zdrava
Tipična zahodna prehrana ubija!
Ljudje, ki uživajo značilno zahodno prehrano, ki je bogata z maščobami in sladkorjem, navadno pa je sestavljena še iz veliko predelanega in rdečega mesa, bodo umrli mlajši, je pokazala zadnja raziskava objavljena v The American Journal of Medicine.
Bo s to fotografijo končno utišala govorice?
Ameriška pevka LeAnn Rimes je končno dokazala, da ne trpi za nikakršno obliko motnje hranjenja. Potem ko so ji dolgo očitali, da naj bi imela anoreksijo, je namreč na Twitterju objavila fotografijo, ki dokazuje, da je spet v formi, zdrava in srečna.
Še pred letom dni so se ji posmehovali, zdaj pa ...
Nasmejana američanka Kristen McCamy je še nedolgo tega tehtala dobrih 130 kilogramov, zaradi česar je bila pogosto deležna posmeha svojih sosedov. Nato pa je nesrečo preobrnila v dobro mero motivacije in v pičlem letu dni zavidljivo preoblikovala svojo postavo.
Še ena zdravilna učinkovitost rdeče pese
Vsakodnevno pitje soka rdeče pese lahko pomaga pri znižanju krvnega pritiska, so ugotovili britanski strokovnjaki. Kozarec soka rdeče pese na dan lahko ljudem s povišanim krvnim tlakom pritisk zniža za okrog sedem odstotokov.
Ko utrujenost in brezvoljnost nimata meja?
Počutim se popolnoma obupana, nimam energije, najraje bi vse skupaj pustila, spakirala kovčke in odšla nekam daleč stran, kjer mi ne bo treba skrbeti za družino, službo in kredite. Vam je znano?
Neverjeten dosežek 42-letnice
Nekdanja manekenka Melanie Sykes se lahko pri 42 pohvali z veliko lepšo postavo, kot jo je imela pred dobrimi 20 leti. Zato pa je tudi v preteklem tednu brez kakršnega koli sramu razkrila svoj utrjeni trebuh, do katerega lahko s preprostimi vajami pridete tudi vi sami.
Ste tudi vi nasedli mitom o zdravi prehrani?
Kopičenje kilogramov, slabo počutje in zdravstvene težave so pogosto razlog, da začnemo bolj zdravo jesti in se več gibati. A katere nasvete o zdravem prehranjevanju upoštevati? So res ena živila bolj zdrava od drugih ali gre zgolj za mit? Preverite!
Vas zanima, v čem je skrivnost njene vitke postave?
Rosie Huntington Whiteley s svojimi oboževalkami rada podeli nekaj nasvetov, ki jih za uravnavanje želene telesne teže uporablja tudi sama. Pije namreč zdrave sokove iz organske hrane, ki pa si jih lahko doma pripravite tudi sami.
Tudi vi delate te napake?
Čeprav morda zajtrk in kosilo jeste sami, večerja običajno poteka v krogu prijateljev ali družine. Toda ravno ob večerji se pojavljajo pogoste napake, ki so vse prej kot koristne za zdravje. Preberite, kako se jim izogniti.
Nekoč so jo zasmehovali, danes pa ...
Zgodba Britanke Lise Rennison je zagotovo tista o uspehu. Ko je pred 12 leti drastično spremenila svoj način življenja, je izgubila dobršen del svoje teže, ki jo še danes uspešno ohranja. Pred meseci pa si je postavila nov cilj.
Je s tem upravičeno razburila toliko ljudi?
Kanadska igralka Jessica Lowdnes je s svojo zadnjo fotografijo nevede razburila večino svojih oboževalcev. Kot strastni zagovornici športa in zdravega načina življenja ji namreč očitajo, da je zašla s prave poti, saj naj bi bila njena vitka postava vse bolj skrb vzbujajoča.
Tragičen konec zgodbe, ki bi morala biti vesela
“Mislila sva, da bomo trije, toda umrli sta tako Katy May kot Lindsay,“ pove užaloščeni Darren Clift, ki je v porodnišnico pripeljal nosečo ženo ter se domov tragično vrnil sam.
Ko se življenje obrne na glavo
Ko je 20-letna Sophie s 57 kilogramov shujšala na pičlih 38, so jo zdravniki odslovili, češ da je anoreksična in naj poišče pomoč strokovnjakov za motnje hranjenja. Sophie jih je rotila, da ni tako, a ji razen staršev nihče ni verjel …
Tragična usoda mlade družinice
Kako srečna sta bila Alessandro in Stefania, ko se jima je rodila zdrava deklica. Toda samo nekaj mesecev kasneje ju je šokirala strašna vest, ki je popolnoma uničila družinsko idilo.
Kako preprosto si je po porodu izklesala postavo!
Nizozemska manekenka Doutzen Kroes je svojim oboževalkam zaupala nekaj nasvetov, kako se v le nekaj mesecih dokopati do čvrstega trebuščka, s katerim se lahko pohvali tudi sama. Preberite si, kako ji je uspelo odpraviti celo odvečne nosečniške kilograme.
