zelenjavo
Tek
Stara sem 42 let, nima zdravstvenih težav, se zdravo prehranjujem. Veliko tečem, običajno po cca 7 km in se počutim dobro. Ker se vsako leto udeležim tudi Ljubljanskega maratona (21 km) moram poleti p...
Prijazne besede
Pozdravljena dr. Puc. Najlepsa hvala za vas ljubezniv odgovor. Moram vam povedati, da sem ze pred nekaj dnevi pricela z strogo dieto, tako da sem se popolnoma odpovedala mastni hrani oziroma zivalskim...
GI krompirja
Zanima me kako se spremeni GI krompirja -če je kuhan v lupini , če je kuhan brez lupine in kakšen GI ima če je pečen brez olja ali pečen na olju? hvala
Sladkorna bolezen težave z želodcem
Leta 2001 sem opravil gastroskopijo in so mi ugotovili erosivni gastritis in peptični bulbitis, hut je bil negativen. Takrat sem dobil ulran in ultop tablete za zaviranje protonske črpalke. Zadnje čas...
Prehrana po op slepiča
Pozdravljeni pred enim tednom sem bila na operaciji kjer so mi operirali slepič.Vendar so mi zelo malo povedali kaj lahko jem, vem da moram izločiti sveže sadje in zelenajvo in da moram uživati lahko ...
Vegetarijanstvo in pomanjkanje kalija
Pozdravljeni, mene pa zanima kako nadomestiti pomanjkanje kalija pri vegeterjancih... Ali obstaja kak sirup, ki se ga lahko kupi brez recepta oz. kaj drugega? Rada bi vedela koliko kalija npr. vsebuje...
Cepljenje nohtov
Pozdravljeni! Pred nekaj časa so se mi začeli na rokah cepiti nohti na sredini nohta v obliki loka(školjke). Predtem nisem imela nikakršnih težav z njimi do sedaj. Hrana, ki je uživam naj bi bila po...
Prehranske enote sadja in zelenjave
Na dan moramo zaužiti vsaj 5 enot sadja in zelenjave, zanima me kako se te enote štejejo, kako vemo koliko je to količinsko? in še zanima me koliko hranilnih snovi ohranijo v sebi kisle kumaric...
Polip žolčnika
Spoštovani! Na ultrazvoku so mi odkrili 4 polipe (velike do 5 mm) na sicer primernem žolčniku (proti lumnu). Star sem 24 let, zelo pazim kaj jem (večinoma zelenjavo, meso recimo 1x mesečno in nikoli ...
Prebava?
Lepo pozdravljeni. Moje vprašanje se sicer bolj nanaša na gastroenterologijo, a mi tja ni uspelo poslati pošte, pa se obračam na vas, saj vidim da so vam že pisale osebe z motnjami hranjenja in motnja...
Averzija na zelenjavo in priprava na nosečnost
Lepo pozdravljeni. Stara sem 23 let in že od otroštva ne jem nobene zelenjave, tko kuhane kot sveže. Preprosto mi ni okusna. Sedaj načrtujem otroka in me zanima, če bi bilo bolje, da začnem jesti zele...
Zaprtje
Spoštovani. Stara sem 35 let. Že nekaj časa se mi dogaja, da ima zelo trdo blato, oziroma je tako, da ga voda ne odplakne. Pri tem do sedaj nisem opazila, da bi bila prisotna kri. Sicer pri prebavljan...
Bolečine pod DRL
Lep pozdrav, že eno leto se bojujem z bolečinami v trebuhu in pod prsnico in pod desnim rebrom. Eno leto imam že prehrano tako, da ne povzroča želodčne kisline: (ne jem sadja, sveže zelenjave, mlečnih...
železo, magnezij in prehrana športnika.
Kje kot športnik lahko dobim dovolj železa in magnezija v hrani? če jemljemo dovolj beljakovin se ph zakisli , kako naredimo bazičen ph v krvi razen z zelenjavo? Kakšen ph naredi donat mg? hv...
Ščitnica
Lep pozdrav!!! Pred kratkim sem bila na diagnostičnem pregledu kjer so mi ugotovili da mi ščitnica preveč dela, pred vsem me zanima katera zelenjava in sadje sta primarna za uživanje, že v naprej se ...
