Vizita.si

spanca

Bolezni 27. 01. 2016 14.50

Skoraj polovica žensk je nenehno izčrpanih

Skoraj polovica žensk je nenehno izčrpanih, je pokazala zadnja britanska raziskava. Kljub temu mnoge ne poiščejo zdravniške pomoči, a preprosto domnevajo, da je utrujenost del odraslega življenja. Utrujenost je lahko posledica slabega spanca, včasih pa tudi zdravstvenih težav, kjer zdravnik lahko pomaga.

Duševno zdravje 25. 01. 2016 08.15

Kaj pozicija spanja pove o vajinem odnosu?

Pozicija spanja lahko marsikaj pove o vajinem odnosu, pravi strokovnjakinja za govorico telesa Patti Wood. Naštela je nekaj najbolj priljubljenih položajev spanja in razkrila, kaj pomenijo.

Infekcijske bolezni 22. 12. 2015 08.16

Preprečite pojav herpesa!

Nadležen oralni herpes sicer vašega življenja ne ogrozi, vendar močno zamaje vašo samozavest. Naučite se, kako lahko zmanjšate pogostost njegovih izbruhov.

Zdravje 21. 12. 2015 08.08

Poglejte, zakaj so mnogo bolj zdrave, kot si mislite!

Banane spadajo med bolj zdrave sadeže, saj vsebujejo ogromno vitaminov in mineralov, so bogate z vlakninami, vrh vsega imajo kljub svoji sladkosti nizek glikemični indeks.

Zdravje 24. 04. 2015 15.35

Znižajo holesterol, izboljšajo prebavo, poskrbijo za dober spanec

Banane spadajo med bolj zdrave sadeže, saj vsebujejo ogromno vitaminov in mineralov, so bogate z vlakninami, vrh vsega imajo kljub svoji sladkosti nizek glikemični indeks.

Bolezni 20. 11. 2015 12.09

To morate narediti, ko se pojavijo prvi simptomi prehlada

Ko nas prične praskati v grlu in se pojavi izcedek iz nosu, navadno vemo, da smo le še korak pred tem, da bomo zaradi prehlada obležali. Takrat je najučinkovitejši ukrep, da svojemu telesu zagotovite dovolj tekočine, svetujejo strokovnjaki.

Zdravje 02. 11. 2015 09.06

Tako se zagotovo znebite maščobe na trebuhu

Maščobne obloge na trebuhu. Tiste, ki se jih je najtežje znebiti, in tiste, ki si jih najmanj želimo. A vse ni tako črnogledo. Z nekaj ukrepi se jih lahko za vedno znebimo. Tu je nekaj nasvetov, ki vam morda pridejo prav.

Bolezni 20. 10. 2015 08.15

8 znakov, da je vaš glavobol nevaren

Glavoboli so pogosta težava, s katero se je spopadel že vsakdo izmed nas. A včasih so glavoboli lahko simptom nevarnega stanja, na katerem se je treba takoj odzvati. Preverite, kako prepoznati nevaren glavobol.

Bolezni 12. 10. 2015 10.56

To so znaki, ki kažejo na hormonsko neravnovesje

Od pubertete do menopavze je žensko telo močno odvisno od hormonskega ravnovesja. To vpliva na energijo, razpoloženje in celo na zunanji videz ženske. Znake hormonskega neravnovesja lahko odkrijemo pozno, saj se lahko pričnejo kazati počasi. A kmalu odkrijemo, da je naše počutje nekaj povsem drugega kot nekoč.

Zdravje 21. 09. 2015 15.04

Slabe navade, zaradi katerih se hitreje starate

Za dolgo življenjsko dobo lahko marsikaj storimo sami. Pogosto je namreč odvisna od naših vsakodnevnih navad. Predstavljamo vam nekaj slabih navad, zaradi katerih se hitreje staramo in zaradi katerih imamo več možnosti za prezgodnjo smrt.

