zdravo
6 toksičnih živil, ki jih imate morda v kuhinji
Vsi že vemo, da je meso pred uživanjem treba dobro prekuhati in da moramo biti previdni, če uživamo surove ribe ali školjke, da so te sveže. A pri nekaterih drugih živilih nismo tako pozorni, čeprav lahko vsebujejo škodljive toksine in strupe, če jih ne pripravimo pravilno. Predstavljamo vam nekaj izmed njih.
Povsem naravno razstrupite svoje telo!
Ste nenehno utrujeni, se spopadate z glavoboli, prehladi, alergijami, vnetji? Potem se pridružite naši nagradni akciji, kjer bomo izbrali 5 kandidatov, ki bodo povsem brezplačno razstrupljali svoje telo pod vodstvom strokovnjakov iz Medical centra Rogaška, ki so razvili povsem naravno metodo 21-dnevnega razstrupljanja s pomočjo mineralne vode Donat Mg.
Uspelo ji je z majhno spremembo
Ko je izgubila svojo mater, je žalost utapljala v hrani in vinu. Kilogrami pa so se nabirali. Zaradi otrok je vedela, da mora nekaj spremeniti. In uspelo ji je izgubiti kar 32 kilogramov.
Kako se premišljeno lotiti izgubljanja kilogramov?
Ob začetku leta so se številni med vami verjetno zaobljubili, da bodo pa letos res izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov in začeli bolj zdravo živeti. A take odločitve običajno ni mogoče sprejeti čez noč, saj nam mora zdrav življenjski slog preiti v kri in postati vsakodnevna rutina. Preverite, kako lahko to najlažje dosežete!
Nikar se ne lotevajte teh diet!
Kljub vsem opozorilom o neučinkovitosti hitrih diet ter jo-jo učinku se še vedno veliko ljudi, predvsem žensk, v želji po čim prejšnji izgubi kilogramov raje odloča za najkrajšo pot do popolne postave. A hitre diete imajo lahko zelo nevarne posledice na zdravje.
Danes je še bolj vitka …
19-letna Kaitlyn Smith je le z zdravo prehano in vadbo postopno izgubila kar 94 kilogramov. Čeprav je zadovoljna s svojimi rezultati, pa ji morajo sedaj odstraniti še odvečno kožo, ki visi s telesa.
Krutega raka je premagala že dvakrat – se je tretjič obsodila na smrt?
41-letna mamica dveh otrok se je morala s to težko boleznijo spopasti že dvakrat. Vsakič je iz boja izšla kot zmagovalka. Sedaj, ko je rak udaril tretjič, pa zdravniki pravijo, da se je sama obsodila na smrt.
Redno pozabljate na zajtrk? Potem ni nenavadno, da …
Ste eden tistih, ki redno pozablja na zajtrk? Morda mislite, da na ta način čez dan zaužijete manj kalorij in pripomorete k izgubi odvečnih kilogramov, a na žalost je ravno obratno.
Ko se sanje o popolnem telesu spremenijo v nočno moro
Odločite se za lepotno operacijo, saj si želite večje ali manjše prsi, bolj polne ustnice ali kaj tretjega. Prepričani ste, da bo vaše življenje potem kakovostnejše. Kaj pa, če gre kaj narobe? Sue, Hannah in Jacob si niti v najhujših sanjah niso predstavljali, da bo njihovo življenje po odločitvi za lepotno operacijo postalo pravi pekel.
Začimba, ki briše slabe spomine, ščiti srce in preprečuje raka
Kurkuma prepreči, da se v naših možganih ugnezdi strah, pravijo znanstveniki. Še več. Pomaga nam pozabiti slabe spomine. Zaradi izjemnega protivnetnega delovanja pa učinkuje tudi v boju proti raku in srčno-žilnim boleznim.
Slabo počutje je lahko posledica povsem preproste težave
Utrujenost, odvečni kilogrami, slabo počutje in slaba prebava so lahko posledica prekomerno obremenjenih jeter. Gre za organ, ki je odgovoren za uspešno izločanje strupov iz telesa. Da bi svoja jetra razbremenili in jim omogočili normalno delovanje, si lahko pomagate z učinkovito 30-dnevno kuro za razstrupljanje jeter.
Utrujenost, slaba prebava, odvečni kilogrami … Tu je preprosta rešitev!
V veselem decembru smo vsi nekoliko grešili, a tisti, ki so že pred tem radi pozabljali na svoje zdravje, se morda v teh dneh spopadajo s preobremenjenostjo jeter. Ta se kaže s splošnim slabim počutjem in utrujenostjo, slabo prebavo, odvečnimi kilogrami ... A svoja jetra lahko razbremenite že povsem preprosto s 30-dnevno kuro za razstrupljanje jeter.
Neverjetna preobrazba Tadeja z Raven na Koroškem. Poglejte ga danes!
Po novem letu so se številni odločili, da bodo pričeli živeti bolj zdravo. Podobno odločitev je pred dvema letoma sprejel tudi Tadej Novinšek z Raven na Koroškem, ki je v manj kot letu dni uspel izgubiti več kot 30 kilogramov in zaživel veliko bolj zdravo in zadovoljno življenje.
Uro pred porodom izvedela, da je noseča
''Mislila sem, da sem se le zredila, nato pa se je izkazalo, da sem noseča,'' je pojasnila 23-letna Američanka Katie Kropas, ki je le eno uro pred porodom izvedela za svojo nosečnost. Se sprašujete, kako je možno, da mladostnica ni vedela, da pod njenim srcem bije še eno srce?
