Vizita.si

sladkorja

Prehrana 10. 02. 2017 11.28

3 ideje za bolj zdravo srce

Kaj lahko naredite za bolj zdravo srce? Tri živila lahko v svoji prehrani zamenjate za bolj zdrava. Če s takšnim menjanjem živil počasi nadaljujete, se lahko dolgoročno navadite na pravilnejše prehranjevanje. To pa bo vodilo v boljše počutje ter zdravo celotno telo, ne le srce.

Zdravje 10. 02. 2017 11.27

Zakaj bi morali nujno vsak dan pojesti to?

Če bi vsak dan pojedli 20 gramov oreškov in semen, bi občutno zmanjšali svoje tveganje za pojav bolezni srca in raka. Samo s to majhno količino hrane bi zmanjšali tveganje za prezgodnjo smrt za kar petino. Največ antioksidantov imajo sicer orehi, sončnična semena in pri nas manj znana vrsta – pekani.

Zdravje 27. 01. 2017 13.55

Sok, ki pomaga proti smrčanju in spalni apneji

Ta sok, ki ga pripravimo sami doma, pomaga, ker odstrani sluz v nosnih poteh. Ta je pogost vzrok smrčanja in spalne apneje. Da bi imeli s tem manj težav, pa imamo še nekaj preprostih predlogov.

Zlata leta 26. 01. 2017 15.52

Tako boste še dolgo videti mladi

Povprečna življenjska doba se je od leta 1960 podaljšala za deset let. Strokovnjaki predvidevajo, da bi lahko nekateri iz današnje generacije živeli tudi do 120 let. Na mednarodni 'antiage' konferenci v Londonu so strokovnjaki razkrili nekaj nasvetov, kako ohraniti mladostni videz.

Prehrana 26. 01. 2017 15.42

Prehrana, če se spopadate z bolečinami v sklepih

Nemški strokovnjak za prehrano dr. Wolfgang Feil je razvil poseben program prehranjevanja, s katerim na povsem naraven način pomaga bolnikom, ki trpijo za artrozo ali obrabo sklepov. Metoda, ki sicer učinkuje tudi pri nekaterih drugih boleznih, je pomagala našemu motoristu Miranu Stanovniku.

Zdravje 12. 01. 2017 08.05

Znaki, da vam primanjkuje magnezija

Magnezij je četrti najpomembnejši mineral v našem telesu in skrbi za normalno delovanje našega organizma. A kar 75 odstotkom ljudem primanjkuje tega pomembnega minerala, pravijo strokovnjaki. Preverite, kako prepoznati, da vam primanjkuje magnezija.

Prehrana 12. 01. 2017 08.06

10 mastnih živil, ki so izjemno zdrava

Nekaj časa je vladalo povsem napačno splošno prepričanje, da se je maščobam, da bi imeli zdravo težo, bolje izogibati. Vsekakor imajo naslednja živila nekaj več kalorij. A v zmernih količinah so v naši prehrani, če želimo biti zdravi, nepogrešljiva.

Dieta 11. 01. 2017 13.52

Želite izgubiti odvečne kilograme? Potem nikar ne jejte ob teh urah

Zadnja raziskava je pokazala, da vam lahko izjemno zgodnja večerja lahko pomaga premagati nenehno željo po hrani in sladkarijah. Če boste vse obroke pojedli med 8.00 do 14.00, boste lažje izgubili odvečne kilograme, pravijo strokovnjaki.

Zdravje 11. 01. 2017 07.39

7 simptomov, da uživate preveč sladkorja

Na dan ne bi smeli zaužiti več kot 9,5 čajnih žličk sladkorja. A hitro ga je mogoče zaužiti preveč, ker se nahaja v kopici hrane, od kruha do kosmičev ali sokov. Če je v našem telesu preveč sladkorja, pa pride do težav, saj je strup.

Dieta 06. 01. 2017 08.08

Preverite, ali se redite zaradi hormonov

Začeli ste se gibati, menite, da ne pretiravate s hrano ... Toda odvečni kilogrami kar ne izginejo. Ti pa obremenjujejo vaše telo in s tem povzročajo slabo počutje ter škodijo vašemu zdravju. Morda se vaši kilogrami nabirajo zaradi hormonov.

