odnos do telesa
Izjemne besede japonskega zdravnika
Japonski zdravnik dr. Šigeaki Hinohara, ki so ga njegovi sonarodnjaki izjemno cenili, je doživel 105 let in do konca živel polno in izpolnjeno. Pred smrtjo je povedal, kaj je po njegovo skrivnost dolgoživosti in predvsem dobrega življenja.
Kako blizu dovolite drugim?
Ste se kdaj vprašali, ali imate postavljene dovolj jasne razmejitve v odnosu do drugih? Meje nam pomagajo živeti v skladu z našimi željami, potrebami in občutki. Če jih nimamo, delajo drugi z nami vse, česar nočemo, če so preveč toge, pa se verjetno bojimo pretirane bližine. Kdaj je ravno prav?
Katja: ''Nisva mogla zanositi, a danes sva srečna starša''
Kar 5 leta sta se Katja Gaspari Leben in njen partner trudila, da bi spočela otroka, a jima tudi s postopki umetne oploditve to ni uspelo. Neplodnost partnerjema lahko prinese veliko razočaranje in veliko se jih zaradi te težave tudi razide. A Katja in njen partner sta ostala močna in našla drugo rešitev. Danes sta srečna starša male Iamare Tise.
Je debelost mladih posledica genetskih dejavnikov?
Na razvoj debelosti, poleg vpliva genetske predispozicije, odločilno vplivajo tudi dejavniki okolja, kot so prehrana, telesna dejavnost, onesnaževalci okolja in med drugim tudi motnje spanja.
Katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Ste kdaj pomislili, koliko spolnih partnerjev je pred vami imela vaša boljša polovica? Ste kdaj pomislili, katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Znebite se bremen in 'smeti', ki vam ležijo na duši
Skoraj vsak od nas se je že znašel v stiski na različnih področjih življenja, a če je nismo prepoznali, se zato tudi nismo znali izviti iz njenega objema. Največkrat pravimo, da smo ali zaradi preobilice dela v službi ali natrpanega urnika doma, pod stresom, a v ozadju je veliko več, kar nam greni vsakdan, krha naše odnose, obremenjuje naše srce in um ter zato dolgoročno škoduje našemu zdravju. Nenehni občutki zaskrbljenosti, jeze, strahu, dvoma, hrepenenja, osamljenosti, manjvrednosti, odtujenosti in krivde niso tako nedolžni. Če se jih ne znebimo, se lahko razvijejo tesnoba, depresija, panični napadi, obsesivno-kompulzivne motnje, različne fobije, izgorelost in psihosomatske motnje (glavobol, migrena, bolečine v telesu, okvare notranjih organov, kožne bolezni, težave z rodili in sečili, bolečine v hrbtu, želodcu, motnje v delovanju ščitnice), a če jih znamo prepoznati in pravilno 'pospremiti' iz našega telesa, srca in misli, lahko bistveno izboljšamo kakovost našega življenja in odnosov ter z nasmehom na obrazu premagujemo vsakodnevne izzive.
Odvisnica od sončenja ostala z luknjo sredi nosu
35-letna Francozinja Laure Seguy priznava, da se je desetletja sončila brez kakršne koli zaščite pred soncem. Vse do leta 2018, ko je opazila 5 milimetrsko rdečo pikico na nosu, ki se je kmalu izkazala za kožnega raka.
Vse, kar morate vedeti o vnetju mehurja
Vnetja mehurja so poleti nekoliko pogostejša kot pozimi. Poleti pijemo manj, zaradi česar se mehur manj spira, poleg tega je več spolnih odnosov, negativno pa na vnetje mehurja vpliva tudi, če ženske uriniranjo v jezerih in morjih. Preverite, kako si pomagati ob tej boleči infekciji.
Žal ji je, da je shujšala 42 kilogramov
Polnozaposlena mati Steph O'Shera je nekoč tehtala 131 kilogramov, a je z veliko volje in trdega dela uspela shujšati na 42 kilogramov. Ker ji je ostalo veliko odvečne kože, danes to obžaluje, saj pravi, da je z odvečno kožo videti slabše kot prej.
Bulimija
Dober večer! Stara sem 17 let, in že od mojega 8. razreda na vsake toliko na silo bruham. Med temi leti sem imela res velike psihične travme ( izguba očeta, zbadanje, šola...). ker vem, da škodujem sa...
Hujšanje
Pozdravljeni! Star sem 17 let, v višino merim 186cm in v zadnjih 8 mesecih sem izgubil 11kg (Trenutno jih imam 81). Močno sem zmanjšal vnos ogljikovih hidratov (jem jih zgolj kot šolsko malico, drugač...
Prenajedanje
Spoštovana. Veliko prebiramo problemih ljudi s prenajedanjem, nezdravim prehranjevanjem. Star sem 54 let, težka 86 kg. V enem letu sem pridobila 6 kg. Ne vem kje. Zelo neredno jem, sem zelo zaposlena,...
