premalo
Preveč dela uničuje vaše zdravje
Verjetno mislite, da boste naredili vtis na nadrejene, če boste vedno zadnji zapuščali delovno mesto ali pa boste dodatne delovne naloge celo opravljali doma. Morda bo to res koristilo vaši karieri, vašemu zdravju pa veliko manj.
'Kaj takega še nismo videli!'
55-letni moški, ki trpi za sladkorno boleznijo tipa 1, je ob svojem prihodu v bolnišnico šokiral zdravnike. Ko je razkril svoj trebuh, so na njem zagledali dve večji izboklini tkiva, ki sta mu viseli pod popkom.
Preprosto nad 'zimske' kilograme
Čeprav, po temperaturah sodeč, zime še ne bo kmalu konec, prihod pomladi počasi naznanja približujoči se pust. Kako preprosto do pomladi izgubiti kilograme, ki so se vam nabrali v zimskih mesecih?
Otresimo se predsodkov o epilepsiji
Drugi ponedeljek v februarju sta Mednarodno strokovno združenje Liga proti epilepsiji in Mednarodni urad za epilepsijo razglasila za evropski dan epilepsije, ki je letos potekal že drugič, in sicer pod geslom Razbijmo predsodke o epilepsiji.
Kako je italijanski zvezdnici uspelo toliko shujšati?
Italijanska pevka Laura Pausini, znana po svojem angelskem glasu, je javnost presenetila s svojo novo, precej shujšano podobo. V zadnjem letu ji je namreč uspelo shujšati kar 16 kilogramov.
Preden se dokončno razideta ...
Skupaj sta že več let, vajina zveza pa je le še senca tiste čudovite romantične zaljubljenosti, ki vaju je združila, saj se samo še prepirata in krivita drug drugega za nastalo situacijo. Pa sta res poskusila že vse, da bi zvezo rešila?
Kako si do poletja izklesati telo?
Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!
Angelina, resno?
Angelina je javnost znova šokirala s svojo koščeno podobo. Njena shiranost naj bi bila posledica preobremenjenosti s službo in otroki, zaradi katere velikokrat kar pozabi jesti.
VIDEO: Kdaj naj otrok ostane doma?
Otroci se v vrtcih in šolah hitro nalezejo bolezni, če so sami bolni, pa kaj hitro okužbo tudi prenesejo na druge otroke. Kdaj naj otroci ostanejo doma in kako jih lahko zaščitite pred okužbami?
Pravočasno prepoznajte najpogostejše oblike raka
Število umrlih za rakom bi se lahko bistveno zmanjšalo z boljšo ozaveščenostjo, h kateri prav gotovo spada tudi prepoznavanje simptomov. Zgodnejša diagnoza namreč pomeni tudi večjo možnost preživetja.
Kako shujšati, če si len?
Hujšanje je enostavno: več telovadbe, manj hrane, ki naj bo čim bolj zdrava. Toda kaj, če smo preveč leni, da bi se držali tako strogega režima?
Učinkovito nad zaprtje
Kdaj nas muči zaprtje? Ko je blato trše in njegovo odvajanje oteženo ter manj pogosto. Zdravi odrasli ljudje naj bi blato odvajali od trikrat dnevno do trikrat tedensko, majhni otroci nekaj pogosteje.
Rachel, kaj pa je to?
Igralka, ki vedno vse očara, ko se sprehodi po rdeči preprogi, je svoje oboževalce presenetila, ko je nenadoma pokazala roke z veliko preveč vidnimi venami.
Anoreksija skoraj usodna za 10-letnika
Zaradi šolskega predavanja o zdravem načinu prehranjevanja je takrat desetletni učenec najprej začel zavračati nezdravo hrano, nato izpuščati obroke in navsezadnje popolnoma prenehal jesti, dokler se ni tako izstradal, da je skoraj umrl.
51-letna Hrvatica ima telo dvajsetletnice
Italijane navdušuje 51-letna Hrvatica, ki je tako uspešna kot tudi privlačna. Kot kažejo fotografije, očitno pozna skrivnost, kako upočasniti staranje.
Diete, ki se jih nikar ne lotite
Preden pomislite na to, da bi se lotili katere izmed diet in tako izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov, dobro premislite, kako se boste lotili hujšanja. Katerim dietam se je bolje izogniti?