Nepojasnjene driske
Pozdravljeni, prosim za nasvet, že dalj časa približno 2.leti imam probleme z prebavo oz. drisko, poleg tega se mi pojavlja tudi kri - včasih v večjih količinah več dni zaporedoma, potem nekaj časa ne...
Prehrana v službi?
Spoštovani gospod Lavrinec, na Vas se obračam s vprašanjem, ki se nanaša na moje prehranjevanje v službi. Za začetak naj Vam zaupam, da že 3 leta ne uživam mesa. Jem vse mlečne izdelke in jajca. Moj ...
Premenopavzalno obdobje
Spoštovani. Stara sem 50 let. do decembra nisem imela nobenih težav s prebavo. mesec pred tem sem občutila bolečino na levi strani pod levim rebernim lokom, zaradi katere nisem mogla normalno vdihnit...
Napihnjenost po dieti
Pozdravljeni! Stara sem 18 let in vam pišem, ker imam problem glede prehranjevanja. Situacija je sledeča: kakšno leto nazaj sem bila na dieti, s katero sem tudi shujšala, vendar ni bilo kakšnih očitn...
Pridobitev telesne mase
Star sem 16 let imam 175 cm in 60 kg. Zanima me kako oz. kaj točno bi moral jesti, da bi se zredil za kakšnih 10 kg. Zraven bi jasno treniral, da se ta hrana nebi spremenila v špeh. Bral sem že neka...
Visok krvni tlak in prehrana
LEP POZDRAV! SEM ŠTUDENTKA, KI IMAM POLEG VISOKE TEŽE VISOK PRITISK, PA SE NE ZNAM LOTITI IZGUBE KILOGRAMOV, PROSIM ČE MI POMAGATE, OPRAVILA SEM VSE ENDOKRINOLOŠKE IN NUKLEOMEDICINSKE PREISKAVE PA NI...
Rak trebušne slinavke in prehrana
Pozdravljeni, Moj oče je pred kratkim dobil diagnozo - rak na glavi trebušne slinavke (prevelik za operacijo). Na to temo sem na internetu veliko prebral, kljub vsemu pa imam vprašanje za vas. Al...
Prehrana po gastrektomiji
Vprašala bi vas za dieto po tem posegu . Za prve tedne vem tekoče nato kašasto. Ker gre za moža .Mene zanima ali je potem dieta podobna kakor za sladkorne bolnike , ker je mož dobil prehrana pri zdrav...
Zdrava prehrana
Spoštovani Prebrala sem, da peteršilj in zelena (gomolj) pospešujeta odvajanje vode iz telesa. Glede zelene me zanima kako naj bi bila pripravljena (kuhana) in koliko lahko le te pojemo na dan.? Sl...
Prenizka telesna teža
Pozdravljeni! stara sem 20 let. pred leti sem shujšala za skoraj 10 kg. nisem imela anoreksije, vendar vseeno menim da je slo za neko obliko motenj hranjenja. stradala nisem, sem se pa izogibala dolo...
Putika in prehrana
O hrani brez purinov smo se (na žalost) že precej poinformirali, tako da nama je jasno, kaj lahko je in kaj ne sme. Ker sama pridelujeva nekaj zelenjave, torej domače :-), med drugim tudi blitvo in st...
Dojenje in prehrana
Pozdravljeni! Bom kratka in jedrnata. Zanima me, zakaj doječe matere ne smemo uživati svinjine, citrusov in zelenjave, ki napenja (zelje, ohrovt, fižol ...)? Pred in v nosečnosti sem jedla vse ...
Proteini in fitness
Pozdravljeni! Zanima me kako jemanje proteinov in ukvarjanje z fitnesom vpliva na zdravje,rast in ali ima kakšne slabe učinke na človeka starega med 15-20 let Hvala
Alergija na pšenico
Najprej lep pozdrav! Stara sem 16 let in imam alergijo na veliko stvari (pelod, pršice, pšenična moka, travni pelodi, itd...) ravno sem dobila izvid, kjer mi priporočajo dieto brez pšeničnih izdelkov...
Povečan apetit po odstranitvi ščitnice
Pozdravljeni! Pojavil se mi je velik problem. Pred dobrim pol letom sem bila operirana na ščitnici, ki so jo v celoti odstranili. Sedaj jem tablete Eltroxsin 50 ng 2,5 tablete/dan. Prej je bila moja ...
