Vizita.si

svoj

Simptomi in bolezni 08. 05. 2024 04.32

Takšni prsti lahko kažejo na resno bolezen

Betičasti prsti so videti širši, gobasti ali nabrekli. Takšni nohti so pogosto znak zdravstvenega stanja, ki zahteva zdravljenje. Zdravljenje osnovne bolezni lahko pomaga, da se nohti vrnejo v normalno stanje.

Zdrav Lajf 07. 05. 2024 04.21

Kako pametno ravnati z denarjem?

Finančna pismenost je ključnega pomena za vsakega posameznika, ne glede na starost. Za najstnike je razumevanje osnov financ še posebej pomembno, saj vam omogoča, da razvijete zdrave denarne navade že v zgodnji fazi svojega življenja.

Dieta 04. 05. 2024 04.54

Kaj se zgodi, če redno uživamo jogurt?

Jogurt je mlečni izdelek, ki je priljubljen po vsem svetu zaradi svojega okusa in številnih zdravstvenih koristi. To osvežujoče živilo je bogato z beljakovinami, vitamini, minerali in probiotiki, ki pozitivno vplivajo na naše telo.

Duševno zdravje 01. 05. 2024 04.44

Se počutite preobremenjene? Kaj lahko dejansko pomaga?

V današnjem času se lahko, z vsemi obveznostmi, ki jih imamo, zelo hitro počutimo preobremenjeno. Občutek nemoči se lahko prikrade, ko najmanj pričakujemo. Če se vam zdi, da so stvari postale veliko bolj stresne kot običajno, poskusite z naslednjimi stvarmi, ki vam lahko pridejo prav.

Koža 30. 04. 2024 04.41

8 sprememb pri negi kože, ki bi jih morali narediti pred poletjem

Tako kot zamenjamo zimsko garderobo s poletno, bi morali tudi zimsko nego kože nadomestiti z bolj lahkotno nego kože poletja.

Prebava 12. 04. 2024 10.14

Tako se lahko trajno znebite odvečnih kilogramov

Tudi letos bi pred poletjem številni radi izgubili odvečne kilograme. Pri tem ubirajo različne poti: nekateri stavijo na striktno prehrano, drugi na redno intenzivno vadbo, tretji na kombinacijo obojega. Toda, a ste vedeli, da je mogoče s pravilnim pristopom trajno rešiti izzive predpoletnega hujšanja? Razkrivamo, kako!

Vitamini in minerali 11. 04. 2024 10.53

Popoln recept za zdrave kosti, zobe in mišice

Ko beseda nanese na prehranska dopolnila, se mnenja splošne javnosti močno razlikujejo. Nekateri so prepričani v njihovo učinkovitost, drugi menijo, da nimajo pomembnejšega vpliva na naše zdravje. Resnica je, da čeprav prehranska dopolnila ne morejo nadomestiti zdrave prehrane, nam lahko pomembno pomagajo pri izboljšanju kakovosti življenja. Še posebej to velja za magnezij, ki je nujno potreben za normalno delovanje organizma, največjo vlogo pa ima pri ohranjanju zdravja kosti, zob in mišic.

Aktivno življenje 11. 04. 2024 04.36

Vam primanjkuje časa za vadbo?

V današnjem hitrem tempu imamo nemalo izzivov, zato pogosto varčujemo s časom, ki bi ga morali nameniti sebi in zdravemu življenjskemu slogu. Vendar je telesna dejavnost ključnega pomena, če želimo ostati v kar najboljši formi in ohranjati tako fizično kot tudi mentalno kondicijo. Torej, kaj lahko naredimo, ko smo preveč obremenjeni, da bi našli čas za vadbo?

Odnosi in spolnost 09. 04. 2024 04.40

10 prednosti in slabosti življenja s starši v odrasli dobi

V zadnjih letih je življenje s starši v odrasli dobi precej aktualna tema. Zaradi spreminjajočih se gospodarskih okoliščin, vedno večjih stroškov življenja in, seveda, zaradi spreminjajočih se kulturnih norm, se vedno več odraslih odloča za življenje s starši, bodisi zaradi nuje bodisi zaradi osebnih želja. Poglejmo si prednosti, slabosti, navsezadnje pa izzive in pozitivne plati, ki pridejo zraven.

