poskrbite
Zato ne morete spati …
Vsakomur se lahko zgodi, da ga kakšno noč ali dve pesti nespečnost, če ta traja dlje časa, pa je dobro premisliti o možnih vzrokih. Pri nekaterih izmed njih je namreč rešitev lahko povsem preprosta.
Zvezda obalne straže osupnila s fotografijo
Priljubljena ameriška igralka Carmen Electra je v preteklem tednu znova navdušila s fotografijo, ko je med plesno vajo razkrila svoj čvrst in raven trebušček, ki ga pri njenih 40 letih res ne bi pričakovali. Le kako ji to uspeva?
Veste, kako dokončno izgubiti odvečne kilograme?
Prekomerna telesna teža ogroža vaše zdravje, saj povečuje možnosti za zbolevanje za številnimi boleznimi, ki se lahko končajo tudi s smrtnim izidom. Ne le to, vsi dobro vemo, da odvečni kilogrami močno načnejo samopodobo in poslabšajo splošno počutje. Prav zato je pomembno, da se jih naučite učinkovito izgubiti.
Niti slutili nista, kaj se bo zgodilo ...
23-letna Laura in 36-letna Nadine tistega popoldneva nista niti slutili, da se bo zgodila nesreča, ki bo vse obrnila na glavo in eno skoraj stala življenja.
S takšno kožo bo težko reklamirala spodnje perilo!
Manekenka Anne Vyalitsyna se je te dni mudila v Miamiju, kjer si je privoščila oddih od napornega dela. Da bi pridobila nekaj barve, je svoje vitko telo razkazovala v mini bikiniju, a kmalu je njeno neodgovorno dejanje pustilo pekoče posledice.
Čudežni napitek, ki ga imate 'pred nosom' ...
Edini napitek brez joulov in je poceni ter hkrati tudi nujno potreben za vzdrževanje življenjskih funkcij, je voda. Seveda pa to niso edini razlogi, zakaj je voda najboljša pijača.
Preprečite utrujenost v treh korakih
Se vas ves čas loteva utrujenost? Niste edini, saj se s to težavo spopadajo mnogi. A pri tem vam lahko pomaga sprememba življenjskega sloga v treh korakih. Spoznajte najpogostejše razloge zanjo in kako si pomagati.
Očistite se zastalih strupov!
V jesenskem času pogosto grešimo, saj si privoščimo več mastnih, sladkih jedi in alkohola. Če k temu prištejemo še premalo gibanja, stres in druge razvade, kot je kajenje, pa se ’grehi’ kaj hitro seštejejo in se začnejo kazati na našem počutju. Takrat je čas, da prečistimo svoje telo. Vas zanima, kako.
Poznate čudežno formulo, ki reši vse vaše težave?
Ste padli na izpitu? Imate zlomljeno srce? Želite shujšati? Po mnenju strokovnjakov za sve te vaše težave obstaja preprosta rešitev. Trik se skriva v kakovostnem vsakodnevnem spancu.
Kako okrepiti imunski sistem?
Kako se uspešno boriti proti bacilom, virusom in prehladom, pojasnjuje dr. Sonja Ukmar iz Zasebne ambulante družinske medicine Ljubljana.
Lindsay za povrh še v krempljih bolezni
Ameriški mediji poročajo, da so Lindsay Lohan v nedeljo zvečer odpeljali v bolnišnico, kjer so ji morali pomagati zaradi čedalje hujšega vnetja pljuč.
Po naravni poti do večje plodnosti
Sodoben način življenja, stres ter pozno odločanje za starševstvo so glavni razlogi, da je tudi v Sloveniji problem plodnosti čedalje večji. Ocenjuje se, da ima skoraj vsak peti par težave z zanositvijo. Preden se odločimo za otroke, si želimo imeti uspešno službo, dobro plačo, svoje stanovanje in kaj hitro smo v klubu 30-letnikov.
Preprečite vraščanje dlak
Le redkokateri srečnež nima težav z vraščanjem dlak, zaradi katerih lahko na koži nastanejo grde bulice ali temne lise. A obstajajo načini, s katerimi lahko preprečite to težavo.
Vas daje nespečnost?
Nespečnost je težava, ki sem ali tja pesti skoraj vsakogar. Neprespana noč nas lahko spravi popolnoma ob živce, poleg tega smo zaradi nje naslednji dan popolnoma neproduktivni. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali odpraviti to težavo.