Zdravje 30. 12. 2016 11.12

To se zgodi, če redno uživate umetna sladila

Ker imajo umetna sladila malo oziroma skoraj nič kalorij, po njih pogosto posežejo tisti, ki so na dieti. A avstralska študija je pokazala, da to morda ni najboljša ideja in da bi bilo najpametneje povsem pozabiti na sladek okus.

Zdravje 27. 12. 2016 09.17

3 okusne sestavine, ki jih morate dodati svojemu zajtrku

Te tri sestavine najlažje dodate k svojemu zajtrku. Ta je tudi najbolj pomemben obrok dneva, saj vam po dolgem postu, ki ste ga naredili med spanjem, da energijo za nov dan. Cimet, kakav in kokos naredijo zajtrk bolj okusen ter še zaščijo vaše srce.

Zdravje 23. 12. 2016 13.43

RECEPT: Božični mafini in piškoti za občutljive na gluten in laktozo

Ne prenašate glutena in laktoze v mleku? Kljub temu se te božične praznike lahko posladkate z okusnimi sladicami. Strokovnjakinja za vegansko prehrano Aleksandra Grilc Tomažin je pripravila recept za veganske mafine in presne piškote, ki jih lahko jedo tudi tisti, ki imajo laktozno intoleranco ali ne prenašajo glutena.

Tuje 22. 12. 2016 11.34

Neverjetna transformacija! Poglejte jo danes

Depresivna in odvisna od hitre prehrane se je Avstralka Brittany Ofsoski odločila, da bo šla na dieto. V zadnjih treh letih se je zredila za več kot 70 kilogramov in v najslabšem obdobju je tehtala že 153 kilogramov.

Zdravje 14. 12. 2016 13.28

Se starate hitreje kot vrstniki? Ti ukrepi bodo pomagali

Se starate hitreje kot vaši vrstniki? Vam niso všeč gubice, ki jih vidite v ogledalu. Morda je čas, da opustite nekaj navad, zaradi katerih se starate hitreje. Tu je seznam najpogostejših navad, ki pospešujejo staranje.

Zdravje 09. 12. 2016 09.40

Zakaj bi morali nujno vsak dan pojesti tole?

Če bi vsak dan pojedli 20 gramov oreškov in semen, bi občutno zmanjšali svoje tveganje za pojav bolezni srca in raka. Samo s to majhno količino hrane bi zmanjšali tveganje za prezgodnjo smrt za kar petino. Največ antioksidantov imajo sicer orehi, sončnična semena in pri nas manj znana vrsta – pekani.

Zdravje 07. 12. 2016 08.11

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

Zakaj nekaterim prebava povzroča preglavice, drugim pa ne? Veliko manj možnosti boste imeli, da bi vas mučil ta del vašega telesa, če boste upoštevali šest pravil, ki jih bomo razložili v članku. Treba je jesti določeno hrano, drugi pa se izogibati. Pa še kaj je treba vedeti.

Prehrana 02. 12. 2016 09.09

5 živil, ki so toksična za vašo kožo

Koža je naš največji organ, hkrati pa je tudi odličen pokazatelj našega zdravja in počutja. Ko se na koži pojavijo mozolji in akne, je to znak, da moramo prilagoditi prehrano, zmanjšati stres ali zamenjati kozmetiko, ki jo uporabljamo. Tu je nekaj tistih živil, ki se jim je dobro izogniti, če imate težave s kožo.

Bolezni 11. 11. 2016 08.15

Svoji mlajši sestrici je rešila življenje

Avstralka Lily Thomas je bila stara komaj 9 let, ko je svoji sestrici Avi rešila življenje. Mala Ava se je rodila z MPS1 Hurlerjevim sindromom – redko gensko boleznijo, zaradi katere je takoj potrebovala presaditev kostnega mozga. Darovala ji ga je njena starejša sestrica Lily.

Zdravje 11. 11. 2016 08.20

Le ena pijača na dan lahko povzroči sladkorno bolezen

Vsakodnevno pitje sladkih gaziranih pijač ima nevarne posledice, so opozorili strokovnjaki. Samo ena sladka gazirana pijača na dan je dovolj, da močno povečate tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.

