Vizita.si

svoj

Lajfstajl 02. 10. 2024 04.38

'Optimalni slog učenja' je pogosto velika past

Novo šolsko in študijsko leto je tu, s tem pa je internet preplavila gora informacij o tem, kako se "pravilno" in "optimalno" učiti. Praktično vsak produktivnosti influencer je že naložil goro videov, ki naj bi ti pomagali z minimalno dela priti do čim boljšega uspeha. Ampak pozor – slepo sledenje nasvetom iz interneta te lahko spravi v veliko frustracijo!

Zlata leta 02. 10. 2024 04.27

Tako se spreminja naše telo tekom staranja

Določene stvari so tekom staranja normalne, spet druge pa neupravičeno označujemo za 'normalne', četudi niso. Poglejmo si, kako se naše telo spreminja s starostjo in kaj dejansko je normalno, torej ni nič kaj takega, da bi vas potrebovalo skrbeti!

Aktivno življenje 02. 10. 2024 04.24

6 najslabših stvari, ki jih lahko naredite pred tekom

Obstaja nekaj začetniških napak, ki bi se jim morali izogniti, ko tečemo.

Prehrana 30. 09. 2024 04.19

Čas je za jesenske sadeže, vse to pa so njihove prednosti

Zagotovo ste že slišali za sezonsko prehranjevanje, morda pa še ne poznate njegove prednosti. Ideja je, da uživamo hrano glede na letni čas. Tisto, kar trenutno raste, kar imamo bodisi na vrtu ali pa je lokalno primerno. Vsekakor je dejstvo, da pomlad in poletje ponujata večjo izbiro svežega sadja in zelenjave, a tudi jesen je iz prehranskega vidika prav tako čudovita.

Zdravje 25. 09. 2024 04.36

To so posledice pretiranega sedenja

Sedimo več kot so vse generacije pred nami. Sedeči življenjski slog pa s seboj nosi številne nevarnosti, četudi se vedno bolj zavedamo škodljivosti in posledic prekomernega sedenja. Kakšne konkretno pa so posledice?

Novice 23. 09. 2024 05.00

Statistike so pokazale, da postaja vloga farmacevtov vse bolj pomembna

Zdravstveni sistem, ki ga poznamo danes, temelji na številnih disciplinah, ki so ključne za njegovo učinkovito delovanje. In ena izmed teh je farmacija. Ker 25. septembra obeležujemo svetovni dan farmacevtov, je pomembno, da govorimo o njihovi vse večji pomembnosti. Danes namreč farmacevti niso zgolj strokovnjaki za izdajo zdravil, temveč imajo ključno vlogo pri svetovanju bolnikom, optimizaciji terapij in izboljšanju javnega zdravja. V nadaljevanju članka bomo podrobneje raziskali, zakaj se njihova vloga razvija in kako pomembni postajajo za sodobno zdravstvo.

Zdravje 23. 09. 2024 08.52

Moški, to so prednosti uriniranja sede!

Urinirate stoje ali sede? Morda se vam zdi to nepomembno, pa vendar vse več znanstvenih študij navaja številne prednosti uriniranja sede. Preverite, katere.

Preventiva 23. 09. 2024 04.32

5 stvari, ki se lahko zgodijo, če preveč sedite

Sodoben človek bistveno preveč sedi. Naš življenjski slog se precej razlikuje od naših prednikov, največja tegoba sodobnega časa pa je, da večino svojega dne presadimo. Da bi zmanjšali tveganje za slabo zdravje zaradi nedejavnosti, nam svetujejo redno gibanje, vsaj 150 minut na teden, in zmanjšanje časa sedenja.

Odnosi in spolnost 21. 09. 2024 04.34

Čustvena zloraba je najpogostejša v partnerskih razmerjih

Čustvena zloraba je način obvladovanja druge osebe z uporabo čustev, s katerimi tisti, ki zlorablja, kritizira, sramoti, obtožuje ali/in manipulira z drugo osebo. Na splošno je razmerje čustveno nasilno, kadar obstaja dosleden vzorec žaljivih besed in ustrahovalnega vedenja, ki človeku oslabijo samopodobo in spodkopavajo njegovo duševno zdravje.

