Vizita.si

spanjem

Zdravje 06. 03. 2012 07.59

Tega nikakor ne smete jesti zvečer!

Pogosto se zgodi, da čez dan skrbno pazimo, kaj damo v usta, zvečer pa, ko se sprostimo in sedemo pred TV, mimogrede sežemo po nezdravih prigrizkih, ali preprosto pojemo preveč. Vsakič, ko vas bo zvečer popadla lakota, imejte v mislih, česa se je takrat treba posebej izogibati.

Zdravje 29. 02. 2012 08.09

Veste, zakaj ne morete shujšati?

V poplavi številnih diet in nasvetov o hujšanju je danes težko ugotoviti, kateri nasveti so tisti, ki privedejo do pravega rezultata. Strokovnjaki s klinike Mayo so zato opozorili na nekaj tistih najpogostejših mitov o hujšanju in prehrani, ki so precej dvoumni in lahko privedejo do tega, da ne morete shujšati.

Zdravje 27. 02. 2012 08.50

Odpravite zaprtje z aloe vero

Zaprtje je znak, da je delovanje debelega črevesja moteno in da težko opravlja naravni proces izločanja blata iz organizma. Pri tem vam lahko pomaga sok aloe vere, ki deluje rahlo odvajalno in tako izboljšuje prebavo ter splošno počutje.

Zdravje 30. 01. 2012 07.41

Bi morali po vadbi uživati proteine?

Da mišičasta in popolna postava ni lahka naloga, dobro ve Denis Porčič - Chorchyp, ki se lahko z njo pohvali, ker vsak dan opravi tri treninge in pazi na zdravo prehrano. Ker pa v običajni prehrani ne dobi dovolj beljakovin, jih nadomešča s pomočjo beljakovinskih napitkov.

Novice 21. 02. 2012 09.12

Res ima neverjeten trebušček

25-letna Megan Fox se je z možem odpravila na počitnice. Na Havajih je zlezla v kopalke in vse navdušila s svojim ploskim trebuščkom.

Novice 21. 02. 2012 08.08

Shujšala, ker ni mogla sesti na kolo

Čeprav je odvečna teža nikoli ni pretirano motila, se je Georgina kljub temu lotila hujšanja, potem ko ni mogla več sesti niti na kolo. S trdno voljo ji je uspelo izgubiti skoraj polovico teže in danes je mama ljubkega sinka praktično neprepoznavna.

Zdravje 21. 02. 2012 08.04

Preveč dela uničuje vaše zdravje

Verjetno mislite, da boste naredili vtis na nadrejene, če boste vedno zadnji zapuščali delovno mesto ali pa boste dodatne delovne naloge celo opravljali doma. Morda bo to res koristilo vaši karieri, vašemu zdravju pa veliko manj.

Bolezni 13. 02. 2012 08.07

VIDEO: Bomo v prihodnosti s to napravo znali brati misli?

Ste si kdaj želeli, da bi lahko drugemu prebrali misli? Tovrstne želje in ideje burijo duhove človeštva že leta in leta, a z moderno tehnologijo se želje le spreminjajo v resničnost. V manjši meri namreč že lahko beremo nekatere misli, in sicer s pomočjo magnetnoresonančnega tomografa.

Zdravje 08. 02. 2012 07.58

Zakaj morate posteljnino redno prati?

V postelji menda preživimo tretjino svojega življenja, zato je pomembno, da jo ohranjamo čisto. Če bi svojo umazano posteljnino pogledali pod mikroskopom, bi bili presenečeni, kaj bi odkrili.

Infekcijske bolezni 06. 02. 2012 08.08

Enostavno in hitro nad zamašen nos

Nos se napolni s sluzjo, sluznica se vname. Zamašen nos je pogost simptom, saj spremlja tako prehlad kot tudi alergijo ali vnetje sinusov. Težko ga boste preprečili, lahko pa ga spremenite v manjšo nadlogo.

Zdravje 28. 01. 2012 08.35

Kako se pred spanjem upreti prigrizkom?

Ravno preden bi odšli na spanje, se oglasi želodec. Zopet ste lačni in zopet želite odpreti hladilnik, četudi veste, da prehranjevanje pred spanjem ni zdravo.

Duševno zdravje 03. 10. 2008 16.41

Ko izguba neizmerno boli

V nasprotju s prepričanjem mnogih, ni najhuje takoj po smrti bližnjega, ampak šele po nekaj mesecih, ko začnemo dojemati, da nas je oseba zapustila, pravi psihiatrinja dr. Onja Tekavčič Grad.

Bolezni 05. 01. 2012 08.16

Vas muči suh kašelj?

Prav v hladnem vremenu nas pogosteje preseneti suho pokašljevanje. To pogosto ni nevarno, vendar pa je lahko zelo moteče.

Okužbe in zastrupitve 30. 12. 2011 13.06

Resnica o alkoholu

O alkoholu in zdravljenju mačka krožijo številni miti in neresnice. Da boste vedeli, kako v teh dneh piti, da bodo posledice na telo čim manjše, preverite, kateri podatki so napačni in kaj v resnici deluje.