To je kar velik problem
Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.
Tega nikar ne počnite!
Prvi korak do lepe in mladostne kože je vsekakor pravilen izbor kozmetičnih preparatov, ki ustrezajo vašemu tipu kože, vendar pa k prezgodnjemu staranju kože bistveno pripomore tudi neustrezen življenjski slog.
Kriva je ovulacija!
Znano je, da menstrualni ciklus močno vpliva na razpoloženje žensk, zagotovo pa niste vedeli, da je ovulacija, kot potrjujejo nekatere raziskave, lahko kriva še za marsikatero drugo nevšečnost ali nerazložljivo obnašanje.
Kaj je Tini povzročilo takšno oteklino?
Da se dopust lahko spreobrne v pravo moro, se dobro zaveda 25-letna Angležinja Tina Horton, saj ji je na počitnicah v Tanzaniji pajkov ugriz skoraj vzel življenje.
Katere nevarnosti prežijo na nas ob bazenih?
V vročih poletnih dneh marsikdo poišče osvežitev na bližnjem kopališču, kjer pa je pred brezskrbno uživanje vselej potrebno postaviti previdnost, saj na bazenih na nas preti kar nekaj nevarnosti.
Niso pomembne samo kreme ...
Niso le kreme z zaščitnim faktorjem tiste, ki nas obvarujejo pred nekaterimi posledicami vpliva nevarnih sončnih žarkov. Da bi na plažo stopili bolj brezskrbno, je pomembno tudi, kaj se znajde na vašem krožniku.
Kaj vam lahko tako poškoduje oči?
Poleg glavobola in opeklin lahko daljša in nezaščitena izpostavljenost soncu privede tudi do pterigija in pinguecule, tvorb, ki poškodujeta oči.
Katera zdravila vzeti na dopust?
Ker nas na dopustu velikokrat presenetijo razne zdravstvene tegobe in je v tujem mestu včasih sila zamudno iskati zdravstvene ustanove, s seboj nikar ne pozabite vzeti primerne 'potovalne lekarne'.
Znebite se slabega zadaha
Nihče si ne želi slabega zadaha, a k sreči to lahko preprečimo hitro z nekaj triki. Zadah namreč običajno povzročajo prekomerno namnožene bakterije, ki pa jih lahko odpravimo ali omejimo z ustrezno ustno higieno in pravo prehrano.
Veste, kako do ravnega trebuščka?
Sanjate o ravnem trebuščku, pa kljub hujšanju ne dosežete tega ideala? Potem preverite, če sploh veste, kateri so tisti pravi koraki do lepega trebuščka.
Z majhnimi spremembami do boljšega seksa
Že z majhnimi spremembami v svojem življenjskem slogu lahko predvsem moški veliko prispevate k boljšemu splošnemu zdravju, hkrati pa si izboljšate tudi kakovost spolnega življenja.
Pripravite jih na poljube
Suhe in razpokane ustnice niso niti privlačne, niti prijetne na otip. Z ustrezno nego jih pripravite na široke nasmehe in vroče poljube.
Obraz popoln – noge zanemarjene …
Da bi imela bolj privlačen obraz, je porabila toliko časa in denarja, da ji je očitno obojega zmanjkalo, ko bi morala poskrbeti še za svoja stopala.
Preverite, ali se res prehranjujete zdravo
Tudi če se trudite uživati kar se da zdrava živila, še ne pomeni, da se prehranjujete pravilno, saj je pomembno tudi, kdaj jeste in koliko pojeste. Bodite pozorni na znake, ki razkrivajo, da so vaše prehranjevalne navade nezdrave.
Auč, tole pa peče!
Lydia Rose Bright, zvezdnica britanskega šova TOWIE, je znana kot edina v šovu, ki ni obsedena z rednim nanašanjem umetnega tena. Kakor je videti, so ji očitno veliko ljubše škodljivejše navade.
Zakaj se zbujate utrujeni?
Se tudi vam dogaja, da spite dovolj dolgo, pa se kljub temu zbudite utrujeni in brez energije? Vzrokov za to je cel kup in s pravim pristopom jih lahko odpravite ter se končno naspite in se zbudite polni življenja, pripravljeni na naporne dnevne obveznosti.