Žensko zdravje 20. 09. 2024 04.19

Ko je govora o zdravju mehurja, še vedno radi verjamemo v mite

O mehurju in njegovemu zdravju še vedno obstajajo miti, v katere je čas, da prenehamo verjeti.

Zdravje 19. 09. 2024 04.08

Načini, kako lahko pomagamo imunskemu sistemu

Lahko preprečimo gripo? Kako okrepiti svoj imunski sistem, da ne bi zboleli? Preventiva je boljša kot kurativa.

Zdravje 17. 09. 2024 04.14

Načini, kako v hladnejših mesecih ohraniti zdravo telesno težo

Na žalost nekateri gibanje in telesno aktivnost še vedno povezujejo zgolj s hujšanjem in potrebo po 'preoblikovanju' telesa. Pa ne bi smeli. Gibanje in razgibavanje našega telesa, v vseh letnih časih, je pomembno v prvi vrsti zaradi skrbi za naše zdravje, tako fizično, kot psihično.

Lajfstajl 16. 09. 2024 04.21

Kako ustvariti 'popolno' rutino učenja?

Ustvarjanje popolne rutine učenja je ključ do učinkovitega in dolgotrajnega pridobivanja znanja. Redna in strukturirana rutina vam omogoča, da bolje izkoristite čas, ohranjate motivacijo in izboljšate svoje rezultate. Toda kako to doseči?

Zdravje 14. 09. 2024 04.07

Najbolj neumen mit o pridobivanju kilogramov

Sadje je odlično prehransko dopolnilo, saj pogosto vsebuje vitamine, ki imajo koristi, kot je zniževanje holesterola. A kot pri vsaki drugi stvari v življenju, smo ljudje tudi okoli njega spletli mit, ki nikakor ne drži!

Lajfstajl 13. 09. 2024 04.40

Kaj moraš vedeti o geliranih nohtih?

Gelirani nohti so med najbolj priljubljenimi tehnikami manikure, saj omogočajo dolgotrajne, sijoče in urejene nohte. Kaj je gel za nohte, kakšna je razlika med gelom in gelishom, ter navsezadnje, kakšne prednosti in slabosti te tehnike?

Psiha 11. 09. 2024 04.27

5 majhnih stvari, ki so dobre za duševno zdravje

Včasih je težko priznati, da se odgovori za naše izzive skrivajo v najbolj preprostih stvareh in navadah. Nič drugače ni z duševnim zdravjem. Poglejmo si, katere navade so naravnost izvrstne za naše psihično blagostanje.

Tuje 10. 09. 2024 04.23

''Preden so mi diagnosticirali raka, sem ignorirala te simptome''

Tora Murphy je imela v trebuhu 12 litrov tekočine, preden so zdravniki odkrili diagnozo – rak na jajčnikih.

Imunski sistem 07. 09. 2024 04.57

Pogosta jesenska obolenja in kako se jim izogniti

S spreminjanjem barv listov in prihodom hladnejšega vremena prihaja tudi izziv za ohranjanje zdravja. Prehod iz poletja v jesen nas lahko naredi bolj dovzetne za nekatere bolezni. Razumevanje pogostih bolezni, ki se pojavljajo v tem letnem času, in sprejemanje proaktivnih ukrepov nam lahko pomaga, da ostanemo zdravi in uživamo v lepotah jeseni.

Rakave bolezni 05. 09. 2024 04.08

September je mednarodni mesec ozaveščanja o otroškem raku

Mesec september je mednarodni mesec ozaveščanja o otroškem raku. Za Junake 3. nadstropja, kot pravijo, se začenja zlati september.

Zdravi zobje 04. 09. 2024 04.03

Zakaj pride do občutljivosti zob?

Občutljivost zob lahko občutimo bodisi ob uživanju vroče ali hladne pijače, sladke ali kisle hrane in celo pri globokem vdihu hladnega zraka. Bolečina sega od ostre in nenadne do globoke in rahle. Zdravljenje občutljivih zob vključuje fluorid, zobno pasto za desenzibilizacijo in zdravljenje zob.

