poskrbite
Šest lepotnih nasvetov za jesen
Jesen je tu in z njo mrzli, turobni ter vetrovni dnevi. Zrak zunaj je oster, v naših domovih pa zaradi ogrevanja suh. Vse to lahko pusti sledi tudi na našem telesu, zato je prav, da mu v jesenskih dneh namenimo nekoliko drugačno, jesensko nego.
17-letni športnik po tekmi ostal brez noge
17-letni Robert se je pred dvema tednoma poškodoval med igranjem ameriškega nogometa. Kljub temu da je kazalo, da si bo po poškodbi popolnoma opomogel, je sedaj ostal brez leve noge.
12 načinov, kako ohraniti otroke zdrave
Ob vse bolj natrpanih in stresnih dnevih odrasli ne pozabljamo zgolj na svoje zdravje, temveč tudi na zdravje otrok, zato preberite nekaj nasvetov, kako poskrbeti za njihovo zdravje.
6 stvari, ki dolgočasijo ženske v postelji
Prav gotovo si ne želite, da bi med ženskami zasloveli kot 'dolgočasen ljubimec'. Da bi se izognili temu in številnim drugim neprijetnim nazivom, preverite, kaj ženske dolgočasi v postelji in česa ne marajo.
Je prestavljanje menstruacije varno?
Si želite prestaviti menstrualno krvavitev ali pa se ji popolnoma izogniti? S kontracepcijsko tabletko je to mogoče. Preverite, kako to storiti, kakšne so prednosti, tveganja in koliko je prestavljanje menstrualne krvavitve varno!
Poznajte sprožilce vaših težav
Glavobol, ustne razjede, zgaga, diareja in krči niso nujno kazalci bolezni. Lahko gre le za reakcijo na določeno hrano, snov ali oblačilo. Preverite, kateri so najpogostejši sprožilci zdravstvenih težav!
Rešitev za krčne žile
Strokovno mnenje specialista, ultrazvočna diagnostika ožilja, zdravljenje manjših varic in mrežastih ven, operacija krćnih žil z radio frekvenco, nega in oskrba problematičnih stopal
Pospešite metabolizem in shujšajte!
Ključ do vitkosti žal ni le v zdravi in pravilni prehrani ter redni telesni aktivnosti, temveč je to, ali vam bo uspelo izgubiti odvečne kilograme, odvisno tudi od hitrosti vašega metabolizma. Poglejte, kaj vse vpliva nanj in kako ga lahko sami nekoliko pospešite.
Kmalu bomo dobili cepivo proti srčnim boleznim!
Cepivo, ki bi preprečevalo škodljive učinke holesterola in zmanjšalo število smrti zaradi srčnih obolenj, bo po napovedih švedskih znanstvenikov kmalu postalo realnost. Pričakujemo ga lahko že čez slabih pet let.
S petimi jedmi se rešite holesterola!
Ali skleda ovsenih kosmičev lahko prepreči srčni napad? Kaj pa pest orehov ali celo pečen krompir, namazan z zdravo margarino? Visok holesterol je najpogostejši vzrok za srčne infarkte, za zamašitev žil, ki so lahko usodne. Vredno je nekaj storiti zanj.
Nova dieta, zaradi katere je Demi videti prekrasno
Po številnih čudežnih in nezdravih dietah zvezdnikov je tokrat zadnji hit dieta, ki pa je končno bolj zdrava in bi jo potrdil marsikateri nutricionist. Z njo lepo telo ohranjata Demi Moore in Jennifer Lopez.
Kihate in smrkate? Preverite, kako si pomagati!
Čeprav je uradno še vedno poletje, pa so temperature že čisto jesenske. Prav zato so prvi prehladi že marsikoga spravili v posteljo z otečenim grlom, polnim nosom in suhim kašljem.
Ohranite poletno postavo tudi jeseni
Poleti ponavadi pijemo dovolj vode, se več gibamo in tako izgubimo kakšen kilogram. Bližamo pa se jeseni, ko bodo dnevi hladnejši in krajši. Takrat ponavadi prenehamo paziti na zdravo prehrano in vadbo.
VIDEO: Preproste vaje za zavidljivo postavo
Si želite lepega, izklesanega telesa, pa nikakor ne najdete časa, da bi odšli do bližnje telovadnice ali fitnesa? Potem so preproste vaje, ki jih lahko izvajate kar sami doma in si z njimi dodobra izklešete postavo, prava rešitev za vas!
Nekoč debeluška, danes zapeljiva mamica
Tamara je nekoč tehtala čez 100 kilogramov. Svoje teže se je sramovala, a nikoli ni zbrala dovolj odločnosti in volje, da bi shujšala. Potem pa se je na hčerkin rojstni dan odločila, da je čas za korenite spremembe.