Zdravje 10. 11. 2016 07.41

10 zelo preprostih načinov, kako se znebiti sladkorja v prehrani

Britanska nutricistka je delila nekaj preprostih nasvetov, ki jih predlaga tudi svojim strankam in pomagajo, da se znebite želje po sladkem. Preverite, kako se znebiti sladkorja v svoji prehrani.

Bolezni živčevja in možganov 07. 11. 2016 08.18

Preverite, kako se obvarovati pred možgansko kapjo

Možganska kap je po vsem svetu najpogostejša nevrološka bolezen. Samo v Sloveniji jo letno doživi več kot 4.000 ljudi. Smrtnost je visoka, izredno velika pa je tudi invalidnost, ki jo povzroča, saj mnogi utrpijo tudi hude posledice, kar njim in njihovim svojcem bistveno spremeni kakovost življenja, opozarjajo v Društvu za zdravje srca in ožilja.

Zdravje 28. 10. 2016 09.15

Poglejmo, kaj svetuje nutricistka Victorie Beckham

40-letna Amelia Freer je znana britanska nutricistka. Njene nasvete upoštevajo tudi mnogi slavni, med drugim Victoria Beckham. Vedno je treba začeti z zelenjavo in okoli nje načrtovati vse obroke, pravi. Poglejmo si, kaj še svetuje.

Aktivno življenje 28. 10. 2016 09.14

Potrdili nov plus telovadbe - dejansko spremeni presnovo

Vadba je dobra za naše srce in za celo telo. Preprečuje prekomerno debelost in kronične bolezni, kot je diabetes. Pomaga znižati občutek stresa. Bolje spimo. Raziskovalci so sedaj odkrili še eno prednost.

Zdravje 21. 10. 2016 09.29

Sladka pregreha, ki je blagodejna za zdravje srca

Vsak dan si lahko v umerjenih količinah privoščite temno čokolado ali kakav, pravijo znanstveniki z univerze Brown. S tem naredite nekaj dobrega za srce in ožilje, kar je zelo pomembno, saj s tem preprečujete celo nekaj tako strašnega, kot je kap.

Zdravje 14. 10. 2016 08.05

5 razlogov, zakaj je to najbolj zdrav zajtrk

Britanska nutricistka Cassandra Barns je pojasnila, zakaj natanko je ovsena kaša dobra za vas. Tu je 5 dobrobiti ovesa, ki vas morda prepričajo, da ga vključite v svoj jedilnik.

Zdravje 05. 10. 2016 09.52

Spoznajte izjemno antioksidantno bombo!

Naj se tople jesenske barve znajdejo tudi na vašem krožniku. V svoj jedilnik vključite bučo hokaido. Ni le neverjetno okusna, temveč se lahko pohvali z izjemno kombinacijo snovi, ki ščitijo vaše zdravje.

Bolezni 04. 10. 2016 08.04

Kar dve tretjini Slovencev ima povišan holesterol. Ste med njimi?

Kar dve tretjini odraslih Slovencev ima povišan holesterol, ki velja za enega od največjih dejavnikov tveganja za pojav srčno-žilnih zapletov. Za znižanje holesterola lahko marsikaj storimo sami z zdravim načinom življenja, poleg tega tudi z upoštevanjem navodil zdravnika.

Novice 23. 09. 2016 11.32

Skoraj je umrla, ko je želela shujšati

Bila je najstnica. Mislila je, da je pomembnejše biti vitka kot zdrava. S tem pa je ogrozila svoje življenje. Ima namreč sladkorno bolezen. Da bi imela manj kilogramov, pa ni jemala toliko inzulina, kot bi ga morala.

Zdravje 14. 09. 2016 08.13

5 zdravih jedi, ki jih morate vključiti v svojo prehrano

Več okusnih in zdravih jedi, kot se naučite pripraviti, bolj verjetno boste vsakodnevno uživali zdrave obroke. Mnoge izmed njih v resnici ni težko pripraviti, poleg tega njihova priprava ne zahteva niti veliko časa, le spomniti se moramo nanje. Tu je 5 idej za zdrav obrok.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310