Lajfstajl 08. 04. 2024 04.15

6 nasvetov za iskanje študentskega dela

Smisel študentskega dela ni samo v denarju, temveč tudi in predvsem v nabiranju dragocenih izkušenj, spoznavanju različnih plati dela in novih zanimivih ljudi.

Psiha 03. 04. 2024 04.43

Zakaj se ti ni treba obremenjevati s popolno postavo?

Se tudi tebi zdi, da je čas, da opustiš ideale popolne postave in začneš ceniti svoje telo točno takšno, kot je?

Alergije 01. 04. 2024 04.11

Naravni načini za premagovanje alergij

Alergije se blaži s kombinacijo navad in zdravil. Vsekakor pa obstaja kar nekaj naravnih načinov in stvari, ki nam lahko pri tem pomagajo.

Lepota 26. 03. 2024 04.17

14 najboljših živil za zdrave lase

Genetika, starost, stres in prehrana so nekateri dejavniki, ki vplivajo na rast las. Čeprav je težko (ali naravnost nemogoče) spremeniti številne krivce na tem seznamu, lahko vsekakor spremenite, kar jeste, in pomagate svojim lasem.

Prehrana 25. 03. 2024 04.50

10 načinov za spomladansko 'čiščenje' prehrane

Navadno govorimo o spomladanskem čiščenju stanovanja, morda pa je prišel čas, da spregovorimo tudi o 'čiščenju', bolje rečeno, spremembi naše prehrane. Zima se počasi končuje, zato bi bilo dobro, da tudi prehrano prilagodimo letnemu času.

Prehrana 23. 03. 2024 04.10

Vas boli trebuh? Preverite, kaj jesti, da bi se počutili bolje

Imate razdražen želodec? Se spopadate s slabostjo, bruhanjem ali le neprijetnim občutkom, zaradi nečesa, kar ste pojedli? Zdravniki pogosto rečejo, da je najbolje kar počakati, da se želodec umiri ali predpišejo zdravila, če je to potrebno. V tem času pa je dobro, da prilagodimo svoj prehrano. Tu je nekaj živil, ki vam bodo pomagala pomiriti radražen želodec.

Prebava 22. 03. 2024 08.10

Kaj odvajanje blata pove o vaši prebavi?

Redno odvajanje blata je osnova zdrave prebave. Res pa je, da ima besedica 'redno' pri tem precej relativen pomen. Nekateri namreč blato odvajajo trikrat dnevno, drugi samo vsake tri dni - in v obeh primerih gre lahko za redno odvajanje blata, če ni prisotnih bolečin, neznačilne barve in nenavadnih vonjav. Kako torej sploh vedeti, da z našo prebavo nekaj ni v redu?

Prehrana 20. 03. 2024 04.30

Zakaj bi morali za hujšanje jesti živila, ki imajo veliko 'volumna'?

Uživanje živil, ki imajo veliko 'volumna', pomeni uživanje več zdravih živil, hitrejšo sitost in več zdravja!

Zdravje 19. 03. 2024 04.00

5 preprostih navad zdravih ljudi

Večinoma si vsi želimo, da bi bili v kar najboljši formi, a zakaj bi ostali samo pri željah, če lahko že danes začnemo delati na spremembah na bolje. Pri tem nam bodo zagotovo pomagale tudi bolj zdrave navade, ki jih lahko umestimo v svoj življenjski slog. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.

Alergije 13. 03. 2024 04.44

Hitra pomoč ob senenem nahodu

Izcedek iz nosu, zamašen nos, kihanje, srbenje v nosu, vnetje in srbenje oči so simptomi senenega nahoda, s katerim se pogosto spopadamo spomladi in poleti. Težave se pojavljajo le nekaj tednov ali več mesecev v letu in so povezane s cvetnim prahom oziroma cvetenjem dreves, trav, žit ali plevela.