22-letnica se je poročila, nato pa se zgrudila in umrla
Ko se je Claire poročila, je imela komaj 22 let. Z možem sta mislila, da je pred njima še vse življenje. Toda mlada Angležinja ni vedela, da ima motnjo srčnega utripa, zaradi katere bo živela samo še pet mesecev.
Shujšala in doživela poroko svojih sanj
Mati štirih otrok Mandy Bristow se je leta 2009, ko jo je partner zaprosil za roko, odločila, da se bo do oltarja sprehodila v popolni obleki, ki ji je bila takrat še močno preozka.
Oralno zdravje vpliva na vaše počutje
V svetu in tudi v Sloveniji je vnetje obzobnih tkiv, ki ga imenujemo tudi parodontalna bolezen, najbolj razširjena kronična vnetna bolezen. Preverite, kaj je vzrok zanjo in kako si pomagati.
Poznate prava dejstva o celulitu?
O celulitu krožijo nekateri miti, ki popolnoma ne držijo. Nekatere izmed njih seveda spodbuja tudi kozmetična industrija, ki si želi prodati svoje proizvode, spet drugi pa so posledica napačnega razumevanja sestave kože in podkožja.
Prah dvignila celo s svojim okrevanjem
Britanski tabloid Daily Mail poroča o hitrem okrevanju ameriške pop pevke Lady Gaga, ki je morala zaradi hudih bolečin v desnem kolku prestati nujni operativni poseg. Še več, zdravstvene težave je spremenila celo v dobro mero zabave.
Bo Kim zdravnikovo svarilo prestrašilo?
Potem ko je Kim Kardashian noč s torka na sredo preživela v bolnišnici, ker se je bala, da je doživela splav, ji je ameriški zdravnik napisal javno pismo, v katerem jo svari, kaj lahko pripelje do prezgodnjega poroda.
Igralka sporočila strašno novico
Nekoč izjemno priljubljena televizijska igralka Valerie Harper je sporočila, da se je morala po raku na pljučih spopasti še z rakom na možganih. Toda tokrat je obolenje tako hudo, da ji zdravniki napovedujejo samo tri mesece življenja.
Ko jo pogledate, si tega o njej ne bi mislili
Britanska igralka Jessica-Jane Clement se je odločila, da bo spregovorila o ozadju zdravstvenih težav, ki so izrazito spremenile njeno življenje. Potem ko je nekega dne zaslišala neobičajen pisk v desnem ušesu, je namreč že nekaj tednov za tem sluh na to uho tudi povsem izgubila.
Njena teža ves čas v središču škandalov
Kirstie Alley, ki včasih ni osvajala samo s svojim talentom, temveč tudi s svojim videzom, se zdaj že več let bori tako s čezmerno težo kot z njenim velikim nihanjem. Zaradi tega ves čas polni stolpce rumenega tiska.
Njena družina se je spopadla z najbolj grozljivo novico
Stevie je imela komaj 19 let, ko se je morala njena družina spopasti z grozljivo novico, da so jo izgubili. Sploh niso opazili, da bi bilo kaj narobe, toda nekega dne se je mlada Angležinja nenadoma zgrudila in umrla.
Igralka razkrila presenetljivo izbiro
Suzanne Sommers je bila, potem ko je prebolela raka na dojkah, presrečna, toda hkrati je priznala, da si ni mogla kaj, da je ne bi motilo, ker sta bili zaradi operacije njeni dojki različno veliki. Zaradi eksperimentalnega posega, ki se mu je podvrgla, te težave nima več.
Velika preizkušnja za športnikovo družino
Medtem ko sta Kirsty in Darren končno pričakovala prvega otroka, ki sta ga s takšno težavo spočela, ju je prizadela velika tragedija. Kirsty je zbolela za rakom in dolgo niso vedeli niti, ali bosta z otrokom preživela.
Dva meseca po porodu razkrila neverjeten trebuh
Gisele Bundchen je samo dva meseca po porodu razkrila neverjetno raven trebušček. Takšnega telesa nima niti marsikatera ženska, ki sploh ni bila noseča. Odkrijte njeno skrivnost.
Ste prepričani, da veste vse o menstruaciji?
Tisti dnevi v mesecu niso več tabu tema in se o njih pogovarjamo veliko lažje kot včasih, kljub vsemu pa študije kažejo, da vse ženske še vedno ne vedo na primer, kdaj so najbolj plodne ali pa kaj vse je lahko vzrok za neredne menstruacije in podobno.
Tako se lahko izognete raku
Najprej vas moramo razveseliti z dobro novico, in sicer da se lahko v kar 70 odstotkih izognete rakavim obolenjem, če živite zdravo. Zdrava prehrana, vadba, izogibanje alkoholu in kajenju so vaša prva obramba pred rakom. K temu pa lahko pripomorejo tudi naslednje strategije.
