ure
'Sem onkologinja, ki je zbolela za rakom. To sem se naučila'
Britanska onkologinja Victoria Lavin iz bolnišnice Christie Hospital je za The Guardian razkrila, kaj se je naučila, ko je sama zbolela za rakom dojke. Naučila se je marsikaj, česar prej kot zdravnica ni vedela, pravi. Danes na zdravljenje in bolnike gleda povsem drugače. ''Rak ni bitka, izguba las je pomembna in celo zdravnik, kot sem jaz, ne more biti pripravljen na učinke kemoterapije,'' je priznala.
Izgubila skoraj 50 kg. Poglejte jo danes!
32-letna Teresa Venetoulis iz Sydneya trdi, da je v samo desetih mesecih popolnoma brez telovadbe - le s spremembo prehrane - izgubila polovico telesne teže. Poglejte jo danes.
Nastavite svoje telo na kurjenje maščob!
Naša telesa so naravno ustvarjena za to, da kurijo maščobo, a danes smo v poplavi sladkih izdelkov in izdelkov s skritimi sladkorji postali odvisni od sladkorja in predelanih ogljikovih hidratov, zaradi katerih pridobivamo odvečne kilograme. Preverite, kako to preprečiti.
Danes je vitka, srečna in uspešna
20-letna Abbie Woodward si je želela postati medicinska sestra. Toda tehtala je ravno 100 kilogramov in skrbelo jo je, da ji to ravno ne bo v pomoč pri njenem želenem poklicu. A takrat si ni mogla predstavljati, da ji bo s pravo motivacijo dejansko uspelo shujšati.
Do smrti je delila svojo preizkušnjo bolezni
Brazilka Nara Almeida je preminila stara komaj 24 let. Pred tem se je skoraj leto dni borila z rakom želodca ter vse svoje poraze in zmage delila na Instagramu. Na koncu je imela več kot štiri in pol milijonov sledilcev.
Trik, s katerim lahko uravnate svoj krvni sladkor
Bi lahko vse svoje obroke pojedli do tretje ure popoldne? Študija je pokazala, da lahko na ta način uravnate svoj krvni sladkor, znižate pritisk, pospešite presnovo in zmanjšate željo po sladkem v večernih urah.
Bi verjeli, da se je dolgo borila z odvečno težo?
30-letna Cristi Walker se je rodila s prirojeno napako, zaradi katere je delala le polovica njenega srca. Še kot otrok je prestala štiri težke operacije. Vsi so ji vedno govorili, da je zelo krhka in da ne sme pretiravati s fizično aktivnostjo. Tako se je tej izogibala, rada pa je jedla. In kilogrami so se nabirali.
Je to ključ do bolj vitke postave?
Ne bi smeli jesti po osmi uri zvečer, privoščiti pa bi si morali obilen zajtrk. Tako vsaj trdijo avstralski znanstveniki, ki so v svoji študiji ugotovili, da je pomembno ne le, kaj jemo, temveč tudi, kdaj si to privoščimo.
Hči Willa Smitha šokirala: 'Rezala sem se po rokah'
17-letna Willow Smith je v zadnji spletni oddaji Red Table Talk razkrila, da se je pri desetih letih rezala po rokah, da bi ublažila čustvene bolečine. S tem pa popolnoma šokirala svojo mater Jado Pinkett Smith, ki se ji niti sanjalo ni, da se je kaj takega dogajalo.
To je pravi razlog za njeno operacijo
Ameriška prva dama Melania Trump je prestala operacijo na ledvicah v bolnišnici v Washingtonu. V bolnišnici se je znašla zaradi težav z ledvicami, zaradi česar so ji opravili embolizacijo ledvice zaradi benignega stanja. Poseg je bil uspešen, Melania pa že dobro okreva. Preverite, za kakšen poseg gre.
Rešitev, kako izgubiti 16 kilogramov do poletja
Poletje je pred vrati, z njim tudi sezona kopalk. Da bi bili letos na plaži bolj samozavestni, si lahko pomagate s prehranskim dodatkom AdipoSlim. Ta vsebuje ekstrakt soka rdečih pomaranč in druge snovi, ki pospešujejo kurjenje maščob, še posebej na trebuhu.
