spanca
Stara 29 let, redno se ukvarja s športom, zadnje čase je močno utrujena
Pozdravljeni, stara sem 29 let, večkrat tedensko se ukvarjam s športom. Zadnje čase opažam močno utrujenost, kar naprej bi spala, ko pridem iz službe, bi se najraje kar ulegla in zaspala, nobene volje...
Nespečnost, prividi
Živjo! Že nekaj časa imam težave s spanjem. Kljub popolni izčrpanosti ne morem zaspati, čeprav oči le stežka držim odprte. Že sama misel, da moram iti spat, me začne utesnjevati in opazila sem, da me...
Mesečnost
Pozdravljeni! Imam problem, ki z dneva v dan postaja večji. Partner se večkrat ponoči zbuja- nosi ga luna. Mislim, da tega ne morem poimenovat nočna mora, ker se zjutraj nikoli ne spomni, da se je sp...
Hiperbilirubinemija
Dober dan, zanima me zakaj je moja vrednost bilirubina vedno previsoka in sicer 24 in 21. Pri prvem odvzemu krvi so ugotovili, da je vrednost 24, pri drugem pa 21. Poleg tega so pri drugem testu ugoto...
Motnje spanja in epilepsija
Star sem 42 let in se mi pojavlja velike motnje spanca sicer sem epileptik in opažam ,da zgleda ima luna kar močen opliv name. Sedaj bi vas prosil ,da mi poveste ali se bi dalo vrediti iz tabletami sp...
Stara sem 27 let, že nekaj časa se ne počutim dobro
Pozdravljeni, Zelo bi vam bila hvaležna, če bi utegnili tudi meni pomagati pri mojem vprašanju. Stara sem 27 let in že nekaj časa se ne počutim dobro. Na vas se obračam, ker se stanje občasno tako ...
DOLGOTRAJNA PAREZA OBRAZNEGA ŽIVCA BELLOVEGA TIPA
Dr. Spudič! Pišem iz Brežic, Anica Ajlec, ki po šestih mesecih prebolevam pareza obraznega živca. Bila sem tudi pri nas na pregledu. Takrat sem zraven vseh težav pozabila navesti, da imam dolga leta ž...
Utrujenost po službi
Pozdravljeni!Star sem 24 let in imam probleme z utrujenostjo in skoraj vsak dan spim po najmanj 2 uri, kar se pa dogaja od kar hodim v sluzbo, tako da predvidevam, da se me ne loteva kakrsna koli bole...
Boleča hrbtenica po porodu
Spoštovani, stara sem 35 let, pred dobrimi sedmimi meseci, pa sem rodila. Že prej sem imela bolečine v križu, ampak po porodu pa so te bolečine hujše. Pri tem nastajajo tudi močne bolečine v levi r...
Neprimerna brazgotina Cicatrix deformans
Spoštovani! Pred 10 leti sem v prometni nesreči imel med drugim poškodovano 5. ledveno vretence. Po operativnem posegu je ostala izrazita brazgotina (nisem zdravnik, predvidevam pa, da je k temu prip...
Rdeče pike
Lep pozdrav! Sem študent na (Erasmus)izmenjavi in se zato obračam prvo na Vas - zdravstvo v tujini je nekoliko bolj komplicirano in zaradi pomankanja časa se mi je zdela ta alternativa še najbolj p...
Pomanjkanje levkocitov v krvi
Lep pozdrav! čez dober teden sem najvljen na operacijo levega kolena (poškodba pri nogometu), zato sem moral narediti krvno sliko, katera mi je pokazala pomanjkanje levkocitov in sicer 2.9. Bolan ali ...
Izjemni srčni utripi
Imam eno vprašanje, zanima me. Bil sem zunaj na zabavi 2 dni in sem imel v 2 dneh spanca cirka 12 ur. drugi dan pa me je zelo bolelo v srcu(pikalo) in imel sem slabost. ali je možno da je to zaradi ve...
Tramal in odvisnost
Že dolgo čas jemljen Tramal retard 100. Ugotovil sem, da sem postal odvisen od njih. Prekinil sem jemanje. S tem sedaj še bolj čutim neznosne bolečine v obeh kolkih. Nimam hrustanca in čakam na opera...
Glivična okužba nohta
Spoštovana gospa, imam problem z nohtom na palcu leve noge. Še ko sem bil v vrtcu mi je padla na prst železna mreža. Noht je zalila kri in čez čas mi je odpadel. Novo zrasli noht ni bil več tisti...
