odnos do telesa
Želite močno in vitko telo, dober spomin in boljšo samozavest? S tem vam lahko uspe
Mnogi ljudje bi radi plesali, a se preprosto ne spravijo na tečaj plesa. Za vse tiste, ki ste v dvomih, ali je to dobra odločitev ali ne, je tukaj nekaj razlogov, zakaj bi morali plesati. Še posebej, če radi plešete in če vas vedno vleče na plesišče.
Za leto dni sem nehala piti alkohol. Zgodilo se je to ...
Kanadska učiteljica joge Lisa Hillyer je potovala po svetu, ko je doživela najnižjo točko v življenju. Takrat se je odločila, da bo nehala piti alkohol in zgodilo se je to ...
Mož ji je pomagal, da je vzljubila svoje strije, nato pa ...
36-letna Avstralka Sharny Kieser je mislila, da se ne bo nikoli več počutila lepo v kopalkah, potem ko je rodila pet otrok in so ji po telesu ostale strije. A pri tem ji je bil v veliko pomoč mož, ki ji je ponudil popolnoma drugo perspektivo za njene težave.
'Bala sem se ogljikovih hidratov,' pripoveduje nutricistka
Avstralska nutricistka Jessica Sepel je na svojem blogu spregovorila o svojih strahovih pred ogljikovimi hidrati, s katerimi se je spopadala v času odraščanja. Danes prav zaradi svoje izkušnje, ko je imela težave z motnjami prehranjevanja, lažje pomaga drugim.
3 najpogostejši razlogi, zakaj ne želite več imeti spolnih odnosov
Partnerja lahko prideta v obdobje, ko nekdo izmed njiju preprosto ne želi več imeti tako pogostih spolnih odnosov. To lahko izjemno negativno vpliva na partnerski odnos, saj je spolnost tista, ki partnerja še dodatno poveže. Preverite, zakaj do tega najpogosteje pride in kako si pomagati.
Težave, s katerimi se srečuje na milijone žensk, a jim je preveč nerodno o tem govoriti
Na milijone žensk se po 50. letu starosti spopade z vse manjšo spolno slo in s suho nožnico, je pokazala zadnja raziskava strokovnjakov. Čeprav obstajajo preproste rešitve za blaženje simptomov menopavze, pa ženske o tem ne marajo govoriti in raje trpijo v tišini.
'Moj kašelj je bil v resnici ...'
28-letna Jessica DeCristofaro je tri leta močno kašljala, a zdravniki niso odkrili pravega razloga. Rekli so, da kašlja zaradi alergij, refluksa, nategnjenih mišic ... Postavili so veliko diagnoz, a vse napačne. Na koncu se je izkazalo, da gre za raka limfe.
Ne zanimajo je kritike. Ponosno je pokazala svoj trebuh!
27-letni Isabelli je uspelo v dveh letih izgubiti 63,5 kilograma. "Ampak izguba odvečne teže je bila zame del širše preoobrazbe," pravi. "Zato se ne sramujem pokazati odvečne in viseče kože ali strij. Osredotočam se na to, da imam sebe rada."
''Bila sem prepričana, da sem grda, predebela in nezanimiva.''
Motnje hranjenja so vse pogostejša težava tudi pri nas, predvsem za dekleta v času odraščanja. Z motnjo hranjenja se je spopadala tudi 30-letna pevka Anja Baš, ki je več kot 10 let trpela za bulimijo.
To fotografijo je objavila, ker je ni več sram!
"Koliko časa sem se po vsakem obroku silila k bruhanju," pove 32-letna Constance Hall, ki je prebolela bulimijo. Da bi pokazala, da ji to pomeni mnogo več od tega, da bi izgledala popolno, pa je na Facebooku objavila fotografijo, ki razkriva njen trebuh.
Kaj pozicija spanja pove o vajinem odnosu?