Kaja izgubila 33 kg. Poglejte jo danes!
24-letna Kaja Wernig iz Notranjih Goric se je od majhnega spopadala z odvečnimi kilogrami, a ko je bila stara 15 let, je tehtala že 112 kilogramov. Zdravniki so jo opozarjali, da debelost prinaša številne bolezni in bila je celo na zdravljenju v Stični. Nič ni pomagalo, dokler se sama ni odločila za spremembo in je končno zdravje vzela v svoje roke.
Zaljubila se je vanj kljub njegovi paralizi
Pred skoraj desetletjem so zdravniki takrat 18-letnemu športniku Chrisu Nortonu povedali, da najverjetneje ne bo nikoli več hodil. Življenje se mu je obrnilo na glavo in mislil je, da ne bo nikoli več našel ljubezni. A nato je prišla Emily Summers.
Kako lahko z dobro prehrano odpravite akne?
Akne so najpogosteje posledica genetike in hormonov, zaradi česar so nekateri preprosto nagnjeni k težavam s kožo in se z njimi ne spopadajo le v najstniških letih, vendar tudi kasneje v 20-ih, 30-ih in 40-ih letih. A avstralski zdravnik dr. Douglas Grose svetuje, da si poleg drugih ukrepov pomagate tudi s prehrano.
Vse več bolečin hrbta in vratu. To je glavni razlog!
Zaradi vse bolj sedečega dela, se ljudje vse pogosteje spopadajo s hudimi bolečinami v hrbtu in vratu. V Britaniji so naredili raziskavo, kjer se je pokazalo, da je pri dveh od petih ljudi vzrok za njihove bolečine v hrbtu in vratu v resnici sedeč življenjski slog. Nič nenavadnega ni niti več, če se ljudje s temi bolečinami spopadajo že pred 30 letom starosti.
S tem boste preprosto za 50 % zmanjšali trebušno maščobo
Klinična raziskava, objavljena v prestižni reviji International Journal of Obesity, je pokazala, da ekstrakt soka rdečih pomaranč po 12 tednih do 50 % zmanjša trebušno maščobo. Če temu dodate učinkovino kapsaicin v redečem čiliju in vitamin B6, dobite popoln shujševalni recept, ki vam bo pomagal do sanjske postave še pred poletjem.
Vas peče zgaga? Tu je hitra in učinkovita pomoč!
Potica, šunka, jajca in kozarec dobrega vina bodo v prazničnem času zagotovo na mizi. Hrane bo v obilju, prav zato se pogosteje pojavi tudi zgaga. Občutek, ko prične peči v žlički in za prsnico ter privede do bolečin, lahko tudi do slabosti. S pomočjo zdravil, ki vsebujejo ranitidin lahko zgago hitro pogasite in odpravite simptome.
Izogibajte se tem živilom, če se spopadate z zgago! Preverite, kako si hitro pomagati!
Pekoča bolečina v žlički, ki se pojavi po obroku, kiselkasto-grenak okus v ustih, pekoče in oteklo grlo, težave s požiranjem, bolečina po tem, ko se uležemo, cmok v grlu, težave s spanjem zaradi pekočega občutka. Vse to so lahko posledice zgage. Da temu ne bi bilo tako, se izogibajte naslednjim živilom.
Ko vas mučijo neprijetne misli ali si nenehno umivate roke ...
Se vam kar naprej vsiljujejo neprijetne misli? Ali obsesivno umivate roke ali preverjate, ali ste ugasnili vse luči in naprave v svojem domu, ali ste zaklenili vrata? Ko to začne človeku jemati toliko časa in energije, da začne zmanjševati kakovost njegovega življenja, govorimo o obsesivno-kompulzivni motnji, razlaga Aleksandra P. Meško, specialistka klinične psihologije.
'Bolečine so v tvoji glavi,' so ji rekli. Nato pa šok!
23-letna Georgia McLennan se je tri mesece ves čas vračala k zdravniku zaradi hudih bolečin, s katerimi se je spopadala. Ta ji je ves čas govoril, da je premlada za kakšno bolezen in da so bolečine le v njeni glavi. Ko jo je le napotil na ultrazvok, pa je ta pokazal grozljivo realnost.