Shisandra – jagoda, ki jo morate poizkusiti
Imate težave s koncentracijo? Ste brez razloga utrujeni? Vam zimska sivina povzroča preglavice in depresivno razpoloženje? Se je sivina prikradla tudi med rjuhe in je vaše spolno življenje bolj klavrno? Bi ga radi popestrili? Jagoda vitalnosti vam bo pomagala rešiti vaše težave.
Zakaj imate napihnjen trebuh?
Je vaš trebuh napihnjen, četudi niste ničesar pojedli? Želodec se vam zdi poln, četudi ne bi smel biti. Napihnjenost je res nadležna in za povrh še neprivlačna težava, zato čim prej ugotovite, kaj jo povzroča.
Debeli zaradi premalo spanja?
Človek naj bi v povprečju spal osem ur dnevno, a ob vseh obveznostih in vsakodnevnem stresu spimo bodisi premalo ali preslabo, kar močno vpliva na kopičenje maščobnih blazinic.
Izognite se najbolj smrtonosnim rakom!
Najpogostejši raki niso vedno najbolj smrtonosni, a vendar se iz leta v leto zvišuje tako število rakavih bolnikov kot tudi smrti kljub vedno boljši diagnostiki in zdravljenju. Kako preprečiti in pravočasno odkriti najbolj smrtonosne oblike raka?
Ko izguba neizmerno boli
V nasprotju s prepričanjem mnogih, ni najhuje takoj po smrti bližnjega, ampak šele po nekaj mesecih, ko začnemo dojemati, da nas je oseba zapustila, pravi psihiatrinja dr. Onja Tekavčič Grad.
Rodil se je dojenček, ki ima organe zunaj telesa
V Ameriki se je rodil deček, ki so mu trebušni organi zrasli zunaj njegovega telesa, prekriti le s tanko plastjo kože.
Naj vas ne muči zaprtje
Če prebavni sistem ne deluje dobro, se to kaj kmalu pokaže. Občutite lahko zaprtje, ki ga lahko običajno s pravilno prehrano zopet hitro odpravite.
Kako se spet naspati?
Se zjutraj le s težavo zbujate, čeprav ste odspali tistih priporočenih osem ur? Če vam je decembra zaradi zabav primanjkovalo spanca, je sedaj čas, da ga nadoknadite.
Vam norijo hormoni? Uravnajte jih sami!
Ko se poruši hormonsko ravnovesje, se ne spremeni le naše počutje, temveč smo izpostavljeni tudi večjemu tveganju za bolezni, kot so debelost, diabetes in celo rak. Kako uravnotežiti hormone?
Zakaj nimajo vsi moški 'radiatorčkov'?
Lepo izklesane trebušne mišice so zagotovo sanje vsakega moškega in pogled nanje še tako zadrte ženske ne pusti hladne. Toda genska zasnova in način življenja preprečujeta, da bi bi se vsi moški lahko bahali z izklesanimi 'radiatorčki'.
Vaše telo potrebuje magnezij
Magnezij je mineral, nujno potreben za življenje. Pomemben je za normalno strukturo kosti. Vpliva na delovanje več kot 300 encimov, ki so udeleženi v biokemičnih reakcijah v organizmu.
Zakaj zobje porumenijo?
Rumeni zobje lahko močno vplivajo na našo samozavest, saj se bomo zaradi njih zagotovo veliko manj srčno smejali. Preverite, zakaj lahko zobje sploh porumenijo.
So vam popokale žilice na nogah?
Zaradi premalo gibanja in nihanja telesne teže, predvsem pa zaradi dednosti, se marsikdo spopada s popokanimi in razširjenimi kapilarami na nogah ter krčnimi žilami, ki pa številnim ne predstavljajo le estetskega problema, pač pa povzročajo tudi otekline in bolečine.
Ups! Pomotoma je ostala brez želodca!
Upokojenki so zdravniki diagnosticirali nevaren tumor v želodcu. Kirurgi so ukrepali takoj in ji v želji, da bi ji rešili življenje, odstranili želodec, a so storili napako, saj je bila diagnoza napačna.
