poskrbite
Zaščitite lase pred soncem in soljo
Sonce, sol in klor močno poškodujejo lase, posledica vseh teh dejavnikov pa so krhki in lomljivi lasje bez sijaja. Kako lahko lase najbolje pripravite na poletje, kako jih lahko zaščitite in kaj lahko zanje storite že sedaj?
Odplaknite kilograme!
Da je potrebno piti veliko vode, ste verjetno slišali že neštetokrat. Vendar pa kljub številnim opozorilom kar 99 odstotkov ljudi ne upošteva tega nasveta, čeprav je voda izjemno pomembna za zdravje, počutje in vašo postavo.
Poskrbite za obraz tudi poleti!
Vročina, sonce, veter in še marsikateri drugi poletni pojavi načnejo kožo na našem obrazu. Zato moramo tudi poleti obraz primerno zaščititi in poskrbeti za pravilno nego ter nenazadnje tudi za primerno ličenje.
Svetlolaske, pazite se klorirane vode
Lasje so izjemno pomemben del naše zunanjosti, saj so prva stvar, ki jo na človeku opazimo. Prav zato ni nenavadno, da o laseh krožijo tudi številni miti. Za vas smo preverili, koliko je resnice v njih.
Kako se počutiti deset let mlajše?
V čem je skrivnost tistih, ki štejejo že kar nekaj pomladi, a jih po srcu in tudi videzu kažejo mnogo manj? Le kaj počnejo, da so ne glede na leta še vedno tako vitalni? Morda pa se držijo nekaj preprostih načel, ki lahko prav vsakega izmed nas pomladijo za nekaj let.
Kako učinkovito shujšati?
Vsi vemo, da hujšanje ni enostavno, saj zahteva veliko odrekanja in vztrajnosti. Prav zato vam ponujamo nekaj nasvetov, s pomočjo katerih se boste lažje lotili vašega shujševalnega načrta.
Kaj razkriva vaša griva?
Spomladi in poleti so naši lasje izpostavljeni vplivom sončnih žarkov, zaradi tega pa so konec poletja še kako uničeni. Preverite, kaj vse vpliva na zdravje vaših lasih in kako lahko kar najbolj poskrbite zanje!
Smrdite? Imamo rešitev!
V vročih dneh se ljudje običajno več potimo kakor pozimi, na žalost pa lahko znoj na telesu pušča rezek in izjemno neprijeten vonj. Bi se ga radi znebili na povsem naraven način? Preverite, kako!
Zakaj ženska neha ljubiti moškega?
Zakaj se ženska kar na lepem odloči, da hoče končati zvezo, češ da partnerja nima več rada? Kako je mogoče, da ga je nehala ljubiti, če pa nista imela velikih težav, nikoli se nista močno sprla ali spala v ločenih sobah? Razlogov je več …
Sedem navad, zaradi katerih se hitreje staramo
Že res, da kajenje, popivanje, pretirano sončenje, mastna in nezdrava hrana načenjajo naše zdravje in vplivajo na hitrejše staranje. A tudi marsikatera druga, manj očitna razvada je lahko kriva za izžet, starikav videz.
Pet korakov do lepih stopal!
V toplih pomladnih dneh je večina že osvobodila svoja stopala in zaprte čevlje zamenjala z lahko, odprto obutvijo. A v takšnih čevljih morajo biti naša stopala lepo urejena. Zato vam ponujamo pet nasvetov, kako do lepih, negovanih nog.
Kolesarji, znate izbrati pravilno čelado?
Kolesarska čelada nudi učinkovito zaščito pred poškodbami glave le, če jo znate pravilno uporabljati. Kako se pravilno lotiti nakupa čelade in na kaj morate še posebej paziti nošenju?
Vadite v fitnesu? Pazite se nevarne bakterije!
V teh dneh se vse več ljudi na poletje pripravlja v fitnesu. S tem pa se povečuje tudi število okužb. Le redki namreč pred uporabo fitnes naprav uporabijo razkužila. Preverite, kakšne nevarnosti vam lahko grozijo.
Mislila je, da ji bo scvrlo nogo!
Sredi noči se je Shelley zbudila v neznosnih bolečinah. Palec na nogi jo je pekel in bolel. ''Sicer imam visok prag bolečine, a to je bilo neznosno! Bilo je tako hudo kot takrat, ko sem rojevala,'' pove Britanka.
Pet napak, ki jih delamo pri hujšanju
Skrbno pazite, kaj pojeste in vsaj nekajkrat v tednu pridno telovadite, pa vaša tehtnica še vedno ne kaže nič manj kot pred nekaj tedni? Morda pa so čisto majhne napake tisto, kar sabotira vaše hujšanje. Preverite, kaj počnete narobe in kako to popraviti!
Kako si pomagati, če ne morete zanositi?