Brez drastičnih diet nad odvečne kilograme
Za nami je veseli december in mnogi smo si zadali novoletno zaobljubo, da bomo izgubili nekaj odvečnih kilogramov. Da bi dosegli ta cilj, pa se ni treba posluževati drastičnih diet; namesto tega je bolje, da se naloge lotimo postopoma in vztrajno. Da nad svojo novoletno zaobljubo ne bi prehitro obupali, nam je osebni trener Mitja Doljak zaupal nekaj skrivnosti, s katerimi nam bo zagotovo uspelo.
Želi, da ji amputirajo zdrave noge
39-letna Claire Jones, ki se na smrt boji krčnih žil, je svojega zdravnika rotila, naj ji amputira noge, čeprav v resnici z njimi ni prav nič narobe. Kot pojasnjuje mati treh otrok, je bila njena nenavadna želja posledica nenavadne travme iz otroštva.
4 ljudje, zaradi katerih se redite
Za svoje odvečne kilograme smo seveda odgovorni sami. A raziskave kažejo, da v družbi zaužijemo kar 33 odstotkov več hrane kot takrat, ko jemo sami. Tako lahko na ta račun pridobimo marsikateri odvečen kilogram. Preverite, kdo so ljudje, ob katerih navadno pojemo več kot bi sicer.
Preprečite, da bi vas presenetil prehlad
Če želite čim manj dni preživeti v postelji, ker smrkate in kašljate ter vas boli grlo, sprejmite kot svojo novoletno zaobljubo, da se boste to leto dovolj gibali. To preverjeno krepi imunski sistem.
Premalo znana začimba s čudežnimi učinki
Kardamom je v naših krajih še malo manj znana začimba, ki pa je za zdravje izredno dobrodejna. Ker je zelo aromatična in telo pogreje, jo je v svojo prehrano še posebej priporočljivo vključiti ravno v tem času.
Preverite, ali spadate v eno izmed treh ogroženih skupin!
Ste noseči, kadite ali se borite s sladkorno boleznijo? Potem ste, če ne boste izredno pazili na ustno higieno, izpostavljeni veliko večjemu tveganju, da vas neprijetno presenetijo težave z dlesnimi in posledično zobmi.
Kako se upreti želji po sladkem?
Si večkrat želite privoščiti samo en košček čokolade, na koncu pa pojeste celotno tablico? Zagotovo se zavedate, kako škodljivo je lahko takšno pretiravanje, zato smo za vas zbrali nekaj enostavnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo zajeziti vašo sladkosnednost.
Preminila je samo 12 ur po poroki
Ko se je ob enajstih dopoldne komaj 28-letna Emma poročila s fantom, s katerim sta skupaj še od srednje šole, je bila že v hospicu. Ob enajstih zvečer je preminila.
Ojoj, moje dlesni krvavijo? Kaj pa sedaj?
Brez zdravih dlesni tudi zobje ne morejo ostati zdravi. Vnetja dlesni, ki jih povzročajo bakterije v zobnih oblogah, sčasoma omajejo zob in lahko celo privedejo do izgube zoba. Če opazite odstopanje dlesni, rdeče dlesni ali krvavenje, potem vam bodo spodnji nasveti morda prišli prav.
Mislila je že, da se lahko veseli prihodnosti. Nato pa je sledil šok ...
Decembra lani je najstnica Emily izvedela, da trpi za hudo obliko rakavega obolenja limfatičnega sistema, a je bila bolezen po zdravljenju v remisiji. Ko je že mislila, da se lahko veseli prihodnosti, so jo zdravniki šokirali z novico, da se je rak ponovil in urgentno nujno potrebuje presaditev kostnega mozga. Pa se ji bo uresničila božična želja?
Kako se obvarovati pred ljudmi, ki vam dobesedno pijejo energijo?
Čustveni vampirji so ljudje, ob katerih boste na koncu ostali popolnoma izžeti, brez energije, z zlomljenim srcem ... Na žalost jim ne morete ubežati, saj so povsod okoli nas, lahko pa jih prepoznate in se zaščitite pred njimi. Predstavljamo vam pet tipov čustvenih vampirjev.
Kako pogosto lahko uporabljate šampon?
Vsi imamo radi občutek sveže opranih, dišečih in voljnih las. A kljub temu se tako dermatologi kot frizerji strinjajo, da vsakodnevno umivanje las ni priporočljivo. In kakšna je prava mera?
Nedolžne navade, ki vam lahko skrajšajo življenje
Zdravniki in razni drugi strokovnjaki za zdravje svetujejo zdravo prehrano, veliko gibanja ter pozitiven pogled na življenje. A to ni dovolj za dolgo in vitalno življenje. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim slabim razvadam in navadam, ki nam krajšajo življenje, se tega niti ne zavedamo.
Preprost test, ki raka odkrije veliko prej kot običajni pregledi
Britanci so razvili preprost krvni test, ki lahko raka dojke zazna veliko prej kot mamografija in preden se pojavijo prvi simptomi. Strokovnjaki oxfordske univerze so prepričani, da bodo kmalu z njim lahko učinkoviteje in bolj zgodaj odkrivali najpogostejšega raka pri ženskah – raka dojke in morda tudi nekatere druge oblike raka.
Uspelo ji je le z eno majhno spremembo
28-letnica je uspela izgubiti kar 45 kilogramov v manj kot petih mesecih le z eno preprosto spremembo. Opustila je uživanje sladkorja, od katerega, kot priznava, je bila dobesedno odvisna.
Zaradi tega bi morali jesti več temne čokolade
Temna čokolada je izjemno zdrava in si jo vsak dan lahko povsem brez slabe vesti privoščimo košček ali tablico. Še posebej, če vsebuje več kot 70 odstotkov kakava. Kakav je namreč bogat z antioksidanti in drugimi zdravilnimi snvmi, ki varujejo naše zdravje in izboljšujejo razpoloženje.