Osebna rast 02. 09. 2024 04.59

Mateja Kunc: Trdno sem prepričana, da se življenje ne odvija naključno

Kaj sta vedska astrologija ali djotiš? Kako nam lahko pomaga pri osebni rasti in osebnem napredku? O tem smo se pogovarjali z Matejo Kunc, učiteljico djotiša in utemeljiteljico življenjeslovja, po poklicu diplomirano ekonomistko, po duši, kot pravi sebi, raziskovalko življenja.

Novice 29. 08. 2024 05.00

Brezplačen test vida in sluha na enem mestu – za vaše zdravje!

Vid in sluh sta naši najpomembnejši čutili, zato je zanju treba pozorno skrbeti.

Osebna rast 27. 08. 2024 04.20

Kako začeti z meditacijo?

Ste med tistimi, ki si želijo meditirati, a si 'lažete', da to preprosto ni za vas ali pa da nimate potrebnega znanja? Nihče od nas ga na začetku ni imel. Dovolite si začeti nekaj na novo, brez znanja in brez potrebe po obvladanju na silnem startu. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri začetku in spoznavanju z meditacijo.

Lajfstajl 26. 08. 2024 04.45

Kako ohranjati ravnovesje med šolo, družbo in hobiji?

Najstniška leta so čas raziskovanja, učenja in razvoja, vendar lahko hkrati predstavljajo tudi izziv pri ohranjanju ravnovesja med šolo, prostim časom in socialnim življenjem.

Zdravje 24. 08. 2024 04.30

Zakaj je tako težko zmanjšati vnos natrija?

Nove raziskave naj bi nakazovale na pretirano uživanje natrija med srčnimi bolniki. Zakaj se zdi, da je tako težko zmanjšati vnos natrija, kako to dosežemo, predvsem pa, zakaj je pomembno, da omejimo sol?

Dieta 21. 08. 2024 04.47

To se zgodi, ko greste na ekstremno dieto

Ekstremne diete dajejo izjemne rezultate. Takoj, v trenutku dosežemo izgubo kilogramov. In kot verjetno že veste, posebej, če ste se jih že kdaj lotevali, povzročijo tudi ekstremno, če ne še večjo vrnitev teže. Ne, ekstremne diete niso ne dobre ne zdrave, še manj pa so optimalne.

Psiha 21. 08. 2024 04.40

Zakaj je pomembno, da sprejmeš svoje telo?

Trebušček je za mnoge punce predmet pomanjkanja samozavesti. Morda je čas, da se začnemo zavedati, da je trebušček nekaj popolnoma normalnega!

Ginekologija in porodništvo 20. 08. 2024 04.37

Čemu se je dobro izogibati med nosečnostjo?

Večini nosečnic se življenje zaradi nosečnosti ne obrne na glavo in lahko nadaljujejo z vsakodnevnimi aktivnostmi in le v manjši meri spremenijo svoj življenjski slog. Nosečnica pa se mora vsekakor izogibati alkoholu, kajenju in določenim živilom ter navadam.

Osebna rast 19. 08. 2024 09.50

Top knjige za lažje doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili za to jesen

Poletje je čas, ko si privoščimo oddih od vsakdanje rutine, se prepustimo sončnim žarkom in nabiramo nove moči za prihajajoče izzive. Jesen pa s seboj prinaša svežo energijo, vonj po sveže padlem listju in občutek novega začetka. To je obdobje, ko se vrnemo v rutino in z novim zagonom postavljamo cilje za osebnostno rast ter napredek. S knjigo v roki je ta prehod veliko lažji, zato smo pripravili seznam najpogostejših ciljev in knjig, ki vam bodo pomagale na poti do uspeha in vas navdihnile pri doseganju teh ciljev.

Ginekologija in porodništvo 15. 08. 2024 04.30

Zapleti, povezani z Rh-inkompatibilnostjo

Kadar nosita ženska in njen nerojeni otrok različne proteinske faktorje Rhesus (Rh), se njuno stanje imenuje Rh-nezdružljivost/inkompatibilnost. Pojavi se, ko je ženska Rh-negativna in njen otrok Rh-pozitiven. Rh-faktor je specifična beljakovina, ki se nahaja na površini rdečih krvnih celic.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1060