Kako nevarna je superbakterija?
Po tem, ko se je v britanski bolnišnici pojavila nova superbakterija, odporna na antibiotike, so znanstveniki začeli preučevati, kakšne posledice bi ta bakterija lahko imela, če bi se razširila po svetu. Napovedi niso bile optimistične, kljub vsemu pa na ljubljanskem kliničnem centru opozarjajo, da panika ni potrebna.
Edina zlata stvar, ki se je želite rešiti - hemoroidi
Hemoroide oziroma zlato žilo ima več kot polovica ljudi. Gre za nadležno obolenje zadnjika, ki se pokaže kot srbečica in bolečina pri odvajanju blata, pogosto tudi kot krvavitev.
VIDEO: Pravilna nega stopal
Negi stopal je sicer potrebno posvečati pozornost vse leto, vendar pa so v poletnih mesecih, ko nosimo odprte čevlje, stopala še toliko bolj na udaru. Kako jih pravilno negovati in narediti še privlačnejša?
Slavni ne spijo dobro
Kakovosten spanec je zelo pomemben dejavnik za posameznikovo zdravje, dobro počutje in delovno sposobnost. Žal pa je motenj spanja vse več. Nanje pa niso odporni niti zvezdniki.
Kako ostati lepe med dolgim letom?
Počitnice so v polnem zamahu in marsikdo se te dni na dopust odpravi z letalom. Ker pa lahko 10 ali več ur leta na vašem obrazu in laseh pusti očitne posledice, vam ponujamo nekaj nasvetov, kako tudi na letalu ostati lepe in sveže.
Kako ostati seksi v pasji vročini?
Poletje je čas, ko ženske s svojim seksi videzom zapeljujejo vsepovprek … Vprašanje pa je, kako ostati privlačne, če je ozračje segreto na nekaj manj kot 40 stopinj in smo vsi preznojeni, ličila pa se začnejo kar topiti?
Ubranite se pred tigrastimi komarji
Tigrasti komarji … Tisti nadležni mrčes, zaradi katerega se še podnevi v lepem sončnem vremenu skrivamo za stenami svojih domov. Čeprav nas vsi tolažijo, da naj se zavarujemo s sredstvom proti komarjem, pa vsi, ki smo že doživeli boleč pik tovrstnega komarja, vemo, da ti prav veliko ne pomagajo.
Naj bo izlet v hribe varen in prijeten
Izlet v hribe nam lahko zaradi slabe telesne pripravljenosti in neustrezne opreme prinese številne nevšečnosti in nenazadnje tudi veliko žalosti. Ali bo izlet prijeten ali ne pa je odvisno zgolj od vas.
Zaradi vročine lahko resno zbolite
V vročih dneh, ki jih doživljamo te dni, je organizem pod velikim stresom. Vročina, sparina, vlaga, predvsem pa nobenega olajšanja zvečer in ponoči. Gre za hudo obremenitev telesa in duha.
Spopadite se s stresom!
Dobro poznate občutek, ko stres obvladuje vaše telo. Srce močneje in hitreje udarja, v želodcu boli in tišči. Včasih pa so znaki stresa tudi dobra stvar.
Devet razlogov, zakaj smrdite
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste kljub tuširanju in redni osebni higieni zaudarjali? Preverite, kaj vse je lahko vzrok neprijetnega telesnega vonja, in se tako izognite morebitnim neprijetnim situacijam!
Kako ostati vitki na dopustu?
Se ponavadi na dopustu zaradi obedovanja v restavracijah, koktejl zabav in sladkarij, ki se tako priležejo med poležavanjem na plaži, zredite? Bi se letos radi temu izognili? Potem preverite, kako lahko le z malo spretnosti in odrekanja na dopustu ostanete vitki.
VIDEO: Izognite se zastrupitvam s hrano!
Zastrupitve s hrano so zaradi visokih temperatur in nepravilnega shranjevanja živil poleti izjemno pogoste. Preverite, kako se lahko zaščitite, kako lahko prepoznate zastrupitev, kako morate ukrepati ter kdaj je potrebno obiskati zdravnika!
Kako oskrbeti sončne opekline
Kljub mnogim opozorilom se nekateri ljudje še vedno čezmerno izpostavljajo sončnim žarkom. Če ste med njimi tudi vi, preverite, kako čim hitreje in čim bolje pozdraviti opekline na naraven način!
Kako se naspati na vročo noč?
Vročina je v teh dneh neznosna, temperature pa so visoke tudi ponoči. Prav zato marsikdo spi slabše in se premetava dolgo v noč. Kljub temu pa obstajajo triki, s katerimi lahko tudi v vročih nočeh spite dobro.