Preventiva 12. 03. 2024 04.13

9 nasvetov, kako prenehati uživati nezdravo hrano

Nezdrava hrana običajno zajema ultra predelano hrano in pijačo, kot so hitra hrana, gazirane pijače, sladkarije, piškoti in slani prigrizki. Ta živila na žalost predstavljajo velik del prehrane večine ljudi.

Preventiva 10. 03. 2024 04.03

Starejši odrasli, ki manj spijo, imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za več kroničnimi boleznimi

Nove raziskave kažejo, kako pomembno je poskrbeti za kakovostno spanje.

Bolezni 27. 02. 2024 04.05

Kaj se zgodi pri odstranitvi želodca?

Za odstranitev želodca se običajno odločimo zaradi zdravstvenih razlogov, kot so rak želodca, razjede in druge bolezni, ki lahko resno ogrožajo naše zdravje. Vsekakor pa takšna operacija prinaša tudi določene spremembe, ki se jim moramo prilagoditi. Več o tem v nadaljevanju.

Lajfstajl 19. 02. 2024 04.00

Katere stile učenja poznamo?

Katere stile učenja poznamo in kako nam lahko prepoznavanje našega stila učenja pomaga pri pomnjenju snovi?

Prebava 15. 02. 2024 04.50

Kako se spopasti z napihnjenostjo in vetrovi?

Ste si zaradi nabreklega trebuha in neprijetnega tiščanja, pritiska in polnosti v predelu črevesja že kdaj morali odpeti pas in hlače? Potem zagotovo veste, kako neprijetna tegoba je napihnjenost. Res je, da običajno popusti še isti dan, a če se ves čas ponavlja, je pametno, da poiščete vzrok te prebavne tegobe in jo z ustreznimi ukrepi poskušate omiliti oziroma se ji izogniti. Toda, kako ugotoviti, zakaj ste napihnjeni?

Psiha 13. 02. 2024 04.21

Načini, kako najti svoj smisel

Vprašanje, s katerim se nihče preveč ne ukvarja, dokler ne pride do neke 'krize', je, kaj je naš smisel. Smisel življenja, smisel dogajanja in tisti smisel, ki je zgolj naš. Kako ga najti, predvsem pa, kako najti motivacijo, da pridemo do njega? O tem je v tokratnem videu spregovoril Oskar.

Prebava 07. 02. 2024 04.42

Kako se znebiti napihnjenosti?

Napihnjenost je danes pogosta težava in je lahko posledica več različnih dejavnikov. Posledično je na voljo tudi več rešitev. Poglejmo si najpogostejše vzroke za napihnjenost in rešitve.

Psiha 06. 02. 2024 04.13

6 načinov, kako se uspešno spopasti z maturitetnim stresom

Četudi je do mature še nekaj mesecev, se nestrpno približuje obdobje intenzivnega učenja, pripravljanja na maturo in seveda soočanja s stresom, ki sodi zraven. Kako se lahko uspešno soočiš s stresom, da bo vse teklo gladko in po načrtu?

Tuje 01. 02. 2024 04.50

66. rojstni dan praznovala v fitnesu

Ellen DeGeneres je za svoj 66. rojstni dan obiskala fitnes. ''Vse najboljše najmočnejši, najboljši in najbolj briljantni osebi, kar jo poznam,'' je zapisala njena žena Portia De Rossi na svojem Instagram računu.

Zdravje 31. 01. 2024 04.29

Kaj je prekomerna pronacija?

Prekomerna pronacija je, ko se stopalni lok prekomerno sesede navzdol ali navznoter. Zdravnik temu pravijo tudi 'pes planus' ali 'fleksibilno plosko stopalo'. Splošno znano je tudi kot plosko stopalo.

Prebava 26. 01. 2024 04.31

Tudi vam nagaja prebava, ko ste živčni?

Živčnost in stres lahko imata pomemben vpliv na delovanje prebavnega sistema. Ko smo živčni, telo preide v stanje 'boj ali beg', kar sproži fiziološke reakcije, namenjene preživetju v nevarnih situacijah. Te reakcije lahko vplivajo na več vidikov prebave.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1060