Pozicija spanja lahko marsikaj pove o vajinem odnosu, pravi strokovnjakinja za govorico telesa Patti Wood. Naštela je nekaj najbolj priljubljenih položajev spanja in razkrila, kaj pomenijo.
Učinkovito se znebite genitalnih bradavic
Genitalne bradavice so najpogostejša spolno prenosljiva okužba, ki jo povzročajo humani papiloma virusi HPV. Večina okuženih s HPV za okužbo ne ve, vse dokler se ne razvijejo genitalne bradavice. Ker od okužbe do pojava genitalnih bradavic lahko preteče veliko časa, pojava le-teh ne povezujte z nezvestobo partnerja. Obstaja pa več možnosti, kako se jih učinkovito znebiti.
Samo dve stvari je morala spremeniti in uspelo ji je!
Visoka 26-letnica danes tehta zanjo zdravih 67 kilogramov. Kdo bi pomislil, da je imela leta 2007 več kot 100 kilogramov. Uspelo ji je, ker je spremenila dve stvari: odnos do hrane in odnos do telovadbe. Recept je preprost.
Psihoterapevtka Veronika Podgoršek o ljubosumju!
Ko ljubosumja v partnerstvu ni več, je to lahko znak, da v odnosu ni več topline in ljubezni. Manjše ljubosumje je tako priporočljivo in je del zdravega odnosa. A če je ljubosumje pretirano, neutemeljeno in iracionalno, lahko celo uniči odnos. Več o tem nam je v pogovoru zaupala psihoterapevtka dr. Veronika Podgoršek.
Blogerka razkriva, kako do zdravega odnosa s hrano
''Vsakič, ko sem sedla pred krožnik, sem pomislila:Želim biti suha ali debela,'' prizna priljubljena avstralska blogerka Jessica Sepel, ki se danes zaveda, da je bil nekoč njen odnos do hrane popolnoma nezdrav. 26-letnica je nekoč jedla, da bi bila suha in ne, da bi se počutila dobro. Danes se prehranjuje povsem drugače, s svojimi nasveti pa pomaga drugim.
Psihopati, plenilci brez vesti
Predstavljaje si, da ste prenehali kaditi in da vas še vedno občasno preganja želja po kajenju. V eni od takih kriz svojemu partnerju potožite, kako močno si želite cigarete. Partner vam prijazno reče, da se ni vredno tako mučiti in da kar prižgite eno. Ker ste v resnici le iskali zunanje dovoljenje, da malo skrenete s poti, z olajšanjem potegnete prvi dim. Partner pa vas hladno pogleda in pravi: »Saj sem vedel, da ne boš zdržala.«
Kljub temu uživa svoje življenje!
''Včasih sem blondinka, spet drugič rjavolaska. Obožujem menjavanje lasulje, ki mi pomaga izraziti moje trenutno počutje,'' pojasni najstnica Sian Pennant-Jones, ki trpi za alopecijo, a se je s plešavostjo popolnoma sprijaznila.
Rešite kviz: se redite, ker v hrani iščete tolažbo?
Britanski hipnoterapevt Tom Fortes Mayer pravi, da se mnogi težko držijo diete, ker v hrani iščejo tolažbo. Da bi dosegli bolj zdravo težo, bi se morali najprej naučiti, kako se s svojimi čustvi soočiti na drugačen način.
Po ponesrečenem posegu ostala brez prsne bradavice
Po operaciji povečanja prsi je Laura Damiani namesto z večjim in lepšim oprsjem ostala s hudimi poškodbami, zaradi katerih so ji morali odstraniti bradavice. Po posegu je namreč utrpela nekrozo - odmiranje tkiva, zaradi česar so ji prsi dobesedno pričele gniti.
Mleko zdravju prej škodi kot koristi
Dolgoletno prepričanje, da mleko koristi našemu zdravju, so švedski strokovnjaki s svojo zadnjo raziskavo postavili pod vprašaj. V njej se je pokazalo, da vsakodnevno uživanje večje količine mleka lahko vodi do zdravstvenih težav.