Novice 29. 12. 2011 08.18

Z žgečkanjem ga ohranja pri življenju

Za večino mater je žgečkanje svojega otroka le zabava. A za Sanchio Norris je to način, s katerim ohranja sina pri življenju.

Novice 24. 12. 2011 07.45

Ojoj, Kelly, kaj si pa počela?

Zvezdnica res ni imela sreče. Potem ko je s starši obiskala luksuzno letovišče na Havajih, je med spanjem padla s postelje in si poškodovala roko.

Lepota 13. 12. 2011 08.14

Shujšajte lažje ter zraven uživajte

Vitka postava ni samo posledica odrekanja in trpljenja. Obstaja vrsta načinov, kako lahko v življenju še vedno uživate, hkrati pa izgubljate odvečne kilograme.

Novice 30. 11. 2011 08.18

Zaradi leč lahko oslepite!

Če nosite kontaktne leče ali razmišljate o tem, da bi jih začeli nositi, je pametno, da upoštevate osnovne nasvete za ravnanje z njimi, saj vas napačna uporaba leč lahko stane tudi vašega vida.

Bolezni 26. 11. 2011 08.36

Slabo spanje lahko povzroči fibromialgijo

Že znanim vzrokom za fibromialgijo, kot so genetika, različne okužbe, hormonske spremembe ter čustvene travme, so znanstveniki dodali nov vzrok – motnjo v ciklusu spanja.

Bilke 17. 11. 2011 08.09

Znebite se gubic!

Gubice so sestavni del staranja, pa naj vam bodo še tako odveč. Dejstvo pa je, da lahko z določenimi naravnimi pripravki nahranimo in navlažimo kožo ter tako zmanjšamo njihovo vidnost.

Zdravje 17. 11. 2011 08.14

Je za srbečico kriva vaša umazana posteljnina?

Britanska raziskava je pokazala, da mnogi zelo poredko menjajo posteljnino, zaradi česar se v in na njej razmnožujejo zajedavske stenice, ki nam ponoči pijejo kri in povzročajo srbečico. Na precej slabo posteljno higieno vpliva tudi dejstvo, da številni v postelji tudi jedo.

Novice 17. 11. 2011 08.08

Strukturirana samokontrola pri sladkorni bolezni

Strukturirana samokontrola vodi do boljše urejenosti glikemije in je pomembna tako za bolnika kot za zdravstveni tim.

Novice 16. 11. 2011 14.41

10-letnik umrl, ker je močil posteljo

10-letni deček je umrl zaradi dehidracije. Ker je ponoči močil posteljo, mu starša namreč kar pet dni nista dovolila piti vode, saj sta mislila, da ga bosta na ta način odvadila te navade.

Duševno zdravje 15. 11. 2011 08.05

Kako se soočiti s temnimi dnevi?

Vse manj dnevne svetlobe spremeni ravnovesje hormonov v našem telesu, zato se pri številnih pojavi sezonska utrujenost, slabo razpoloženje, zaskrbljenost in nižji libido. A sezonsko depresijo lahko odpravite z nekaterimi ukrepi. Preverite, katerimi.

Novice 12. 11. 2011 09.42

Le kaj zvezdnice počnejo za takšne trebuščke?

Hollywoodske zvezdnice mnoge navdušujejo s svojimi čvrstimi zadnjicami in ploščatimi trebuščki. In številni bi radi poznali načine, s katerimi ostajajo vitke in postavne. Vsa skrivnost je v bolj ali manj strogih dietah, redni telovadbi in odpovedovanju …

Bilke 07. 11. 2011 08.19

Dišave, ki vas lahko pozdravijo

Ljudje vonjave zaznavamo z možgani; to pa pomeni, da lahko različni vonji na nas različno vplivajo. Nekateri lahko ublažijo občutek stresa, drugi preženejo nespečnost, tretji lajšajo bolečino.

Novice 31. 10. 2011 10.18

Te hlače so ji bile še pred kratkim tesne!

Mati treh otrok je razkrila, da je končno zaživela tako, kot bi morala že pred leti. Shujšala je namreč kar 90 kilogramov, njeno življenje pa je pestro in aktivno kot še nikoli.

Duševno zdravje 24. 10. 2011 12.48

Naj vam stres ne uniči razmerja

Stres na delovnem mestu pogosto prenašamo domov in tako povzročamo stres tudi v razmerju; nezadovoljstvo doma pa nato še poveča količino stresa na delovnem mestu. Prekinite ta začarani krog.

Bolezni 23. 10. 2011 08.05

Prepoznajte motnje delovanja ščitnice

Če ste vedno utrujeni in žalostni, vas pogosto zebe ali se ves čas potite, vam telo morda želi povedati, da ima težave s ščitnico. Ta majhna žleza lahko namreč povzroči kopico tegob.

Bilke 20. 10. 2011 09.28

Izberite pravšnji čaj zase

Čaj odžeja, v hladnih mesecih pogreje, s svojim omamnim vonjem pa razveseli. Toda to še ni konec njegovih blagodejnih učinkov: lajša prebavne težave, preprečuje napihnjenost in vetrove, topi maščobne blazinice, varuje srce in celo odganja raka.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996