Napadi hitrega bitja srca
Pozdravljeni, pregledala sem odgovore, ki ste jih do sedaj že napisali in ugotovila, da moji simptomi nekako odstopajo od napisanega. Stara sem 47, 176/60, malce nižji pritisk, s katerim sem se na...
Zvišan krvni tlak
Pozdravljeni Moje vprašanje je naslednje: ali je razlika če si merimo krvni pritisk na desni ali na levi strani? (kakšna je razlika); Pred tremi meseci se imel zlom nadlahtnice. Bila je potrebna oper...
Kronična zaspanost
Pozdravljena dr. Grm. Star sem 24 let po poklicu elektrotehnik. Zadnjih nekaj let sem zelo zaspan. Po 19. uri skorajda ne morem v miru gledati televizije ali pa opravljati druge sprostitvene dejavnost...
Normalna količina spanja
Dober dan Star sem 75 let in sem dokaj telesno aktiven. Zanima me približno koliko ur spanca je normalno za mojo starost. Hvala za odgovor.
Zaspanost
Lep pozdrav.Zadnje čase zjutraj težko vstanem,inko se peljem z avtom v službo se me loteva zaspanost v avtu ali potem še v službi.Star sem 30 let in se tudi aktivo ukvarjam z športom (borilne veščine)...
Napadi hitrega bitja srca
Stara sem 28 let in imam nekakšne težave s srčkom. Sem tako rečeno dobrega fizičnega zdravja, včasih mi nagaja želodec in sicer kislina v njem. Tako mi je po nekateri hrani velikokrat slabo. Včasih je...
Lahko ta navada res prepreči demenco?
Veliko smo že pisali o tem, kako pomembno je dovolj spati. Sedaj pa je ameriška študija pokazala, da je na področju preventive pred demenco ravno tako pomembno, kako kakovosten je naš spanec. In sicer je zelo pomembno, da vstopimo v REM fazo.
'Načrtovala sem že svoj pogreb'
Liza Hanks iz Idaha si je povečala prsi s silikonskimi vsadki, ko je bila stara 31 let, a kmalu so se pričele pojavljati težave, kot je intoleranca na hrano, pekoč občutek v telesu, izpuščaji, izguba telesne teže, lupljenje kože in izguba las. Njeno stanje se je tako poslabšalo, da je že načrtovala svoj pogreb, a vse se je spremenilo, ko si je odstranila silikonske vsadke.
Telovadba zvečer – da ali ne?
Mnogi se bojijo telovaditi zvečer, saj menijo, da bi to lahko poslabšalo njihov spanec. A če imajo službo in družino, je večer lahko edini del dneva, ki ga lahko namenijo vadbi. Zaradi napačnega prepričanja se nato ne gibajo dovolj ali si naredijo nepotreben stres, ko poskušajo telovadbo stisniti v kakšen drug del dneva. Avstralski znanstveniki pravijo, da ni razloga za takšen stres.
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Poznate blagodejne učinke savne?
Zakaj se ne bi v hladnejših dnevih pogreli v savni? Savna vas bo prebudila iz zimskega spanca s sijočo in gladko kožo. Takoj se boste sprostili, lažje zadihali in ob redni uporabi boste popolnoma prenovljeni. Kakšne so še ostale prednosti savne pa si preberite v nadaljevanju.
Zadnji hit med 'zdravimi' napitki
Izboljšujejo zdravje srca, izboljšujejo spanec, zmanjšujejo vnetja v telesu ... To je nekaj razlogov, zakaj je dobro v svojo prehrano dodati češnje, ko je to mogoče. Ker češnje v tem času niso na voljo, mnogi posegajo po češnjevem soku. Češnjev sok je zaradi dobrobiti češenj v tujini postal pravi hit in mnogi že z veseljem posegajo po njem. Ta trend pa bo zagotovo kmalu prišel tudi k nam.
Nespečnost
Nespečnost je zelo pogosta težava, ki občasno muči vsakega tretjega odraslega.
To je najboljši način za preprečevanje gripe in prehlada
Ljudje se pogosto bojimo, da se bomo okužili s prehladom ali gripo s kihanjem ali kašljanjem, torej kapljično, a ta način prenosa okužbe je šele na drugem mestu. Na prvem je okužba preko rok. Prav zato je ključnega pomena, da si redno umivamo roke.
Hitra pomoč, ko se pojavijo afte
Afte so boleče ustne razjede, ki se rade pojavijo, ko nam pade imunska odpornost ali smo veliko pod stresom. Tisti, ki se spopadajo za aftami, si pomagajo na najrazličnejše načine in odkrivajo, kaj pri njih najbolje deluje. Afte se namreč rade ponavljajo. Predstavljamo nekaj primerov hitre pomoči.