Prekomerna telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 30 let imam že otroke, vndar me že celo življenje spremlja borba s kilogrami. Ker mi nikakor ne uspe, sem začela razmišljati da bi šla na hiptnozo. Zanima me oziroma želim, da...
Telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 17, visoka 172cm in trenutno tehtam 58kg. Teža mi zelo niha, saj že kakšno leto poskušam shujšati do 50kg pa mi vedno tik pred ciljem spodleti, da se zopet zredim za vsaj...
Motnje hranjenja
Spoštovani, na Vas se obračam z težavo, ki jo bom opisal v nadaljevanju. Sem študent dietetike - star 21 let. Že od nekdaj trpim za debelostjo. Moj debelost je že krepko v 3. stopnji. Nekje ...
Motnje hranjenja
Pozdravljeni! Stara sem 27 let in že 14 let se vrtim v krogu motenj hranjenja (prenajedanje, bulimija, ortoreksija). Veliko let sem sama sebi lagala, da ni tako hudo, da ne rabim pomoči, ker nav...
Prekomerna telesna teža, diete
Lepo pozdravljeni. Stara sem 20 let in imam velik problem. Pri svojih 175cm tehtam 89 kilogramov. Vem da je to znatno preveč vendar sem bila sama s sabo vedno vsaj približno zadovoljna. Nisem ...
Telesna teža, apetit
Pozdravljeni... Stara sem 20 let imam 41 kilogramou velika pa sem 156cm. Zelo rada bi pridobila telesno maso vsaj za 7 kg. Zanima me kako naj se tega lotim oz. kaj mi Vi predlagate. Zelo bi bila vesel...
Telesna teža, apetit
Pozdravljeni! Stara sem 24 let, visoka 170cm in imam 45kg. Imam težave pri hranjenju oz apetitu. Bila sem na različnih preiskavah zaradi bolečin v spodnjem delu trebuha in prebave. Zaradi boleči...
Sramne uši
Lep pozdrav. Imel sem spolni odnos in sem po dveh dneh ugotovil da sem dobil sramne uši. Moram povedati da sem kar se tiče higiene zelo čist, tako da to ne more biti to. Odstranil sem jih z Šamponom z...
Telesna teža, puberteta
Pozdravljeni! Stara sem 17 let in imam 160cm ter okoli 63kg kar vem da ni normalna tel. teža za mojo velikost. Kljub temu da se veliko najstnic pritužuje nad odvečnimi kg, ampak jaz se enostavno ne...
Manjša spolna žellja
Pozdravljeni, na vas se obračam s težavo ki je prerastla v problem in sicer pogosti spolni odnosi. Stara sem 40 let in že od nekdaj nisem imela prevelike želje po spolnosti , čeprav sem vrhunce d...
Moški ne doživi orgazma pri spolnem odnosu
Pozdravljeni! Na vas se obračam zaradi problema v spolnosti. S punco (jaz 27let ona 25let) sva skupaj priblizno slabo leto in se dobro razumeva. Najin problem je, da jaz pri spolnem odnosu nikoli nism...
Vaginalne bolečine in nedoseganje orgazma
Lep pozdrav,z punco sva stara 24 let in sva v zvezi 3 leta,prvi spolni odnos sva imela po 1 letu zveze kar je bilo za njo prvič,problem ima pa punca vedno kadar imava spolne odnose ima močne vaginalne...
Ni spolne želje pri paru
Pozdravljeni. Sem 22 letna študentka. S fantom sva skupaj že 4 leta, zadnji dve leti živiva skupaj. Vanj nisem več zaljubljena (ne občutim več »metuljčkov« ob poljubih in dotikih). Imam ga zelo ...
Telesna teža
Lepo pozdravljeni! Sem 21-letnica in imam prekomerno telesno težo. Problem pa je le v tem, da ko karkoli pojem, sem napihnjena in me takoj boli trebuh. Shujšam le tako, da skoraj nič ne jem (2-3 ...
Motnje hranjenja
Pozdravljeni! Stara sem 20 let. Pri 18 letih sem začela intenzivno izgubljati kilograme in v 2 mesecih izgubila približno 10 kg. Moja tedanja teža je bila cca 49 kg. Da se ne bi zredila sem popolno...
Upad poželenja
Pozdravljeni! Stara sem 21 let, s fantom sva skupaj že 4 leta. Zadnje leto opažam izjemen upad spolnega poželenja pri sebi. S fantom se drugače odlično razumeva, vendar sva oba slabe volje, ko se meni...
Obvladovanje izliva
Razumevanje orgazma. Dober dan. Sem 18 let star fant, redno se okvarjam s telesno vadbo, živim zdravo. Imam dober odnos do golega ženskega telesa, svojo spolno pot sem začel pri 14 letih. V tem čas...
Odraščanje
živji stara sem 16 let in imam 70 kg ter sem velika 181cm v moja postava mi sploh ni vsec vsi mi pravijo da sem suha ampak ne vrjamem. problem so moji kilogrami saj vsa dekleta so tezka tam o...