Trenutek, ko sta skupaj končala svoje življenje
Dokumentarni film je razkril zadnje skupne trenutke, ko se je par, ki je bil poročen 66 let, odločil skupaj končati svoje življenje s pomočjo legalne evtanazije. 88-letna Francie in 87-letni Charlie sta umrla na isti dan aprila 2017.
To je poseg, zaradi katerega se Pia končno počuti bolj ženstveno
Vsak si želi, da bi se v svojem telesu dobro počutil in Pia ni nobena izjema. Njena postava je bila še do nedavnega tipično moška in če se je še tako trudila, ji po naravni poti ni uspelo pridobiti ženstvenih oblin. Pred kratkim se je zato odločila za poseg preoblikovanja telesa z lastno maščobo, s končnim rezultatom pa je izjemno zadovoljna.
Ste izven forme? Z odvečnimi kilogrami, ki se jih ne morete znebiti? Tu je hitra rešitev
Po veselem decembru so številni odkrili, da so popolnoma izven forme, hitro utrujeni in z nekaj odvečnimi kilogrami. Če ste med njimi tudi vi, si lahko pomagate s švicarskim termoburnerjem z XXL močjo, ki kuri kalorije še ure po vadbi in omogoča, da pokurite 5-krat več maščob.
Nujno je, da to naredite, če želite zmanjšati svoje tveganje za kap
Da bi zmanjšali svoje tveganje za prezgodnjo smrt, je nujno, da poskrbite, da nimate previsokega krvnega tlaka. Ne zavedamo se dovolj, koliko lahko na tem področju dosežemo s primernim življenjskim slogom. Našteli bomo 10 sprememb, o katerih bi morali razmisliti.
Ruski zdravnik trdi, da lahko vaš imunski sistem okreva samo v 15 sekundah. Poglejte, kako
Se vam ponavljajo gripe in prehladi in opažate, da imate vse slabši imunski sistem? Potem vam lahko pride prav nasvet ruskega zdravnika dr. Sergeia Bubnovkiya, ki trdi, da pozna preprosto metodo, s katero lahko tako okrepite imunski sistem, da se bolezni ne bodo več ponavljale.
Z odvečnimi kilogrami se je borila celo življenje - danes je vse drugače
Anja Polajnar se je z odvečnimi kilogrami borila celo življenje. Zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. Poskusila je nešteto diet. A 33 kilogramov je izgubila šele, ko je začela slediti navodilom osebnega trenerja Mihe Geršiča. Zbral jih je pod Formulo popolne postave. Z njimi pomaga dolgoročno spremeniti življenjski slog in tako doseči privlačnejše in bolj zdravo telo.
To močno zmanjša vaše tveganje za usodno kap
Telovadba petkrat na teden po pol ure lahko pri ljudeh srednjih let, ki se do zdaj niso veliko gibali, močno zmanjša tveganje za srčno kap, je pokazala ameriška študija. Fizična aktivnost pomaga, ker prepreči otrdelost srčne mišice.
27-letnica pred smrtjo na Facebooku delila pretresljivo sporočilo
Avstralka Holly Butcher je pri 27 letih umrla zaradi Ewingovega sarkoma, redke oblike raka v kosteh. Na Facebooku je delila pretresljivo sporočilo. Delimo nekaj odlomkov, ki bi jih morali vsi prebrati, da bi se začeli zavedati, da premnogokrat po nepotrebnem zapravljamo naše dragoceno življenje.
Ta triminutna vadba je lahko tako učinkovita kot pol ure vadbe v fitnesu
Triminutna visokointenzivna vadba je lahko tako učinkovita kot polurna vadba v fitnesu, trdi fizioterapevt iz Melbourna, ki redno dela z avstralskimi olimpijci na Univerzi Melbourne.
Nehala sem se ličiti in zgodilo se je tole
“Prvič po mnogo letih sem se počutila, da sem jaz,” opisuje ameriška novinarka Chau Le, kaj se je zgodilo, ko se je odločila, da ne bo več nosila ličil. Prej si ni mogla predstavljati, da bi šla iz hiše brez njih. Sploh pa, da bi se brez ličil pokazala v službi.