Neverjeten posnetek prikazuje telo med ljubljenjem
Ste se kdaj spaševali, kako je videti naše telo med poljubljanjem ali pa spolnostjo? Verjetno ne, a znanstveniki so z več 100 različnimi posnetki z magnetno resonanco prikazali par med ljubljenjem, ljudi med govorom, pljuča med dihanjem in žensko med porodom. Poglejte si neverjeten posnetek, ki prikazuje, kaj se dogaja v človeškem telesu med temi procesi.
Jasna iskreno, kot še nikoli
Jasno Kuljaj poznamo kot voditeljico različnih prireditev in televizijskih oddaj, v zasebnem življenju pa je predana družini ter zelo prijetna in iskrena sogovornica. Prav zato je brez zadržkov spregovorila o svojem otroštvu, obžalovanjih ter hujšanju z revolucionarnim 30-dnevnim paketom.
8 vprašanj o spolnosti, ki si jih ne upate zastaviti zdravniku
Zdravnikom zaupamo številne osebne informacije, a ko gre za spolnost, pogosto nimamo dovolj poguma, da bi vprašali. Tako se obračamo na svoje prijatelje, ki pa se pogosto srečujejo s podobnimi vprašanji ali pa nimajo pravega odgovora nanje.
Še lani je imela 274 kilograme, letos pa ...
Tara Taylor je35-letna Američanka, ki je zaradi čustvenih pretresov in iskanja utehe v hrani še pred letom dni tehtala neverjetnih 274 kilogramov. Ko ji je sin potožil, da je zaradi njene teže v šoli tarča posmeha, se je spravila v red in danes tehta samo še 147 kilogramov. Odločena je, da s tem njenega boja še ni konec.
Svojo odločitev danes močno obžaluje
30-letna Nicole Burnett se je odločila za operacijo prsi v tujini, saj so tam posegi cenejši kot v njeni domovini. A po posegu je utrpela hudo infekcijo, zaradi katere so ji kasneje morali odstraniti oba vsadka.
Moški, ki je pozabil, kakšna je spolnost
Ko se je leta 2003 Richard Bandy pripravljal na operacijo raka debelega črevesa, sta se skupaj z ženo Sonyo Leao pogovarjala o njegovi morebitni smrti ali impotenci. Niti v sanjah pa si nista mislila, da bo med oepracijo prišlo do zapleta in da bo Richard popolnoma spremenil svojo osebnost.
Bi prepoznali okužbo, ki se širi po Balkanu?
Pred dnevi je odjeknila vest, da se po Balkanu širi garjavost, ki bi se lahko zaradi množičnega božično-novoletnega dopustovanja Slovencev v BiH, Srbiji in na Hrvaškem razširila tudi k nam. Kako prepoznati simptome garjavosti in kako jih zdraviti?
Poznate znake, da vam laže?
Ste v zadnjem času začutili, da vam partner morda nekaj taji? Pogosto niti ne vemo, zakaj začnemo sumničiti – naslednji nasveti vam bodo pomagali odkriti, ali ste morda čemu na sledi.
Legendarna igralka o burnem življenju po šestdesetem
Preden je kot že toliko krat odhitela na oder, sva z Mileno Zupančič poklepetali, kaj je vzrok njene neusahljive energije. In ne - to ni povsem zdrav življenjski stil, ampak marsikaj drugega, med drugim tudi burno življenje, ki se mu ne misli odreči niti pri šestdesetih. Še več - prepričana je, da se mu ne bi smel nihče.
Infekcija, ki jo lahko prejmete, ne da bi vedeli
Mlade ženske, ki ne vedo, da nosijo virus genitalnega herpesa, lahko ne vede širijo infekcijo, zaradi česar bi lahko prišlo celo do epidemije, je pokazala ena izmed ameriških raziskav.