Zdravje 06. 07. 2015 11.28

Majhne stvari, ki izboljšujejo zdravje

Majhne spremembe, ki jih v svoje življenje lahko vnese prav vsak izmed nas, lahko močno izboljšajo naše počutje in zdravje. Tu je nekaj izmed njih.

Duševne motnje 15. 06. 2015 13.11

Nenavadni znaki, ki kažejo, da ste tik pred zlomom

Ves čas hlepite po čokoladi? Se spopadate z napihnjenostjo, glavoboli in bolečinami? Vse to so lahko zgodnji znaki živčnega zloma ali izogorelosti, opozarjajo strokovnjaki.

Bolezni 05. 05. 2015 13.59

Tako se hormoni poigravajo z našim telesom

Predmenstrualno obdobje je za številne ženske tudi čas sprememb razpoloženja, pojavijo se lahko utrujenost, želja po sladkem, napihnjenost in bolečine v trebuhu. Preverite, kako se hormoni vsak mesec poigravajo z vašim telesom.

Zdravje 24. 04. 2015 15.34

To morate vedeti, da bi se bolje naspali

Dober spanec ni odvisen le od tega, kako utrujeni ležete zvečer v posteljo. Naslednje tri nasvete bi morali upoštevati vsi, saj v vsakem primeru poskrbijo, da se bolj kakovostno odpočijete.

Zdravje 20. 04. 2015 10.51

Ste nenehno izčrpani? Tu je preprosta rešitev!

Eden od petih ljudi se pritožuje nad nenehno utrujenostjo in izčrpanostjo. Od perfekcionizma, pomanjkanja beljakovin in preveč kave … Vse to so lahko razlogi za izčrpanost in pomanjkanje energije, predstavljamo pa vam tudi preproste rešitve zanje.

SlimCut 25. 03. 2015 12.53

Shujšajte brez stradanja in vadbe! Preverite, kako!

Sezona kopalk se hitro približuje, zaradi česar se mnogi že potijo v fitnesih in pazijo na prehrano. Če ste eden izmed tistih, ki je odvečne kilograme vedno izgubljal precej neuspešno, potem lahko preizkusite kapsule SlimCut, s katerimi lahko izgubljate odvečne kilograme tudi, če ne telovadite in niste na dieti. Preverite, kako je to mogoče.

Zdravje 11. 03. 2015 13.03

Kaj je dobro jesti pred spanjem in čemu se je bolje izogniti?

Se ne spominjate več, kdaj ste se nazadnje dobro naspali? S pomanjkanjem spanja se soočajo mnogi, vzroki za to pa so različni. Ne glede na to, si lahko do boljšega spanca pogosto pomagamo že s pravim izborom hrane pred spanjem.

Zdravje 26. 02. 2015 08.15

Odpravljajo slabo voljo, stres in slabo počutje ...

Ste slabovoljni? Potem namesto čokolade raje pograbite vrečko bučnih semen. Raziskave kažejo, da zdrava bučna semena izboljšujejo počutje in razpoloženje ljudi celo bolj kot čokolada, pecivo ali sladkarije.

Zdravje 17. 02. 2015 14.54

Zvečer ne morete zaspati? Tu je pomoč

Se zvečer ne morete sprostiti in pozabiti na skrbi ter opravke, ki jih imate preko dneva? Čeprav se trudite zaspati, pa ne gre, sredi noči se zbujate, zjutraj pa zbudite popolnoma neprespani in utrujeni. Gre za pogosto težavo, s katero se občasno spopademo vsi. A da bi bilo neprespanih noči čim manj, si lahko pomagate tudi z meditacijo.

Zdravje 06. 02. 2015 07.49

Novo odkritje o tem, koliko moramo spati

Ameriški strokovnjaki so se na novo lotili raziskovanja, koliko moramo ljudje spati. Po dveh letih so sedaj sporočili, kakšna so njihova odkritja. Premalo spijo predvsem otroci in mladostniki.

