo umrla. Čeprav je bila Susan že večkrat odločena, da bo shujšala, pa ji je mama še naprej kupovala sladkarije in hitro prehrano.
Sposodila si je ličila prijateljice in ostala paralizirana
27-letna mamica Jo Gilchrist bo preživela vse življenje na invalidskem vozičku, ker si je od prijateljice sposodila ličila. Izkazalo se je, da se je preko ličil okužila z nevarno bakterijo MRSA, ki je za vedno zaznamovala njeno življenje.
Njena alergijska reakcija na alkohol je bila v resnici ...
24-letna Eve Addison je mislila, da je alergična na gintonic, a kasneje izvedela, da so bili njeni simptomi v resnici posledica raka. Trpela je za rakom limfnega sistema, imenovanim Hodgkingov limfom.
SRHLJIVO! 30-letnik pristal na prvo presaditev GLAVE na svetu!
Neozdravljivo bolan Valery Spiridonov se pripravlja na presaditev glave - prvo na svetu, ki jo bo izvedel kontraverzni italijanski kirurg dr. Sergio Canavero. 30-letni računalničar se je rodil z gensko boleznijo, zaradi katere je močno pohabljen že vse od rojstva in mu je ostalo le še nekaj let življenja. Pravi, da v resnici nima kaj izgubiti.
Kaj se zgodi s telesom, če pijete kavo na prazen želodec?
Črna kava vsebuje veliko antioksidantov, ki delujejo pozitivno na naše zdravje. Poleg tega preprečuje zamašenost žil, varuje možgane in zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen. A kava ima lahko tudi negativne učinke, še posebej, če z njo pretiravamo in če jo pijemo na prazen želodec.
Živila, po katerih boste siti dlje časa
Ste nenehno lačni in se vam zdi, da ves čas odpirate hladilnik in iščete nekaj, kar bi vas nasitilo? Morda je vzrok v tem, da izbirate napačna živila. Tu je seznam nekaterih živil, po katerih boste siti dlje časa in boste na ta način tudi lažje izgubili kakšen odvečen kilogram.
Čudež, ki je osupnil zdravnike
Jenny Bone je opisala svojo grozljivo zgodbo, ko je slišala, kako se zdravniki z njenim možem pogovarjajo o tem, da bi jo odklopili iz aparatov, ki so jo ohranjali pri življenju. Zdravnikom se namreč niti sanjalo ni, da se bo Jenny kmalu zbudila iz kome.
Plastična zvezdnica presenetila z izjavo. Poglejte jo še pred operacijami
Britanska zvezdnica Katie Price, ki je zaslovela zaradi svojih plastičnih oblin, je v britanski hiši Big Brother pred kratkim presenetila z izjavo, da bi morali starostno omejitev za plastične operacije z 18 let dvigniti na 21 let. Katie je namreč znana po tem, da je svojo prvo lepotno operacijo prestala že v najstniških letih.
Plastična zvezdnica presenetila z izjavo. Poglejte jo še pred operacijami
Britanska zvezdnica Katie Price, ki je zaslovela zaradi svojih plastičnih oblin, je v britanski hiši Big Brother pred kratkim presenetila z izjavo, da bi morali starostno omejitev za plastične operacije z 18 let dvigniti na 21 let. Katie je namreč znana po tem, da je svojo prvo lepotno operacijo prestala že v najstniških letih.
Obupana mati vsako jutro zjutraj najprej preveri, kako je z njeno hčerjo
12-letna Mia Park vsak drugi dan postane popolnoma paralizirana in se ne more premikati, dokler njena zdravila ne pričnejo delovati. V najhujšem primeru je ostala negibna kar 19 ur, njena mati pa je povsem brezmočno opazovala, ali bo njena hčer uspela znova pridobiti sposobnost gibanja.
9-letnica prestala pionirsko operacijo
Jessica Brett se je rodila z velikim materinim znamenjem na glavi. Zdravniki so starše opozorili, da ga morajo odstraniti, saj bi v nasprotnem primeru lahko postalo rakavo. Tako so ji pomagali s precej nenavadno pionirsko operacijo, a njihov poseg je na koncu pokazal za uspešnega.
Neverjetne fotografije tik pred napadom
Britanska spletna stran je objavila neverjeten videoposnetek 21-letne Sare Brautingam, ki 'premine' 30-krat na leto. Kamera jo je ujela v bolnišnici nekaj trenutkov pred napadom in nato med reševanjem njenega življenja.
Bi verjeli, da je to 7-letno dekle?
45-letna mati in njena 18-letna hči se spopadata z redkim stanjem, imenovanih lipodistrofija, zaradi katerega sta videti veliko starejši, kot sta v resnici. Mlada Zara Hartshorn je bila že pri 7 letih videti kot odrasla ženska.
Preprost trik, kako shujšati
Študija ameriških zdravnikov je pokazala, da boste naslednji dan pojedli manj, če boste spali eno uro več kot po navadi. Pomaga tudi, če se odrečete sladkarijam, saj tudi te povečajo lakoto.
Nino je rešila samo njegova nesebična ljubezen
Samo 31 kilogramov je tehtala. Zaradi soseda ji je uspelo anoreksijo premagati. Rodila se je ljubezen, ki jima je pomagala prebroditi težke čase. Danes se Nina ponosna fotografira z velikim kosom torte.
Odkrijte nov 'najboljši' način za izgubo odvečnih kilogramov
Eden zadnjih, a bolj nenavadnih načinov za izgubo kilogramov je zagotovo pitje kave z maslom. Zaradi vse večje priljubljenosti ketonskih diet so nekatere organske trgovine pričele prodajati nadomestek sladkorja v kavi, ki je bogat z maščobami in ne z ogljikovimi hidrati.
Najmlajša žrtev raka testisov na svetu?
Komaj 9-letnemu britanskemu dečku Jacku Bristow so zdravniki diagnosticirali raka testisov, potem ko je septembra lansko leto obiskal zdravnika zaradi otečenih mod. Zdravniki menijo, da bi bil deček lahko najmlajša žrtev raka testisov na svetu.
Zvečer ne morete zaspati? Tu je pomoč
Se zvečer ne morete sprostiti in pozabiti na skrbi ter opravke, ki jih imate preko dneva? Čeprav se trudite zaspati, pa ne gre, sredi noči se zbujate, zjutraj pa zbudite popolnoma neprespani in utrujeni. Gre za pogosto težavo, s katero se občasno spopademo vsi. A da bi bilo neprespanih noči čim manj, si lahko pomagate tudi z meditacijo.
Kljub grozljivim poškodbam ji je stal ob strani
23-letna Lindsay Wood je utrpela hude opekline po tem, ko je med inštrukcijami vožnje doživela prometno nesrečo in je njen avto zagorel kot bakla. Zaradi hudih poškodb je padla v komo in se morala na novo naučiti hoditi, ves čas okrevanja pa ji je ob strani stal njen parner Robert.
Jejte veliko maščob in v dveh tednih shujšajte 5 kilogramov!
Si želite v dveh tednih shujšati 5 kilogramov, ne da bi bili lačni? Potem v svoj jedilnik vnesite veliko maščob in vsak dan telovadite vsaj 12 minut, pravi osebna trenerka in nutricistka Zana Morris.