V hitrem tempu življenja, kjer je stres pogost spremljevalec našega vsakdana, se marsikateremu paru dogaja, da nikakor ne more zaploditi otročička. Preverite, kako lahko skušate težave z zanositvijo premagati kar sami!
Spomladansko čiščenje telesa
Prišel je čas, ko si je treba oddahniti od stresnih hladnih dni in se pripraviti na poletje. Preverite, kako si lahko v teh pomladanskih dneh zbistrite misli, izboljšate svoje počutje in poskrbite za svoj videz!
Kako si lahko zvišate krvni tlak?
Če nizek krvni pritisk ni spremljevalec kakšnega resnejšega zdravstvenega stanja in vam ne povzroča večjih težav, ga lahko skušate s preprostimi triki dvigniti kar sami. Preverite, kako!
Kaj vse ogroža moško zdravje?
Skoraj vsem največjim zdravstvenim nevarnostim, ki pretijo moškim, se je mogoče z ustrezno preventivo izogniti. O kakšnih nevarnostih govorimo in kako se lahko najbolje zaščitite?
Za Parkinsonovo bolezen še ni zdravila
Parkinsonova bolezen je ime dobila po britanskem zdravniku Jamesu Parkinsonu, ki jo je prvi opisal leta 1817. Ta nevrološka bolezen je razmeroma pogosta in prizadene odstotek ljudi, najpogosteje se pojavlja pri moških, starejših od 60 let.
Osem nasvetov za zdrav in bleščeč nasmeh!
Ne le da je bleščeče bel nasmeh sila privlačen, zbuja tudi občutek, da dajete veliko na ustno higieno in da lepo skrbite zase. In za bleščeče ter zdrave zobe veliko naredite kar sami. Ponujamo vam nekaj preprostih trikov ...
Zdravje v mestih šteje!
Osrednja tema letošnjega svetovnega dneva zdravja je usmerjena v urbano zdravje in se odvija pod sloganom »1000 mest, 1000 življenj – zdravje v mestih šteje«. Eno takšnih mest, ki se trudi, da bi izboljšalo kvaliteto življenja meščank in meščanov, je tudi Celje.
Znebite se aken na naraven način!
Akne spadajo med najpogostejše ženske težave na svetu. Te nadlogice namreč v zadrego spravijo marsikatero žensko, ki se v modernem svetu trudi biti vedno urejena. Preverite, kako se lahko aken znebite na povsem naraven način!
Naj grem po drugo zdravniško mnenje?
''Dober dan, Ana pri telefonu, vas lahko nekaj vprašam?“ se je na drugi strani telefona, ki mi je zazvonil v službi včeraj, oglasilo prijazno dekle. Povedalo mi je, da ima resne zdravstvene težave in da ima občutek, da njena zdravnica ne naredi vsega, kar bi lahko.
6 bolezni, ki jih ne smete spregledati!
Kot da že ena sama bolezen ni dovolj, so znanstveniki ugotovili, da se nekatera obolenja pogosto pojavljajo v paru. Če torej zbolite za eno boleznijo, obstaja verjetnost, da boste sčasoma zboleli tudi za drugo. Preverite, katere so te tako imenovane senčne bolezni in kako se jim lahko izognete.
Izdelajte svoje velikonočno čokoladno jajce
V prihodnjih dneh bodo mize spet obložene z raznovrstnimi dobrotami. Da bo mera polna, za veliko noč naredite svoje čokoladno jajce in tako poskrbite za svoje zdravje! Kako? Preverite!
Nikar ne spite s kontaktnimi lečami
Čeprav kontaktne leče številnim slabovidnim olajšajo življenje, pa prav nepravilno ali pa dolgotrajno nošenje leč lahko privede do številnih očesnih obolenj. O tem smo se pogovarjali z oftamologom Boštjanom Mehom, dr. med.
Šest navad, ki uničujejo vašo kožo
Si obraz skrbno čistite in negujete z raznimi vlažilnimi kremami? Si tudi druge dele telesa redno vlažite s takšnimi in drugačnimi pripravki? Morda je vse zaman. Kajti še tako drage kreme vam ne bodo pomagale, če sicer počnete stvari, ki vaši koži škodijo.
Hrana, ki topi kalorije in izboljša metabolizem
Če želite izgubiti kakšen kilogram in izboljšati svoj metabolizem, je čas, da v svojo prehrano vključite nekatere sestavine, ki pomagajo pri hujšanju. Preverite, katera so tista živila, ki so učinkovita v boju zoper maščobne obloge.
Zdrava darila za materinski dan
Ste že razmišljali, kako za materinski dan razveseliti žensko, ne da bi pri tem morali zapraviti celo premoženje? Predlagamo vam nekaj zdravih in ugodnih daril, ki jo bodo zagotovo razveselila!