Zdravje 03. 02. 2015 08.02

Tako preprosto lahko preprečite celo srčni infarkt

Kakovosten spanec je lahko najboljše zdravilo. Prinese nam več energije, pomaga pri premagovanju stresa in izboljša naše počutje. V spanju se naše telo zdravi in regenerira, zato ni nenavadno, da se lahko s kvalitetnim spancem obranimo pred nekaterimi boleznimi, po trditvah strokovnjakov celo pred srčnim infarktom.

Novice 05. 01. 2015 14.01

Tablice in pametni telefoni otrokom kratijo spanec

Otroci, ki imajo v svojih sobah pametne telefone in tablične računalnike, manj spijo kot tisti, ki nimajo dostopa do sodobnih naprav, je pokazala danes objavljena ameriška študija.

Zdravje 24. 12. 2014 12.02

Kozarec vina pred spanjem? Raje ne!

Rezultati nedavnih študij potrjujejo, da nam kozarec vina pred spanjem lahko pomaga zdrsniti v globok spanec, vseeno pa nevrologi toplo odsvetujejo pitje alkohola pred spanjem, saj naj bi bila kakovost našega spanca precej slabša kot takrat, ko pred počitkom popijemo brezalkoholno pijačo.

Novice 16. 12. 2014 08.44

S tem trikom si lahko pomagate, ko vam primanjkuje spanca

Še vedno velja, da potrebuje telo, da si res odpočije, osem ur spanca. A kaj storiti, ko toliko časa ni – naslednji dan pa je treba imeti veliko energije?

Duševno zdravje 05. 12. 2014 08.00

To je največje tveganje za zdravje uspešnih žensk

Zdi se, da imajo ženske, ki so uspešne v poslovnem svetu, prav vse: dobro pozicijo, visoko plačo, prestiž in vpliv. A nova študija kaže, da uspeh hkrati prinaša tudi svoj davek, ki ga plačuje veliko žensk na visokih položajih.

Zdravje 03. 12. 2014 09.13

Minus 5 kilogramov v 21 dneh!

V svetu je znanih na tisoče različnih vrst razstrupljanja, sedaj pa se s popolnoma svojo lahko pohvalimo tudi Slovenci. Gre za metodo čiščenja telesa, ki temelji na pitju edinstvene slovenske mineralne vode Donat Mg in s pomočjo katere lahko v 21 dneh izgubite tudi do 5 kilogramov!

Novice 10. 11. 2014 13.42

Poglejte, kako stres vpliva na vaš obraz

Stres nas lahko močno postara. Raziskave kažejo, da lahko povzroči prezgodnje sivenje las, gube na obrazu in naš obraz postara celo za 10 let. Poglejte, kako se vaš obraz spremeni v nekaj letih, če ste dolgotrajno izpostavljeni stresu.

Novice 29. 10. 2014 10.51

Neverjetno! To je deček, ki je prenehal jesti pred letom dni

Pred letom dni je Landon Jones nehal jesti. Le eno uro po tem, ko si je naročil pico in sladoled, je 12-letnik nenadno popolnoma izgubil apetit in vse odtlej zavrača hrano in pijačo. Zdravniki pa še zdaj ne znajo pojasniti, kaj bi bil lahko vzrok za to skrivnostno stanje.

Zdravje 18. 10. 2013 08.00

Lili spregovorila o težkem okrevanju po porodu

Ko je pred kamerami, je že vaša stara znanka. Kakšna pa je priljubljena voditeljica, ko te ugasnejo? Medtem ko najraje govori o svoji družini, upa iskreno povedati tudi, kako težko je bilo okrevanje po carskem rezu.

Zdravi v jesen 23. 09. 2014 11.52

Ste vedeli, da zmorejo vse to?

Sodoben način življenja pogosto zanemarja pomen kvalitetnega spanca. Preganjajo nas čas, stres, potem pridejo še razne alergije, da o sevanju, ki smo mu izpostavljeni na vsakem koraku, sploh ne govorimo. A obstaja izdelek, ki nas lahko obvaruje pred tem ter nam zagotovi zdrav spanec. In ne boste verjeli, njegov osnovni gradnik so kristali!

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310